論教練員如何在兒童足球訓(xùn)練中打造“快樂足球”

劉 俊

（南京市第九初級中學(xué) 江蘇南京 210018）

論教練員如何在兒童足球訓(xùn)練中打造“快樂足球”

劉 俊

（南京市第九初級中學(xué) 江蘇南京 210018）

本文旨在重新審視和定位兒童足球訓(xùn)練的理念，即以激發(fā)孩子參與足球運(yùn)動的興趣為思路，通過對每一次訓(xùn)練的主題、形式、內(nèi)容等精心設(shè)計和安排，達(dá)到使孩子喜愛足球，愿意長期參與足球，從而起到強(qiáng)健體魄，完善身心的目的。

快樂足球 激發(fā)興趣 自由發(fā)展 鼓勵 體驗成功

2015年2月27日，中央全面深化改革領(lǐng)導(dǎo)小組舉行第十次會議，審議通過《中國足球改革總體方案》，校園足球成為了方案中的重要組成部分。如此，足球真的要從娃娃抓起了。但如何“抓起”、從何“抓起”，大部分人就不一定有清晰的概念了。足球是否練的越早、時間練的越長，孩子們就會成才？

情況肯定不是這樣的。朝陽實驗小學(xué)陳立華校長對此有著自己的理解，她主張在幼兒園、小學(xué)和中學(xué)以培養(yǎng)興趣為主，不要過于強(qiáng)調(diào)一些規(guī)則、概念，就讓孩子帶著球去跑去踢，要求過多了反而會束縛孩子的興趣。在玩的過程中，就能夠鍛煉孩子的身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)一定的技能技巧。英超西漢姆連隊技術(shù)指導(dǎo)托尼卡爾先生也指出，所有的教練員們，特別是那些12歲以下球員的教練們，都得明白一個道理，給小球員灌輸過多的理論知識，是徒勞無功的。由此可見，教育和體育是相通的，兩位在各自專業(yè)領(lǐng)域都取得成功的人事，在對足球的認(rèn)識上有著驚人的一致。

那么，我們來看，如何進(jìn)行針對兒童的足球訓(xùn)練，使其達(dá)到對孩子們長期的影響，教練員們首先應(yīng)該樹立正確的觀念，即兒童的身心成長需要與足球運(yùn)動的內(nèi)在價值有效結(jié)合，其實質(zhì)即“快樂足球”。做到這一點，要注意以下幾個方面：

一、讓孩子們感受快樂

足球的起源就是一種游戲，是人們追求愉悅的一種手段和方式。大人尚且如此，孩子們更是喜歡足球原始血液中的那些游戲成分。足球是圓的，代表著它有自己的規(guī)律。有規(guī)律即能夠掌握。孩子們通過練習(xí)，能夠越來越多的控制自己的身體，越來越熟練有效的掌握這些規(guī)律，并贏得比賽的勝利。運(yùn)動中分泌的多巴胺以及勝利帶來的喜悅，使得孩子們將充分的享受到一種滿足感和成功感。美國體育教學(xué)大綱對教練員職責(zé)的描述中寫道：“教練員的職責(zé)是盡可能使球隊中的每名運(yùn)動員都能在訓(xùn)練中安全地享受足球運(yùn)動帶來的快樂體驗?！庇?xùn)練中增加練習(xí)的競爭性與挑戰(zhàn)性，激發(fā)練習(xí)興趣，如讓兩個孩子一對一射門，這就是對抗；讓孩子自己與自己比，一分鐘能顛多少個球；教練員盡可能也參與到游戲中，孩子們會更加賣力氣；而教練幽默的語言，有趣的肢體動作也是調(diào)動孩子們積極性的有效手段。在游戲中提高孩子們的球感，在競爭、對抗中提高孩子們的技術(shù)、技能和身體素質(zhì)，這才是我們需要的足球訓(xùn)練課。

二、淡化技術(shù)理論觀念

《日本青訓(xùn)大綱》中有這樣一段話：“孩子們是否能發(fā)表‘喜歡’、‘快樂’或者‘還想再踢’的真實表白非常重要，培養(yǎng)孩子們對足球的興趣和愛好，對孩子們的興趣引導(dǎo)和生動活潑的訓(xùn)練方式吸引孩子相當(dāng)重要。”在訓(xùn)練小球員（7歲左右或以上球員）的時候，教練的首要任務(wù)就是讓孩子們感受到訓(xùn)練的樂趣，讓他們熟悉足球，培養(yǎng)起內(nèi)心對足球運(yùn)動的熱情。等孩子們長大一些后（12歲以后），教練再進(jìn)行比較復(fù)雜的訓(xùn)練。對小球員的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)和要求不能過高，這樣才能保持球員享受足球運(yùn)動的熱情。教練員切不可把訓(xùn)練當(dāng)成是展示自己戰(zhàn)術(shù)理論的舞臺。實際上，如果教練創(chuàng)造相對寬松的訓(xùn)練環(huán)境，能讓孩子自由地去發(fā)展，去感受足球的魅力，你會發(fā)現(xiàn)他們對足球的喜愛和狂熱會超出自己的想象。為了某一個技戰(zhàn)術(shù)而經(jīng)常喋喋不休甚至大聲咆哮的教練員，只會讓小球員們敬而遠(yuǎn)之，甚至對這項運(yùn)動產(chǎn)生畏懼和疏遠(yuǎn)的情緒。

三、精心設(shè)計訓(xùn)練環(huán)節(jié)

跟任何一位優(yōu)秀的教師一樣，教練也應(yīng)該合理設(shè)定每一次練習(xí)的目標(biāo)或主題，精心設(shè)計每一個練習(xí)環(huán)節(jié)，努力讓每一項練習(xí)變的新鮮、新奇且緊湊，這樣才能調(diào)動起孩子們訓(xùn)練的熱情，提高訓(xùn)練的效率。但效率高不等于安排的內(nèi)容多，一次訓(xùn)練內(nèi)容，除去熱身和最后的比賽或游戲，練習(xí)模塊不宜超過兩個。這樣不但減少了孩子們熟悉不同練習(xí)方法的時間，在有限寶貴的聯(lián)系時間內(nèi)增加了練習(xí)密度；另外，一種練習(xí)內(nèi)容可以連續(xù)安排在兩三次訓(xùn)練中，但練習(xí)的難度要有遞進(jìn)層次；練習(xí)與練習(xí)之間的場地變換盡量少；應(yīng)以最快的速度開始練習(xí)，練習(xí)方法不要太復(fù)雜。減少講解時間，教練在講解時指出錯誤，強(qiáng)調(diào)練習(xí)重點、要點即可，與該堂課的訓(xùn)練主題無關(guān)的盡量少說。教練選擇的練習(xí)方法是能讓更多的孩子同時參與的練習(xí)為好。如果孩子必須排隊練習(xí)，應(yīng)減少排隊的人數(shù)，多組同時進(jìn)行，增加練習(xí)頻率和密度，拉長練習(xí)路線。

四、學(xué)會“蹲下”與孩子們交流

一位教育專家說過這樣一句話，“學(xué)會蹲下來與孩子交流”。蹲下去了，放低自己作“教師”、“教練”的姿態(tài)，從他們的“視線”高度去看世界，你才能看清他們的世界。教練員要對小隊員們保持耐心，態(tài)度要隨和。同時也要站在他們的角度看問題，將一個較重的球拋向孩子，可能只會嚇著他，而讓情況變的更緊張；蹲下身子，將球輕輕地向孩子滾過去，讓孩子準(zhǔn)備好迎接這個小小的挑戰(zhàn)，這可能會成為孩子成功的第一步。當(dāng)孩子把球踢過門框時，教練員不是簡單的對他大吼“把球踢得低一點”，而是可以啟發(fā)式的提出問題讓孩子思考，怎樣才能將球踢到想要的高度。

教練員自己要永遠(yuǎn)保持對足球的熱愛，只有充滿活力和熱情的教練，才能培養(yǎng)出同樣富有激情的球員。在訓(xùn)練中遇到挫折的孩子們，需要教練員的安慰，更需要表揚(yáng)與鼓勵，因為這是他們成長所必經(jīng)的臺階，也是繼續(xù)參與足球這項運(yùn)動的動力！