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    善用“長(zhǎng)壽顏色”延年益壽

    2016-02-04 14:56:48本刊編輯部
    新傳奇 2016年15期
    關(guān)鍵詞:延年益壽三文魚橙色

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    善用“長(zhǎng)壽顏色”延年益壽

    穿橙色,調(diào)節(jié)情緒研究發(fā)現(xiàn),橙色著裝可以給人帶來活潑、爽朗、容易親近的感覺。聚會(huì)、交流會(huì)上穿件橙色衣服能吸引他人與你交談,有助于給人留下美好的印象。老人多穿橙色,心情更舒暢。

    性格保守的老人如果實(shí)在不愿穿上橙色的衣服,試著戴頂橙色的帽子、佩戴橙色的首飾,也能在不知不覺中調(diào)節(jié)情緒。建議白色、黑色和橙色搭配比較好。

    吃橙色,有益心腦橙色食物能讓人胃口大開。生活中常見的橙色食物主要包括:胡蘿卜、南瓜,以及橙色果肉的芒果、木瓜、柑橘、紅薯等。每周攝入兩次以上橙色食物可延緩衰老、預(yù)防年齡增長(zhǎng)帶來的多種疾病。橙色食物富含胡蘿卜素,且橙色越深,胡蘿卜素含量越高,足量攝入還利于保護(hù)眼睛、預(yù)防癌癥等。以下橙色食物尤為值得推薦:胡蘿卜、橙子、三文魚。

    用橙色,避免跌倒研究發(fā)現(xiàn),橙色對(duì)味蕾還會(huì)產(chǎn)生影響,用橙色杯子喝巧克力熱飲,受試者普遍覺得味道更好。橙色的桌布,有助于提高食欲,增加食量。另外,老人善用橙色避免跌倒。研究發(fā)現(xiàn),老人對(duì)橙色等鮮艷顏色的識(shí)別能力比較敏感。專家建議,老人常用的物品不妨多用橙色,方便尋找。其次,房間內(nèi)的開關(guān)、把手等處最好貼上橙色標(biāo)志,以便老人尋找,降低摔倒風(fēng)險(xiǎn)。再次,建議在透明玻璃推拉門上掛個(gè)橙色的裝飾,以防老人誤撞受傷。

    (《生命時(shí)報(bào)》)

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