淺談如何當(dāng)好小學(xué)生羽毛球教練

朱 江（湖南省株洲市嘉謙運動有限公司 湖南株洲 412000）

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淺談如何當(dāng)好小學(xué)生羽毛球教練

朱 江
（湖南省株洲市嘉謙運動有限公司 湖南株洲 412000）

摘 要：隨著羽毛球項目漸漸深入基層，羽毛球儼然成為了一種新的交際方式。群眾的熱愛，也對羽毛球從業(yè)者提出了更高的要求，提高羽毛球運動員的積極水平，采取行之有效的訓(xùn)練手段，成為了羽毛球教練工作的重中之重。

關(guān)鍵詞：羽毛球 訓(xùn)練 教學(xué)

引言：

當(dāng)今羽壇，但凡一個優(yōu)秀運動員的出現(xiàn)，無一不是在科學(xué)有效的訓(xùn)練方法下，刻苦訓(xùn)練出來的 。因此，遵循優(yōu)質(zhì)，高效原則，合理的設(shè)置訓(xùn)練量，提高運動成績，延長運動壽命，是教練員的指導(dǎo)思想，而讓學(xué)員們在快樂中訓(xùn)練，則是教練員所追求的。

一、羽毛球的積極意義

羽毛球運動員的情緒波動中，有興奮，喜悅，有憂郁，焦慮。落后時想追分，領(lǐng)先后想拉開差距，這些變化隨著比賽的局勢變化而交替出現(xiàn)，及時調(diào)整好自己的心態(tài)，用自控力來管理好自己的情緒，心態(tài)變化。并引導(dǎo)自己逐漸走向勝利。所以羽毛球參與者的自我調(diào)控能力會逐步得到提高。由于羽毛球訓(xùn)練內(nèi)容的多樣性，個人活動與集體活動相結(jié)合，故而有利于學(xué)員情商的發(fā)展，以及社會適應(yīng)能力的提高。使得他們?nèi)穗H交往能力更強(qiáng)，變得更加容易與他人形成親密關(guān)系。

二、教學(xué)思路

聯(lián)合國教科文組織早已提出終身教育的概念，靠一紙文憑，僅憑經(jīng)驗就可以勝任工作，已經(jīng)不能適應(yīng)這個時代了。所以，吸取新知識，掌握新技能，才是現(xiàn)代教育之道，使用優(yōu)質(zhì)，高效的訓(xùn)練方式，才能以同等的訓(xùn)練時間，獲得更好的訓(xùn)練效果。

在人的生活中，人們不斷接觸各種食物，學(xué)習(xí)各種技能，個人的能力也隨之提高。當(dāng)接觸一個新的領(lǐng)域時，沒有人天生就會，通過不斷的學(xué)習(xí)，才能從不會到會，再到熟練，精通。從理論層面來看，教練員需要有系統(tǒng)的教學(xué)理論。從情景層面看，教練員需要將教學(xué)過程中，學(xué)員們的表現(xiàn)，反饋等進(jìn)行分類。從動作層面看，教練員對動作的演示，學(xué)員們的模仿，反復(fù)的練習(xí)和實踐，促使了學(xué)員們盡快的掌握。

優(yōu)秀的教練員一般都具備以下特點：對于不斷更新的知識，有強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)愿望。重視理論聯(lián)系實踐。關(guān)心訓(xùn)練，也關(guān)心學(xué)員的學(xué)習(xí)和日常生活。精心組織訓(xùn)練，系統(tǒng)安排休息時間。教練方式與學(xué)員的當(dāng)前階段保持一致，訓(xùn)練目標(biāo)略高于學(xué)員現(xiàn)有水平。訓(xùn)練有適應(yīng)性和漸進(jìn)性，對訓(xùn)練中可能出現(xiàn)的問題，比賽中的細(xì)節(jié)有較好的預(yù)見性及處理能力，與運動員保持良性溝通，善用器材，現(xiàn)代化手段培訓(xùn)學(xué)員，在溝通，激勵，決策和領(lǐng)導(dǎo)方式上，有一套完備，系統(tǒng)的方法。

三、教學(xué)態(tài)度

首先，對羽毛球運動的熱愛，是必不可少的態(tài)度。并且，在教學(xué)活動中，要將這種態(tài)度向?qū)W員們傳遞，幫助學(xué)員樹立符合自身條件的理想。自己率先垂范，對理想有堅定的追求，挑戰(zhàn)困難，勇攀高峰。

其次，要以學(xué)員為中心，真心的對學(xué)員好，對家長好。并讓他們感受到。因為只有這樣，才能獲得家長的信任，學(xué)員的認(rèn)同。從接受訓(xùn)練，轉(zhuǎn)變成為喜歡訓(xùn)練，從而提高訓(xùn)練效率。理解并尊重學(xué)員們愛玩，好動的心理。在教學(xué)手段上不斷創(chuàng)新，用新鮮事物，不同形式，不同角度，來激發(fā)學(xué)員們的訓(xùn)練熱情。

四、教學(xué)方法

制定嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)，行之有效的訓(xùn)練計劃，合理安排訓(xùn)練順序。根據(jù)學(xué)員課堂上的行為反饋，調(diào)整，修正教學(xué)計劃。明確所期望達(dá)到的目標(biāo)，針對重點難點，突出問題，勤于鉆研，參考其他教練的教學(xué)經(jīng)驗。再融會貫通，逐漸形成一套適合當(dāng)前環(huán)境的教學(xué)方法。

根據(jù)學(xué)員的心智水平，年齡，接受能力，合理的組織溝通信息。佐以家長，學(xué)員之間的交流，達(dá)到教學(xué)目的。在教學(xué)訓(xùn)練中，教練員的非權(quán)力性影響比權(quán)力性影響更大。效果也更好。情緒飽滿，熱情而真誠的溝通，不僅能打動運動員的心，還能使他們得到精神上的滿足。激發(fā)他們對教練員的眷戀和喜愛。語言的表達(dá)抑揚頓挫。再輔以情緒和肢體語言的配合，樂于傾聽，善于傾聽，就能起到比較好的效果。偶爾穿插一些幽默。幽默能減少學(xué)員緊張，調(diào)節(jié)氣氛，緩解矛盾，拉近與學(xué)員之間的距離。

講解時，吐字要舒緩，條理清晰，層次分明，簡明扼要。便于運動員理解，必要時，引入比賽實例和教訓(xùn)，對技術(shù)動作的重點，難點反復(fù)強(qiáng)調(diào)。在理解之前，對講解內(nèi)容認(rèn)真準(zhǔn)備。根據(jù)運動員特點，條理清楚，簡潔精煉的表達(dá)出來，期間可以加入肢體語言 ，并與學(xué)員互動。

當(dāng)遇到教練員的講解引起學(xué)員議論的時候，可以適當(dāng)?shù)陌崖曇糇內(nèi)?。這樣會使學(xué)員更加專心的傾聽，去關(guān)注應(yīng)該關(guān)注的事情。語速和音量可以根據(jù)各種情況需要，使用不同的節(jié)奏。提高學(xué)員注意力，通過眼神和面部表情的變化，講教練員對學(xué)員的關(guān)心，愛護(hù)傳遞給他們，在情感的交流中，提高學(xué)員的興奮性，提升學(xué)習(xí)興趣。

在課堂控制方面，教練員應(yīng)培養(yǎng)學(xué)員養(yǎng)成良好的上課習(xí)慣，當(dāng)養(yǎng)成了良好的習(xí)慣后，學(xué)員的自控能力將大大提升。了解學(xué)員的思想狀態(tài)，掌握情緒變化，能更好的掌控課堂。組織合理，目標(biāo)明確，訓(xùn)練負(fù)荷科學(xué)，各項目之間轉(zhuǎn)換合理，控制好課堂氣氛，及時排除對課堂有干擾的因素，才能達(dá)到更好的效果，訓(xùn)練中使用各種教具，活用目光暗示，肢體語言，對各個年齡層次的都有很好的效果。

結(jié)語：

讓學(xué)員們在快樂中訓(xùn)練，調(diào)動學(xué)員積極性，激發(fā)他們的熱情，產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，建立良好的課堂氛圍，讓他們自覺自愿的訓(xùn)練，主動參與到訓(xùn)練中來。培養(yǎng)學(xué)員的創(chuàng)造性和獨立性，開朗的性格，提升自信心，樹立拼搏精神，挖掘?qū)W員潛力，這是體育教學(xué)的必經(jīng)之路。

參考文獻(xiàn)：

王皋華，高校體育教練員基本教學(xué)技能崗位培訓(xùn)，北京，北京理工大學(xué)出版社

朱建國，羽毛球運動教學(xué)與訓(xùn)練教程，北京，清華大學(xué)出版社