走路快慢可預(yù)測(cè)壽命長(zhǎng)短

告訴你一個(gè)大秘密：走路快慢可預(yù)測(cè)壽命長(zhǎng)短。拿75-84歲的老太太為例，走路最快（速度大于等于1.4米/秒）的老太太再活10年的幾率為92%，而走路最慢（速度小于等于0.4米/秒）的老太太再活10年的幾率僅為35%。這是美國(guó)科學(xué)家的新研究成果。

走路涉及到身體諸多器官和系統(tǒng)，其速度直接反映出一個(gè)人的活力。走得太慢，可能意味著老人有嚴(yán)重的健康問(wèn)題，有必要采取措施改善血壓，調(diào)節(jié)飲食，加強(qiáng)鍛煉。

老人每年可自測(cè)一次走路速度。在地板上畫一條4米線，以正常速度從起點(diǎn)走到終點(diǎn)，記錄下所用時(shí)間，再除以4，就可得出走路速度。然后將自測(cè)走路速度與上一年的數(shù)據(jù)進(jìn)行比較，如果變化過(guò)大，就趕緊去看醫(yī)生。