新時期大學(xué)生心理健康問題研究

高汀竹　馬　眾

北京信息科技大學(xué)，北京　100192

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新時期大學(xué)生心理健康問題研究

高汀竹*馬眾*

北京信息科技大學(xué)，北京100192

青年人是國家的未來和民族的希望，是社會主義建設(shè)的重要力量。大學(xué)生是青年的重要組成部分，是高等教育培養(yǎng)的對象。隨著生活節(jié)奏的加快，人們承受越來越大的壓力。而對于大學(xué)生培養(yǎng)來說心理健康則是重中之重，大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響他們自身的發(fā)展、人才的培養(yǎng)，而且也關(guān)系整個社會乃至整個民族的發(fā)展。由于家庭，學(xué)習(xí)，工作等多方原因，心理疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐懼、焦躁、抑郁、情感危機和神經(jīng)衰弱等。本文通過對大學(xué)生心理現(xiàn)狀進行剖析，分析出現(xiàn)原因并提出相關(guān)對策。

大學(xué)生；心理；健康

對于一個人來說，心理健康與身體健康同等重要。大學(xué)生是一個龐大的特殊群體，他們處于青春期，心理發(fā)展還未完全成熟，在這個時期，心理沖突、心理問題猶為突出，加強對高校大學(xué)生心理健康問題的研究具有重要意義。

大學(xué)生心理健康是指大學(xué)生在家庭關(guān)系、學(xué)習(xí)、工作、生活中保有良好的心態(tài)，積極樂觀的面對生活，從容面對挫折。

一、高校大學(xué)生心理健康存在的問題

(一)社會壓力增加引發(fā)大學(xué)生心理問題

隨著生活節(jié)奏不斷加快，社會壓力不斷增加，人們的心理健康問題越來越突出，大學(xué)生輕生現(xiàn)象屢有發(fā)生，大學(xué)生犯罪案件層出不窮，這些狀況不僅不利于人才的培養(yǎng)，更危害了社會的安定與和諧。

(二)高校人才培養(yǎng)忽視大學(xué)生心理健康問題

高校在培養(yǎng)人才方面，大多著重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、組織管理能力、表達能力等，而忽略對大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。雖然有些高校設(shè)置了大學(xué)生心理的課程，但是課程設(shè)計只注重理論輸出而沒有注重實踐。有的學(xué)校設(shè)立了心理咨詢室和心理輔導(dǎo)教師，但是整個體系并不完善，沒有發(fā)揮其作用。

(三)大學(xué)生個人因素對心理健康的影響

缺少正確的價值觀。有的學(xué)生面對學(xué)習(xí)、工作和活動時，第一想到的是能否獲得自身的利益，如果沒有什么利益可圖便不完成工作，唯利是從是種不好的社會風(fēng)氣，在大學(xué)生中不應(yīng)該提倡或是縱容。

抑郁心理影響正常生活。生活節(jié)奏逐漸加快，社會競爭日益激烈。家庭變故，成績不理想，工作不順利，戀人分手等現(xiàn)象時有發(fā)生，悲傷的心情若沒能得到及時的調(diào)節(jié)則會積壓在內(nèi)心，就會成為心理障礙導(dǎo)致抑郁，抑郁的情況在大學(xué)生中越來越普遍，抑郁也是大學(xué)生輕生的重要原因之一。

人際交往障礙影響了正常的社會交往。人際交流是每個人每天都要進行的，交流是彼此相互了解的途徑，是相互信任，成為朋友的基礎(chǔ)。有的學(xué)生遇事不愿與他人分享，遇到壞事產(chǎn)生不良情緒也不與他人訴說，只悶在心里。久而久之，心中的郁悶無法排泄導(dǎo)致了自身抑郁，同時因為不與他人交流而喪失了交朋友的機會。

二、高校大學(xué)生心理健康問題的原因分析

(一)缺乏正確的社會需求導(dǎo)向

缺少對大學(xué)生心理健康的重視，忽視大學(xué)生心理健康的建設(shè)。社會上，大多只重視高學(xué)歷，高能力人才的培養(yǎng)，對心理素質(zhì)要求不高。

(二)高校重視大學(xué)生心理健康工作

首先，學(xué)校層面對大學(xué)生心理建設(shè)不夠重視，沒有配備足夠的資源。其次，學(xué)校沒有一個建設(shè)大學(xué)生心理健康的系統(tǒng)規(guī)劃，因為沒有規(guī)劃，沒有目標，高校設(shè)置的大學(xué)生心理課程、心理咨詢室、心理輔導(dǎo)老師等起不到應(yīng)有作用。

(三)大學(xué)生個人層面的原因

首先，大學(xué)生普遍忽視自身心理調(diào)節(jié)。大學(xué)生活豐富多彩，學(xué)生們把所有精力投入到學(xué)習(xí)、工作和各項活動中，忽視對自身心理的積極暗示與調(diào)節(jié)。其次，大學(xué)生缺少短期的人生目標，沒有明確的目標，就沒有了向目標不斷前行的力量。

與中學(xué)比，大學(xué)時期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。學(xué)習(xí)方面，中學(xué)學(xué)習(xí)會有老師進行督促，而大學(xué)的學(xué)習(xí)較中學(xué)相比要更具靈活性，學(xué)生自主學(xué)習(xí)占大多數(shù)時間。生活環(huán)境方面，中學(xué)大多數(shù)的學(xué)生是早上去學(xué)校上學(xué)，晚上回家，日常的生活交由父母打理，而進入大學(xué)后，很多學(xué)生離開家鄉(xiāng)，來到一個陌生的城市，與互不相識的人成為舍友，宿舍成為了第二個家。他們的日常生活要自理，再加上平日學(xué)習(xí)，活動等需要處理的事務(wù)，給他們帶來了一定的精神壓力。關(guān)于人際關(guān)系，學(xué)生們離開自己所熟悉的地方，別離了自己要好的朋友來到大學(xué)，面對來自五湖四海的陌生的同學(xué)們，難免會感到孤單和落寞。

三、解決大學(xué)生心理健康問題的對策

(一)全社會要重視大學(xué)生心理健康問題

大學(xué)生心理問題是非常重要的，從社會的層面，要加強對大學(xué)生心理健康的關(guān)注，從理論與實踐兩個方面同時對大學(xué)生心理健康建設(shè)進行研究和完善。

(二)高校要大力加強大學(xué)生心理健康工作

學(xué)校各級領(lǐng)導(dǎo)加強對大學(xué)生心理健康工作的重視程度，對大學(xué)生心理工作進行系統(tǒng)的規(guī)劃。開設(shè)、改進大學(xué)生心理健康課程，完善校內(nèi)心理咨詢機構(gòu)，改進心理健康課程的內(nèi)容，減少理論輸出，增加實踐互動。設(shè)置專門的心理專業(yè)的老師，加強心理咨詢中心的建設(shè)。開展大一新生心理調(diào)查，幫助學(xué)生適應(yīng)大學(xué)新環(huán)境。大一新生面對陌生的環(huán)境多少會有所不適，開展大一新生心理調(diào)查有利于發(fā)現(xiàn)存在心理問題隱患的新生，并能夠及時幫助新生進行調(diào)整。充分利用學(xué)校媒體、各大組織宣傳心理健康的重要性，傳播積極文化，大學(xué)里有很多組織，學(xué)校可以通過各大學(xué)生組織進行心理教育的宣傳。

(三)大學(xué)生個人要重視自身的心理健康

大學(xué)生要重視自我心理健康。做為個人行為的主體，首先自己要有調(diào)節(jié)心態(tài)的意識。遇到挫折，不能一味的抱怨和傷心，而是應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，平和冷靜的想出解決方法。遇到存在獲得利益的工作時，首先要端正好自身態(tài)度，明確自身的目標，不為利所惑。

大學(xué)生要重視自我心理調(diào)節(jié)。通過加強人際交往，提高與人溝通的能力，在遇到困惑和挫折時，可以選擇性進行合理傾訴，緩解心理的壓力，也可以及進行合理的發(fā)泄，這也是調(diào)整心態(tài)的重要方法之一。

經(jīng)濟和社會快速的發(fā)展，人們承受著巨大的心理壓力，大學(xué)生心理健康問題是全社會關(guān)注的重要課題。要加強對大學(xué)生心理健康問題的研究，盡可能全面系統(tǒng)地總結(jié)和發(fā)現(xiàn)大學(xué)生心理健康問題，積極提出和實踐具有操作性和有效性的措施，做好大學(xué)生心理健康工作。

[1]陳琳娜.現(xiàn)代大學(xué)生的心理壓力分析[J].心理醫(yī)生，2012.8.

高汀竹(1994-)，女，遼寧人，北京信息科技大學(xué)經(jīng)濟管理學(xué)院，經(jīng)濟學(xué)專業(yè)；馬眾(1982-)，男，黑龍江人，北京信息科技大學(xué)經(jīng)濟管理學(xué)院，講師，研究方向：大學(xué)生思想政治教育。

B844.2A

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