芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練在高校體育舞蹈教學(xué)中重要性的探討

鄭輝

(鄭州成功財(cái)經(jīng)學(xué)院，河南 鄭州 450000)

芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練在高校體育舞蹈教學(xué)中重要性的探討

鄭輝

(鄭州成功財(cái)經(jīng)學(xué)院，河南 鄭州 450000)

摘要：芭蕾這項(xiàng)體育運(yùn)動與體育舞蹈在技術(shù)方面存在著很多相似的方面，在體育舞蹈的教學(xué)中運(yùn)用芭蕾這項(xiàng)運(yùn)動的基礎(chǔ)訓(xùn)練方法，對提高學(xué)生體育舞蹈表現(xiàn)意識和專業(yè)技術(shù)能力等方面具有特殊的作用。對體育舞蹈運(yùn)動員進(jìn)行芭蕾方面的基礎(chǔ)訓(xùn)練，不僅能完善技術(shù)上的教學(xué)手段，還能提高體育舞蹈運(yùn)動員的舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力，同時(shí)可以縮小我國與世界優(yōu)秀運(yùn)動員之間的差距，對健全我國體育舞蹈教學(xué)訓(xùn)練體系具有重大的意義。

關(guān)鍵詞：芭蕾;基礎(chǔ)訓(xùn)練;體育舞蹈;重要性

1前言

體育舞蹈，又稱為“國際標(biāo)準(zhǔn)舞”，是從“社交舞”轉(zhuǎn)變而來，這是項(xiàng)將體育技術(shù)與形體藝術(shù)相結(jié)合的運(yùn)動項(xiàng)目。它分為兩個(gè)項(xiàng)群(摩登舞和拉丁舞，10個(gè)舞種)。1992年，體育舞蹈被列為奧運(yùn)會表演項(xiàng)目，2010年廣州亞運(yùn)會，體育舞蹈首次列為亞運(yùn)會正式比賽項(xiàng)目。隨著體育舞蹈的發(fā)展，將技術(shù)與藝術(shù)的融合顯得越來越重要，這對運(yùn)動員的技術(shù)、體能、表現(xiàn)力、創(chuàng)造力都提出了較高要求。縱觀我國體育舞蹈運(yùn)動的現(xiàn)狀，以高難度技術(shù)動作為取勝點(diǎn)是我們的風(fēng)格。相反，藝術(shù)表現(xiàn)能力不足是影響我們成績進(jìn)步的致命弱點(diǎn)。因此，探討如何在體育舞蹈運(yùn)動中增強(qiáng)運(yùn)動員的舞蹈意識訓(xùn)練就成為我們目前應(yīng)該解決的重要課題之一。

2芭蕾的基礎(chǔ)訓(xùn)練方法

芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練以規(guī)范性、科學(xué)性、嚴(yán)謹(jǐn)性為其特點(diǎn)，通過“開、繃、直、立”的基本技巧，嚴(yán)格的舞蹈技術(shù)磨練，使運(yùn)動員形成挺拔、勻稱、完美的身體形態(tài)，并使心靈與形體完美交融， 在獲得精湛完美的動作技能時(shí)，在專業(yè)氣質(zhì)上也得到了培養(yǎng)。

3現(xiàn)代芭蕾技術(shù)訓(xùn)練方法與體育舞蹈技術(shù)訓(xùn)練中的運(yùn)用

從現(xiàn)代芭蕾的技術(shù)層面上可將芭蕾基本技術(shù)分為動態(tài)技術(shù)和靜態(tài)技術(shù)。同樣，在體育舞蹈中也包括動態(tài)動作和靜態(tài)動作。動態(tài)動作需要靈敏協(xié)調(diào)，不但包含了復(fù)雜的步伐，同樣對身體的感覺要求尤為苛刻，要求技術(shù)全面，動作細(xì)膩多變。而靜態(tài)技術(shù)要求舞者表現(xiàn)出優(yōu)雅大方，雍容華貴的超眾氣質(zhì)。完成這些動作時(shí)，在動作規(guī)格和節(jié)奏上要把握準(zhǔn)確，這樣才能體現(xiàn)出舞蹈美，在這一點(diǎn)上二者存在相同之處。

3.1芭蕾動態(tài)技術(shù)訓(xùn)練在體育舞蹈教學(xué)中的運(yùn)用

芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練的動態(tài)技術(shù)是由跳、轉(zhuǎn)、跳轉(zhuǎn)結(jié)合連接動作構(gòu)成的。跳的技術(shù)有小跳、中跳和大跳，轉(zhuǎn)的技術(shù)包括地面上雙腳支撐和單腳支撐這兩大類別。在體育舞蹈訓(xùn)練中主要借鑒的是芭蕾技術(shù)中的旋轉(zhuǎn)技術(shù) 。在單人旋轉(zhuǎn)技術(shù)中，主要借鑒了芭蕾的轉(zhuǎn)體蹬擺以及軀干的直立技術(shù)，這對掌握個(gè)人旋轉(zhuǎn)具有重要意義。在雙人旋轉(zhuǎn)技術(shù)中，這種借鑒尤為重要。芭蕾與體育舞蹈最明顯的項(xiàng)目特點(diǎn)就是對腿腳的動作有著特殊的要求。在體育舞蹈的下肢動態(tài)技術(shù)動作訓(xùn)練中，可以采用芭蕾的半蹲、深蹲、小跳及跳轉(zhuǎn)的訓(xùn)練方法，來提高體育舞蹈運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)的正確用力和身體的緩沖能力。同時(shí)在體育舞蹈動態(tài)技術(shù)訓(xùn)練中，我們可以借鑒芭蕾的擦地、舉腿等動作來校正規(guī)范運(yùn)動員的腳形、腿形和舞步的動作形態(tài)。

3.2芭蕾靜態(tài)技術(shù)訓(xùn)練在體育舞蹈中的應(yīng)用

芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練的靜態(tài)技術(shù)包括對身體的控制能力和熟練運(yùn)用各種舞姿的能力。芭蕾的靜態(tài)技術(shù)訓(xùn)練手段主要借助把桿。根據(jù)動作的需要可采用單手扶把或雙手扶把進(jìn)行訓(xùn)練，使動作達(dá)到完美的動力定型，找到肌肉的正確用力和全身各部分的正確姿態(tài)。身體的控制能力是舞蹈中必須掌握的最重要的基本能力之一，動作完成與否，動作幅度精準(zhǔn)掌握均是衡量身體控制能力的標(biāo)準(zhǔn)?？刂颇芰δ_與地面的關(guān)系要求嚴(yán)格，掌握了腳與地面的關(guān)系，才能控制重心和身體動作的協(xié)調(diào)、控制動作的節(jié)奏速度、腳開的控制能力和立的控制能力。在體育舞蹈中會設(shè)計(jì)一些靜態(tài)造型，尤其是在高級舞步中顯得尤為重要，通過兩人的配合形式，展現(xiàn)出唯美的畫卷，這些動作的掌握要循序漸進(jìn)的科學(xué)訓(xùn)練。練習(xí)初期可以借助芭蕾把桿進(jìn)行訓(xùn)練，在找到正確的用力感覺后再脫把練習(xí)，這樣對體育舞蹈中靜力性動作造型的掌握起到幫助作用。

4提升學(xué)生對音樂的理解和表達(dá)水平

體育舞蹈的10個(gè)舞種風(fēng)格迥異，音樂特征也均顯不同。在訓(xùn)練中如果只將注意力集中在技術(shù)動作的提高上，那么往往會給舞者養(yǎng)成一種機(jī)械化、公式化的動作習(xí)慣。一旦舞者缺乏樂感和想象力，就局限了舞者在藝術(shù)創(chuàng)作中的提高。因而在芭蕾訓(xùn)練中要注意引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注音樂，學(xué)會理解音樂，將身體與音樂融為一體進(jìn)行整體訓(xùn)練。

音樂的風(fēng)格要根據(jù)編排的動作特點(diǎn)進(jìn)行選取。教師應(yīng)引導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生，拓展學(xué)生對音樂的認(rèn)識，使其心理、肢體能與音符吻合在一起。可以安排一些帶情感性、表演性的綜合組合作為上課內(nèi)容，更要精心選擇各種類型的音樂，通過別具匠心的音樂設(shè)計(jì)和編排，使學(xué)生根據(jù)自己的感受，發(fā)現(xiàn)舞蹈在不同音樂的烘托下所詮釋的不同情感，培養(yǎng)學(xué)生精確捕捉音樂形象的能力，活躍學(xué)生思維，提高學(xué)生對體育舞蹈的表現(xiàn)能力。

5結(jié)論

5.1體育舞蹈訓(xùn)練在依托芭蕾訓(xùn)練的基礎(chǔ)和核心上，依據(jù)自身特點(diǎn)，濃縮精華，提煉精髓，抓住對本專業(yè)最有價(jià)值的內(nèi)容，從而在有限的時(shí)間內(nèi)使訓(xùn)練效果體現(xiàn)最大化，為體育舞蹈的訓(xùn)練和教學(xué)提供堅(jiān)實(shí)的專業(yè)支持。

5.2音樂訓(xùn)練對體育舞蹈有著最直接的積極的影響，研究借鑒芭蕾樂感的培養(yǎng)方法,結(jié)合學(xué)生對音樂的理解，加強(qiáng)音樂相關(guān)理論素養(yǎng)，這對完善我國體育舞蹈運(yùn)動技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練手段, 縮小我國體育舞蹈運(yùn)動與世界高水平運(yùn)動員之間的差距,對建立我國體育舞蹈教學(xué)訓(xùn)練支撐體系有著重大意義。

5.3動作是舞蹈運(yùn)動的基本元素, 解決我國體育舞蹈選手動作缺乏藝術(shù)表現(xiàn)力的問題, 首先教師要提高自身的藝術(shù)修養(yǎng), 改變以往的動作簡單模仿情況, 應(yīng)將動作藝術(shù)表現(xiàn)力的培養(yǎng)提升到一個(gè)理論認(rèn)識層面。

參考文獻(xiàn)：

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[5]丁玉蘭.體育舞蹈的藝術(shù)審美情趣.體育文化導(dǎo)刊，2001(5).

中圖分類號:G632

文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A

文章編號：1671-1602(2016)12-0253-01