淺談中職生心理素質(zhì)的培養(yǎng)內(nèi)容及途徑

■安　嘉

淺談中職生心理素質(zhì)的培養(yǎng)內(nèi)容及途徑

■安嘉

心理健康教育對提升中職生的職業(yè)素養(yǎng)非常重要,中職生心理健康的程度直接影響了他的人生態(tài)度,也影響他以后的職業(yè)素養(yǎng)。只有正確地了解他們的心理特點(diǎn),通過恰當(dāng)?shù)耐緩胶痛胧?才能提高學(xué)生的心理健康教育水平,改善中職學(xué)生的心理健康狀況。因此,改變傳統(tǒng)的思想政治工作方法,重視對在校學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，努力提高中職生心理素質(zhì)，是當(dāng)務(wù)之急。

一、中職生心理問題成因分析

中職生心理問題的產(chǎn)生是由學(xué)生自己、學(xué)校教育、家庭教育和社會影響多種因素共同作用的結(jié)果。

1.青春期特有的內(nèi)心沖突與迷茫。中職學(xué)生在年齡上正處于生理和心理快速發(fā)育時期，人生由不成熟向成熟發(fā)展的特殊階段，心理學(xué)上稱為“心理斷乳期”或“第二斷乳期”。經(jīng)歷中考的失敗,并承受家長和老師給予的壓力,中職學(xué)生對自己的自我期望值低，自卑心理嚴(yán)重，選擇職業(yè)教育大多是因?yàn)樗麄儗W(xué)習(xí)成績較差。由于缺乏自我教育、自我管理能力，相對于普高生而言，厭學(xué)消沉、頂撞老師、早戀逃學(xué)、沉迷電子游戲、敏感煩躁等脆弱心理的反映比較突出。

2.學(xué)校教育還需要將知識技能的學(xué)習(xí)、德育工作與心理素質(zhì)的培養(yǎng)有機(jī)地結(jié)合起來。目前較重視德育工作，而德育工作往往以政治說教為主，強(qiáng)調(diào)制度建設(shè)，對學(xué)生嚴(yán)加看管。許多老師深有體會：管緊了，他們有抵觸情緒和逆反心理；管松了，他們?nèi)菀追湃巫粤?，缺乏自制力。心理工作是打開學(xué)生心靈之門的金色鑰匙，心理素質(zhì)的培養(yǎng)將有利于提高學(xué)生的職業(yè)道德、社會適應(yīng)能力和就業(yè)創(chuàng)業(yè)能力。

3.家庭教育不到位。由于家庭教育過于以孩子為中心，過度呵護(hù)，或者放任不管。絕大部分家長缺乏對子女進(jìn)行心理素質(zhì)培養(yǎng)的意識，于是心理素質(zhì)的培養(yǎng)成為家庭教育的空白，形成了獨(dú)生子女以自我為中心，任性、好勝、自私等不良性格，獨(dú)立意識不強(qiáng)，自理能力較弱，缺乏團(tuán)隊(duì)精神和溝通協(xié)調(diào)能力。當(dāng)他們參與集體生活的時候就面臨許許多多的適應(yīng)問題，嚴(yán)重者會產(chǎn)生心理問題或者心理疾病。

4.社會原因。社會對中職教育的偏見，加劇了中職學(xué)生對自己的認(rèn)識偏見，由此引發(fā)自卑、厭學(xué)等一系列心理問題。同時，日益嚴(yán)峻的就業(yè)形勢和激烈的就業(yè)競爭也給處于相對劣勢的中職生帶來了心理壓力。大部分中職生畢業(yè)后進(jìn)入企業(yè)當(dāng)一線工人，這也讓他們感到學(xué)習(xí)沒有動力，自卑感嚴(yán)重。

二、中職生心理素質(zhì)的培養(yǎng)內(nèi)容及途徑

(一)中職生心理素質(zhì)的基本內(nèi)容

1.適應(yīng)能力的培養(yǎng)。中職生首先要適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。學(xué)生們來自不同的地區(qū)、不同的家庭，他們的受教育程度存在很強(qiáng)的個別差異，如何友好相處，這就需要加強(qiáng)教師對學(xué)生的引導(dǎo)。中職生在實(shí)習(xí)時就面臨職場的壓力，往往會感到無從適從，因此，未雨綢繆，實(shí)習(xí)前就對學(xué)生進(jìn)行職場適應(yīng)的系統(tǒng)心理講座和輔導(dǎo)，提高學(xué)生的適應(yīng)職場能力，幫助學(xué)生順利進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換。

2.情感自控能力的培養(yǎng)。中職生渴望自由和個性，也渴望與異性建立良好的朋友關(guān)系，這就要求學(xué)校的老師加強(qiáng)對他們的引導(dǎo)，使得他們學(xué)會控制自己的情感，不要盲目行事，把自己的精力放在當(dāng)前的學(xué)習(xí)上，逐漸加強(qiáng)情感的自控能力。通過心理健康課、班會、心理咨詢等渠道幫助學(xué)生解決情感沖突，加強(qiáng)情感自控能力的培養(yǎng)。

3.心理承受能力的培養(yǎng)。當(dāng)學(xué)生受到學(xué)習(xí)、生活、感情等挫折時，老師應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生的心理承受力的培養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生把這些挫折、經(jīng)歷當(dāng)作自己的寶貴財(cái)富，把挫折當(dāng)存折，學(xué)會在挫折面前調(diào)整自己的心態(tài)，從而促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

4.人際交往能力的培養(yǎng)。中職生在學(xué)校里的交往圈比較狹小，與他們交往的人相對較單純。為了使中職生能在畢業(yè)后盡快地適應(yīng)工作，適應(yīng)社會生活中會遇到形形色色的人，學(xué)校教育應(yīng)加強(qiáng)對他們的人際交往能力的培養(yǎng)。

(二)中職生心理素質(zhì)培養(yǎng)的途徑

1.在學(xué)校開展心理素質(zhì)培養(yǎng)系列活動。職業(yè)學(xué)校要開設(shè)心理健康教育課程，根據(jù)中職生心理狀況和心理發(fā)展規(guī)律及社會需確立具體的心理素質(zhì)教育目標(biāo)，有系統(tǒng)、有步驟地進(jìn)行心理素質(zhì)培養(yǎng)。可結(jié)合本校實(shí)際情況，從認(rèn)識自我、個人成長與心理、開發(fā)心理潛能等許多方面進(jìn)行專門的心理訓(xùn)練和培養(yǎng)；開發(fā)校本教材和校本課程，力求使學(xué)生學(xué)習(xí)一些實(shí)用的、有針對性的心理調(diào)整方法和技巧。如在情緒不良時，首先要意識到不良情緒的存在，接著冷靜地找出原因，然后采取合理的調(diào)節(jié)和消除方法；通過合理化文飾、自我暗示、自我轉(zhuǎn)移、自我升華和意志控制等等，不斷提高心理調(diào)控能力，促進(jìn)心理健康發(fā)展。

建立心理咨詢室，設(shè)置專業(yè)的心理咨詢工作人員，定期或不定期地開展心理咨詢。心理咨詢老師要有比較高的職業(yè)道德素質(zhì)，能針對咨詢者提出的各種問題予以解答和指

導(dǎo)，并且做好個案的詳細(xì)記錄，以利于以后的研究和探討。在心理咨詢過程中，咨詢老師必須有較強(qiáng)的移情能力，能夠設(shè)身處地地為學(xué)生著想，心理咨詢的內(nèi)容必須為學(xué)生保密，保護(hù)好學(xué)生的隱私權(quán)，讓學(xué)生充分地信任咨詢老師，解除學(xué)生對咨詢?nèi)藛T的顧慮，提高心理咨詢的效率。

專題講座是針對某一時期大多數(shù)學(xué)生共同面臨的心理問題所進(jìn)行的，它可以提高心理素質(zhì)培養(yǎng)的效率，減輕老師的工作負(fù)擔(dān)。例如，在新生入校時可以開設(shè)“生活自理”、“勤儉節(jié)約”、“適應(yīng)集體生活”等專題，不斷提高學(xué)生的適應(yīng)能力，增強(qiáng)他們的獨(dú)立生活能力。針對青春期異性交往可以開設(shè)“書包里的玫瑰”等專題，幫助學(xué)生學(xué)會與異性的交往，端正心態(tài)，把握分寸；在學(xué)生即將畢業(yè)時可以開設(shè)“就學(xué)與就業(yè)”、“轉(zhuǎn)變角色”等專題，讓學(xué)生正確處理好畢業(yè)后自身身份變化所帶來的一系列問題，在心理上早日做好準(zhǔn)備。

中職生心理素質(zhì)的培養(yǎng)是一項(xiàng)長期的過程，需要各個方面共同努力，應(yīng)該滲透到各教學(xué)過程中。中職生由于其學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)環(huán)境本身的特殊性，他們當(dāng)中普遍存在學(xué)習(xí)態(tài)度不端正、學(xué)習(xí)興趣低和學(xué)習(xí)習(xí)慣差等弱點(diǎn)，因此各任課老師要設(shè)法提高他們的學(xué)習(xí)興趣，加強(qiáng)學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動機(jī)，培養(yǎng)他們良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。在做好班級教育的同時做好個別教育，不要放棄每一個學(xué)生，給學(xué)生創(chuàng)造自我表現(xiàn)的機(jī)會，發(fā)揮學(xué)生的個性特長，使學(xué)生不斷獲得成功的體驗(yàn)，逐步提高學(xué)習(xí)的積極性和自信心，為學(xué)生以后的學(xué)習(xí)和工作奠定良好的心理素質(zhì)。

2.家庭教育與學(xué)生實(shí)際發(fā)展相結(jié)合。學(xué)校通過組建家長委員會，開設(shè)家庭教育學(xué)堂，幫助家長做好家庭教育。以青島交通職業(yè)學(xué)校為例，《山東半島藍(lán)色經(jīng)濟(jì)區(qū)發(fā)展規(guī)劃》中提出交通運(yùn)輸發(fā)展專項(xiàng)規(guī)劃，汽修行業(yè)就業(yè)前景非常廣闊。學(xué)生家長也應(yīng)該認(rèn)識到這一點(diǎn)，轉(zhuǎn)變自己的傳統(tǒng)觀念，不一定非要讓孩子到名企名店工作，應(yīng)該多與子女溝通，根據(jù)子女的實(shí)際情況選擇他們的學(xué)習(xí)和就業(yè)方式，多多地給予子女鼓勵和表揚(yáng)，并與實(shí)際的學(xué)校教育相結(jié)合，不斷地提高他們的自信心，為學(xué)生心理的健康發(fā)展盡到做父母的基本職責(zé)。

3.校企合作，開展心理素質(zhì)培養(yǎng)系列活動。中職學(xué)校要充分利用社會資源，形成合力。職校與聯(lián)辦單位共同搞好學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)是非常好的途徑，例如學(xué)生的職業(yè)意識教育，職?？梢悦磕觊_展“一二三職業(yè)意識教育工程”，即高一熱愛專業(yè)、高二鉆研專業(yè)、高三獻(xiàn)身專業(yè)等系列活動，組織師生赴企業(yè)參觀調(diào)研、班主任邀請來自企業(yè)的專家進(jìn)班級進(jìn)行職業(yè)意識教育主題班會演講、主題征文及生涯規(guī)劃比賽、青春導(dǎo)師進(jìn)課堂等活動，培育學(xué)生的職業(yè)精神，引領(lǐng)學(xué)生的職業(yè)生涯發(fā)展。

我國職業(yè)教育以服務(wù)為宗旨、以就業(yè)為導(dǎo)向。《中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》指出，“在實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)中滲透心理健康教育。要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)心理調(diào)適，幫助學(xué)生鞏固和強(qiáng)化積極的情感體驗(yàn)，克服不利于將來就業(yè)的心理傾向，正確對待職業(yè)選擇和職業(yè)的變化發(fā)展，培養(yǎng)職業(yè)興趣、愛崗敬業(yè)精神和良好的職業(yè)心理素質(zhì)”?？傊?，在目前的職校教育中要充分重視心理健康工作，針對中職學(xué)校的學(xué)生心理狀況，深入了解和研究問題產(chǎn)生的根源和應(yīng)對措施，以預(yù)防為主，積極建設(shè)中職生健康心理，為中職生的全面發(fā)展不斷實(shí)踐和探索。

(作者單位：青島交通職業(yè)學(xué)校，山東青島266023)