你有“職場自閉癥”嗎?

文/木易

你有“職場自閉癥”嗎?

文/木易

“我發(fā)現(xiàn)，自己越來越‘不合群’了?！蓖跛妓荚谝患夜咀霾邉潱愿癖容^內(nèi)向，總是不太習(xí)慣與人打交道。王思思覺得，自己已經(jīng)成了辦公室里的“透明人”。

上星期，部門經(jīng)理過生日，招呼大家下班后一起吃個飯。午飯后，同事們都湊在一起，討論送什么禮物比較好?？粗聜兞牡脽峄鸪欤跛妓紖s被晾在了一邊?！拔乙蚕牒退麄冋f說自己的想法，可就是張不開嘴。”無奈之下，她只好可憐巴巴地坐在邊上看著。下班后，同事們有說有笑地準(zhǔn)備一起去飯店，順便買禮物，卻始終沒有人來招呼王思思。糾結(jié)了一整天，最后她還是硬著頭皮追上一位同事，勉強扯出一張笑臉跟大家一起走了。

“其他同事討論的話題，我總感覺參與不進去。想加入他們，又怕聊不到一塊。我總是覺得，自己跟他們不是‘一撥’的，是不是大家都不喜歡我呢？” 王思思非常困惑。

平時行動獨來獨往，在工作場合總是很悶，不愿意和任何人多說話，這是職場自閉癥的表現(xiàn)。職場新人因為壓力等原因出現(xiàn)不合群的現(xiàn)象，總感覺自己與同事之間格格不入，許多像王思思這樣的職場新人都表現(xiàn)出無法與辦公室同事“打成一片”，總是習(xí)慣獨來獨往。

24歲的金逸在大學(xué)里是學(xué)習(xí)尖子，認為自己是從農(nóng)村走出來的，只有拼命學(xué)習(xí)有好成績，才能被老師和同學(xué)認可。工作后，他依然堅持“少說話多做事”的理念，習(xí)慣一個人完成工作，有了問題和困難也喜歡自己扛下來，從不求助人。與同事之間可謂惜字如金，時間一長成了辦公室“邊緣人”，沒人找他聊天，大小活動沒他的份，開玩笑總也插不上嘴。對于這種“被孤立”，金逸似乎并不苦惱：“我總覺得，自己跟他們不是‘一伙’的。這樣也好，大家做各自的事情，互不打擾。當(dāng)然，有時也會遇到問題，我就寫博客，有很多人會留言，我更喜歡這種溝通方式。”

在職場中，因為環(huán)境、壓力等原因產(chǎn)生溝通障礙，甚至出現(xiàn)職場自閉的癥狀，其實并不少見，因此需及時調(diào)整。新員工大多由于個性、年齡差異等因素?zé)o法融入集體，而導(dǎo)致自己被“晾在了一邊”。因此，在新集體中要樹立自信，不要怕說錯話而排斥與人接觸，只有積極融入才能形成順暢的溝通渠道。還有一部分人在工作一段時間后會被職業(yè)、環(huán)境等改變，變得不合群、不愛講話，應(yīng)該考慮化解對工作潛在的不滿情緒或是職業(yè)倦怠感，做好心理疏通工作，也可以多參加一些集體活動，以調(diào)整不良的心理狀態(tài)。

“職場自閉癥”還會影響到個人健康。因為一個很少與別人交流的人，無論在工作中還是在情感上，往往都難以得到別人的理解和支持，遇到困難和壓力也很難得到及時的緩解，所以身心容易處于亞健康狀態(tài)。要想擺脫“職場自閉癥”的困擾，建議可以多參加一些自我成長課程，或是閱讀一些人際溝通、自信心訓(xùn)練方面的書籍，并在職場中加以實踐。如果感覺自己難以解決，不妨通過心理輔導(dǎo)治療，或者找親朋好友說說心里話，疏解壓力。歸根結(jié)底，最關(guān)鍵的還是要多肯定自己，樹立信心，并學(xué)會主動與同事溝通。?