現(xiàn)代背景下健美操教學(xué)中示范模式新思考

夏宏

現(xiàn)代背景下健美操教學(xué)中示范模式新思考

夏宏

隨著高校體育教學(xué)改革步伐的進一步深入，健美操教學(xué)中如何調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，更快更好掌握健美操成套動作，本文運用了文獻資料法和多年教學(xué)的經(jīng)驗，根據(jù)教學(xué)中套路的難易程度，探討不同的教學(xué)方法，分解和完整示范法的綜合互動應(yīng)用，為有效的提高健美操課的實效提出一些建議。

現(xiàn)代背景；健美操；分解模式；新思考

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.11.064

健美操是一項深受廣大學(xué)生喜愛的運動項目之一，它是及健身、舞蹈、音樂、娛樂于一體的體育項目，具有極高的普及性，以培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好為主要目標(biāo)，傳統(tǒng)的健美操課內(nèi)容單一，教學(xué)方法陳舊，不能滿足現(xiàn)代學(xué)生的需求。在健美操教學(xué)過程中,教師示范整個技術(shù)動作,讓學(xué)生由感性認識上升為理性認識，了解動作的結(jié)構(gòu)、順序、形象、要領(lǐng)和方法,從而更好地進行模仿，形成正確的動作表象這是完整教學(xué)法，它是健美操教學(xué)中最常用的一種直觀教學(xué)手段。但是現(xiàn)在很多技術(shù)動作比較復(fù)雜，如果將動作有效的分解，就能做到事半功倍的效果，不僅可以使學(xué)生獲得必要的直接感受,以提高掌握動作要領(lǐng)的效率,而且還可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性,有利于形成正確的動力定型有助于學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率，因此，要想有效提高健美操教學(xué)水平，探討新的教學(xué)模式勢在必行。

1. 完整教學(xué)法和分解教學(xué)法優(yōu)缺點

完整教學(xué)法，一般不會破壞運動結(jié)構(gòu)，動作與動作之間的內(nèi)在聯(lián)系，便于學(xué)生完整地掌握套路不會分裂;缺點是很難使學(xué)生迅速掌握重點難點。對于初學(xué)者，容易造成動作學(xué)習(xí)偏差，領(lǐng)悟力較差的不能較快的掌握動作。分解法是把完整套路合理地分成幾個部分，比如，先教腳步動作，再教上肢手臂動作，最后上下肢動作結(jié)合進行教學(xué)，使學(xué)生掌握完整動作的一種教學(xué)方法。分解法的優(yōu)點是便于集中精力和時間突破套路中的重點或難點，從而有利于學(xué)生更好更快地掌握成套動作。但是如果運用得不合理，教材的幾個部分或段落分解得不科學(xué)，將會破壞套路的結(jié)構(gòu)，割裂動作與動作之間的內(nèi)在聯(lián)系，造成動作銜接不流暢，從而影響學(xué)生完整動作的掌握。分解法多用于那些動作復(fù)雜、動作較多(如成套練習(xí))、或者用完整法教學(xué)學(xué)生不易掌握的教材。如何在健美操課中合理應(yīng)用好分解法，使學(xué)生更快更好掌握健美操成套動作，提高健美操課的實效性。

2. 運用分解教學(xué)的合理性與時機

在遇到比較復(fù)雜的成套動作中，分解教材時要考慮到各部分或段落之間的有機聯(lián)系，上肢動作與下肢動作之間的配合，不要破壞動作本身的結(jié)構(gòu)在進行分解后的各個部分的教學(xué)時，教師要向?qū)W生清楚表述每個上肢動作、下肢動作在完整套路中的位置，讓學(xué)生明確該部分與上、下部分，特別是與下部分的關(guān)系。所以教師在制訂教學(xué)計劃時一定熟知教學(xué)內(nèi)容，對成套動作十分了解，并能合理分割每個動作，保證每個動作有機聯(lián)系。這對教師的要求比較高，比如手臂動作，四拍動作，從體側(cè)下舉，經(jīng)側(cè)平舉，經(jīng)上舉，再到胸前平屈，如果不分解教學(xué)，學(xué)生練習(xí)時就會忽略上舉，會從體前直接拉到平屈的位置。分解法在整個健美操教學(xué)過程中時間不宜過長。動作組合使用分解教學(xué)法過多，易導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)動作機械，刻意交代每個分解動作，缺少動作內(nèi)在的聯(lián)系，組合動作銜接不流暢。因此，合理掌握分解教學(xué)的時機，才能更好的提高整體教學(xué)的質(zhì)量。

3. 分解法要與完整法結(jié)合互動運用

先合再分，最后再合，學(xué)生對重點部分基本掌握時，就應(yīng)該立即轉(zhuǎn)入完整法教學(xué)。教師在示范過程中，先以準(zhǔn)確優(yōu)美韻律的完整套路示范下吸引學(xué)生，讓學(xué)生感受到健美操的魅力，從而對成套動作的風(fēng)格、韻律、節(jié)奏進行整體性的認識，這樣就避免了學(xué)生學(xué)習(xí)動作時的盲目性和被動性，帶著一種迫切期待的心理去學(xué)習(xí)。比如在大眾健身操一級操，先把成套動作表演一遍，讓學(xué)生腦海中形成美好的印象。再進行分解教學(xué)，介紹今天所學(xué)內(nèi)容，第一組合，先腳步，從第一八拍到第四八拍，右腳練熟以后再練左腳，再學(xué)手臂動作，不加腳步動作，等手臂動作學(xué)會再把腳步動作和手臂動作串到一起。教師可以反復(fù)重復(fù)多次示范給學(xué)生，此時教師采取正確合理有效的教學(xué)方法和手段，學(xué)生會在較短的時間里掌握一定的運動技能，從而達到教學(xué)目標(biāo)和要求。另外，完整示范就為重點示范作了必要的過度，并使重點示范的動作更加鮮明、突出，以幫助學(xué)生較快地理解教師講授的內(nèi)容，這樣學(xué)生參與運動的情緒高，從而提高學(xué)習(xí)動作和技能的積極性；而分解示范動作則能夠提供給學(xué)生較細致的學(xué)習(xí)動作過程，把復(fù)雜動作簡單化使學(xué)生更易掌握。

4. 分解示范要有明確的目的性

教師在每次示范中都應(yīng)明確這堂課所要解決的核心問題。也就是這節(jié)課的重點難點，在選擇示范動作時，必須從教學(xué)的實際出發(fā)，有明確的教學(xué)目的。具體在教學(xué)的過程中，分解示范動作的目的是要學(xué)生通過對動作慢化，低速化直觀的了解重難點，在頭腦中形成清晰的動作記憶，并使之模仿，經(jīng)過思維對所要學(xué)習(xí)的動作進行必要的加工，形成正確的動作概念。每次示范必須有明確目的，在備課時要根據(jù)課的任務(wù)，教材特點，學(xué)生情況來安排示范時間，示范次數(shù)，示范重點，動作的重點難點還應(yīng)盡量放慢示范速度，邊示范邊講解，加深學(xué)生對動作的認識。

5. 結(jié)束語

通過查閱資料結(jié)合多年教學(xué)經(jīng)驗認為，分解動作示范，學(xué)生能夠細致地觀察成套動作的細節(jié)，提升動作學(xué)習(xí)的質(zhì)量，從而使動作的學(xué)習(xí)達到精細、快速、準(zhǔn)確掌握的目的。健美操的學(xué)習(xí)過程是一個動作技能、技巧逐漸形成的過程。這個過程一般要經(jīng)過認知、模仿和熟練掌握三個階段。但不論哪一階段，整體示范動作與分解示范動作都是非常重要的。分解教學(xué)在健美操教學(xué)中具有重要作用，分是為了更好的合，所以在今后的教學(xué)中，分解法與完整法結(jié)合互動應(yīng)用，了解兩種方法各自的優(yōu)點和示范時機，熟悉掌握教材，合理的利用教學(xué)方法，才能積極有效提高健美操課的實效。

[1] 李芳群，高校健美操教學(xué)實施“合作學(xué)習(xí)”的實驗研究，林區(qū)教育[J]2015(03).

[2] 馬書爽，分解教學(xué)法在太極拳教學(xué)中的應(yīng)用，科技創(chuàng)新導(dǎo)報[J]2013(28)

夏宏(1971- )，女，滿族，遼寧撫順人，本科，研究方向：體育文化與教學(xué)，副教授，青海民族大學(xué)體育系。