成都市青少年業(yè)余排球訓(xùn)練現(xiàn)狀及其存在的問題研究

汪翔

成都市青少年業(yè)余排球訓(xùn)練現(xiàn)狀及其存在的問題研究

汪翔

以成都市排球傳統(tǒng)學(xué)?，F(xiàn)狀為調(diào)研對象，運用調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法、統(tǒng)計分析法等方法，剖析成都市青少年業(yè)余排球訓(xùn)練現(xiàn)狀以及存在的問題。成都市青少年業(yè)余排球訓(xùn)練存在、投入訓(xùn)練資金不足、訓(xùn)練不科學(xué)、選材與參與人數(shù)不足、教練員訓(xùn)練水平差異。妥善解決以上問題，事關(guān)成都市青少年業(yè)余排球的協(xié)調(diào)發(fā)展，需要采取以下措施：加強宣傳，提高對學(xué)校體育設(shè)施社會化重要性的認(rèn)識；建立補償機制和激勵機制；建立學(xué)校運動意外傷害保險機制；根據(jù)學(xué)?？陀^情況分階段分步驟層層推進(jìn)開放；多種體育場館經(jīng)營管理模式共存等。隨著奧運會結(jié)束，排球比賽落下帷幕，暴露出我國排球運動中存在很多問題，尤其后備人才缺乏制約我國排球運動發(fā)展，本文通過對成都市青少年排球的訓(xùn)練中存在的問題，來分析我國排球后備人才匱乏原因。

青少年；業(yè)余排球訓(xùn)練；現(xiàn)狀；問題

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.09.031

1.研究對象與研究方法

本文以成都市傳統(tǒng)排球?qū)W校為研究對象：西北中學(xué)校，鹽道街（原鹽市口）中學(xué)校，成都七中，郫縣一中，新都一中，新都二中，彭州中學(xué)校，城北業(yè)余體校，等。

通過問卷調(diào)查法和文獻(xiàn)資料法，和對成都市以下排球傳統(tǒng)學(xué)校的跟隊訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)成都市青少年排球訓(xùn)練存在很多問題。本論文共發(fā)放問卷900分，回收有效問卷共計832分，其回收有效率為92.4%，其中共發(fā)放管理者問卷10份，回收有效問卷9份；教師問卷100份，回收有效問卷89份，中小學(xué)生調(diào)查問卷790份，回收有效問卷734份，其回收率為92.9%。

2.成都市業(yè)余排球訓(xùn)練開展現(xiàn)狀

2.1活動場所

成都業(yè)余排球界活動場所集中在高校。像四川大學(xué)望江校區(qū)，西南交通大學(xué)，西南財經(jīng)大學(xué)，四川省運動技術(shù)學(xué)院。這些學(xué)校室外球場一般免費對外開放，且都是條件較好的塑膠場地。四川省運動技術(shù)學(xué)院每周有幾個晚上是對外收費營業(yè)時間。成都體育學(xué)院每周晚上有排球?qū)＿x課程，任課老師常邀請一些水平較高的排球愛好者到課交流，進(jìn)行教學(xué)比賽。每個傳統(tǒng)排球?qū)W校基本上都有自己訓(xùn)練場所，場地條件差異顯著。

2.2交流活動

成都業(yè)余排球界每年“五一”、“十一”都會組隊到各地參加全國業(yè)余排球比賽。成都球隊的水平比較高，主辦方一般都會和成都的幾家排球俱樂部負(fù)責(zé)人聯(lián)系，邀請他們組隊參賽。四川青年隊，中國少年隊在成都訓(xùn)練期間也會邀請一些水平較高的愛好者到訓(xùn)練地進(jìn)行交流比賽。像2007年中國男排在成都參加世界男排聯(lián)賽后還組織和成都球迷聯(lián)誼。不僅拉近了與球迷的距離，也活躍了業(yè)余排球市場。另如郫縣一中女排，是全國中學(xué)生傳統(tǒng)強隊，也會經(jīng)常邀請成都的一些愛好者到校和他們交流比賽。頻繁的比賽增加了球隊的實戰(zhàn)經(jīng)驗。

2.3人員構(gòu)成

在成都市業(yè)余排球界很多都是從小接觸排球運動的，成都傳統(tǒng)排球?qū)W校有西北中學(xué)校，鹽道街（原鹽市口）中學(xué)校，成都七中，郫縣一中，新都一中，新都二中，彭州中學(xué)校，城北業(yè)余體校，還有一些隊員曾進(jìn)過少年業(yè)余體校訓(xùn)練，這些人員在排球基本功，戰(zhàn)役意識和素養(yǎng)等方面都比較專業(yè)。還有一些從專業(yè)隊退下來也加入到業(yè)余排球界，在一定程度上帶動了業(yè)余排球界的水平。

3.成都市青少年業(yè)余排球訓(xùn)練存在問題

3.1訓(xùn)練不科學(xué)化

在排球訓(xùn)練中，準(zhǔn)備姿勢和移動這個基礎(chǔ)技術(shù)往往被忽視，不僅是青少年而且在一些教練員的認(rèn)識中也總覺得這不是“技術(shù)”。排球比賽是一種快速、激烈的對抗活動，球的飛行軌跡和速度總處于急劇變化狀態(tài)。要打好球，就必須隨時調(diào)整和球的位置及出球的角度。因此，正確的準(zhǔn)備姿勢、熟練靈活的移動步法及迅速變換身體姿勢和方向的能力是至關(guān)重要的基礎(chǔ)條件。

在早期訓(xùn)練階段，必須打好這個基礎(chǔ)。開始，應(yīng)先通過實例分析，給青少年講明它的重要意義；然后，采取各種方法加強移動能力的訓(xùn)練.如：在學(xué)會基本步法后，用各種趣味性、競賽性強的腳步移動游戲，并結(jié)合球的專項移動練習(xí)手段，移動條件下的技術(shù)練習(xí)等，提高腳步的靈活性和腰、腹控制力量，使全身動作的配合更加協(xié)調(diào)，移動步法清楚、迅速。起動和重心變換能力的加強，對以后其它技術(shù)的提高運用，有著良好的促進(jìn)作用。

傳、墊球是排球運動中最基礎(chǔ)，也是應(yīng)用最多的技術(shù)。人們接觸排球，首先要學(xué)習(xí)傳、墊球，而且它不受身材利索質(zhì)的限制，人人都可以學(xué)會它。但對它的作用之大并不是每個運動員在一開始就認(rèn)識清楚的。青少年的訓(xùn)練，不應(yīng)過早地分化分工，應(yīng)該“一視同仁”地從傳墊球技術(shù)入手，反復(fù)地強化和磨煉，把基礎(chǔ)打扎實。其中，特別是各種姿勢和對付各種性能球的墊擊，從基本動作的細(xì)節(jié)開始，直到大難度的防守動件，要花大量的時間和精力去練。要嚴(yán)格要求，堅持貫徹始終，絕不能怕苦、怕累，半途而廢；或者，放縱學(xué)生追求興趣和一時的熱鬧，在青少年階段，傳墊球技術(shù)掌握直接關(guān)系以后所有技術(shù)發(fā)展。

3.2不注意對身體素質(zhì)訓(xùn)練

3.2.1不注意對柔韌性訓(xùn)練

在少年時期，這是一個最宜發(fā)展也是最應(yīng)注意的環(huán)節(jié)。肩、腰、膝關(guān)節(jié)和韌帶的伸展性對排球攻防技術(shù)動作的發(fā)展是基礎(chǔ)。肌肉力量的大小和爆發(fā)性也是與伸展性、動作幅度村重要關(guān)系的。俗話說：“筋長一寸，勝過力長三分”，就是這個道理。排球運動員必須有良好的柔韌性，拉得開，收得快，才能使動作舒展、靈活、活動范圍廣、控制面積大，仍且不易受傷。很多青少年業(yè)余訓(xùn)練中往往忽視這一環(huán)節(jié)，使我們運動員在以后技術(shù)發(fā)展中受到限制。

3.2.2不注意對靈活性訓(xùn)練

靈活性是排球運動員一項重要身體素質(zhì)，在排球運動中占很重要地位，很多青少年訓(xùn)練中忽視這一點。在有條件的情況下，應(yīng)使青少年學(xué)習(xí)和參加墊上運動的翻滾、例立、騰躍、頭手倒立、雙人技巧等游戲活動，學(xué)會控制身體的各種姿勢，鍛煉變換重心的能力和膽量。參加足、籃、手球等游戲，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕居?xùn)練，鍛煉腳步靈活性和身體控制的協(xié)調(diào)性、變向能力，掌握多種動力定型，提高多種活動的意識和興趣，對排球技術(shù)和意識的提高有極大好處。不要忽視這些內(nèi)容，一上來就單打一的練習(xí)排球技術(shù)。否則，勢必造成素質(zhì)不全面、身體不靈活，技術(shù)也上不去。

3.2.3不注意速度訓(xùn)練

這也是少年時期最宜發(fā)展的素質(zhì)。柔韌性練習(xí)如果不輔以速度訓(xùn)練，就會有柔無韌，得長，收得慢，就會練“廢”。速度訓(xùn)練可多以較短距離反復(fù)練習(xí)為主、起動為主隨著隊員年齡和訓(xùn)練年限的增加而加大量的安。

3.2.4力量訓(xùn)練不適當(dāng)，的中等重量的、結(jié)合變向、突然跑等要求，這在青少年時期是一個輔助內(nèi)容。目的一是為今后彈跳力的發(fā)展打下一定基礎(chǔ)；二是減少傷病的出現(xiàn)，使訓(xùn)練堅持長年不問斷，成績穩(wěn)步上升。負(fù)荷的重量可逐步增長。然后，再發(fā)展到用中等重量的半蹲、全蹲、挺舉、負(fù)重輕跳、背人蹲起……等手段。注意發(fā)展基礎(chǔ)力量和一定的專項力量，切忌只顧眼前、拔苗助長，造成傷病或因練不得法使體態(tài)變形。

3.2.5不注意對注意對意志品質(zhì)

通過對這幾所排球傳統(tǒng)學(xué)校，平時訓(xùn)練與比賽中技術(shù)統(tǒng)計，不難看出運動員在意志品質(zhì)上差異顯著，如西北中學(xué)，真的能在平時訓(xùn)練中體現(xiàn)出頑強拼搏精神，而比賽中也取得優(yōu)異比賽成績。

3.3教練員訓(xùn)練水平差異

3.3.1很多教練員只注重基本技術(shù)練習(xí)，往往忽略了身體素質(zhì)練習(xí)，不知道技術(shù)進(jìn)步需要很好身體素質(zhì)來完成。過多注重上下肢力量訓(xùn)練忽略了核心力量訓(xùn)練，使青少年運動員身材走樣，協(xié)調(diào)性差異顯著。過多重視上下肢力量訓(xùn)練，使運動員在做一些難度技術(shù)動作中出現(xiàn)，上下不協(xié)調(diào)，忽視核心力量訓(xùn)練，往往會使青少年運動員在技術(shù)提升中受到阻礙。

3.3.2投入訓(xùn)練時間差異，很多教練員注重大運動量長時間訓(xùn)練，不利于對青少年運動員長期發(fā)展。很多教練員投入時間多，但訓(xùn)練效果不佳，致使很多青少年運動訓(xùn)練出現(xiàn)疲軟。在訓(xùn)練中不能快速到達(dá)興奮狀態(tài)。

3.3.3教練員意志品質(zhì)低下，在訓(xùn)練比賽中不能激發(fā)每個運動員積極性，在訓(xùn)練中不能體現(xiàn)堅持不懈，頑強拼搏精神。很多教練不能自始至終貫徹在訓(xùn)練中頑強拼搏精神。致使在比賽中不能發(fā)揮出青少年運動員頑強作風(fēng)。

3.3.4選材與參與人數(shù)不足 對一個教練員最困難事情，可能就是選不出很好的條件的運動員，我國排球市場不景氣，直接導(dǎo)致排球參與人數(shù)下滑，通過調(diào)查，不難發(fā)現(xiàn)在排球傳統(tǒng)學(xué)校中，主動參與排球運動的的僅占很小部分，很多青少年，參與籃球，足球，甚至其他項目人數(shù)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過排球運動員人數(shù)，這就使廣大教練員沒有辦法挑選出滿意運動員，以至于限制排球運動發(fā)展。

4.結(jié)論

通過對成都市業(yè)余排球訓(xùn)練中存在問題的研究，不難看出存在問題我們不能忽視，這是關(guān)系到我國未來排球運動是否能再次站在世界之巔問題，做不好青少年業(yè)余排球訓(xùn)練，就不能保障我國排球后備力量輸入。以上問題提出希望能夠引起對青少年排球重視。為我國排球運動的發(fā)展打好堅實的基礎(chǔ)。青少年排球運動的普及程度與國家排球運動競技水平成正相關(guān)，這一點已被排球強國的成功經(jīng)驗所證明。盡管我國青少年女子排球運動水平自我國排球職業(yè)化以來取得了一定的進(jìn)步，但面對世界排球運動迅速發(fā)展的形勢和未來我國排球發(fā)展要求，進(jìn)一步擴大我國青少年排球規(guī)模，提高水平出人才，是目前我國排球界必需面對的重要課題。而總結(jié)職業(yè)化以來青少年排球競賽、管理等方面的經(jīng)驗和教訓(xùn)，學(xué)習(xí)借鑒排球先進(jìn)國家青少年培養(yǎng)的成功經(jīng)驗，并根據(jù)排球運動發(fā)展規(guī)律及青少年競技成長規(guī)律，提出一些對策，為實現(xiàn)我國競技排球運動的可持續(xù)發(fā)展提供理論依據(jù)。

［1］李敏；對我國青少年業(yè)余訓(xùn)練的現(xiàn)狀分析與思考［J］；企業(yè)家天地；2010年04期.

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［3］張翠蘋，張宏偉；我國競技體育呼喚人文素質(zhì)教育［J］；北京體育大學(xué)學(xué)報；2000年04期.

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汪翔（1970.8-），女，漢族，四川資陽人，本科，四川省資陽中學(xué)。