Wii運動類游戲在健身和疾病康復(fù)中應(yīng)用的研究

孫萌 孫奎松

Wii運動類游戲在健身和疾病康復(fù)中應(yīng)用的研究

孫萌 孫奎松

Wii運動類游戲的推出是游戲界的一場革命，而其運動治療作用也受到了醫(yī)療工作者的關(guān)注。對近年來Wii運動類在健身和疾病康復(fù)應(yīng)用的相關(guān)研究進(jìn)行評述。本文應(yīng)用Pubmed數(shù)據(jù)庫搜索發(fā)表于2007年1月至2015年12月的相關(guān)文獻(xiàn)，檢索詞是“Wii”，只納入實驗性研究或臨床試驗研究。共檢索到114篇和Wii運動類游戲有關(guān)的文獻(xiàn)，最終納入符合標(biāo)準(zhǔn)的文獻(xiàn)為31篇。Wii運動類游戲能夠達(dá)到中等強度運動水平，在改善平衡能力及疾病康復(fù)方面有一定的作用。有必要對Wii運動類游戲在日常生活及臨床實踐中的應(yīng)用進(jìn)行更深入的探究，或者開發(fā)基于Wii平臺的對健身或疾病康復(fù)更有針對性的游戲。

Wii游戲；健身；康復(fù)；綜述；代謝當(dāng)量；平衡能力；中風(fēng)

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.09.097

Wii是任天堂公司在2006年11月推出的一款具有游戲界革命性意義的電子游戲主機，隨主機一起開發(fā)銷售的虛擬運動類游戲如Wii Sport和Wii Fit也是受到了很多電子游戲愛好者的追捧，而由于這些游戲具有模擬真實體育運動的效果，因此很多的媒體將其稱為具有健身作用的游戲。隨著Wii虛擬運動類游戲的宣傳和廣為傳播，很多的學(xué)者和醫(yī)療工作者也對其是否真正具有健身和疾病康復(fù)方面的作用產(chǎn)生了興趣，已有很多相關(guān)的研究發(fā)表于學(xué)術(shù)期刊［1］。本文的目的是對近年來與Wii運動類游戲健身和康復(fù)作用有關(guān)的研究進(jìn)行一般性的評述，發(fā)現(xiàn)存在的問題并提出合理化的建議，為Wii游戲及類似的方法未來在醫(yī)療領(lǐng)域的研究和應(yīng)用提供一些參考。

1.方法

應(yīng)用Pubmed數(shù)據(jù)庫搜索發(fā)表于2007年1月至2015年12月的相關(guān)文獻(xiàn)，檢索詞是“Wii”，納入和Wii運動類游戲健身及疾病康復(fù)有關(guān)的實驗性研究或臨床試驗研究，排除Wii游戲技術(shù)開發(fā)研究、綜述性研究及個案報道。閱讀納入的文獻(xiàn)全文，進(jìn)行一般性的綜述及評論。

2.結(jié)果與討論

應(yīng)用Pubmed數(shù)據(jù)庫，共檢索到114篇和Wii運動類游戲有關(guān)的文獻(xiàn)，最終納入符合標(biāo)準(zhǔn)的文獻(xiàn)為19篇。下面從Wii運動類游戲的運動強度和健身作用、Wii運動類游戲?qū)ζ胶饽芰Φ母纳谱饔?、Wii運動類游戲在疾病康復(fù)中的應(yīng)用及Wii運動類游戲的安全性這幾個方面進(jìn)行詳細(xì)評述。

2.1Wii運動類游戲的運動強度和健身作用

只有科學(xué)的運動鍛煉才能達(dá)到效果良好的健身作用，現(xiàn)代運動醫(yī)學(xué)研究表明運動強度的選擇和控制是科學(xué)運動鍛煉的關(guān)鍵部分。對于成年人來講每周三次以上，每次最少20分鐘的中等強度運動對體能改善及預(yù)防心腦血管疾病都有很好的作用，而對兒童來說每天1小時的中高等強度的體力活動對促進(jìn)健康成長、改善體能及預(yù)防肥胖是必須的。那么Wii游戲中的虛擬運動類游戲能不能達(dá)到常規(guī)體育活動的運動強度水平呢？從近年來發(fā)表的研究文獻(xiàn)來看，研究結(jié)果和結(jié)論存在一些差異。

有些研究認(rèn)為Wii游戲能夠達(dá)到中等以上強度水平運動，可以作為一種兒童和成年人都能采用的運動健身方式。如Diana L.Graf等人研究發(fā)現(xiàn)，兒童體感運動游戲的能量消耗是看電視的2-3倍，Wii拳擊游戲、水平2舞蹈游戲及5. 7km/h跑臺的能量消耗約為看電視的3倍，Wii保齡球游戲及水平1舞蹈游戲的能量消耗約為看電視的2倍。因此作者認(rèn)為體感運動游戲相當(dāng)于中等強度水平運動，可以認(rèn)為此類游戲安全、有趣，同時可以增加能量消耗［2］。Lorraine Lanningham-Foster等人研究發(fā)現(xiàn)不論是兒童還是成年人在進(jìn)行體感運動游戲（包括Wii游戲）時的能量消耗都高于安靜時的能量消耗，研究還發(fā)現(xiàn)在進(jìn)行體感運動游戲時，兒童的運動量要高于成年人。其認(rèn)為體感運動游戲有增加兒童及成年人運動量及能量消耗的潛在作用［3］。Bruce W.Bailey等人對六種常見的體感運動游戲（包括Wii游戲）的能耗進(jìn)行了測定，研究發(fā)現(xiàn)所有的體感運動游戲的能量消耗達(dá)到中高等強度運動水平。不同身體質(zhì)量指數(shù)的兒童在能量消耗方面沒有顯著性的組間差異。其認(rèn)為體感運動游戲有增加體力活動的作用，可以作為常規(guī)運動以外的一種輔助方式，應(yīng)用于不同身體質(zhì)量指數(shù)的兒童［4］。Henri L.Hurkmans等人選擇8個大腦性麻痹的患者進(jìn)行Wii網(wǎng)球和拳擊游戲，Wii網(wǎng)球游戲的代謝當(dāng)量為4.5±1.1METs，Wii拳擊游戲的代謝當(dāng)量為5.0±1.1METs，所有的受試者的代謝當(dāng)量都達(dá)到了3.0 METs以上，有兩個受試者達(dá)到了6.0METs以上。對大腦性麻痹患者來說兩種Wii游戲都到達(dá)了中等強度運動水平［5］。另一項研究發(fā)現(xiàn)中風(fēng)患者進(jìn)行Wii網(wǎng)球游戲時平均能量消耗達(dá)到了3.7±0.6METs，進(jìn)行拳擊游戲時平均能量消耗達(dá)到4.1±0.7 METs，大部分患者都達(dá)到了3.0 METs以上，對于中風(fēng)人群來說，Wii游戲可以作為一種提高體能的干預(yù)手段［6］。MOTOHIKO等人對現(xiàn)行的大多數(shù)Wii游戲的能量消耗進(jìn)行了測定，Wii大部分運動類游戲能量消耗水平在3.0-6.0METs之間，相當(dāng)于中等運動強度水平［7］。Guderian，B.等人的讓20個中老年人進(jìn)行20分鐘的Wii Fit游戲，測得代謝當(dāng)量為3.5±0.96METs，每次練習(xí)的總能量消耗值為116.2±40.9千卡/次［8］。

但也有部分研究認(rèn)為Wii運動類游戲的運動強度尚達(dá)不到良好健身效果的需要。如Kate White等人認(rèn)為男性青少年在進(jìn)行體感游戲（包括Wii游戲）時的能量消耗要比看電視或進(jìn)行傳統(tǒng)久坐游戲時高，但按國際標(biāo)準(zhǔn)劃分，這些游戲?qū)儆谛姸鹊倪\動，因此其認(rèn)為體感游戲可以作為傳統(tǒng)游戲的一種替代方式，但并不能完全取代正常的室外體育活動［9］。Lee Graves等人也觀察到進(jìn)行Wii保齡球、網(wǎng)球和拳擊游戲比常規(guī)靜坐游戲要消耗更多的能量，但仍達(dá)不到真實運動的能耗水平，其認(rèn)為如果作為推薦給青少年日常的運動方式的話，Wii運動游戲尚達(dá)不到足夠高的強度［10］。Mark Jordan等人研究發(fā)現(xiàn)用下肢操控的PS2游戲的能量消耗水平明顯高于Wii游戲及用手操控的PS2游戲，其運動強度等同于120W負(fù)荷下的自行車運動。因此作者提出體感運動游戲要想達(dá)到充分的運動強度刺激，在設(shè)計游戲時應(yīng)該考慮納入下肢的運動，而現(xiàn)有的Wii游戲大部分只有上肢的運動［11］。

從上面研究結(jié)果和結(jié)論來看，大多數(shù)的研究認(rèn)為Wii運動類游戲可以達(dá)到中等強度運動水平，可以作為一種可選擇的運動健身方式。由于此類游戲的趣味性較強，因此將此類游戲應(yīng)用于一些特殊人群可能會有好的健身效果，如不愿意參加常規(guī)體育鍛煉的兒童，尤其是肥胖兒童，或者是由于各種原因而不能進(jìn)行室外活動的人群。但有個問題還是值得注意的，Wii游戲主要是應(yīng)用手柄操作來完成游戲，如果在游戲過程中過分投入，過分關(guān)注游戲的輸贏，全身性的運動最終可能就變成了上肢的甚至只是手腕的局部運動，這樣自然不能達(dá)到一定的運動強度，同時還有上肢損傷發(fā)生的可能。要解決這個問題，應(yīng)該從兩個方面著手，一是在應(yīng)用Wii運動類游戲進(jìn)行健身時，應(yīng)該有專業(yè)健身人士的指導(dǎo)，保證游戲過程中動作的正確性和有效性，二是改進(jìn)現(xiàn)有的Wii運動類游戲，增加下肢運動操控方法，從而避免只是簡單的上肢運動。

2.2Wii運動類游戲?qū)ζ胶饽芰Φ母纳谱饔?/p>

平衡能力在人們的日常生活和工作中有著重要的作用，尤其對于身體素質(zhì)呈下降趨勢的的老年人來說，良好的平衡能力可以減少摔倒的發(fā)生，避免損傷和心腦血管意外。Wii運動類游戲中不光有游戲手柄，還應(yīng)用了一個平衡板裝置，圍繞該裝置開發(fā)了一個叫Wii Fit的游戲，這個游戲的主要內(nèi)容就是平衡能力的發(fā)展練習(xí)。

有多篇文獻(xiàn)介紹了應(yīng)用Wii Fit游戲及平衡板來改善不同人群的平衡能力。Marie A W illiams等人招募了21名70歲以上的有過摔倒史的老年人，15個人進(jìn)行Wii平衡游戲練習(xí)，6個人進(jìn)行常規(guī)看護(hù)，Wii平衡游戲練習(xí)后，Berg平衡量表評分有提高，Wii游戲中的Wii年齡評價也明顯改善，說明Wii平衡游戲是個安全有效的預(yù)防老年人摔倒的治療方法。但是該研究的樣本量偏小，尤其是常規(guī)看護(hù)組脫落率偏高，這都降低了研究結(jié)果的可信性［12］。J.C.Nitz等人發(fā)現(xiàn)10名婦女應(yīng)用Wii Fit游戲練習(xí)10周后，在睜眼單足站立時間及下肢力量方面有明顯的改善，提示W(wǎng)ii Fit游戲有改善人體平衡能力及下肢力量的作用。但該研究為自身對照研究，并沒有設(shè)立對照組，試驗結(jié)果出現(xiàn)偏倚可能性較大［13］。Agmon M等人讓7名平衡能力下降的老年人進(jìn)行了Wii游戲訓(xùn)練，每星期練習(xí)3次，每次最少30分鐘，三個月后結(jié)果顯示：受試者在每次練習(xí)結(jié)束后都能體會到游戲的樂趣，感覺到日?；顒又衅胶饽芰Φ奶岣?，Berg平衡指數(shù)和行走速度均有明顯的提高。但該研究也存在樣本量偏小，沒有設(shè)對照組的問題［14］。Dara Meldrum等人只對Wii Fit游戲的用于平衡能力改善的實用性進(jìn)行了問卷調(diào)查，調(diào)查發(fā)現(xiàn)該游戲在改善平衡能力方面有很高的實用性，同時具有較好的趣味性，沒有嚴(yán)重的不良事件伴發(fā)［15］。還有一項研究并沒有應(yīng)用Wii Fit游戲，而是在Wii平衡板的基礎(chǔ)上自行設(shè)計了一個游戲，然后將該游戲應(yīng)用于獲得性腦損傷患者，結(jié)果發(fā)現(xiàn)Wii平衡板游戲療法較傳統(tǒng)療法，在獲得性腦損傷患者的靜態(tài)平衡能力方面有顯著性的改善作用。在動態(tài)平衡能力方面兩種療法都起到了一定的治療作用，但沒有呈現(xiàn)組間差異［16］。

從以上的研究來看，Wii平衡板及Wii Fit游戲的應(yīng)用對改善人們尤其老年人的平衡能力有一定的作用，而且較傳統(tǒng)的練習(xí)和治療方法更有趣味性。但需要指出的是現(xiàn)有的研究普遍存在樣本量偏小，以及缺少隨機對照設(shè)計，這些都可能會是研究結(jié)果產(chǎn)生偏倚，從而減低了研究結(jié)果和結(jié)論的可信性。就應(yīng)用Wii游戲改善人們平衡能力這個問題，還需要大樣本，以及設(shè)計和實施嚴(yán)謹(jǐn)可靠的隨機對照試驗來進(jìn)一步的研究和證實。此外對于不同的人群，應(yīng)該圍繞平衡板這個裝置開發(fā)更有針對性的平衡能力練習(xí)游戲，可能會收到更好的鍛煉及治療效果。

2.3Wii運動類游戲在疾病康復(fù)中的應(yīng)用

Wii運動類游戲是一種趣味性較強模擬真實運動的游戲，因此將該方法應(yīng)用于各種原因造成的運動障礙的康復(fù)是可行的，如中風(fēng)后康復(fù)。但總體來說由于Wii游戲剛剛推出不過9年的時間，而且一開始面向的受眾是游戲愛好者，所以將Wii游戲應(yīng)用于疾病康復(fù)的報道還是相對較少的。

Gustavo Saposnik等人進(jìn)行了一個Wii游戲?qū)χ酗L(fēng)患者康復(fù)作用的隨機對照臨床試驗研究，試驗組進(jìn)行四周的Wii游戲干預(yù)，對照組采用休閑游戲干預(yù)，所有患者都同時接受常規(guī)的中風(fēng)康復(fù)治療。從可行性和安全性來看，Wii游戲和普通休閑游戲都能很好的被中風(fēng)患者接受，Wii游戲在進(jìn)行中也沒有不良事件的報道。Wii游戲干預(yù)后患者的上肢功能有所改善［17］。Loh Yong Joo等人對16名中風(fēng)后上肢機能下降的患者在傳統(tǒng)康復(fù)治療基礎(chǔ)上，應(yīng)用Wii游戲進(jìn)行了2個周的上肢運動訓(xùn)練。訓(xùn)練后較訓(xùn)練前，患者的Fugl-Meyer評定得分及Motricity指數(shù)得分均呈現(xiàn)有統(tǒng)計學(xué)意義的小幅度的提高，患者在訓(xùn)練后認(rèn)為Wii游戲訓(xùn)練要比傳統(tǒng)康復(fù)治療更有趣味性，說明Wii游戲作為一種輔助治療措施對上肢機能下降的中風(fēng)患者具有一定的康復(fù)作用，同時又更容易被患者接受［18］。Mouawad，M.R.等人讓7名中風(fēng)后的患者應(yīng)用Wii運動類游戲進(jìn)行了10周的康復(fù)治療，結(jié)果Fugl-Meyer評分、上肢活動幅度及活動質(zhì)量評分均有所提高［19］。但是以上兩個研究的樣本量較少，也沒有設(shè)對照組。

Sam K.Yohannan等人一項研究是燒傷病人在進(jìn)行15分鐘的標(biāo)準(zhǔn)治療后，一組增加15分鐘的Wii游戲療法，另一組增加15分鐘的理療作為對照，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，Wii游戲治療組較對照組疼痛減輕，另外Wii游戲治療組在焦慮、關(guān)節(jié)角度、功能及興趣性方面均一定程度的改善。但是研究的樣本量較小，所有的差異都不具有統(tǒng)計學(xué)意義，將來尚需要更大樣本量的試驗研究［20］。

Yuen HK等人將Wii游戲應(yīng)用于患有系統(tǒng)性紅斑狼瘡的非洲裔美國婦女，以緩解其日常生活中的疲勞現(xiàn)象。受試者每周進(jìn)行3次練習(xí)，每次30分鐘，共10周。前后比較，疲勞嚴(yán)重程度量表得分有顯著性降低，體重和腰圍也呈現(xiàn)顯著性的下降。此外焦慮水平及疼痛都有顯著性的緩解。遺憾的是該研究也是一個樣本量較小的非隨機對照試驗［21］。

Yee-Pay Wuanga等人完成了一個關(guān)于標(biāo)準(zhǔn)治療和wii游戲治療對唐氏綜合癥患兒的效果的準(zhǔn)實驗研究。兩個治療組的后測結(jié)果顯示在患兒的肌肉協(xié)調(diào)性及感知覺等方面均優(yōu)于對照組，而wii游戲治療組的患兒干預(yù)后較干預(yù)前在運動能力、視覺綜合能力及感知覺綜合能力方面有很大的提高［22］。

將Wii運動類游戲真正應(yīng)用臨床康復(fù)治療，還要有很長一段路要走。需要大樣本設(shè)計嚴(yán)謹(jǐn)?shù)碾S機臨床試驗來驗證其有效性，可靠性及安全性。需要根據(jù)不同疾病的特點，不同患者的特點（年齡、性別、身體狀況、經(jīng)濟狀況等），有針對性的應(yīng)用Wii游戲，或者開發(fā)有針對性的治療性更強的新游戲。

2.4Wii運動類游戲的安全性

從前面的研究來看，很多的文獻(xiàn)中并沒有明確提及Wii運動類游戲在應(yīng)用過程中是否會對身體帶來危害或者產(chǎn)生不良反應(yīng)，Helen Christine Higgins等人在其研究中明確指出Wii運動類游戲容易被用戶掌握同時有極小的風(fēng)險性［23］。但是值得我們注意的是在進(jìn)行Wii運動類游戲還是有一些不良事件的個案報道，如第七頸椎棘突骨折［24］、肩關(guān)節(jié)酸痛［25］、鎖骨骨折、掌骨骨折［26］、髕骨脫位［27］、意外擊打［28］、外傷性胸腔積血［30］0及勞損［31］等，大部分的損傷發(fā)生在兒童和青少年，在成年人和老年人中發(fā)生較少［32］。對于這些可能發(fā)生的風(fēng)險，應(yīng)該提醒游戲使用者注意游戲手柄的正確使用，做好充分的準(zhǔn)備活動和整理活動，注意將練習(xí)時間控制在1小時以內(nèi)，防止過度練習(xí)，此外最好能有專業(yè)體療師給予正確的指導(dǎo)和監(jiān)督。

3.結(jié)論

就目前的研究結(jié)果和結(jié)論來說，Wii運動類游戲在健身及疾病康復(fù)方面有一定的作用效果，而且Wii運動游戲的趣味性，易接受性，這些可能是常規(guī)健身手段及治療方法所缺乏的。有必要對Wii運動類游戲在日常生活及臨床實踐中的應(yīng)用進(jìn)行更深入的探究，或者開發(fā)基于Wii平臺的對健身或疾病康復(fù)更有針對性的游戲，以取得更好的作用效果。

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孫 萌（1980.1-），女，漢族，山東淄博人，碩士研究生，研究方向：體操類教學(xué)與訓(xùn)練，講師，山東商務(wù)職業(yè)學(xué)院；孫奎松（1980.10-），男，漢族，山東煙臺人，碩士研究生，研究方向：運動人體科學(xué)、體育教育訓(xùn)練學(xué)，講師，煙臺大學(xué)體育教學(xué)部。