體驗(yàn)式教學(xué)在大學(xué)生心理健康課程中的探索與實(shí)踐

文 濤，袁慶華，陳 紅

（西安建筑科技大學(xué) 馬克思主義學(xué)院，陜西 西安 710055）

《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》明確指出，“高校學(xué)生心理健康教育課程是集知識(shí)傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體的公共課程?！币簿褪钦f(shuō)，高校心理健康課程應(yīng)達(dá)到以下三個(gè)目的：學(xué)生了解心理健康的基本知識(shí)（知識(shí)傳授），學(xué)生掌握心理調(diào)適和心理發(fā)展的基本技能（心理體驗(yàn)），學(xué)生尋求適合自己并適應(yīng)社會(huì)的生活狀態(tài)（行為訓(xùn)練）。

當(dāng)前，心理健康課大多采用講授法、討論法、視頻欣賞法等方式，容易走“教師中心”的路[1]，忽視學(xué)生作為主體的存在及其內(nèi)心感受，不能真正引導(dǎo)學(xué)生解決上述三個(gè)問(wèn)題，心理健康課無(wú)法實(shí)現(xiàn)應(yīng)有的教學(xué)目的。筆者在教學(xué)過(guò)程中，嘗試引入體驗(yàn)式教學(xué)法，初步探索了體驗(yàn)式教學(xué)法在心理健康課程中的應(yīng)用。

一、體驗(yàn)式教學(xué)的內(nèi)涵

美國(guó)心理學(xué)家桑代克在實(shí)驗(yàn)基礎(chǔ)上提出學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備律、練習(xí)律和效果律。他認(rèn)為，學(xué)習(xí)的實(shí)質(zhì)就是有機(jī)體形成“刺激”（S）與“反應(yīng)”（R）之間的聯(lián)結(jié)。在此基礎(chǔ)上，桑代克指出，學(xué)會(huì)了的刺激—反應(yīng)之間的聯(lián)結(jié)，練習(xí)和使用越多，就越來(lái)越得到加強(qiáng)，反之會(huì)變?nèi)?；如果一個(gè)動(dòng)作跟隨著情境中一個(gè)滿意的變化，在類似的情境中這個(gè)動(dòng)作重復(fù)的可能性將增加。簡(jiǎn)而言之，學(xué)習(xí)是主體以經(jīng)驗(yàn)方式引起的對(duì)情境相對(duì)持久的適應(yīng)性的心理變化。在這個(gè)變化過(guò)程中，體驗(yàn)至關(guān)重要。

從心理學(xué)角度講，體驗(yàn)既作為活動(dòng)本身存在，又作為活動(dòng)的結(jié)果存在。作為活動(dòng)本身，體驗(yàn)是指參與體驗(yàn)的主體親歷事件且獲得相應(yīng)的認(rèn)識(shí)和情感過(guò)程；作為活動(dòng)的結(jié)果，體驗(yàn)是指體驗(yàn)主體從其親歷活動(dòng)中獲得的情感、認(rèn)識(shí)及技能，包含經(jīng)歷、情感、認(rèn)識(shí)三個(gè)層面的內(nèi)容[2]。

體驗(yàn)式教學(xué)法指的是，為了達(dá)到既定的教學(xué)目的，在教學(xué)過(guò)程中從教學(xué)需要出發(fā)，引入、創(chuàng)造或創(chuàng)設(shè)與教學(xué)內(nèi)容相適應(yīng)的具體場(chǎng)景或氛圍，使學(xué)生通過(guò)積極體驗(yàn)，達(dá)到認(rèn)知過(guò)程、情感過(guò)程、行為過(guò)程三者之間的有機(jī)統(tǒng)一，從而實(shí)現(xiàn)教材、教師、學(xué)生三位一體的教學(xué)方式[3]。

體驗(yàn)式教學(xué)法的核心在于激發(fā)學(xué)生的情感，培養(yǎng)其創(chuàng)造性思維。它力求在師生互動(dòng)的教學(xué)過(guò)程中，實(shí)現(xiàn)知、情、意的有機(jī)結(jié)合，讓學(xué)生在體驗(yàn)學(xué)習(xí)中了解心理健康的基本知識(shí)，領(lǐng)悟?yàn)槿颂幨赖牡览?，選擇行為方式，實(shí)現(xiàn)“自我教育”[4]，從而生動(dòng)、活潑地完成教學(xué)任務(wù)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

二、體驗(yàn)式教學(xué)在心理健康課程中的適用性

長(zhǎng)久以來(lái)，心理健康課程的教學(xué)理念都立足于傳統(tǒng)心理學(xué)。翻閱大部分教材，知識(shí)點(diǎn)基本都落腳到基礎(chǔ)心理學(xué)和健康心理學(xué)知識(shí)上。2000年，心理學(xué)家馬丁·塞里格曼和西卡森特·米哈伊提出積極心理學(xué)的概念。積極心理學(xué)立足于需求層次論，認(rèn)為每個(gè)人內(nèi)心深處都有自我實(shí)現(xiàn)的需要，這種需要會(huì)激發(fā)人的積極情緒和積極品質(zhì)。而這種積極情緒和積極品質(zhì)的激發(fā)，除了個(gè)體的自我調(diào)適，外界的氛圍營(yíng)造也很重要。

筆者認(rèn)為，心理健康的課程教育應(yīng)立足于積極心理學(xué)的視角。也就是說(shuō)，既要關(guān)注學(xué)生的經(jīng)歷、感受和體驗(yàn)，通過(guò)學(xué)生的自我體驗(yàn)實(shí)現(xiàn)心理成長(zhǎng)；又要營(yíng)造良好的氛圍，讓學(xué)生感受到體驗(yàn)的樂(lè)趣，進(jìn)而內(nèi)化為自己的能量。體驗(yàn)式教學(xué)在心理健康教育課程上的應(yīng)用，能更好地實(shí)現(xiàn)課程目的。體驗(yàn)式教學(xué)在心理健康課程中的適用性，主要體現(xiàn)在以下三個(gè)方面。

1.課程類型上的適用性

作為一門選修課，筆者在每次課前調(diào)查中都了解到，學(xué)生選課的目的是為了取得學(xué)分；也就是說(shuō)，學(xué)生對(duì)于這類課程的積極性不高，熱情不高。如果仍然采用說(shuō)教式的教學(xué)方式，心理健康課程的教學(xué)效果受到很大影響。因此，只有課程安排新穎、活潑、生動(dòng)，才能改變學(xué)生的動(dòng)機(jī)和態(tài)度。體驗(yàn)式教學(xué)大多通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)、小組討論、心理游戲等方式較好的調(diào)動(dòng)了學(xué)生的參與性，從一開(kāi)始的被動(dòng)參與到最后主動(dòng)參與，本身就是一個(gè)積極的體驗(yàn)過(guò)程，這個(gè)過(guò)程也有助于學(xué)生通過(guò)切身感受改變自己對(duì)于事物的認(rèn)識(shí)和態(tài)度。

2.課程目的上的適用性

如前所述，心理健康教育課程是集知識(shí)傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體的公共課程。體驗(yàn)式教學(xué)通過(guò)引入、創(chuàng)造或創(chuàng)設(shè)與教學(xué)內(nèi)容相適應(yīng)的具體場(chǎng)景或氛圍，使學(xué)生通過(guò)親身感受，通過(guò)學(xué)生的經(jīng)歷、經(jīng)驗(yàn)、情緒情感體驗(yàn)去判斷自己并反思自己的行為，達(dá)到認(rèn)知過(guò)程、情感過(guò)程、行為過(guò)程三者之間的有機(jī)統(tǒng)一，實(shí)現(xiàn)從心理調(diào)節(jié)最終外化為行為調(diào)節(jié)的過(guò)程，也就實(shí)現(xiàn)了知識(shí)傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練的目的。

3.學(xué)習(xí)內(nèi)容上的適應(yīng)性

心理健康課程的教學(xué)內(nèi)容涉及到學(xué)生的自我意識(shí)、人格發(fā)展、情緒情感、學(xué)習(xí)心理、人際關(guān)系、戀愛(ài)心理、生命教育等等，這些都是和每個(gè)學(xué)生的個(gè)體感受息息相關(guān)的。唯有學(xué)生把自己帶入到這些教學(xué)環(huán)節(jié)中，才能更好地理解課堂內(nèi)容，加快知識(shí)經(jīng)驗(yàn)向?qū)嵺`經(jīng)驗(yàn)的轉(zhuǎn)換。體驗(yàn)式教學(xué)能很好地將相關(guān)教學(xué)內(nèi)容“帶入”到學(xué)生的感受中，能更好地將學(xué)習(xí)內(nèi)容滲透給學(xué)生，實(shí)現(xiàn)良好的教學(xué)效果。

簡(jiǎn)而言之，體驗(yàn)式教學(xué)通過(guò)“體驗(yàn)”這一核心環(huán)節(jié)，將“教材—教師—學(xué)生”很好地聯(lián)系在一起。在體驗(yàn)式教學(xué)中，教師成為引導(dǎo)者，學(xué)生成為參與者。與教學(xué)內(nèi)容合理編排的體驗(yàn)活動(dòng)，真正實(shí)現(xiàn)了心理健康教育“助人自助”的目的[5]。

三、體驗(yàn)式教學(xué)在心理健康課程中的使用原則

1.意識(shí)與無(wú)意識(shí)統(tǒng)一原則和智力與非智力統(tǒng)一原則

意識(shí)是主體覺(jué)醒狀態(tài)下對(duì)客體或自身內(nèi)部狀態(tài)的覺(jué)知，對(duì)人的身心系統(tǒng)起著統(tǒng)合、管理和調(diào)節(jié)的作用。無(wú)意識(shí)是個(gè)體所未覺(jué)察到的心理活動(dòng)的總和，是主體對(duì)客體不自覺(jué)的認(rèn)識(shí)與內(nèi)部體驗(yàn)的統(tǒng)一。無(wú)意識(shí)具有人們察覺(jué)不到的認(rèn)知和內(nèi)部體驗(yàn)的作用，將體驗(yàn)式教學(xué)法引入心理健康課堂，能誘發(fā)和利用無(wú)意識(shí)的作用引導(dǎo)學(xué)生有效學(xué)習(xí)。

作為一種認(rèn)知過(guò)程，教學(xué)過(guò)程既傳遞知識(shí)，又傳遞情緒情感，以知識(shí)為主的智力溝通和以情緒情感溝通為主的非智力溝通共同產(chǎn)生作用的前提下，知識(shí)才能很好地被學(xué)生真正接納并吸收。在一定程度上，無(wú)意識(shí)調(diào)節(jié)和補(bǔ)充有意識(shí)，情感調(diào)節(jié)和補(bǔ)充理智。意識(shí)與無(wú)意識(shí)統(tǒng)一、智力與非智力統(tǒng)一，是注意力集中與輕松并存的狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，人達(dá)到一種最自然最放松的狀態(tài)，情緒自在起伏，技能隨之增加。體驗(yàn)式教學(xué)既可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的注意力，又能進(jìn)一步調(diào)動(dòng)學(xué)生的情感、興趣、愿望和動(dòng)機(jī)。

2.真誠(chéng)與互信原則

教師與學(xué)生之間、學(xué)生小組成員之間、不同小組之間的真誠(chéng)與互信是體驗(yàn)式教學(xué)有效的必要條件之一。只有教師與學(xué)生之間彼此真誠(chéng)、互相信任，教學(xué)環(huán)節(jié)才能有效進(jìn)行。要做到真誠(chéng)與互信，教師必須充分了解整個(gè)學(xué)生群體的特點(diǎn)，盡快抓住不同學(xué)生之間的顯著特征；同時(shí)，在課堂上尤其是第一次課堂上，讓學(xué)生感受到教師自身對(duì)于課程的真誠(chéng)以及對(duì)學(xué)生的信任，一定限度的將自己暴露給學(xué)生，在師生之間形成一種默契。在課堂上，教師要通過(guò)自己的肢體語(yǔ)言、口頭表達(dá)、眼神、背景音樂(lè)、PPT背景等，營(yíng)造與學(xué)生之間真誠(chéng)、互信的氛圍，并恰當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)、適時(shí)地肯定。

3.愉悅輕松體驗(yàn)原則

人在放松的狀態(tài)下最容易暴露自我、釋放自我，并潛意識(shí)地修正自我。因此，教師要結(jié)合不同的教學(xué)專題，盡量營(yíng)造輕松愉快的情境或氛圍，引導(dǎo)學(xué)生產(chǎn)生各種問(wèn)題意識(shí)，展開(kāi)思考，尋求答案。愉悅氛圍中思考和體驗(yàn)，即使暫時(shí)沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的效果，也會(huì)對(duì)學(xué)生的潛意識(shí)形成刺激。

上述三原則密不可分，有機(jī)地統(tǒng)一于整個(gè)體驗(yàn)式教學(xué)過(guò)程中。

四、體驗(yàn)式教學(xué)在心理健康課程中的具體應(yīng)用

根據(jù)筆者的經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)式教學(xué)的環(huán)節(jié)因教學(xué)專題的不同而略有不同。結(jié)合不同的專題，采取不同的體驗(yàn)式教學(xué)模式。大致分為情感情緒交流體驗(yàn)、團(tuán)體活動(dòng)體驗(yàn)、角色扮演體驗(yàn)、團(tuán)體作業(yè)體驗(yàn)等。

1.教學(xué)內(nèi)容的整合

心理健康課程涉及的內(nèi)容遵循大學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律和行為特點(diǎn)的規(guī)律，按照認(rèn)知、情感、意志、行為的發(fā)展邏輯，由內(nèi)隱的心理到外顯的行為。體驗(yàn)式教學(xué)在心理健康課程中的應(yīng)用，就教學(xué)內(nèi)容的整合而言，有兩個(gè)層面的含義：第一，教師對(duì)教材的理解和挖掘。教師在對(duì)所有學(xué)時(shí)整體規(guī)劃的前提下，對(duì)不同專題的體驗(yàn)式教學(xué)模式要針對(duì)內(nèi)容區(qū)別對(duì)待。例如，人際關(guān)系專題主要采用角色扮演體驗(yàn)的模式，情緒情感專題、生命教育專題主要采用交流體驗(yàn)的模式。每一個(gè)專題可以采用不同的體驗(yàn)方式，但不同專題應(yīng)有一種主導(dǎo)型的體驗(yàn)?zāi)Ｊ健Ｓ绕湫枰⒁獾氖?，采取何種體驗(yàn)?zāi)Ｊ?，一方面基于專題的特殊性，一方面要結(jié)合選課學(xué)生的特點(diǎn)。第二，基于每次選課學(xué)生的特點(diǎn)不同，教師對(duì)學(xué)生要準(zhǔn)確了解。一方面根據(jù)選課學(xué)生的特點(diǎn)，大致確定不同專題的體驗(yàn)環(huán)節(jié)；一方面根據(jù)學(xué)生的反應(yīng)和反饋，及時(shí)調(diào)整后續(xù)專題的體驗(yàn)環(huán)節(jié)。也就是說(shuō)，在體驗(yàn)式教學(xué)情境下，教師既要有前瞻性，又要有應(yīng)變性。

2.教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)

教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，包括情境引導(dǎo)、活動(dòng)展開(kāi)、感受分享三個(gè)遞進(jìn)層面，實(shí)質(zhì)都是入境—入心—入思—入行的過(guò)程。教師根據(jù)專題內(nèi)容及相關(guān)的體驗(yàn)活動(dòng)要求，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入一定的情境，激發(fā)其內(nèi)在的欲望和沖動(dòng)，調(diào)動(dòng)其情緒情感到意識(shí)與無(wú)意識(shí)統(tǒng)一、智力與非智力統(tǒng)一的狀態(tài)。在活動(dòng)開(kāi)始之前，教師要詳盡說(shuō)明活動(dòng)的規(guī)則、要求、限制和相關(guān)事項(xiàng)，并逐漸引導(dǎo)學(xué)生深入活動(dòng)的不同環(huán)節(jié)。在活動(dòng)的開(kāi)展過(guò)程中，教師要隨時(shí)觀察不同小組的情況，及時(shí)引導(dǎo)或者調(diào)整。在活動(dòng)的各個(gè)關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，教師要及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生分享自己的感知感受，鼓勵(lì)大家反思、悅納。整個(gè)體驗(yàn)活動(dòng)結(jié)束后，教師要及時(shí)總結(jié)并升華，結(jié)合專題內(nèi)容，升華教學(xué)內(nèi)容，從心理調(diào)節(jié)到外部行為調(diào)節(jié)，強(qiáng)化內(nèi)在價(jià)值取向，引導(dǎo)其養(yǎng)成積極樂(lè)觀的生活態(tài)度和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，形成良好的心理素養(yǎng)。

筆者認(rèn)為，心理健康課程的第一節(jié)課至關(guān)重要。在筆者的課堂中，第一節(jié)課大多完成名為“我是……”的游戲。具體而言，該游戲分為四大環(huán)節(jié)。第一環(huán)節(jié)，情境引導(dǎo)。詳盡介紹游戲的規(guī)則、要求和注意事項(xiàng)，尤其強(qiáng)調(diào)信任原則和真誠(chéng)原則。第二環(huán)節(jié)，活動(dòng)展開(kāi)。此環(huán)節(jié)包括三部分內(nèi)容：（1）通過(guò)生日找朋友（旨在引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)新的朋友，建立小組）。（2）建立小組，自選組長(zhǎng)（為以后的體驗(yàn)式活動(dòng)做準(zhǔn)備）；（3）完成游戲“我是……”。隨著游戲的深入，小組內(nèi)成員建立初步信任。在游戲的每個(gè)環(huán)節(jié)，教師觀察學(xué)生，選取特點(diǎn)鮮明的學(xué)生進(jìn)行采訪。在活動(dòng)結(jié)束后，對(duì)整個(gè)游戲進(jìn)行分析、回顧和講解，讓學(xué)生在反思中情緒情感進(jìn)一步升華，同時(shí)對(duì)體驗(yàn)式教學(xué)的模式得到認(rèn)可，為后續(xù)的課程奠定良好的基礎(chǔ)。

五、結(jié) 語(yǔ)

體驗(yàn)式教學(xué)將心理健康知識(shí)寓于情感體驗(yàn)、反思領(lǐng)悟、行為訓(xùn)練、交往互動(dòng)中，既關(guān)注知識(shí)的獲得，又關(guān)注“情感”和“行為”本身。從筆者的教學(xué)實(shí)踐來(lái)看，體驗(yàn)式教學(xué)充分發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，陶冶了學(xué)生的情感，凈化了學(xué)生的心靈，激發(fā)了學(xué)生的內(nèi)在能量，較好地培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)造性思維和適應(yīng)能力，是心理健康教育課程三個(gè)教學(xué)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的有效路徑。

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