淺談前鋒的無(wú)球跑位

□張曉通（山西管理職業(yè)學(xué)院山西　臨汾041051）

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淺談前鋒的無(wú)球跑位

□張曉通（山西管理職業(yè)學(xué)院山西臨汾041051）

摘要：在足球比賽中，比賽的勝負(fù)取決于前鋒足球隊(duì)員的無(wú)球跑位，因此，對(duì)前鋒足球隊(duì)員進(jìn)行無(wú)球跑位訓(xùn)練顯得尤為重要。本文主要通過(guò)闡述無(wú)球跑位的概念、要求、方式及戰(zhàn)術(shù)，提出了前鋒足球隊(duì)員無(wú)球跑位的意義及在進(jìn)攻和防守中的重要性，旨在培養(yǎng)足球隊(duì)員的跑動(dòng)意識(shí)，從而提高球隊(duì)的綜合實(shí)力。

關(guān)鍵詞：足球前鋒隊(duì)員無(wú)球跑位

足球運(yùn)動(dòng)是體現(xiàn)集體作戰(zhàn)能力的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在激烈復(fù)雜的足球比賽中，需要前鋒隊(duì)員正確的跑位接應(yīng)，如拉、插、切等，據(jù)統(tǒng)計(jì)，在90分鐘的一場(chǎng)比賽中，每位隊(duì)員對(duì)球的控制時(shí)間不超過(guò)3分鐘，前鋒足球隊(duì)員在很多時(shí)間內(nèi)都處于無(wú)球狀態(tài)，因此，要想進(jìn)行有效的進(jìn)攻，要注重戰(zhàn)術(shù)的配合，戰(zhàn)術(shù)的配合要通過(guò)足球隊(duì)員頻繁的跑位、穿插，跳動(dòng)對(duì)方的防守，才能得到比賽的勝利。在平時(shí)的訓(xùn)練過(guò)程中，應(yīng)更加注重?zé)o球跑位的訓(xùn)練，以增強(qiáng)足球隊(duì)員在比賽中的跑位意識(shí)，提高隊(duì)員的整體水平。

1、無(wú)球跑位的概述

1.1、無(wú)球跑位的概念

無(wú)球跑位直接影響足球比賽的勝負(fù)，在比賽中起到極為重要的作用，“跑”主要是先鋒隊(duì)員無(wú)球時(shí)的跑動(dòng)；“位”主要是在跑動(dòng)時(shí)制造的空間?！芭芪弧钡暮x主要是足球運(yùn)動(dòng)員在跑動(dòng)中創(chuàng)造空間，利用空間。而“無(wú)球跑位”是指足球運(yùn)動(dòng)員在無(wú)球的狀態(tài)下為了獲得同伴的傳球或牽制對(duì)方的跑位。

1.2、無(wú)球跑位的要求

無(wú)球跑位必須在一定的范圍內(nèi)，讓運(yùn)動(dòng)員之間相互配合，才能使比賽有持續(xù)地進(jìn)行。在比賽的過(guò)程中，對(duì)于前鋒隊(duì)員的無(wú)球跑位，主要有以下幾點(diǎn)要求：（1）要有明確的目的。在無(wú)球隊(duì)員受到阻攔時(shí)，只有明確目的，提高自身應(yīng)變能力，及時(shí)接應(yīng)控球同伴，才能形成以多打少的局勢(shì)。無(wú)球隊(duì)員跑位的目的是擺脫對(duì)手，接到球后及時(shí)的進(jìn)行傳球或射門。因此，應(yīng)注意接球所站的位置，避免與同伴及對(duì)手站在同一條線上；（2）要正確的選擇時(shí)機(jī)。在足球比賽的過(guò)程中，正確的掌握跑動(dòng)時(shí)機(jī)是極為重要的，跑動(dòng)過(guò)早，則易暴露意圖，跑動(dòng)過(guò)晚，則易耽誤最佳的戰(zhàn)機(jī)。因此，要正確掌握跑位時(shí)機(jī)，要與無(wú)球同伴配合行動(dòng)，跑動(dòng)時(shí)要有假動(dòng)作，堅(jiān)持以及時(shí)性、突然性的原則進(jìn)行，以使對(duì)手來(lái)不及防守；（3）要隨機(jī)變動(dòng)跑位的方向。在足球比賽中，先鋒隊(duì)員應(yīng)根據(jù)場(chǎng)上的實(shí)際情況，運(yùn)用靈活的頭腦進(jìn)行隨機(jī)應(yīng)變的跑位方法，及時(shí)確定跑位的方向。當(dāng)前鋒隊(duì)員很難向前跑動(dòng)接球時(shí)，無(wú)球隊(duì)員應(yīng)采取橫、斜向跑動(dòng)去接應(yīng)控球隊(duì)員，從而拉開(kāi)對(duì)方防守范圍，是其不易盯搶。在橫向傳、接球時(shí)，應(yīng)掌握時(shí)機(jī)，待時(shí)機(jī)成熟后，前鋒隊(duì)員應(yīng)及時(shí)進(jìn)行滲透性跑動(dòng)，以突破對(duì)方防守。

1.3、無(wú)球跑位的方式

一支優(yōu)秀的先鋒隊(duì)員，通常是一個(gè)互相配合比較默契的有機(jī)整體，在激烈對(duì)抗的足球比賽中，先鋒隊(duì)員在無(wú)球跑位時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)方式：（1）交叉跑：無(wú)球先鋒隊(duì)員通過(guò)交叉換位，從而對(duì)防守隊(duì)員的位置進(jìn)行干擾及調(diào)動(dòng)；（2）套邊跑：從控球隊(duì)員的身后移向外側(cè)的跑動(dòng)，可更好的利用場(chǎng)地；（3）身后跑：在防守者身后進(jìn)行空擋的跑位，以使防守者難以觀察進(jìn)攻者的行動(dòng)；（4）斜線跑：從邊路向中路跑入，可直接對(duì)門前的要害區(qū)進(jìn)行威脅，控球隊(duì)員可滲透性傳給該隊(duì)員，從而為成功射門創(chuàng)造機(jī)會(huì)。從中路跑向邊路，可給另一邊的進(jìn)攻者創(chuàng)造再次利用的空間。

2、無(wú)球跑位的戰(zhàn)術(shù)

在整個(gè)足球比賽中，先鋒隊(duì)員不僅要會(huì)進(jìn)攻，還要會(huì)防守，無(wú)球跑位的防守戰(zhàn)術(shù)在比賽中具有重要作用，防守戰(zhàn)術(shù)主要包括人盯人防守、多人防守、危險(xiǎn)區(qū)防守等。

2.1、人盯人防守

人盯人防守戰(zhàn)術(shù)，是防守的基礎(chǔ)，在前鋒無(wú)球隊(duì)員所采用的假動(dòng)作，突然變向、起動(dòng)擺脫中表現(xiàn)極為突出，主要遵循以下幾點(diǎn)原則：（1）與對(duì)手的距離應(yīng)根據(jù)其與離球門的和球的距離的變化而變化；（2）防守隊(duì)員所站的位置應(yīng)在對(duì)手與球門線的中點(diǎn)連接線附近；（3）防守隊(duì)員應(yīng)做到與對(duì)手和球兼顧的要求。做到以上幾點(diǎn)原則，可使對(duì)手的配合在防守的面前沒(méi)有任何向身后傳球的機(jī)會(huì)。因此，人盯人防守是無(wú)球跑位的主要戰(zhàn)術(shù)之一。

2.2、多人防守

當(dāng)同伴盯防對(duì)方控球隊(duì)員時(shí)，其他人應(yīng)盯向無(wú)球的進(jìn)攻隊(duì)員，同時(shí)注意防止控球隊(duì)員突破同伴的盯防后，占據(jù)門前重要的防守位置。當(dāng)對(duì)方控球時(shí)，本方隊(duì)員應(yīng)向本方球門退卻，進(jìn)行迅速回防，回訪隊(duì)員應(yīng)通過(guò)最短的路線以最快的速度回位跑動(dòng)?；匚坏闹饕康脑谟诳烧紦?jù)防守后方的空間，使對(duì)方無(wú)法占據(jù)門前重要的防守位置。

2.3、危險(xiǎn)區(qū)防守

危險(xiǎn)區(qū)主要是值在球門正前方、距離球門較近區(qū)域，據(jù)統(tǒng)計(jì)，有96.7%的被攻進(jìn)球是從危險(xiǎn)區(qū)打入的。因此，在防守的過(guò)程中，應(yīng)著重爭(zhēng)搶第一落點(diǎn)，無(wú)球隊(duì)員應(yīng)在球的飛行中爭(zhēng)搶最高點(diǎn)，而防守隊(duì)員的有利之處在于球的飛行方向一般都是朝向他們的，可使他們對(duì)球的飛行路線和移動(dòng)更加容易，當(dāng)防守隊(duì)員搶得第一落點(diǎn)時(shí)，首先應(yīng)將球傳到同伴哪里，若沒(méi)有機(jī)會(huì)，防守隊(duì)員應(yīng)將球踢向較遠(yuǎn)處，并且較偏的地方，以在危險(xiǎn)區(qū)內(nèi)爭(zhēng)得時(shí)間。應(yīng)注意發(fā)力解圍，將球傳到較安全的區(qū)域，當(dāng)球被解圍后，防守隊(duì)員應(yīng)向前跟上，以減輕防守的壓力。

3、無(wú)球跑位在進(jìn)攻和防守中的重要性

無(wú)球跑位是指運(yùn)動(dòng)員根據(jù)場(chǎng)上的實(shí)際情況通過(guò)無(wú)球的跑動(dòng)，達(dá)到最有利攻防位置的目的。進(jìn)攻跑位是指無(wú)球隊(duì)員為了擺脫對(duì)方的防守，以尋求最佳的實(shí)際去接同伴的傳球，從而進(jìn)行有效的傳接和射門；為了牽制對(duì)方，避開(kāi)對(duì)方的防線。防守性跑位是指防守隊(duì)員根據(jù)對(duì)方進(jìn)攻情況，選擇合適的防守位置，以達(dá)到跟緊對(duì)手的目的，時(shí)其難以擺脫。利于從對(duì)方手中得球；還可收縮防區(qū)，占據(jù)有利位置，使對(duì)方?jīng)]有機(jī)會(huì)進(jìn)行射門。因此，控球隊(duì)員只有通過(guò)同伴的積極跑動(dòng)，多方進(jìn)行接應(yīng)，才能取最大的優(yōu)勢(shì)及取得比賽的主動(dòng)權(quán)，才能準(zhǔn)確的獲得同伴不同方向的傳接，為同伴創(chuàng)造有利的條件，從而是集體達(dá)到良好的效果。部分足球隊(duì)員之所以能在比賽中連續(xù)不斷的直接傳球，形成較長(zhǎng)時(shí)間控制球的最佳戰(zhàn)術(shù)，通常與無(wú)球隊(duì)員的積極跑動(dòng)及正確跑位有關(guān)，因此，在進(jìn)攻和防守中，前鋒隊(duì)員的無(wú)球跑位是極為重要的，很大程度的影響足球比賽的勝負(fù)。

4、前鋒隊(duì)員無(wú)球跑位的意識(shí)培養(yǎng)

加強(qiáng)培養(yǎng)前鋒隊(duì)員無(wú)球跑位的意識(shí)，可有效減少錯(cuò)誤的跑動(dòng)、選位，加強(qiáng)其無(wú)球跑位意識(shí)，要做到以下幾點(diǎn)：（1）對(duì)前鋒隊(duì)員加強(qiáng)理論教育。理論強(qiáng)化訓(xùn)練是在比賽和訓(xùn)練的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，通過(guò)適當(dāng)?shù)睦碚摻逃?，能有效啟發(fā)足球運(yùn)動(dòng)員的思維活動(dòng)，使其掌握比賽的基本戰(zhàn)術(shù)，從而有效培養(yǎng)其無(wú)球跑位的意識(shí)，為比賽中正確的跑位奠定了基礎(chǔ)。（2）對(duì)前鋒隊(duì)員加強(qiáng)對(duì)抗訓(xùn)練。通過(guò)對(duì)抗訓(xùn)練，可有效培養(yǎng)足球隊(duì)員的靈活應(yīng)變能力，積累比賽經(jīng)驗(yàn)，對(duì)足球隊(duì)員進(jìn)行對(duì)抗訓(xùn)練，應(yīng)在接近比賽的條件下進(jìn)行，在對(duì)抗訓(xùn)練中培養(yǎng)無(wú)球跑動(dòng)的突然性及快速性意識(shí)，可最大程度的贏得比賽。其對(duì)抗訓(xùn)練的主要方法是通過(guò)多球門訓(xùn)練、增加防守人數(shù)攔截等。加強(qiáng)前鋒隊(duì)員無(wú)球跑位的意識(shí)，可為比賽贏得成功爭(zhēng)取時(shí)機(jī)，因此，在足球訓(xùn)練及比賽中應(yīng)重視對(duì)無(wú)球跑位意識(shí)的培養(yǎng)，以提高球隊(duì)的綜合實(shí)力。

5、結(jié)論

綜上所述，可知先鋒隊(duì)員的無(wú)球跑位是足球比賽中極為重要的問(wèn)題，在比賽中，及時(shí)占據(jù)有利的位置能有效的進(jìn)行進(jìn)攻和防守，前鋒隊(duì)員的無(wú)球跑位可影響足球比賽的勝負(fù)，同時(shí)，也極大的體現(xiàn)出一個(gè)球隊(duì)的綜合實(shí)力。因此，提出以下建議：（1）在對(duì)抗訓(xùn)練中，應(yīng)不斷提醒隊(duì)員運(yùn)動(dòng)靈活的頭腦，進(jìn)行正確有效的跑位；（2）應(yīng)注重先鋒隊(duì)員的二過(guò)一配合訓(xùn)練，加強(qiáng)練習(xí)傳球者與接球者的溝通意識(shí)；（3）在模仿比賽的訓(xùn)練中，控球隊(duì)員身后的球員應(yīng)注意尋找進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，積極進(jìn)行跑位，以占據(jù)最佳的進(jìn)攻位置；（4）應(yīng)增強(qiáng)先鋒隊(duì)員的無(wú)球跑位意識(shí)的訓(xùn)練，使跑位成為自覺(jué)性的行動(dòng)，以提高我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)水平，培養(yǎng)足球隊(duì)員的跑動(dòng)意識(shí)，使有球技術(shù)與無(wú)球技術(shù)相結(jié)合，正確的告知隊(duì)員，應(yīng)該在什么情況下進(jìn)行正確跑位，以提高球隊(duì)的綜合實(shí)力。因此，在足球的訓(xùn)練及比賽中，應(yīng)重視對(duì)足球隊(duì)員無(wú)球跑動(dòng)意識(shí)的培養(yǎng)。通過(guò)本研究希望對(duì)我國(guó)足球后備人才的培養(yǎng)起到良好的作用，以提高我國(guó)足球隊(duì)的綜合實(shí)力，縮小中國(guó)足球水平與國(guó)外足球水平的差距。

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