疫情之后的幼兒心理健康教育

梅興安

突如其來的疫情及連鎖社會(huì)反應(yīng)，擾亂了幼兒的正常生活模式，也對(duì)幼兒造成巨大的心理沖擊。對(duì)疫情一知半解的孩子們，長時(shí)間“宅”在家中，和家長一起經(jīng)歷、感受著疫情下的隔離、消毒、限行的緊張氛圍，鋪天蓋地的疫情報(bào)道，加重了幼兒內(nèi)心的不安與煩燥，由此也產(chǎn)生了壓抑、緊張、恐慌等負(fù)面情緒。隨著開學(xué)季的到來，幼兒園老師應(yīng)如何幫助孩子主動(dòng)調(diào)適心理，開展心理健康教育呢？

1.提供熟悉而穩(wěn)定的生活，是幼兒心理健康教育的基本保障。幼兒對(duì)外界環(huán)境及其變化十分敏感，而熟悉的生活環(huán)境，穩(wěn)定的生活秩序，能夠安撫幼兒的情緒，增強(qiáng)幼兒的安全感。因此，幼兒園不宜過多聚焦疫情危害，也無需刻意地將幼兒園布置為疫情教育環(huán)境，疫情信息過載會(huì)加重孩子的恐慌與焦慮。讓幼兒回歸熟悉的生活，用安定生活所帶來的愉快情緒對(duì)抗消極情緒，是克服心理壓力的正確解決方式。

2.給幼兒提供傾訴與宣泄的機(jī)會(huì)，幫助幼兒擺脫不良情緒。疫情期間，幼兒帶著好奇與不安來到幼兒園，幼兒園老師應(yīng)主動(dòng)通過談話、畫畫、角色扮演、情緒分享、傾訴等各種形式的活動(dòng)，鼓勵(lì)幼兒說出對(duì)疫情的不安與困惑，擔(dān)心與害怕、疑惑與愿望等，對(duì)幼兒進(jìn)行合理疏導(dǎo)，幫助幼兒將疫情中積累的壓力和不良情緒釋放出來，學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，以積極心態(tài)面對(duì)疫情.

3.為幼兒提供科學(xué)知識(shí)，通過認(rèn)識(shí)和改變其不當(dāng)想法來改善其不良情緒與行為。著名哲學(xué)家Epictetus說：“擾亂人精神的，與其說是事件，不如說是人對(duì)事件的判斷”。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，由外界壓力所引發(fā)的心理性反應(yīng)，與個(gè)體對(duì)外界環(huán)境的知覺、解釋及處理壓力的能力有關(guān)，而這可以通過學(xué)習(xí)獲得。幼兒年齡小，對(duì)事件的理解能力有限，在疫情中所引發(fā)的不良情緒與心理壓力，可能是由不正確的認(rèn)知所導(dǎo)致，如“只要出門就會(huì)得?。ǜ腥荆?、“一感染就會(huì)死的”。因此，通過心理健康教育課程，用幼兒可理解的方式，幫助幼兒正確認(rèn)知疫情產(chǎn)生、蔓延原因，以及適當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)方式，知道疫情是可控、可防、可治的。用科學(xué)知識(shí)改變不合理的想法，進(jìn)而改變不良情緒與行為，讓幼兒正確地知覺現(xiàn)實(shí)，有效地適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，這是認(rèn)知療法的關(guān)鍵所在。

4.將心理健康教育與幼兒園日常教育內(nèi)容融合。疫情的發(fā)生不是偶然，也不僅僅涉及疾病知識(shí)，更與人們對(duì)自然、對(duì)生命的態(tài)度相關(guān)。幼兒的學(xué)習(xí)與發(fā)展是一個(gè)整體，心理健康教育不應(yīng)僅聚焦在疫情與傳染病，更應(yīng)抓住這一契機(jī)，與其他領(lǐng)域的教育內(nèi)容相互滲透與整合，積極開展安全教育、生命教育、環(huán)保教育、自然探索教育等，以提升幼兒應(yīng)對(duì)災(zāi)害與環(huán)境突變的信心與能力。

5.將心理健康教育滲透在幼兒的一日生活各環(huán)節(jié)。以“直接經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)”，融心理健康教育于一日生活也是幼兒教育的特點(diǎn)。利用疫情中孩子的真實(shí)生活與真實(shí)體驗(yàn)，幫助幼兒理解并培養(yǎng)良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，將健康知識(shí)、健康意識(shí)與健康習(xí)慣的養(yǎng)成，作為提高幼兒自我保護(hù)能力的重要途徑，有效降低幼兒在適應(yīng)環(huán)境劇烈變化的應(yīng)激反應(yīng)。