論籃球規(guī)則的學(xué)習(xí)在高中籃球教學(xué)和訓(xùn)練中的作用

王海斌（浙江省平湖市當(dāng)湖高級(jí)中學(xué)）

論籃球規(guī)則的學(xué)習(xí)在高中籃球教學(xué)和訓(xùn)練中的作用

王海斌
（浙江省平湖市當(dāng)湖高級(jí)中學(xué)）

隨著籃球技術(shù)的不斷提高，籃球規(guī)則也發(fā)生了很大的改變，因此在籃球教學(xué)中，必須要給“籃球規(guī)則”足夠的重視，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)“籃球規(guī)則”?；@球規(guī)則與籃球技戰(zhàn)術(shù)兩者之間關(guān)系密切，它們之間是相互促進(jìn)、相互辯證的關(guān)系。因此，在日常的高中籃球教學(xué)中，要認(rèn)真開展籃球規(guī)則教學(xué)，不僅使學(xué)生清楚地掌握籃球規(guī)則，減少學(xué)生在籃球?qū)嵅儆?xùn)練中的違規(guī)行為，還能對學(xué)生進(jìn)行針對性的訓(xùn)練，從而靈活運(yùn)用各種相關(guān)戰(zhàn)術(shù)。結(jié)合多年的教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，探究籃球規(guī)則對進(jìn)攻技術(shù)、防守技術(shù)以及籃球戰(zhàn)術(shù)三方面的作用，以期廣大的體育教師認(rèn)識(shí)到籃球規(guī)則在籃球教學(xué)中的重要作用。

籃球規(guī)則；進(jìn)攻技術(shù)；防守技術(shù)；籃球戰(zhàn)術(shù)

通過查找、分析資料發(fā)現(xiàn)，國際籃聯(lián)對籃球規(guī)則的修改基本遵循四年一大改，兩年一小改的原則。特別是最近幾年，規(guī)則修改比較頻繁，甚至包括了籃球場地的變化。因此，在高中籃球教學(xué)和訓(xùn)練中，必須認(rèn)真開展籃球規(guī)則的教學(xué)，充分發(fā)揮籃球規(guī)則在籃球教學(xué)和訓(xùn)練中的作用，促使學(xué)生的進(jìn)攻技術(shù)、防守技術(shù)以及籃球技戰(zhàn)術(shù)得到鍛煉和提高。但是，由于受到各種因素的影響，當(dāng)前體育教師和高中生都不重視籃球規(guī)則的學(xué)習(xí)，導(dǎo)致學(xué)生在籃球?qū)W習(xí)、訓(xùn)練過程中出現(xiàn)違規(guī)動(dòng)作，卻不知道自己違反了哪條籃球規(guī)則，導(dǎo)致學(xué)生的技術(shù)不能得到暢快淋漓的發(fā)揮，不利于保持學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的積極性，甚至產(chǎn)生厭學(xué)心理。筆者結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，認(rèn)為在高中籃球教學(xué)中引進(jìn)籃球規(guī)則，有助于提高學(xué)生的籃球進(jìn)攻技術(shù)、防守技術(shù)和籃球戰(zhàn)術(shù)的水平，下文筆者進(jìn)行了詳細(xì)的分析。

一、開展籃球規(guī)則教學(xué)，有助于提高學(xué)生的進(jìn)攻技術(shù)

1.運(yùn)球技術(shù)

運(yùn)球技術(shù)是籃球?qū)嵺`的基本技術(shù)之一，但是由于學(xué)生不清楚規(guī)則，往往會(huì)錯(cuò)失良好的運(yùn)球機(jī)會(huì)，導(dǎo)致運(yùn)球違例。筆者就“漏接球不是運(yùn)球”這個(gè)規(guī)則進(jìn)行分析，“漏接球”是指場上隊(duì)員控制球時(shí)，不小心沒有拿住球，致使球落地的情況。在課堂教學(xué)和訓(xùn)練中，可以發(fā)現(xiàn)不少學(xué)生漏接球時(shí)。不去拿球，認(rèn)為拿球會(huì)造成第二次運(yùn)球的錯(cuò)誤想法。學(xué)生不去拿球，反而用身體擋住對方，不讓對方搶球，這樣不僅會(huì)讓自己犯規(guī)，還會(huì)引起雙方?jīng)_突。加強(qiáng)籃球規(guī)則的講解，能使學(xué)生掌握正確的運(yùn)球規(guī)則，讓學(xué)生能更加順暢地參與籃球相關(guān)活動(dòng)，促使自己的球技得到規(guī)范和提高，避免造成不必要的失誤。

2.合法持球移動(dòng)技術(shù)

“兩腳同時(shí)落地，則都可作為中樞腳”的規(guī)則，能擴(kuò)大學(xué)生在實(shí)訓(xùn)過程中的活動(dòng)范圍，增強(qiáng)進(jìn)攻的方法。假如學(xué)生不知道這個(gè)規(guī)定，就會(huì)出現(xiàn)各種失誤，出現(xiàn)違例行為，抑制學(xué)生的積極性，甚至?xí)霈F(xiàn)安全事故。因此，在高中籃球教學(xué)中，要詳細(xì)講解籃球規(guī)則，且是要最新規(guī)則，這樣能使學(xué)生立足規(guī)則參與實(shí)訓(xùn)課堂，減少事故發(fā)生率，更重要的是能使學(xué)生的合法持球移動(dòng)技術(shù)得到提高，在將來的比賽中取得更好的成績?！白卟竭`例”這項(xiàng)規(guī)則，在比賽中出現(xiàn)的頻率非常多，但是高中生能正確理解“走步違例”規(guī)則定義的少之又少，因此，在高中籃球教學(xué)中，教師可以將籃球規(guī)則引進(jìn)課堂實(shí)訓(xùn)教學(xué)中，將“走步違例”的行為展現(xiàn)在學(xué)生面前，使學(xué)生掌握其中的要領(lǐng)，靈活運(yùn)用規(guī)則，使自己的球技得到鍛煉和提高。

3.“無撞人半圓區(qū)”的設(shè)置

國際籃聯(lián)2010年規(guī)則修改中，增設(shè)了籃下的合理沖撞區(qū)即無撞人半圓區(qū)。設(shè)置合理沖撞區(qū)的目的是為了不讓防守隊(duì)員在本方籃圈下占住位置持球突破球員的進(jìn)攻犯規(guī)。在2014年的規(guī)則修改中更是擴(kuò)大了無撞人半圓區(qū)的范圍。但是由于學(xué)生對這條規(guī)則不了解，甚至不知道這條規(guī)則的存在，在籃下進(jìn)攻的過程中，會(huì)“畏首畏尾”，從而影響進(jìn)攻效率和進(jìn)攻手段的多樣性?？梢姡J(rèn)真學(xué)習(xí)籃球規(guī)則具有必要性，能為高中籃球教學(xué)和比賽的順利開展提供保障，讓學(xué)生在球場上馳騁。

二、開展籃球規(guī)則教學(xué)，有助于提高學(xué)生的防守技術(shù)

1.利用進(jìn)攻者帶球撞人的防守技術(shù)

帶球撞人的情況在籃球比賽中經(jīng)常發(fā)生，出現(xiàn)這種情況的原因就是不了解籃球規(guī)則。規(guī)則是為了約束籃球球場上運(yùn)動(dòng)員的行為，確保球場秩序。了解了籃球規(guī)則就可以懂得如何占據(jù)合法的防守位置，提高自身的防守技術(shù)，造成對方犯規(guī)并獲得球權(quán)，還能避免防守犯規(guī)。

2.運(yùn)用合理的身體接觸技術(shù)

籃球球場上的犯規(guī)行為，不僅影響自身球技的提升，還易引發(fā)安全事故。為了提高學(xué)生的防守技術(shù)，教師要認(rèn)真講解籃球規(guī)則，使學(xué)生了解規(guī)則，同時(shí)靈活合理地運(yùn)用規(guī)則，合理地運(yùn)用自己的身體條件，避免由于不會(huì)合理運(yùn)用而出現(xiàn)的犯規(guī)行為，還會(huì)為對方創(chuàng)造機(jī)會(huì)、提供有利條件。籃球規(guī)則教學(xué)在整個(gè)高中籃球教學(xué)中的優(yōu)勢得天獨(dú)厚，因?yàn)楦咧谢@球教學(xué)就是為了讓學(xué)生能合理掌握籃球技巧，鍛煉學(xué)生的身心。而合理的身體接觸技術(shù)是籃球防守技術(shù)的一種，但是由于學(xué)生不能正確掌握籃球規(guī)則，在練習(xí)、比賽過程中，往往會(huì)想當(dāng)然，導(dǎo)致自己出現(xiàn)違規(guī)行為，甚至?xí)棺约夯蛘咄瑢W(xué)的身心受到傷害。

3.“手球一體”的防守技術(shù)

“手球一體”是指隊(duì)員持球或者持球投籃時(shí)的情況，防守隊(duì)員完全是為了封蓋投籃隊(duì)員的球或者完全是為了試圖去搶持球隊(duì)員的球，偶然地接觸進(jìn)攻隊(duì)員的手，只要防守隊(duì)員擊打的是持球隊(duì)員手腕以下的部位，就應(yīng)該被視為合法?！笆智蛞惑w”防守技術(shù)，在打籃球過程中的作用非常大，能讓防守方更積極地?fù)寯嗲蚝头馍w，但是當(dāng)前高中生對這項(xiàng)規(guī)定了解非常少，更不要說靈活運(yùn)用到籃球?qū)嵱?xùn)中。因此，正確理解和掌握這一規(guī)則，能提高學(xué)生在教學(xué)和比賽中的積極性，使比賽更加精彩和激烈。

三、開展籃球規(guī)則技術(shù)，有助于提高學(xué)生的籃球戰(zhàn)術(shù)

1.擲端線界外球的技術(shù)

籃球規(guī)則中有一項(xiàng)“投籃進(jìn)球后擲端線球”，可以在端線外任何一點(diǎn)進(jìn)行不受人數(shù)和傳球次數(shù)的限制。但是部分學(xué)生并不了解這個(gè)規(guī)則，于是在高中籃球教學(xué)和訓(xùn)練課堂上，常常會(huì)有學(xué)生被對方隊(duì)員緊逼成功，有效投籃，并且得分。如若教師在學(xué)生上場前，就把規(guī)則講清楚，然后再上場打球，通過實(shí)訓(xùn)，加深對規(guī)則的理解，從而更好地在球場上運(yùn)用規(guī)則，形成一套或者幾套有效的破對方前場緊逼的戰(zhàn)術(shù)，使自己及隊(duì)員立足于有利位置，并且發(fā)起有效的進(jìn)攻。同時(shí)還能避免由于自身的違規(guī)行為，反而為對方創(chuàng)造機(jī)會(huì)的情況。

2.利用擲界外球限制區(qū)內(nèi)沒有3秒的規(guī)定

籃球的規(guī)則非常多，其中一條規(guī)則就是“擲界外球限制區(qū)內(nèi)沒有3秒的規(guī)定”，如若學(xué)生能掌握這項(xiàng)規(guī)則，就可以在球發(fā)出前在限制區(qū)內(nèi)通過掩護(hù)、反跑、大中鋒擠位等戰(zhàn)術(shù)獲得合理的位置直接進(jìn)攻，讓對方措手不及。因此，教師要注重在籃球原則那些不太引人注意的細(xì)節(jié)上的講解，便于學(xué)生養(yǎng)成正確的良好習(xí)慣，更能使學(xué)生正確地把握機(jī)會(huì)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到“機(jī)不可失，時(shí)不再來”。

隨著新課程改革的不斷深入，籃球項(xiàng)目在高中體育教學(xué)中的重要性日益提高。高中階段學(xué)生都較喜歡籃球運(yùn)動(dòng)，特別是男生，但是由于學(xué)生并沒有接受過正規(guī)訓(xùn)練，都是隨心所欲地打。作為一線的高中體育教師，要引導(dǎo)學(xué)生改變自身的不足，使學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，其中最為重要的就是注重開展籃球規(guī)則的教學(xué)，讓學(xué)生明確籃球的基本規(guī)則，并且遵守規(guī)則。高中籃球教學(xué)課堂大多數(shù)都是需要學(xué)生動(dòng)手訓(xùn)練的，因此，必須正確掌握籃球規(guī)則，將籃球規(guī)則合理運(yùn)用到籃球?qū)W習(xí)和比賽中，充分發(fā)揮籃球規(guī)則的作用，定能構(gòu)建高效課堂，促使學(xué)生籃球的綜合素養(yǎng)得到提高。

［1］徐春霞.2008年FIBA籃球規(guī)則的修改對籃球運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的影響研究［D］.廣西師范大學(xué)，2009.

［2］李國棟.分析高中籃球教學(xué)中影響因素及對策［J］.體育世界：學(xué)術(shù)版，2012（11）.

［3］脫思昆，殷學(xué)鋒.國際籃球新規(guī)則的改良對籃球運(yùn)動(dòng)的沖擊和教練員執(zhí)教理念的影響［J］.科技信息，2010（7）.

［4］劉俊.高中籃球課教學(xué)現(xiàn)狀調(diào)查及發(fā)展對策研究：以晉城市為例［J］.山西廣播電視大學(xué)學(xué)報(bào)，2011（1）.

·編輯李琴芳