淺談高考體考學(xué)生的新型培養(yǎng)模式

李　?。ㄖ貞c市永川中學(xué)校）

淺談高考體考學(xué)生的新型培養(yǎng)模式

李俊
（重慶市永川中學(xué)校）

隨著時(shí)代的不斷發(fā)展，在國內(nèi)新形勢下，新課程改革的浪潮影響著體育教育專業(yè)的改革。為了適應(yīng)改革的大方向，提升體育教學(xué)的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)復(fù)合型體育人才。從影響高考體考學(xué)生體育測試成績的主客觀因素出發(fā)，經(jīng)過全面地分析和討論，探索高考體考學(xué)生的新型培養(yǎng)模式。

體考；培養(yǎng)；模式

隨著高考體考人數(shù)的增加和體考難度的增大，學(xué)校越來越重視高考體考，體考也受到越來越多的社會(huì)關(guān)注，培養(yǎng)優(yōu)秀的高考體考學(xué)生是社會(huì)的必然要求。高考體考生的培養(yǎng)要從學(xué)生的角度出發(fā)，通過學(xué)生的體育測試結(jié)果對(duì)影響學(xué)生體考的因素進(jìn)行分析，從而找到突破傳統(tǒng)培養(yǎng)模式的途徑，提升體考考生的培養(yǎng)質(zhì)量和培養(yǎng)水平。本文將對(duì)高考體考學(xué)生的培養(yǎng)模式進(jìn)行有效探索。

一、高考體考學(xué)生體育測試成績的影響因素分析

1.心理因素

心理因素作為一大主觀因素，嚴(yán)重影響著學(xué)生的考試發(fā)揮狀況和體育測試成績。有些學(xué)生在平時(shí)體育測驗(yàn)時(shí)表現(xiàn)良好、成績優(yōu)秀，但是在高考體考中卻發(fā)揮失常，其中最大的影響因素就是心理因素。相關(guān)的調(diào)查研究顯示，良好的心理因素對(duì)體育成績的發(fā)揮起著明顯的促進(jìn)作用，即健康、良好的心理狀況在運(yùn)動(dòng)中發(fā)揮著重要的促進(jìn)作用，使得運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)更加靈敏、注意力更加集中、精神狀態(tài)更加興奮，幫助運(yùn)動(dòng)員在體育活動(dòng)中能夠超水平發(fā)揮，取得優(yōu)異的成績。

高考體考學(xué)生參加正式體育比賽的機(jī)會(huì)較少，沒有經(jīng)歷過賽場的歷練和打磨，學(xué)生往往在體育考試中缺乏良好的心理狀態(tài)，在考試前出現(xiàn)緊張、焦慮、失眠等心理狀況，這成為影響考生成績的重要因素。因此，教師要認(rèn)識(shí)到心理因素的影響力，并且給予學(xué)生高度的心理重視，幫助學(xué)生保持良好的心理狀態(tài)。

2.專業(yè)基礎(chǔ)欠缺

高考體考學(xué)生大部分是由于文化成績不理想才走上體考這條道路的，因此，大部分體考學(xué)生在這之前并沒有經(jīng)過嚴(yán)格的體育專業(yè)訓(xùn)練，體考學(xué)生只是在高考前進(jìn)行短期的體育訓(xùn)練和斷斷續(xù)續(xù)的體育訓(xùn)練，專業(yè)基礎(chǔ)較差，這是影響體育成績的又一大因素。加之，體育專業(yè)訓(xùn)練是他們?yōu)榱藨?yīng)付高考體育考試而被迫進(jìn)行的訓(xùn)練，學(xué)生缺乏主動(dòng)性和訓(xùn)練熱情，這也影響著學(xué)生的體育專業(yè)性。

3.準(zhǔn)備活動(dòng)的影響

準(zhǔn)備活動(dòng)是進(jìn)入運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽狀態(tài)的前提條件。隨著科技的進(jìn)步和體育事業(yè)的發(fā)展，準(zhǔn)備活動(dòng)越來越受到重視，相關(guān)資料表明，準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度，調(diào)整心理狀態(tài)，調(diào)動(dòng)各種生理機(jī)能，使小肌肉的黏滯性降低，同時(shí)加快肌肉的收縮速度和肌肉組織中的血流速度，促進(jìn)氧合血紅蛋白解離氧，加速氧氣和二氧化碳的交換速度等。也就是使身體的每個(gè)功能系統(tǒng)，達(dá)到一種運(yùn)動(dòng)前的最佳狀態(tài)。

基于準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性，不難發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)備活動(dòng)在體育考試中發(fā)揮的重要作用，準(zhǔn)備活動(dòng)的充足與否影響著體育機(jī)能的發(fā)揮，關(guān)系著體育測試成績的高低。很多學(xué)生不重視準(zhǔn)備活動(dòng)，通常在準(zhǔn)備活動(dòng)不充分的情況下就進(jìn)行體育活動(dòng)，這也是導(dǎo)致學(xué)生體育成績不理想的重要原因。不同階段運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度比例是不同的，引導(dǎo)階段和一般的訓(xùn)練時(shí)期運(yùn)動(dòng)量要大于練習(xí)的強(qiáng)度。

二、培養(yǎng)模式改革

1.基本訓(xùn)練和綜合素質(zhì)相結(jié)合

在原有的訓(xùn)練基礎(chǔ)上，教師要注重學(xué)生的綜合體育素質(zhì)，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，這是基本訓(xùn)練的基礎(chǔ)。良好的身體素質(zhì)是體育訓(xùn)練的基礎(chǔ)，綜合素質(zhì)和基本訓(xùn)練相結(jié)合的培養(yǎng)模式杜絕了“揠苗助長”情況的發(fā)生，使得學(xué)生基本訓(xùn)練的提高得以穩(wěn)步進(jìn)行，是建立在良好的身體素質(zhì)之上的。在訓(xùn)練中重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)生速度、力量和技能的結(jié)合，提高學(xué)生的柔韌、耐力和靈敏度，使學(xué)生的身體素質(zhì)和體育綜合能力得到同步提升。

2.加強(qiáng)心理訓(xùn)練

心理因素是導(dǎo)致學(xué)生高考體考失利的重要原因，但是如今的體育訓(xùn)練不重視心理訓(xùn)練，使得心理素質(zhì)好的學(xué)生考試成績較高，而心理素質(zhì)差的學(xué)生考試頻頻失利，這種不平衡的現(xiàn)象要通過加強(qiáng)心理訓(xùn)練來進(jìn)行改善。

心理訓(xùn)練可以分為兩部分，一部分是教師擔(dān)任心理疏導(dǎo)的角色，在訓(xùn)練過程中和考試前密切注意學(xué)生的情緒波動(dòng)，及時(shí)給予學(xué)生幫助。另一部分是大力做好考試模擬工作，再現(xiàn)高考體考的真實(shí)場景，嚴(yán)肅對(duì)待模擬考試，讓學(xué)生感受到高考體考的氛圍，提前適應(yīng)考場的節(jié)奏，熟悉考試過程，緩解學(xué)生的考試緊張情緒。

3.端正學(xué)生的訓(xùn)練態(tài)度

由于大部分學(xué)生選擇體考的理由是為了彌補(bǔ)文化課成績的不足，所以他們對(duì)體育訓(xùn)練的熱情很低，對(duì)體育的熱愛不足，這就直接導(dǎo)致了他們訓(xùn)練不夠積極主動(dòng)，訓(xùn)練態(tài)度不端正。教師在訓(xùn)練中要把握學(xué)生的心理，告知他們在訓(xùn)練中堅(jiān)持不了或者負(fù)荷不夠，就不能完成訓(xùn)練任務(wù)，達(dá)不到他們的訓(xùn)練目的，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的積極性。

［1］孔令銳.山東省德州市普通高中體育高考學(xué)生現(xiàn)狀與對(duì)策研究［D］.延安大學(xué)，2013.

［2］張建彬.2005-2008年河北省體育高考學(xué)生身體素質(zhì)測試成績趨勢及因素分析［D］.河北師范大學(xué)，2010.

［3］廖小青.體育中考對(duì)蘄春縣農(nóng)村初中體育教學(xué)現(xiàn)狀的調(diào)查分析［D］.華中師范大學(xué)，2014.

·編輯張珍珍