表象訓(xùn)練法在高校舞蹈教學(xué)中的應(yīng)用分析

趙　靜

河南理工大學(xué)音樂學(xué)院，河南　焦作　454000

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表象訓(xùn)練法在高校舞蹈教學(xué)中的應(yīng)用分析

趙靜

河南理工大學(xué)音樂學(xué)院，河南焦作454000

表象訓(xùn)練法近年來在我國體育教學(xué)中已經(jīng)得到廣泛應(yīng)用，但在高校舞蹈教學(xué)中還屬于新生事物。實(shí)踐證明，在舞蹈教學(xué)中合理應(yīng)用表象訓(xùn)練法，對學(xué)生掌握舞蹈動作及概念非常有利。教師針對不同的教學(xué)內(nèi)容及舞蹈學(xué)習(xí)階段采用不同的訓(xùn)練方法，能夠使學(xué)生在學(xué)習(xí)舞蹈時形成對舞蹈動作的“記憶表象”，同時有利于學(xué)生對“表象想象”信息進(jìn)行深加工。

高校；舞蹈教學(xué)；表象訓(xùn)練法；分析

表象訓(xùn)練是指通過借助心理教學(xué)來對訓(xùn)練者的動作技巧和舞蹈情景進(jìn)行恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。訓(xùn)練者通過對某個動作的反復(fù)記憶和情景想象，能夠在頭腦里有意識的重復(fù)動作表象，從而提高自身的舞蹈技巧和自控能力。論文借鑒了表象訓(xùn)練法在體育教學(xué)中的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合高校舞蹈教學(xué)的實(shí)際情況分析探討了表象訓(xùn)練法在舞蹈教學(xué)中的實(shí)際應(yīng)用，并進(jìn)一步提出了提高舞蹈教學(xué)質(zhì)量的方法和途徑。

一、了解表象訓(xùn)練法內(nèi)涵，把握舞蹈教學(xué)目標(biāo)

高校舞蹈教學(xué)這門課程的綜合性很強(qiáng)，教師在實(shí)際教學(xué)中往往自然而然的應(yīng)用表象法進(jìn)行訓(xùn)練。表象訓(xùn)練法能夠幫助學(xué)生對舞蹈動作進(jìn)行進(jìn)一步理解和掌握，促進(jìn)學(xué)生舞蹈動作技能的形成，培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈思維。在傳統(tǒng)的舞蹈教學(xué)中，教師更注重技術(shù)動作的示范和訓(xùn)練，對學(xué)生舞蹈動作的表象心理訓(xùn)練不足。這就致使一些學(xué)生在課堂舞蹈練習(xí)時，動作已經(jīng)熟練掌握，但課后自己練習(xí)時會出現(xiàn)有些動作做不上來或者不連貫的現(xiàn)象。這是因?yàn)榻處煕]有利用表象訓(xùn)練法讓學(xué)生準(zhǔn)確的理解舞蹈動作的涵義，學(xué)生對動作記憶不清，從而影響了教學(xué)效果。

表象訓(xùn)練法在舞蹈中的應(yīng)用充分調(diào)動了學(xué)生的想象思維，引起了學(xué)生對舞蹈動作的聯(lián)想，使學(xué)生的運(yùn)動中樞與人體動作的協(xié)調(diào)聯(lián)系性加強(qiáng)。表象訓(xùn)練法能夠使學(xué)生集中精力的想象，使學(xué)生的心理活動更加積極主動，從而減少了學(xué)生學(xué)習(xí)的盲目性和隨意性，增強(qiáng)了技術(shù)練習(xí)的目的性。比如，在孔雀舞技術(shù)動作練習(xí)時，教師可以首先讓學(xué)生聯(lián)想楊麗萍生動演繹孔雀舞的情景，然后對孔雀舞的動作進(jìn)行提煉加工形成表象。學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，能夠?qū)兹肝璧膭幼饔懈羁痰挠∠?，從而使舞蹈動作更加?zhǔn)確。隨著學(xué)生舞蹈水平的提高，教師要引導(dǎo)學(xué)生將舞蹈動作從簡單模仿走向總結(jié)概括，從一開始對現(xiàn)實(shí)生活的機(jī)械在現(xiàn)逐漸上升到象征性的藝術(shù)表現(xiàn)，最終形成非直觀性的舞蹈動作概念。概念能夠反映出事物本質(zhì)與內(nèi)部的關(guān)系，使人腦對現(xiàn)實(shí)物象與現(xiàn)象的特征有個很好的反映，運(yùn)動神經(jīng)之間相互建立基本聯(lián)系，從而使舞蹈教學(xué)成果事半功倍。

二、應(yīng)用表象教學(xué)法實(shí)踐，提高舞蹈教學(xué)效率

高校舞蹈教學(xué)具有極高的藝術(shù)審美價值和實(shí)用價值，當(dāng)前越來越多的學(xué)生開始進(jìn)入高校進(jìn)行舞蹈學(xué)習(xí)。過去傳統(tǒng)的舞蹈教學(xué)方法已經(jīng)不能滿足當(dāng)前的教學(xué)要求，機(jī)械的舞蹈動作模仿訓(xùn)練也不利于學(xué)生舞蹈技能的提升。表象訓(xùn)練法在舞蹈教學(xué)中的應(yīng)用改善了學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的主動性。教師針對不同的舞蹈教學(xué)內(nèi)容和練習(xí)階段使記憶表象和想象表象在舞蹈教學(xué)中得到有效融合。

首先從舞蹈訓(xùn)練的設(shè)計來說，由于舞蹈有著極高的審美價值，因此舞蹈的優(yōu)美性和準(zhǔn)確性在舞蹈教學(xué)中有較高的標(biāo)準(zhǔn)。高校舞蹈教學(xué)表象訓(xùn)練法的實(shí)施應(yīng)當(dāng)從運(yùn)動技能與心理暗示兩個方面進(jìn)行。在舞蹈練習(xí)的初步階段，學(xué)生感覺到的是一個全新的舞蹈動作，還沒有建立起具體的控制過程。教師可以播放舞蹈示范錄像使學(xué)生的舞蹈動作更加規(guī)范，同時教師可以對訓(xùn)練動作的要點(diǎn)、難點(diǎn)進(jìn)行重點(diǎn)講解，把舞蹈訓(xùn)練的方向與位置進(jìn)行合理分配。通過合作學(xué)習(xí)的方式讓學(xué)生迅速理解和掌握舞蹈動作的要領(lǐng)。在示范錄像的觀看過程中，學(xué)生能夠?qū)ξ璧竸幼饔幸粋€好的思維認(rèn)識。動作概念在學(xué)生的思維中形成了一個動態(tài)的變化，這使舞蹈動作的直觀體現(xiàn)更加準(zhǔn)確。

到了舞蹈動作的改進(jìn)提高階段，學(xué)生的分化性抑制已經(jīng)逐步形成并產(chǎn)生了視覺表象。在這一階段學(xué)生的視覺表象成為了思維的主體。因此，這一階段在舞蹈教學(xué)時教師應(yīng)當(dāng)結(jié)合教學(xué)的實(shí)際情況來選擇教學(xué)方法，使學(xué)生的表象情緒與實(shí)際教學(xué)緊密配合。舞蹈動作的回憶過程中表象與現(xiàn)實(shí)相互對應(yīng)，學(xué)生在這一過程中能夠加深對舞蹈動作的理解。在舞蹈動作的完善協(xié)調(diào)階段，學(xué)生對于舞蹈中的各項(xiàng)動作技能已經(jīng)熟練掌握，在這一時期學(xué)生可以展開想象訓(xùn)練，用閉目想象和小幅度動作練習(xí)的方法來培養(yǎng)自身的舞蹈情緒，通過動作本體感的培養(yǎng)來引發(fā)舞者的舞蹈情感。

其次，在高校舞蹈教學(xué)中，教師還可以實(shí)施變相訓(xùn)練法。變相訓(xùn)練法是指先讓學(xué)生從舞蹈示范錄像中了解技術(shù)動作的要領(lǐng)，然后教師進(jìn)行示范教授，之后學(xué)生對一整套舞蹈動作進(jìn)行閉目想象、重復(fù)記憶。在配樂舞蹈時教師要注意對舞蹈動作進(jìn)行提示與講述，讓學(xué)生閉目想象音樂伴奏下舞蹈展示的情景，同時可以加上小幅度的動作配合對舞蹈內(nèi)容及動作進(jìn)行更深入的思考。在每一次舞蹈練習(xí)之前，教師可以讓學(xué)生先回憶一下動作要領(lǐng)。課后階段學(xué)生可以進(jìn)行十分鐘的表象訓(xùn)練，重復(fù)一至兩次即可。在系列舞蹈動作學(xué)習(xí)完成之后，教師可以讓學(xué)生進(jìn)行配樂表演來考評學(xué)生的練習(xí)成果。對有缺陷的舞蹈動作教師要進(jìn)行規(guī)范糾正。

表項(xiàng)訓(xùn)練法有利于學(xué)生舞蹈動作準(zhǔn)確度和熟練性的提高。通過表象訓(xùn)練法，教師能夠讓機(jī)械的舞蹈動作要領(lǐng)在學(xué)生的想象中不斷重復(fù)。學(xué)生通過大腦的反復(fù)記憶、思考分析不斷加深對舞蹈動作的理解，從而使學(xué)生更加準(zhǔn)確、規(guī)范的理解和掌握舞蹈動作，提高學(xué)生的舞蹈水平，也提高了高校的舞蹈教學(xué)效率。

[1]譚鵬.表象教學(xué)在體育舞蹈教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].科技創(chuàng)新導(dǎo)報，2009(12)：149.

[2]鄧捷.關(guān)于“表象訓(xùn)練法”在舞蹈動作教學(xué)中的應(yīng)用探究[J].龍巖學(xué)院學(xué)報，2015(3)：73-76.

[3]烏蘭其其格.表象訓(xùn)練法在高校舞蹈教學(xué)中的應(yīng)用[J].科技展望，2015(11)：184-185.

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