基于“運(yùn)動(dòng)處方”提升學(xué)生體質(zhì)健康的PBL教學(xué)模式的探討

景志強(qiáng) 王振亞 楊川川 張陵

基于“運(yùn)動(dòng)處方”提升學(xué)生體質(zhì)健康的PBL教學(xué)模式的探討

景志強(qiáng) 王振亞 楊川川 張陵

缺乏運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為公共衛(wèi)生問題，高校做為學(xué)校體育的收官之戰(zhàn)，不僅僅是傳授運(yùn)動(dòng)技能，更應(yīng)該教授學(xué)生“為自己量身打造個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方，培養(yǎng)學(xué)生自主運(yùn)動(dòng)，終身體育的生活方式”。傳統(tǒng)的公共體育教學(xué)模式很難達(dá)到這樣的效果，鑒于運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康是屬于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)交叉學(xué)科的內(nèi)容，本文對(duì)“基于問題式學(xué)習(xí)(Problem-Based Learning，PBL)的教學(xué)模式”用于提升學(xué)生體質(zhì)健康和培養(yǎng)自主運(yùn)動(dòng)做一分析探討。

體質(zhì)健康；缺乏運(yùn)動(dòng)；體育教育；PBL

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.11.105

缺乏運(yùn)動(dòng)不僅已經(jīng)成為公共衛(wèi)生問題，而且也是威脅人來健康的一號(hào)殺手[1]。高校體育作為學(xué)校體育的收官之戰(zhàn)，為學(xué)生走向社會(huì)，是否能夠保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，終身體育的生活習(xí)慣，起到至關(guān)重要的作用。經(jīng)過中小學(xué)階段體育的風(fēng)風(fēng)雨雨，體育已成為了某些學(xué)生的“嗜好”，也成為了某些學(xué)生的“夢魘”。高校體育作為學(xué)校體育的收官之戰(zhàn)，應(yīng)避免與中小學(xué)教學(xué)內(nèi)容的重復(fù)，更要加深學(xué)生對(duì)“缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致或加重某些疾病的發(fā)生與發(fā)展”的認(rèn)識(shí)，尤其是幫助那些缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，掌握運(yùn)動(dòng)相關(guān)科學(xué)知識(shí)，為自己量身打造適合自己的個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方”，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生自主運(yùn)動(dòng)，終身體育的生活方式。

隨著運(yùn)動(dòng)科學(xué)的發(fā)展，大家已經(jīng)逐漸認(rèn)識(shí)到公共體育課不僅僅是傳授運(yùn)動(dòng)技能，其重點(diǎn)逐漸聚焦于運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康的理論與實(shí)踐，即讓學(xué)生掌握適合于自己的運(yùn)動(dòng)方案，并培養(yǎng)終身體育的生活方式?？梢?，傳統(tǒng)的公共體育教學(xué)模式很難達(dá)到這樣的效果，鑒于運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康是屬于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)交叉學(xué)科的內(nèi)容，我們可以考慮借鑒基于問題式學(xué)習(xí)(Problem-Based Learning，PBL)教學(xué)模式。

1. PBL教學(xué)模式

PBL教學(xué)法于1969年加拿大的McMaster大學(xué)首先將其引入醫(yī)學(xué)教育，后來擴(kuò)展到包括教育學(xué)院、商學(xué)院、工程學(xué)院的教學(xué)改革中，已成為國際上較為流行的教學(xué)方法[2，3]。一種自主學(xué)習(xí)模式，倡導(dǎo)把學(xué)習(xí)設(shè)置于復(fù)雜的、有意義的問題情境中，讓學(xué)習(xí)者通過合作解決真實(shí)性問題，學(xué)習(xí)隱含于問題背后的科學(xué)知識(shí)，形成解決問題的技能，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)和終身學(xué)習(xí)的能力。

PBL教學(xué)模式以“建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論”為基礎(chǔ)。建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論認(rèn)為，知識(shí)不是通過教師傳授得到的，而是學(xué)習(xí)者在一定的情境下，借助他人的幫助，利用必要的學(xué)習(xí)資料，通過意義建構(gòu)的方式得到的?！扒榫?、協(xié)作、會(huì)話、建構(gòu)”是學(xué)習(xí)過程的四大要素。

PBL教學(xué)直指知識(shí)的應(yīng)用，具體表現(xiàn)為教學(xué)過程中，以一定的問題情境作為學(xué)習(xí)的觸發(fā)器。同時(shí)強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)是個(gè)體以自己的經(jīng)驗(yàn)為背景，對(duì)知識(shí)進(jìn)行理解、分析、批判和吸收的過程，這個(gè)過程由自己完成，他人無法代替。在評(píng)價(jià)過程中，PBL遵循形成性評(píng)價(jià)原則，它關(guān)注的不是學(xué)生獲得知識(shí)的準(zhǔn)確度，而是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的動(dòng)機(jī)和作用，評(píng)價(jià)的目的在于讓學(xué)生了解自己在哪些方面需要改善，讓小組的學(xué)習(xí)效能能夠提升[4]。

2. PBL教學(xué)模式用于提升學(xué)生體質(zhì)健康的可行性分析

公共體育課以促進(jìn)健康為宗旨，即提高心血管耐力、關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌肉力量，體成分和社會(huì)適應(yīng)能力，而這些能力的下降與衰退與相關(guān)疾病的發(fā)生發(fā)展密切相關(guān)，如心血管耐力差可導(dǎo)致發(fā)生心臟相關(guān)疾病的危險(xiǎn)性增加，關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量差可導(dǎo)致肌肉和關(guān)節(jié)的慢性疼痛，體成分不合理可導(dǎo)致代謝性疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加，社會(huì)適應(yīng)能力差可導(dǎo)致發(fā)生心理疾病的危險(xiǎn)性增加。

可見缺乏運(yùn)動(dòng)與一些疾病的發(fā)生于發(fā)展密切相關(guān)，因此，公共體育課的教學(xué)很適合于基于問題的學(xué)習(xí)(problem-based learning，PBL)和基于案例的學(xué)習(xí)(case-based learning)；此外，運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐也適合于基于解決問題的學(xué)習(xí)與實(shí)踐(problem-solved learning)。

針對(duì)“運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康”的宗旨，我們制定教學(xué)目標(biāo)；①即加深學(xué)生對(duì)“缺乏運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為影響健康的主要病因之一”的認(rèn)識(shí)；②掌握運(yùn)動(dòng)科學(xué)相關(guān)理論知識(shí)，進(jìn)而為自己制定個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)處方；③培養(yǎng)自主運(yùn)動(dòng)，終身體育的健康生活方式；④更重要的是通過PBL學(xué)習(xí)過程，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，為以后的工作學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)；通過開放性實(shí)驗(yàn)的形式，選擇沒有自主運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的學(xué)生，或者體適能較差的同學(xué)，并根據(jù)其體適能現(xiàn)狀進(jìn)行分組。設(shè)計(jì)針對(duì)性的關(guān)于“缺乏運(yùn)動(dòng)與健康”具體問題，學(xué)生通過自主文獻(xiàn)檢索，小組討論，集中答辯的教學(xué)模式，初步取得一定的教學(xué)效果，加深了學(xué)生對(duì)“缺乏運(yùn)動(dòng)將影響健康”專業(yè)認(rèn)識(shí)，使一部分同學(xué)從不運(yùn)動(dòng)逐漸開始自主運(yùn)動(dòng)，并且通過所學(xué)專業(yè)知識(shí)可以為自己制定個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)處方。

3. PBL教學(xué)模式在促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康中的應(yīng)用探討

在我國高校公共體育背景下開展PBL教學(xué)，要以現(xiàn)行教育體制為基礎(chǔ)，抓住教師、學(xué)生以及教學(xué)資源三個(gè)教學(xué)基本要素，有的放矢，揚(yáng)長避短。

3.1 堅(jiān)持以學(xué)生為本。

PBL教學(xué)模式用于促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康，是以一種綜合的形式為學(xué)生提供包含運(yùn)動(dòng)的人體科學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)等在內(nèi)的內(nèi)容，要求學(xué)生了解自己的體質(zhì)健康及生理狀態(tài)，從中發(fā)現(xiàn)需要改善提高的機(jī)能狀態(tài)，然后通過學(xué)習(xí)相關(guān)專業(yè)知識(shí)，為自己制定個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)方案?，F(xiàn)階段我國本科高校學(xué)生幾乎全部來自于高中應(yīng)屆畢業(yè)生，長期接受傳統(tǒng)模式教學(xué)。他們社會(huì)經(jīng)歷欠缺，交流、合作等能力不足;并不擅長運(yùn)用分析論證思維對(duì)問題進(jìn)行深入細(xì)致的研究，發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的意識(shí)與能力很薄弱。從傳統(tǒng)模式直接進(jìn)入PBL課程，學(xué)生在知識(shí)深度和廣度、團(tuán)隊(duì)合作等方面都無法為自己定位，難以適應(yīng)。PBL的順利實(shí)施，要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，按部就班，循序漸進(jìn)。具體措施如:首先，在大一前幾次課要加強(qiáng)體適能基礎(chǔ)理論教學(xué)；其次，進(jìn)行體質(zhì)健康測試；最后，老師對(duì)自己班上體質(zhì)健康差的同學(xué)，設(shè)計(jì)關(guān)于“缺乏運(yùn)動(dòng)與健康”主題的開放性實(shí)驗(yàn)，利用課余時(shí)間，進(jìn)行基于“運(yùn)動(dòng)處方”的PBL教學(xué)，引導(dǎo)他們自主學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康的相關(guān)知識(shí)，形成健康意識(shí)，根據(jù)自己的體質(zhì)健康現(xiàn)狀，制定個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)方案，逐步培養(yǎng)自己終身體育的生活方式。

3.2 深化教師教改意識(shí)。

目前我國的體育教師，都是在傳統(tǒng)教學(xué)模式下成長起來的，也是傳統(tǒng)教學(xué)的執(zhí)行者，擅長于動(dòng)作技術(shù)的講解與教授，對(duì)缺乏運(yùn)動(dòng)與健康的深層次理解不足，在改變學(xué)生健康意識(shí)上沒能達(dá)到理想的效果，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生自主運(yùn)動(dòng)，尤其是體質(zhì)健康差的學(xué)生很難找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方案，甚至對(duì)參與體育運(yùn)動(dòng)失去信心。在PBL教學(xué)中，教師改變了傳統(tǒng)教學(xué)中“講授者”的角色，主要發(fā)揮引導(dǎo)和監(jiān)督的功能，重在激發(fā)學(xué)生的興趣，引導(dǎo)學(xué)生自學(xué)。開展PBL教學(xué)，首先要讓教師深入理解PBL教學(xué)的內(nèi)涵與特點(diǎn)，在具體實(shí)施過程中，可結(jié)合不同教師的工作特點(diǎn)、個(gè)性特征，通過對(duì)教師教學(xué)策略的培訓(xùn)以淡化、削弱傳統(tǒng)教學(xué)模式對(duì)其思維和行為的影響。

3.3 評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，

學(xué)期綜合評(píng)價(jià)，主要建立在以下標(biāo)準(zhǔn)之上，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)處方和健身計(jì)劃是否得到了貫徹執(zhí)行，一周有幾次一個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)；學(xué)生的健康意識(shí)是否得到提高，學(xué)生的體質(zhì)健康狀況是否得到改善；淡化運(yùn)動(dòng)技能在評(píng)價(jià)中的比重，增加學(xué)生參與度的評(píng)價(jià)，急用相對(duì)值而不是絕對(duì)值進(jìn)行成績的評(píng)定。評(píng)價(jià)只是檢驗(yàn)的一種手段，在短時(shí)間也難以對(duì)長遠(yuǎn)的發(fā)展進(jìn)行預(yù)測，公共體育教學(xué)重在要幫助學(xué)生樹立終身體育的理念，培養(yǎng)其終身體育的習(xí)慣，這樣，即使學(xué)生畢業(yè)后離開了學(xué)校，他們?nèi)杂袌?jiān)持鍛煉身體的習(xí)慣，能使其受益終身。

4. 總結(jié)

綜上所述，提升學(xué)生體質(zhì)健康的難點(diǎn)是針對(duì)體質(zhì)健康差的學(xué)生，如何培養(yǎng)他們自主運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的形成與個(gè)體的生理、遺傳和認(rèn)知，以及環(huán)境和傳統(tǒng)文化等諸多因素相關(guān)。但認(rèn)知是培養(yǎng)習(xí)慣的原動(dòng)力，只有深刻認(rèn)識(shí)到缺乏運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的影響，個(gè)體才會(huì)主動(dòng)的獲取解決問題的方法。PBL教學(xué)通過問題情境的設(shè)置，將“知識(shí)、態(tài)度和行為”的一體教育變?yōu)榭赡堋?/p>

[1] Li Li.The financial burden of physical inactivity[J].運(yùn)動(dòng)與健康科學(xué)(英文版).2014，(1)：58-59.

[2] Nan-Chieh，Chen.An Educational Approach to Problem-Based Learning[J].The Kaohsiung Journal of Medical Sciences.2008，(3)：23-30.

[3] Kanji，F(xiàn)ukuda，Chiaki，Hamanishi，Osamu，Matsuo.Problem-based Learning in Medical Education:Its Effects on Learning Attitude and Long-term Memory[J].醫(yī)學(xué)教育.2002，(2)：230-233.

中國藥科大學(xué)2015重點(diǎn)教改課題“建立'促進(jìn)身體健康-豐富校園文化-培育大學(xué)精神'的綜合體育課程改革與實(shí)踐 ”(項(xiàng)目編號(hào)：2015XJJGZD12)； 中國藥科大學(xué)2015研究性教學(xué)試點(diǎn)項(xiàng)目“體適能”。

景志強(qiáng)(1981- )，男，漢族，內(nèi)蒙古人，博士研究生，研究方向：運(yùn)動(dòng)生理學(xué)，講師，中國藥科大學(xué)體育部。