中學(xué)生心理健康教育的實(shí)施策略

【摘 要】分析中學(xué)生存在的心理問題，提出要重視家庭教育，發(fā)揮校園文化潛移默化育人的作用，建立學(xué)校心理咨詢室以及發(fā)揮教師傳道授業(yè)解惑的功能，幫助中學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受各種心理壓力和處理心理危機(jī)的能力。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)生 心理健康教育 心理問題 心理素質(zhì) 途徑

【中圖分類號(hào)】G 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】0450-9889（2016）01B-0063-02

中學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理的發(fā)育、心理的發(fā)展、競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大、社會(huì)閱歷的增加以及思維方式的變化，加之在學(xué)校學(xué)習(xí)、生活和社會(huì)適應(yīng)方面遇到各種困難和挫折，難免會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的心理問題。如何幫助中學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受各種心理壓力和處理心理危機(jī)的能力，更好地迎接未來(lái)社會(huì)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，是教育工作者面臨的重要課題。針對(duì)目前中學(xué)生出現(xiàn)的心理問題，筆者認(rèn)為可以從以下幾方面做起。

一、重視家庭教育

家庭是社會(huì)的細(xì)胞，中學(xué)生是祖國(guó)未來(lái)的棟梁，每個(gè)家庭實(shí)際上都擔(dān)負(fù)著不可推卸的培養(yǎng)教育祖國(guó)下一代的責(zé)任。把孩子培養(yǎng)成為有作為、有擔(dān)當(dāng)、有健全人格的人，最直接、最重要的就是發(fā)揮家長(zhǎng)自身的表率作用。

在生活中，真正了解孩子的人是父母；真正引領(lǐng)孩子走過(guò)人生最關(guān)鍵路程的人是父母；真正經(jīng)歷過(guò)人生風(fēng)雨滄桑、全然用行為詮釋人生愛憎是非的是父母。因此，父母是孩子一生中最直接的導(dǎo)師。在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，他們與父母相處的時(shí)間是最長(zhǎng)，父母的言行舉止、所作所為在很大程度上影響著孩子的成長(zhǎng)，影響著他們的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。

要想很好地?fù)?dān)負(fù)起教育子女的責(zé)任，父母不僅要有正確的教育子女的觀念，還要有正確的教育方法方式，要從生活的方方面面潛移默化地熏陶孩子。而長(zhǎng)期以來(lái)，我們的家庭教育恰恰忽略了這一點(diǎn)，特別是在農(nóng)村，很多家庭孩子的父母都外出打工，孩子長(zhǎng)期與爺爺奶奶或外公外婆生活，成為典型的農(nóng)村留守兒童，導(dǎo)致許多小孩出現(xiàn)了種種心理障礙，如心理脆弱，行為偏激、古怪，性格內(nèi)向、孤僻，不善交談，自卑，心理叛逆，我行我素，對(duì)未來(lái)失去信心等。加之隔代教育本身的問題，老人對(duì)小孩的要求和教育與現(xiàn)代社會(huì)格格不入，老人以他們那一代人的要求和目標(biāo)來(lái)規(guī)范、教育孩子，老人不知道小孩除了生理健康外還需要心理健康，因此老人往往不關(guān)心小孩有著怎樣的心理需求和心理變化。孩子有了心理需求或心理變化時(shí)，他們往往不愿意向爺爺奶奶傾訴，想向父母傾訴，但父母又遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)。正因?yàn)檫@種家庭教育的缺失，父母監(jiān)管的不到位，給學(xué)生帶來(lái)了很多的心理隱患，很多中學(xué)生選擇把心里的壓力自己扛著，久而久之造成了人格的扭曲。例如，有一個(gè)剛從農(nóng)村到城市讀書的中學(xué)生，他的父母外出打工，長(zhǎng)期以來(lái)他都是與爺爺奶奶生活，而來(lái)到城市讀書之后他發(fā)現(xiàn)城里的同學(xué)每個(gè)周末都有父母來(lái)接送，而自己的父母一年到頭都見不上一次面，心里產(chǎn)生了極大的自卑感，從而引發(fā)心理不平衡、心理脆弱、心理扭曲等不健康的心理問題。有一次同學(xué)無(wú)意中說(shuō)了一句：“你沒有爸爸媽媽嗎？”正是這句話觸動(dòng)了這個(gè)農(nóng)村學(xué)生敏感的神經(jīng)線，當(dāng)場(chǎng)就把這位同學(xué)打了。

導(dǎo)致學(xué)生心理脆弱、言行粗暴、做法極端偏激的行為與父母長(zhǎng)期的不指引、不疏導(dǎo)、不關(guān)心是脫不了關(guān)系的。因此，父母尤其是農(nóng)村外出打工的父母，為了孩子的健康茁壯成長(zhǎng)，應(yīng)多關(guān)心和陪伴孩子，多與孩子談心，做孩子的知心朋友，只有這樣才能使孩子在孤單、失望、無(wú)助、心煩、郁悶時(shí)得到宣泄和疏散。

二、發(fā)揮校園文化潛移默化育人的作用

在中學(xué)生心理健康教育中應(yīng)重視發(fā)揮校園文化潛移默化育人的作用，堅(jiān)持育人為本，德育為先，實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)、健全的人格。

學(xué)校應(yīng)為中學(xué)生良好心理素質(zhì)的形成創(chuàng)設(shè)優(yōu)雅的自然環(huán)境和文化環(huán)境，特別要營(yíng)造良好的校園文化環(huán)境。因?yàn)槲幕瘜?duì)人的影響具有潛移默化的特點(diǎn)，文化氛圍看不見，摸不著，卻又無(wú)時(shí)無(wú)刻不在影響人們的思想和行為，所以學(xué)校應(yīng)該更多地開展各種形式的傳統(tǒng)文化教育和愛國(guó)主義教育，或開展“講文明樹新風(fēng)”活動(dòng)、紅歌比賽活動(dòng)，使學(xué)生通過(guò)參加健康向上的文化活動(dòng)，獲得一定的專業(yè)知識(shí)，得到精神上的愉悅、情操上的陶冶，提高他們的審美水平和思想道德素養(yǎng)，使他們的心靈得到升華，從而形成健康良好的心理素質(zhì)。例如，筆者所在學(xué)校組織學(xué)生觀看了2015年9月3號(hào)在北京舉行的抗戰(zhàn)勝利70周年閱兵活動(dòng)，看到雄姿英發(fā)的閱兵隊(duì)伍，許多學(xué)生感動(dòng)得潸然落淚，哪怕是平時(shí)性格很叛逆的學(xué)生，此刻都被感動(dòng)的畫面內(nèi)化了。他們發(fā)出誓言：從今以后要改變過(guò)去懶散的紀(jì)律、逆反的心理，努力學(xué)習(xí)，掌握科學(xué)文化知識(shí)，報(bào)效祖國(guó)，為實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)獻(xiàn)出自己的微薄力量。

三、建立學(xué)校心理咨詢室

學(xué)校應(yīng)該建立心理咨詢室，設(shè)置專業(yè)的心理咨詢師，使學(xué)生遇到心理壓力的時(shí)候，可以通過(guò)咨詢，把內(nèi)心的煩躁、郁悶、彷徨、困惑、壓力等得以釋放。學(xué)生反映出來(lái)的心理問題無(wú)非就是學(xué)習(xí)壓力、家庭問題、人際關(guān)系問題、戀愛問題等帶來(lái)的煩惱，心理咨詢師通過(guò)學(xué)生的傾吐，應(yīng)及時(shí)地幫助他們糾正心理上的錯(cuò)誤，逐步消除學(xué)生的心理障礙，及時(shí)引領(lǐng)學(xué)生朝著正確的心理方向發(fā)展。同時(shí)，學(xué)校還應(yīng)開設(shè)心理健康教育課程，組織各種心理健康教育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生有足夠大的心理承受能力，使得他們逐步形成遇事不亂、寵辱不驚的心理品質(zhì)，保持心理健康。

除開設(shè)心理咨詢室外，學(xué)校還應(yīng)聘任女生輔導(dǎo)員。如果說(shuō)學(xué)校心理咨詢室是從學(xué)校整體去解決學(xué)生的心理問題，那么女生輔導(dǎo)員則是從局部去解決學(xué)生的心理問題，特別是解決女生的心理問題，是學(xué)校心理咨詢室發(fā)揮功能的有效補(bǔ)充。如果學(xué)校心理咨詢師是男老師的話，那么很多女生是不愿意把心事傾訴出來(lái)的，女生們覺得向一個(gè)男性敞開心扉是很難啟齒的。所以她們寧愿把所有的心事埋藏于心底，久而久之她們的心理壓力就會(huì)越來(lái)越大，防線一旦崩潰，極有可能選擇極端的方式來(lái)解決問題。例如，某市一個(gè)月內(nèi)有三個(gè)高中女生跳樓自殺，事后調(diào)查發(fā)現(xiàn)她們的死因驚人地相似，她們的日記中均寫到由于戀愛產(chǎn)生的心理問題，不知如何解決、向誰(shuí)傾訴，因?yàn)?所學(xué)校的心理老師均是男老師，這三個(gè)輕生的女生均提到不好意思向男心理老師說(shuō)出自己的心事，但又怕同學(xué)嘲笑，怕班主任、家長(zhǎng)知道，心理壓力很大。由于得不到及時(shí)地疏導(dǎo)，她們最后選擇輕生。這些案例再次向?qū)W校教育敲響警鐘：對(duì)女生有針對(duì)性地輔導(dǎo)刻不容緩。大部分女生的心理素質(zhì)、心理承受能力本來(lái)就比男生差，遇到難題她們更容易被擊垮。因此，建議各所中學(xué)各個(gè)年級(jí)應(yīng)配備一個(gè)女生輔導(dǎo)員，以便能更好地疏導(dǎo)女生帶來(lái)的各種心理問題。

四、發(fā)揮教師傳道授業(yè)解惑的功能

教師職業(yè)是以人為本的社會(huì)中最能體現(xiàn)生命關(guān)懷的一項(xiàng)事業(yè)，是為了提高全民族素質(zhì)的神圣職業(yè)。教育學(xué)生是一項(xiàng)“塑造靈魂”的工作，依賴于教師的熏陶、感染、潛移默化的影響。教師在教育、教學(xué)活動(dòng)中起主導(dǎo)作用，對(duì)學(xué)生的影響是最直接、最強(qiáng)烈的，教師既要“言傳”又要“身教”，教師的一舉一動(dòng)、一言一行時(shí)刻在影響著學(xué)生。同時(shí)，教師在教育過(guò)程中需要扮演多種角色，既是“家長(zhǎng)的代理人”、“學(xué)生的楷模”、“知識(shí)的傳授者”、“嚴(yán)格的管理者”，又是學(xué)生的“知心朋友”、“心理的調(diào)節(jié)者”。因此，教師的“言傳身教”作用和角色的多樣化決定了教師不僅要擁有豐富的知識(shí)、較高的思想道德素養(yǎng)，而且還要懂得使用一些特殊的教學(xué)技巧和方式方法。教師應(yīng)該走進(jìn)學(xué)生的生活，了解學(xué)生的精神世界，以平等的方式對(duì)待學(xué)生。教師應(yīng)多一份感情，多一份親切，學(xué)生才會(huì)把心里話說(shuō)出來(lái)，向教師展開他們的內(nèi)心世界。而在教育批評(píng)學(xué)生方面，教師千萬(wàn)不要采取挑剔、諷刺、挖苦的極端做法激化學(xué)生的情緒，這樣會(huì)嚴(yán)重傷害到學(xué)生的自尊心，進(jìn)而給學(xué)生埋下心理陰影，最終使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)和目標(biāo)失去信心。例如，一個(gè)學(xué)生的筆記寫著這樣一段話：“一直以來(lái)我都很喜歡化學(xué)，而如今一提到化學(xué)課我就反感，甚至厭惡。連看到化學(xué)老師我都有惡心的感覺。原因是期中考試結(jié)束后，化學(xué)老師拿著考試成績(jī)單正要走進(jìn)教室，我迫不及待地問了一句：老師我的化學(xué)及格嗎？老師回答說(shuō)：你做夢(mèng)吧。老師的話音剛落，教室一片笑聲。頓時(shí)我感覺到全身被一盤冷水狠狠地澆了一把。從那時(shí)開始我對(duì)化學(xué)課、化學(xué)老師充滿著厭惡感，成績(jī)急速下降?！庇秩?，有一個(gè)女生，性格有點(diǎn)內(nèi)向，但成績(jī)很優(yōu)秀，一直排在班級(jí)前兩名，年級(jí)前十名，曾是學(xué)校的驕傲。高三的后半年，新來(lái)了一個(gè)語(yǔ)文老師，在一節(jié)語(yǔ)文課堂上語(yǔ)文老師要求她背誦一篇課外文言文同時(shí)把它翻譯出來(lái)，背誦部分她順利完成了，而在翻譯部分顯得有點(diǎn)困難。結(jié)果這位語(yǔ)文老師用非常尖酸刻薄的語(yǔ)言批評(píng)她：“你只會(huì)死記硬背，看來(lái)你就是一個(gè)書呆子?！边@位女學(xué)生被批評(píng)后很長(zhǎng)一段時(shí)間抬不起頭來(lái)，自尊心受到了極大的打擊，自信心也被摧毀了，最后連進(jìn)入教室的勇氣都沒有，結(jié)果高考只考上了一個(gè)普通的二本院校。

這些案例表明，作為一名教育工作者，在回答或解決學(xué)生的問題上，特別是學(xué)生關(guān)心的學(xué)習(xí)問題，哪怕是學(xué)習(xí)較差的學(xué)生，都不能用打擊、諷刺、挖苦的方式來(lái)處理。這樣會(huì)給學(xué)生的心理帶來(lái)極大的負(fù)面影響，特別是對(duì)于那些性格內(nèi)向、情感細(xì)膩、自尊心強(qiáng)的學(xué)生，教師最好不要當(dāng)著全班同學(xué)的面諷刺、挖苦、羞辱、打擊他們，因?yàn)檫@樣會(huì)傷到他們的自尊心。教師應(yīng)該把“懲罰”延遲到課后，在課后私下指出其錯(cuò)誤，幫助其改進(jìn)，這樣不僅保護(hù)了學(xué)生的自尊心，又能促進(jìn)學(xué)生改正錯(cuò)誤，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。相反，教師一味地諷刺、挖苦、挑剔、羞辱只會(huì)增加學(xué)生的心理壓力，阻礙學(xué)生的成長(zhǎng)與發(fā)展。教師本應(yīng)是幫助學(xué)生減輕心理壓力，而不是給學(xué)生施加心理壓力，這樣才能達(dá)到立德樹人的教育目的。

在學(xué)生心理、生理、人格發(fā)展的過(guò)程中，教師的影響僅次于父母。一個(gè)學(xué)生如果擁有幸福的家庭，享受父母的愛，又得到一個(gè)身心健康的教師的正確引導(dǎo)，那么他的人格必將是健全的，他的心理必將是健康的。相反，一個(gè)學(xué)生如果既不能從父母那里得到應(yīng)有的關(guān)懷和愛護(hù)，又受到來(lái)自老師的心理施壓，這樣必將給學(xué)生的心理造成極大的陰影，影響學(xué)生身心發(fā)展甚至帶來(lái)一生的遺憾。

總之，中學(xué)生的心理健康教育是一個(gè)漫長(zhǎng)而又艱巨的過(guò)程，既要發(fā)揮家庭教育的搖籃作用，又要發(fā)揮學(xué)校教育的主導(dǎo)作用，還需要社會(huì)創(chuàng)造良好的環(huán)境及各行各界的共同關(guān)注，這樣才能使中學(xué)生在認(rèn)識(shí)、情感、意志、個(gè)性、道德、品質(zhì)等心理方面達(dá)到較好的適應(yīng)狀態(tài)，才能適應(yīng)這個(gè)快速發(fā)展、充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，才能更有效地為社會(huì)和國(guó)家做出貢獻(xiàn)。

【作者簡(jiǎn)介】鄧美銀，女，貴港市民族中學(xué)教師。

（責(zé)編 劉 影）