體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本原則及對(duì)高校體育教學(xué)的啟示

張軍

體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本原則及對(duì)高校體育教學(xué)的啟示

張軍

體育教學(xué)和體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是人類在長(zhǎng)期的生產(chǎn)生活勞動(dòng)中逐漸形成的，兩者在高校體育教學(xué)有相同之處，并在實(shí)際進(jìn)行過程中都原則基本一致，但同時(shí)兩者之間的差異也較為明顯。體育教學(xué)的根本目的是通過體育的方式來鍛煉學(xué)生強(qiáng)身健體的學(xué)習(xí)思想，而體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是為了培養(yǎng)訓(xùn)練更有專業(yè)水平的運(yùn)動(dòng)員。本文就體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本原則進(jìn)行分析，并從其中尋找對(duì)高校體育教學(xué)的相關(guān)啟示。

體育運(yùn)動(dòng)；運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練；基本原則；高校體育教學(xué)

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.09.085

1.引言

體育是人類在長(zhǎng)期的生產(chǎn)生活勞動(dòng)中逐漸形成的一些人體運(yùn)動(dòng)規(guī)律，它和思想文化一樣都是人類從自身的動(dòng)作行為方式中剝離出來的一種形式。高校體育教學(xué)的目的就為了提高高校學(xué)生的身體體質(zhì)水平，體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的目的則是了為了培養(yǎng)具有專業(yè)運(yùn)動(dòng)知識(shí)和專業(yè)運(yùn)動(dòng)水平的運(yùn)動(dòng)員，前者要實(shí)現(xiàn)的是教學(xué)思想，后者要實(shí)現(xiàn)的是專業(yè)運(yùn)動(dòng)。為更好的培養(yǎng)學(xué)生以及專業(yè)運(yùn)動(dòng)學(xué)生資源，體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是現(xiàn)代高校體育院校教學(xué)研究的主要對(duì)象。

2.體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是為了實(shí)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)的目的和完成體育運(yùn)動(dòng)任務(wù)的有效方式，通過教練員的指導(dǎo)，提高自身運(yùn)動(dòng)技能的水平以及身體素質(zhì)水平，體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是個(gè)專業(yè)化非常強(qiáng)的學(xué)習(xí)過程，主要包括身體運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)技能戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練等［1］。理論意義上，體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的教學(xué)活動(dòng)是有的，但由兩方面的來決定：運(yùn)動(dòng)員自身的文化水平；每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都需要接受良好的專業(yè)運(yùn)動(dòng)知識(shí)，理論教育對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來說是任何運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練都無法取代的，前我國(guó)的專業(yè)化運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是建立在學(xué)生的業(yè)余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基礎(chǔ)上的，因此文化知識(shí)的學(xué)習(xí)也是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)?；隗w育運(yùn)動(dòng)專業(yè)化市場(chǎng)的需求，往往忽視了理論知識(shí)的依靠。

3.體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則

體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則是在體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中的規(guī)律總體要求，是組織開展體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本要求。體育教練員或指導(dǎo)員在制定體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容、方法、目標(biāo)時(shí)，都需要嚴(yán)格的按照體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的動(dòng)作特征與運(yùn)動(dòng)員身體的實(shí)際情況，結(jié)合體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則來實(shí)行體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)。

3.1基礎(chǔ)訓(xùn)練和專業(yè)練原則

在專業(yè)的體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，為實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員專業(yè)技能水平的全面提升，并獲得專業(yè)知識(shí)上的學(xué)習(xí)，在實(shí)際體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中應(yīng)該嚴(yán)格執(zhí)行基礎(chǔ)訓(xùn)練和專業(yè)訓(xùn)練相結(jié)合的訓(xùn)練原則?；A(chǔ)訓(xùn)練就是指在體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中采用多樣化的基礎(chǔ)訓(xùn)練方法，提升運(yùn)動(dòng)員身體在專業(yè)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作時(shí)的協(xié)調(diào)使用，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)時(shí)身體的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)身體體質(zhì)，全面提升運(yùn)動(dòng)員專業(yè)運(yùn)動(dòng)的技能和知識(shí)理論實(shí)踐。在專業(yè)訓(xùn)練中，根據(jù)專業(yè)運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作特點(diǎn)，明確專業(yè)動(dòng)作的規(guī)范和要點(diǎn)，強(qiáng)化專業(yè)動(dòng)作的訓(xùn)練水準(zhǔn)，實(shí)現(xiàn)專業(yè)運(yùn)動(dòng)水平得到質(zhì)量上的提高。基礎(chǔ)訓(xùn)練和專業(yè)訓(xùn)練的區(qū)別在于內(nèi)容和規(guī)范以及目標(biāo)范圍，兩者相同的是，實(shí)現(xiàn)專業(yè)運(yùn)動(dòng)技能水平的提高，兩者之間具有相互出盡的作用，在實(shí)際的訓(xùn)練過程中，是不允許獨(dú)立的。沒有基本訓(xùn)練訓(xùn)練就無法做到全面專業(yè)的動(dòng)作，同時(shí)沒有專業(yè)的動(dòng)作要求，基本訓(xùn)練也就成了形同虛設(shè)［2］。

3.2合理對(duì)待原則區(qū)別

在實(shí)際的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練當(dāng)中，合理對(duì)待原則區(qū)別主要是針對(duì)與不同運(yùn)動(dòng)方式和不同體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)員以及運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的身體狀況等因素，結(jié)合一切因素制定相適宜的訓(xùn)練方法，從而保障運(yùn)動(dòng)員循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練量。如有的運(yùn)動(dòng)員體質(zhì)較胖，在快速奔跑中容易引起氣喘呼吸不均勻，可以放寬其運(yùn)動(dòng)時(shí)間的長(zhǎng)短或運(yùn)動(dòng)量的多少；譬如籃球訓(xùn)練中，規(guī)范在沖撞時(shí)或摔倒時(shí)的一些保護(hù)性動(dòng)作，提高運(yùn)動(dòng)的整體安全系數(shù)。各種運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練都有自身的客觀因素存在和規(guī)律性，因此在實(shí)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，區(qū)分集體運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練以及個(gè)人運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的差別或相同規(guī)律，保證運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的順利進(jìn)行。

4.體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)高校體育教學(xué)的啟示

高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練同樣包含了多個(gè)方面的內(nèi)容，其可能比運(yùn)動(dòng)員的專業(yè)體育訓(xùn)練內(nèi)容還要多。高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的引入，一方面豐富了高校體育活動(dòng)工作內(nèi)容；運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的內(nèi)容是多方面的，從我國(guó)高校當(dāng)前體育教學(xué)現(xiàn)狀來看，高校體育教學(xué)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容和體育訓(xùn)練內(nèi)容的相應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)還相差甚遠(yuǎn)，目前各高校大都采用的是傳統(tǒng)的教學(xué)方式$雖然這和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練具有諸多共性，但其中的差異性也十分明顯的。另一方面也給高校體育教學(xué)帶來了挑戰(zhàn)與啟示，需要高校體育教學(xué)積極的從體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中來吸取經(jīng)驗(yàn)做出進(jìn)。

4.1專業(yè)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)高校體育教學(xué)的啟示

體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是為專業(yè)運(yùn)動(dòng)而實(shí)行的，從大范圍而言，大眾可以通過專業(yè)運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)以及獲得身體娛樂，從單一性質(zhì)而言，專業(yè)運(yùn)動(dòng)是一種高水平的體育競(jìng)技活動(dòng)。因此可以看出，專業(yè)運(yùn)動(dòng)可以通過體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練使人從身心都有收獲。當(dāng)職業(yè)的運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行競(jìng)技比賽的時(shí)候，往往會(huì)給觀眾帶來強(qiáng)大的吸引力，這吸引力便是參與體驗(yàn)的愿望。盡管高校體育教學(xué)與體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練兩者屬于同范疇內(nèi)容，但兩者之間體現(xiàn)的健康體魄價(jià)值觀念是一致的。專業(yè)運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，可以熟悉掌握人體技能的規(guī)律和有效的鍛煉方法，從而提供體育鍛煉的科學(xué)依據(jù)。就目前而言運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練規(guī)律體系還有待完善，但運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練本身就是一項(xiàng)專業(yè)的訓(xùn)練活動(dòng)，可以有效的指導(dǎo)高校體育教學(xué)［3］。

4.2專業(yè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則對(duì)高校體育教學(xué)的啟示

在實(shí)際的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中具有諸多的教學(xué)元素，在進(jìn)行某一運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，采用的方法以及遵循的原則都需要和體育教學(xué)共同參照，通過不斷的分析總結(jié)訓(xùn)練方法和訓(xùn)練原則，利用專業(yè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的方式來指導(dǎo)高校體育教學(xué)的實(shí)際運(yùn)動(dòng)樣本。通常在專業(yè)運(yùn)動(dòng)過程中采用的動(dòng)作演示、專業(yè)術(shù)語等都逐漸被高校體育教學(xué)沿用并實(shí)施與體育教學(xué)中，專業(yè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的基礎(chǔ)訓(xùn)練原則也都常常會(huì)被高校體育教學(xué)所采用。由此可見，高校體育教學(xué)采用的教學(xué)方式和原則與專業(yè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在大致是一樣的。只是專業(yè)運(yùn)動(dòng)更趨向與專業(yè)訓(xùn)練的重要，這是由于專業(yè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練具有的競(jìng)技意義的專業(yè)性，也可以為高校體育教學(xué)提高一定的借鑒作用，以便在日常體育教學(xué)中有專業(yè)方向的依靠。

4.3先進(jìn)科學(xué)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)高校體育教學(xué)的啟示

專業(yè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練由于高水準(zhǔn)的專業(yè)要求，往往采用先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)手段以及先進(jìn)的知識(shí)、運(yùn)動(dòng)理念，對(duì)于高校體育教學(xué)也要有高標(biāo)準(zhǔn)的體育教學(xué)眼光。在實(shí)際的體育教學(xué)中，利用先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)和先進(jìn)的知識(shí)可以提高高校體育教學(xué)質(zhì)量，其中科學(xué)的體育訓(xùn)練方式和技術(shù)以及先進(jìn)的體育器材，能為體育教學(xué)提升教學(xué)條件，對(duì)于提高高校學(xué)生的德智體美綜合素質(zhì)具有良好的示范作用。體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練還可以從高校學(xué)習(xí)更為專業(yè)的體育教學(xué)知識(shí)，體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練人員可能在技能上有自己的長(zhǎng)處，但其在理論方面的欠缺不容否認(rèn)，因此積極的從高校體育教學(xué)中吸取知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)，為更加科學(xué)的開展體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練創(chuàng)造有利條件。

5.總結(jié)

體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是一個(gè)長(zhǎng)期循序漸進(jìn)的活動(dòng)過程，它是基于健康價(jià)值具有原則性、規(guī)律性、基礎(chǔ)全面性的人體訓(xùn)練活動(dòng)。相對(duì)于高校體育教學(xué)而言，體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)性過強(qiáng)，但其采用科學(xué)訓(xùn)練方式、訓(xùn)練原則以及專業(yè)體育教學(xué)知識(shí)，都能對(duì)高校體育教學(xué)提供有效的參照標(biāo)準(zhǔn)意義，對(duì)幫助提高校體育教學(xué)質(zhì)量以及促進(jìn)高校學(xué)生身心健康的全面發(fā)展都具有重大意義。

［1］田波.體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本原則及對(duì)高校體育教學(xué)的啟示［J］.當(dāng)代體育科技，2014，24：39+41.

［2］楊法.淺談體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本原則對(duì)高校體育教學(xué)的啟示［J］.金田，2014，11：156.

［3］閆慧民.體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則及對(duì)體育教學(xué)的啟示［J］.體育世界（學(xué)術(shù)版），2012，09：135-137.

張軍（1985.10-），漢族，碩士研究生，研究方向：戶外運(yùn)動(dòng)，助教，湖北科技學(xué)院體育學(xué)院。