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    探討婦女更年期焦慮與保健

    2016-03-07 16:25:17焦彩玲
    東方食療與保健 2016年9期
    關(guān)鍵詞:焦慮癥保健骨質(zhì)

    焦彩玲

    永靖縣婦保站

    探討婦女更年期焦慮與保健

    焦彩玲

    永靖縣婦保站

    目的:對(duì)導(dǎo)致更年期婦女出現(xiàn)焦慮癥狀的因素進(jìn)行分析,并總結(jié)更年期婦女保健的各項(xiàng)措施。方法:采用隨機(jī)抽樣的方法,在2012年2月至2016年2月這三年時(shí)間里,抽取90例在我院就診的患有更年期焦慮癥的婦女患者病例(定義為A組);另取該病的男性患者病例90例(定義為B組)。采用SAS焦慮程度自評(píng)表對(duì)兩組患者的焦慮程度進(jìn)行測(cè)定,對(duì)兩組測(cè)得的結(jié)果進(jìn)行比較分析,進(jìn)而總結(jié)婦女更年期保健的各項(xiàng)措施。結(jié)果:總結(jié)結(jié)果表明,A組患者的測(cè)定分?jǐn)?shù)明顯高于B組患者,有顯著的統(tǒng)計(jì)學(xué)差異(P<0.05);婦女在處于更年期時(shí)保持良好的心態(tài),隨時(shí)注意對(duì)自身的不良心態(tài)進(jìn)行有效的自我調(diào)節(jié),可以有效降低甚至避免更年期焦慮癥的發(fā)病幾率。結(jié)論:處于更年期的婦女,其心理焦慮程度要明顯高出同樣處于更年期的男性,因此時(shí)刻注意對(duì)更年期女性進(jìn)行的心理狀況進(jìn)行充分的了解和必要的心理干預(yù),對(duì)降低該病患者的發(fā)病幾率顯得有為重要,可以從根本上達(dá)到關(guān)注女性健康的目的。

    更年期婦女;焦慮;因素;保健

    為了對(duì)導(dǎo)致更年期婦女出現(xiàn)焦慮癥狀的因素進(jìn)行分析,并總結(jié)更年期婦女保健的各項(xiàng)措施,為今后臨床對(duì)該類婦女的病情特點(diǎn)有更充分的了解,對(duì)該類人群進(jìn)行更全面的健康指導(dǎo),使女性的生活質(zhì)量得到顯著提高,使女性的身心健康得到根本的保障,使該病的發(fā)病幾率得到有效控制,提供一些比較有參考價(jià)值的資料,我們進(jìn)行了本次研究。在研究的整個(gè)過(guò)程中,我們采用隨機(jī)抽樣的方法,在2008年2月至2011年2月這三年時(shí)間里,抽取在我院就診的患有更年期焦慮癥男性和女性患者各90例,采用SAS焦慮程度自評(píng)表對(duì)兩組患者的焦慮程度進(jìn)行測(cè)定,對(duì)兩組測(cè)得的結(jié)果進(jìn)行比較分析,進(jìn)而總結(jié)婦女更年期保健的各項(xiàng)措施。現(xiàn)將總結(jié)結(jié)果報(bào)告如下。

    1.資料和方法

    1.1 一般資料

    采用隨機(jī)抽樣的方法,在2008年2月至2011年2月這三年時(shí)間里,抽取在我院就診的患有更年期焦慮癥男性和女性患者各90例,患者年齡在49至56歲之間,平均年齡53.2歲;患者病程在1至4年之間,平均病程2.2年;兩組患者除性別外的所有自然資料,沒有顯著的統(tǒng)計(jì)學(xué)差異,可以進(jìn)行比較分析。所有患者在接受治療前,均經(jīng)過(guò)相關(guān)的臨床檢查后確診。

    1.2 方法

    采用SAS焦慮程度自評(píng)表對(duì)兩組患者的焦慮程度進(jìn)行測(cè)定,對(duì)兩組測(cè)得的結(jié)果進(jìn)行比較分析,進(jìn)而總結(jié)婦女更年期保健的各項(xiàng)措施。

    1.3 操作

    采用Zung所編制的焦慮自評(píng)量表對(duì)上述患者焦慮程度進(jìn)行評(píng)定[1],首先被調(diào)查者要根據(jù)自己最近一個(gè)星期的實(shí)際情況獨(dú)立如實(shí)填寫表格中的各個(gè)項(xiàng)目,將20個(gè)項(xiàng)目所填結(jié)果的對(duì)應(yīng)評(píng)分相加后再乘以1.25,取整數(shù)部分作為測(cè)定的標(biāo)準(zhǔn)分,再經(jīng)過(guò)統(tǒng)計(jì)學(xué)的相應(yīng)處理[2]。

    1.4 數(shù)據(jù)處理

    所有數(shù)據(jù)均采用 SPSS14.0統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件進(jìn)行處理分析,差異性顯著(P<0.05)為有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

    2.結(jié)果

    結(jié)結(jié)果表明,A組患者的測(cè)定分?jǐn)?shù)明顯高于B組患者,有顯著的統(tǒng)計(jì)學(xué)差異(P<0.05);婦女在處于更年期時(shí)保持良好的心態(tài),隨時(shí)注意對(duì)自身的不良心態(tài)進(jìn)行有效的自我調(diào)節(jié),可以有效降低甚至避免更年期焦慮癥的發(fā)病幾率。兩組患者的焦慮程度比較見表1。

    3.討論

    更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過(guò)度時(shí)期,包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時(shí)間。在更年期,婦女可出現(xiàn)一系列的生理和心理方面的變化。多數(shù)婦女能夠平穩(wěn)地度過(guò)更年期,但也有少數(shù)婦女由于更年期生理與心理變化較大,被一系列癥狀所困撓,影響身心健康。因此每個(gè)到了更年期的婦女都要注意加強(qiáng)自我保健,保證順利地渡過(guò)人生轉(zhuǎn)折的這一時(shí)期。

    更年期婦女常見的健康問(wèn)題

    血管功能失調(diào):陣發(fā)性潮紅及潮熱,即突然感到胸部、頸部及面部發(fā)熱,出汗、畏寒,有時(shí)伴心悸、胸悶、氣短、眩暈等癥狀,收縮壓升高,且波動(dòng)較大。

    月經(jīng)紊亂:月經(jīng)周期延長(zhǎng)或縮短,經(jīng)血量增多甚至發(fā)生功能性子宮出血。有些婦女經(jīng)血量漸減少,淋漓不凈漸致閉經(jīng)。

    精神、神經(jīng)癥狀:常有憂慮、抑郁,易激動(dòng)、失眠、好哭,記憶力減退、思想不集中等,有時(shí)喜怒無(wú)常,類似精神病發(fā)作。

    腫瘤:更年期為常見腫瘤的高發(fā)年齡,常見的有子宮內(nèi)膜癌、子宮頸癌、卵巢腫瘤、乳腺癌等。如能早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療,可提高治療效果及患者生存率。

    骨質(zhì)疏松:骨質(zhì)疏松主要是指骨小梁減少,最后可能引起骨骼壓縮、體積變小,嚴(yán)重者導(dǎo)致骨折。婦女絕經(jīng)后易發(fā)生骨質(zhì)疏松,是由于骨質(zhì)吸收速度快于骨質(zhì)生成所致,使骨質(zhì)丟失而變?yōu)槭杷?,其發(fā)生與雌激素下降有關(guān)。此外,飲食中缺乏蛋白質(zhì)、鈣、磷和維生素 D以及活動(dòng)過(guò)少,也是導(dǎo)致發(fā)生骨質(zhì)疏松的重要因素。

    肥胖:婦女進(jìn)入更年期后,其代謝機(jī)能降低,更年期婦女的基礎(chǔ)代謝率比青年人低15%~20%,體內(nèi)脂肪組織隨年齡增加而增加,肌肉萎縮。如果更年期婦女沒有及時(shí)合理調(diào)整營(yíng)養(yǎng),不注意節(jié)制熱量的攝入,不重視適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和進(jìn)行體格鍛煉,極易發(fā)生肥胖。而肥胖者發(fā)生多種病癥的機(jī)會(huì)大大增加。這些病癥包括高血壓、冠心病、缺血性腦卒中、糖尿病、乳腺癌、直腸癌、睡眠呼吸暫停綜合征、痛風(fēng),血脂異常、下肢浮腫、腰腿關(guān)節(jié)疼痛及骨質(zhì)疏松等。

    性欲減退:雌激素水平下降后,性欲衰退,陰道分泌物減少,性交時(shí)出現(xiàn)疼痛感,繼而導(dǎo)致性生活次數(shù)的減少或厭惡性生活的情緒的發(fā)生。陰道炎、月經(jīng)紊亂等影響性生活的質(zhì)量,對(duì)性生活缺乏興趣和快感,有意識(shí)地壓抑性沖動(dòng),影響夫妻之間的感情溝通,容易產(chǎn)生婚姻危機(jī)。

    慢性疲勞:更年期婦女正處于社會(huì)、家庭、工作、生活的多重壓力中,家務(wù)和職業(yè)的雙重負(fù)擔(dān),是婦女們長(zhǎng)期處于慢性疲勞的狀態(tài)之中,慢性疲勞是一種普遍存在卻被人忽略的社會(huì)病。

    處于更年期的女性,在站在人生旅途中的一個(gè)非常重要的額交叉點(diǎn)上,既要對(duì)外界所帶來(lái)的各種壓力進(jìn)行應(yīng)付,又擔(dān)負(fù)著料理家務(wù)、服待老小的重任,同時(shí)還很有可能面臨子女長(zhǎng)大、就學(xué)、就業(yè)、婚姻等壓力。在日常生活上通常有遇到一些沒有辦法很好地處理和解決的煩惱,這會(huì)導(dǎo)致心理刺激的形成,使該類人群的內(nèi)分泌失調(diào)現(xiàn)象和植物神經(jīng)功能紊亂現(xiàn)象加重[3]。上述這些心理因素,再加上該年齡段地婦女在生理上一般會(huì)出現(xiàn)劇烈的變化,就會(huì)造成其肌肉精神長(zhǎng)期處于一種臨界的狀態(tài)下,從而最終導(dǎo)致心理障礙現(xiàn)象的出現(xiàn),甚至?xí)霈F(xiàn)緊張焦慮、情緒低落、絮叨多語(yǔ)、無(wú)端煩惱、恐懼的更加嚴(yán)重的癥狀[4]。當(dāng)今臨床醫(yī)學(xué)界的研究結(jié)果已經(jīng)充分表明,相對(duì)而言那些身體健康、性格平和嫻靜、家庭幸福、工作滿意的婦女度過(guò)更年期往往是比較容易的,而對(duì)于那些性格消極、精神孤獨(dú)的婦女來(lái)說(shuō),在更年期時(shí)就會(huì)比較脆弱,更容易受到外界環(huán)境的刺激而最終導(dǎo)致心理障礙的出現(xiàn),該時(shí)期的婦女是一個(gè)需要進(jìn)行特別的心理自我護(hù)理和保健的一類特殊的群體。因此,對(duì)于正處于或者即將處于更年期婦女朋友們來(lái)說(shuō),恐懼擔(dān)憂使沒有必要的,這樣只會(huì)是癥狀加重,做到既給予充分重視又不大驚小怪、驚慌失措,是最理想的處理方法,要時(shí)刻想辦法將自己從諸多的外界壓力下很好的解放出來(lái),當(dāng)情緒狀態(tài)不是很好的時(shí)候自己進(jìn)行正確的心理調(diào)節(jié),找到一種能夠很快的將自己從精神緊張和壓迫感的狀態(tài)下解脫出來(lái)的一種有效方法,對(duì)于生活和未來(lái)要時(shí)刻充滿信心,遇事要將心態(tài)放平穩(wěn),平時(shí)積極參加各種有益的戶外活動(dòng),建立起良好而和諧的人際關(guān)系,使自己與人交談的機(jī)會(huì)增多,適當(dāng)宣泄不良的情緒,使精神上長(zhǎng)期以來(lái)一直存在的一種疏懶感、孤獨(dú)感、煩躁感得到顯著的改善或徹底的消除[5]。

    處于更年期的婦女,其心理焦慮程度要明顯高出同樣處于更年期的男性,因此時(shí)刻注意對(duì)更年期女性進(jìn)行的心理狀況進(jìn)行充分的了解和必要的心理干預(yù),對(duì)降低該病患者的發(fā)病幾率顯得有為重要,可以從根本上達(dá)到關(guān)注女性健康的目的。

    [1]陳麗蘋,陳長(zhǎng)香,李淑杏,等.更年期女性的婚姻質(zhì)量、伴侶狀況及與更年期綜合征的相關(guān)性研究[J].衛(wèi)生職業(yè)教育,2009,17(05):193-194.

    [2]郎素花,陳長(zhǎng)香,李建民,等.家庭及社會(huì)支持與更年期婦女身心狀況關(guān)系的調(diào)查分析[J].護(hù)理研究,2009,11(33):218-219.

    R395

    A

    1672-5018(2016)09-317-02

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