心理學(xué)幫你解解夢

王海芳

夢境解釋，特別是神奇夢境的解釋是有難度的，這里用心理學(xué)的視角來對一些夢境做出解釋。

為何老做同一個夢？

反復(fù)做同一個夢，說明夢者在心理上有一個沒有獲得解決的問題，心理學(xué)的名詞叫“情結(jié)”，也就是通俗說的“心結(jié)”。這個情結(jié)是什么，跟同一個夢的主題和情緒有直接的關(guān)系。

做連續(xù)劇的夢意味什么？

這種夢代表了一個心理情結(jié)的發(fā)展變化或心理成長的歷程。比如說，夢到荒蕪的建筑地基，過了一陣子又夢到工地開始繼續(xù)施工了，又過了一陣子夢到樓房的主體即將完工了。這代表夢者構(gòu)建自我的一個心理成長過程。

夢是否具有預(yù)測性？

有，但不常見或者說很罕見。心理學(xué)大師榮格在二戰(zhàn)前夕曾經(jīng)夢到二戰(zhàn)的爆發(fā)。但夢境中的預(yù)測，不是直白的表述，大多是通過象征性的畫面來表達(dá)的。即使榮格夢到二戰(zhàn)的爆發(fā)，夢境也是一個近似神話的場景。二戰(zhàn)爆發(fā)后才獲得解讀。

為何有的夢是黑白色？

一般我們不會關(guān)注到夢境的顏色，除非夢境中的色彩引起了你的注意。如果是“黑白色調(diào)”引起了你的注意，有兩種可能：一是你的心靈生活缺乏色彩，二可能具有強(qiáng)迫性的心理傾向。

為什么我的夢里有夢？

夢里的夢既可以看作是第二個夢的開始，又可以看做是進(jìn)入了更深層的潛意識。打個比方說，前者是引子，后者就是正文了。

早起說夢是不是不好？

對于從事夢境分析的人，包括心理咨詢師和來訪者，這樣做無可厚非;而對普通人來講，就要看他說夢的動機(jī)是什么了，只要不是過分炫耀或沉溺，說就說吧，能主動地關(guān)注自己的心靈或潛意識，不算是一件不好的事。

什么樣的夢是反夢？

正夢反夢是頗有中國傳統(tǒng)意味的稱呼。“正夢”更像是記敘性的夢，即如實(shí)地描述了一種心理狀態(tài)，比如說，自己在現(xiàn)實(shí)中很進(jìn)取，夢到在攀登高峰;“反夢”更像是“補(bǔ)償性的夢”，就好比說，現(xiàn)實(shí)很窮，而夢到了發(fā)大財(cái)。

為何有的夢記不起來？

這要看是在什么時(shí)期醒過來。在有的覺醒周期醒來，夢可以被記住，有些就不能。夢是在快波睡眠期出現(xiàn)的一種必然的生理現(xiàn)象，是一種主動的生理過程，其表現(xiàn)形式有表象成分，又帶有感性性質(zhì)的記憶活動和超常規(guī)的聯(lián)想。

經(jīng)常做夢會影響睡眠質(zhì)量嗎？

做夢不僅不會影響睡眠，而且是保護(hù)大腦健康所不可或缺的生理活動的一環(huán)。日本的一項(xiàng)研究表明：人在睡眠時(shí)會產(chǎn)生有夢催眠肽和無夢催眠肽兩種物質(zhì)，夢多的人大腦中有夢催眠肽含量高于無夢催眠肽，利于益壽延年。