我國小級別優(yōu)秀男子舉重運動員抓舉整體技術(shù)評價模式的研究

張 龍

舉重是我國傳統(tǒng)體育優(yōu)勢項目，小級別是我國優(yōu)勢級別，多次在世錦賽和奧運會上奪金。優(yōu)秀運動員比賽條件下的成功技術(shù)，可被認為是最符合生物力學規(guī)律的合理技術(shù)[1]。在近幾年國內(nèi)舉辦的重大舉重比賽中，筆者收集了大量小級別優(yōu)秀運動員比賽條件下抓舉成功的相關(guān)技術(shù)資料。通過對我國小級別優(yōu)秀男子舉重運動員的抓舉整體技術(shù)進行深入、系統(tǒng)的研究，建立了我國優(yōu)秀男子舉重運動員抓舉整體技術(shù)指標評價模型及相應的評價標準，以期為抓舉技術(shù)的科學化診斷和評價以及科學化訓練提供理論參考，并對我國舉重運動的訓練和競賽實踐起到一定的指導作用。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

近幾年國內(nèi)舉辦的重大舉重比賽抓舉前六名運動員試舉成功的三維技術(shù)錄像資料(見表1)。

表1 研究舉重比賽信息情況一覽表

本研究包括：56公斤級、62公斤級、69公斤級、77公斤級四個級別，共計38名優(yōu)秀運動員的成功試舉95人次。

1.2 研究方法

1.2.1文獻資料法查閱國內(nèi)外有關(guān)舉重抓舉技術(shù)評價的資料作為參考，重點研究期刊論文、碩博士論文、研究課題，并對舉重抓舉技術(shù)相關(guān)文獻進行歸納整理分析。

1.2.2專家訪談法在對國家體育總局體育科學研究所競技體育中心從事舉重的科研人員、國家舉重隊教練及生物力學方面的專家進行訪談和交流的基礎(chǔ)上，結(jié)合文獻資料中使用頻度最高、最具代表性的抓舉技術(shù)指標，確定了男子舉重運動員抓舉技術(shù)的評價指標。

1.2.3三維定點攝像測量法在比賽場地使用Panasonic NVGS55和Sony DCR-HC52E數(shù)碼攝像機各一臺，按照三維攝像測量的要求架設(shè)攝像機。兩臺攝像機通過舉重臺中心的主光軸之間的夾角約為90度；兩機主光軸對準運動平面，拍攝距離13m，機高1.5m，拍攝頻率為50幀/s。

攝像機架設(shè)完畢后，用PEAK三維標定框架對運動范圍進行標定。運動員在同一區(qū)域進行舉重比賽，維持兩臺攝像機的位置及各種拍攝條件不變，選擇運動員抓舉技術(shù)進行拍攝。

1.2.4SIMI三維運動解析法使用SIMI三維運動解析系統(tǒng)對運動員抓舉技術(shù)動作影像進行分析；解析采樣頻率為50Hz，運用截斷頻率為6Hz的低通濾波方法對原始數(shù)據(jù)進行平滑處理；使用DLT方法計算解析點的三維空間坐標。

1.2.5數(shù)理統(tǒng)計法所有原始數(shù)據(jù)由Microsoft Excel存儲，并對數(shù)據(jù)進行歸一化處理、分析，為研究提供數(shù)據(jù)支持。將相關(guān)的運動學參數(shù)按運動員的級別分組，用SPSS 17.0軟件進行統(tǒng)計處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 我國小級別優(yōu)秀男子舉重運動員抓舉整體技術(shù)指標體系的建立

2.1.1指標選取的原則指標是反映系統(tǒng)要素或現(xiàn)象數(shù)量概念的具體數(shù)值，它包括指標的名稱和指標的數(shù)值兩部分[2]。 指標可以反映事物隨著時間的變化而發(fā)生變化的定量化信息。把各項單獨的指標綜合起來，形成各指標緊密聯(lián)系的系統(tǒng)化的指標群就構(gòu)成了指標體系。指標體系具有便于測量、信度高、誤差小、容易獲得綜合結(jié)論等優(yōu)點。抓舉技術(shù)構(gòu)成一個相對復雜的系統(tǒng)，需要建立抓舉技術(shù)指標體系來反映整個系統(tǒng)發(fā)展的情況。

抓舉技術(shù)評價指標與指標體系的確定，是整個抓舉技術(shù)評價工作的基礎(chǔ)，涉及評價內(nèi)容的科學性和可靠性。篩選抓舉技術(shù)評價指標和建立抓舉技術(shù)評價指標體系，必須在科學的原則指導下進行，即要在眾多的指標中篩選出那些最靈敏、便于度量且內(nèi)涵豐富的主導性指標，來反映我國優(yōu)秀男子舉重運動員抓舉技術(shù)水平。并且，除了把握指標體系設(shè)計的獨立性、完備性、可測性、導向性以及要符合統(tǒng)計學的基本規(guī)范要求外，還必須遵循以下原則。

(1)科學性與可操作性相結(jié)合原則?？茖W性要求評價指標體系必須建立在科學的基礎(chǔ)上，明確指標的概念及科學內(nèi)涵，所選的指標能夠客觀、真實、準確地反映出抓舉技術(shù)的本質(zhì)[3]；可操作性要求所選指標不能僅從理論上的最優(yōu)化出發(fā)，要具有可測性和盡可能支持現(xiàn)有的資料。在實際調(diào)查中，指標數(shù)據(jù)要易于通過統(tǒng)計資料整理、抽樣調(diào)查或典型調(diào)查。對于那些不可測的指標，或者不易操作的指標要予以剔除。綜合起來就是以評價的目的和要求為準繩，以文獻資料與專家訪談的結(jié)果為依據(jù)，建立全面客觀的評價指標體系[4]。

(2)全面性與簡潔性相結(jié)合原則。全面性要求指標要盡可能全面地反映抓舉技術(shù)的結(jié)構(gòu)特征及本質(zhì)特點。既要體現(xiàn)技術(shù)的一般規(guī)律，又要體現(xiàn)技術(shù)的專項特點；簡潔性要求所選指標要有代表性和典型性，并且用較少指標反映更多信息，避免重復和相似指標，力求建立的指標評價體系簡潔靈敏[5]。

2.1.2抓舉技術(shù)階段劃分根據(jù)研究需要和抓舉技術(shù)的運動學特征，將抓舉技術(shù)結(jié)構(gòu)分為：伸膝提鈴階段(即從杠鈴離地開始到伸膝最大時刻結(jié)束OA)、引膝提鈴階段(膝關(guān)節(jié)角從伸膝最大時刻開始到引膝最大時刻結(jié)束AB)、發(fā)力階段(從引膝最大時刻開始到杠鈴速度達到最大時刻結(jié)束BC)、慣性上升階段(從杠鈴速度最大時刻開始到杠鈴達到最高點時刻結(jié)束CD)、下蹲支撐階段(從杠鈴達到最高點時刻開始到杠鈴下降速度達到最大時刻結(jié)束DE)、接鈴完成階段(從杠鈴下降速度達到最大時刻開始到杠鈴速度為零時刻結(jié)束EF)、起立階段(FG)七個階段。具體劃分動作階段的特征畫面見圖1。

圖1抓舉動作各階段特征畫面

2.1.3抓舉整體技術(shù)指標的篩選抓舉整體技術(shù)指標的篩選主要采用邏輯分析法和文獻資料法進行初選，最后通過專家訪談法來進行確定。在運動員和杠鈴構(gòu)成的抓舉技術(shù)系統(tǒng)中，運動員的技術(shù)能力是內(nèi)容，杠鈴的運動方式是形式，運動員的技術(shù)能力通過杠鈴的運動狀況表現(xiàn)出來。對抓舉技術(shù)的運動學研究，實質(zhì)上是分析杠鈴在整個運動過程中的運動學特征，即杠鈴在空間內(nèi)的幾何位置隨著時間變化而變化的規(guī)律。

抓舉動作的技術(shù)動作由伸膝提鈴、引膝提鈴、發(fā)力、慣性上升、接鈴等基本環(huán)節(jié)按照嚴格的時空順序排列構(gòu)成。每一技術(shù)環(huán)節(jié)之間都緊密相連，下一個技術(shù)環(huán)節(jié)的開始就是前一個技術(shù)環(huán)節(jié)的結(jié)束；每一個技術(shù)環(huán)節(jié)動作完成質(zhì)量的好壞都將直接影響下一個技術(shù)環(huán)節(jié)的發(fā)揮；每一環(huán)節(jié)都有特定的要求和特點。通過把抓舉技術(shù)劃分為幾個連續(xù)的運動環(huán)節(jié)，以及研究各運動環(huán)節(jié)在整個技術(shù)結(jié)構(gòu)中所占的比例，可以從整體上對抓舉技術(shù)進行把握，也是區(qū)分不同技術(shù)動作的依據(jù)。

根據(jù)文獻資料中使用頻率最高、最有效的指標結(jié)合運動技術(shù)評定指標體系，將抓舉整體技術(shù)指標劃分為三類：時間類指標、空間類指標和時空類指標。其中空間類指標包括抓舉技術(shù)各階段杠鈴上升高度比；時間類指標包括抓舉技術(shù)各階段的時間比；時空類指標包括抓舉技術(shù)各階段杠鈴速度變化百分比。根據(jù)專家訪談法的結(jié)果確定抓舉整體技術(shù)指標共11項(見表2)。

表2 抓舉整體技術(shù)指標名稱及編號一覽表

2.2 我國小級別優(yōu)秀男子舉重運動員抓舉整體技術(shù)指標模型的構(gòu)建

本研究通過收集大量優(yōu)秀運動員的抓舉整體技術(shù)指標體系中各構(gòu)成指標的參數(shù)值，采用均數(shù)技術(shù)結(jié)構(gòu)建模法，經(jīng)統(tǒng)計處理而得到各指標的平均值和標準差作為我國優(yōu)秀運動員抓舉技術(shù)模型的特征值；建立模型的數(shù)據(jù)來源于2011年全國舉重冠軍賽、2012年全國錦標賽暨奧運會選拔賽、2013年全國舉重錦標賽暨第十二屆全國運動會舉重預賽中男子舉重項目前四個公斤級別抓舉前6名運動員的技術(shù)資料。建立的優(yōu)秀運動員抓舉技術(shù)結(jié)構(gòu)模型中除了指標特征值外，還運用了灰色關(guān)聯(lián)分析方法確定每個指標的權(quán)重，并根據(jù)權(quán)重值的大小對各指標進行排序。建立我國小級別優(yōu)秀男子舉重運動員抓舉技術(shù)結(jié)構(gòu)層次模型流程見圖2。

圖2抓舉技術(shù)結(jié)構(gòu)層次模型建立流程圖

2.2.1我國小級別優(yōu)秀男子舉重運動員抓舉整體技術(shù)指標的灰色關(guān)聯(lián)分析目前，舉重抓舉成績與抓舉整體技術(shù)指標之間構(gòu)成的系統(tǒng)中，諸指標對舉重抓舉成績的影響尚不清楚?；疑到y(tǒng)是指既包含有已知信息，又包含有未知信息的系統(tǒng)[6]。由于灰色關(guān)聯(lián)分析不受概率分布的影響，而且所需樣本量小，結(jié)果直觀，所以，運用灰色系統(tǒng)中的灰色關(guān)聯(lián)分析方法對我國優(yōu)秀男子舉重運動員前四個級別整體抓舉技術(shù)指標進行分析，能得到更為科學客觀的評價結(jié)果。

設(shè)已知數(shù)列{X0}(抓舉成績)，比較數(shù)列{Xi}i=1,2,…，n(抓舉整體技術(shù)指標)。具體步驟如下：

(2)求差序列。求各個時刻的Xi與參考數(shù)列X0差的絕對值，記

△i(k)= |X0′(k)-Xi′(k)|

(3)求兩級最小差與最大差。兩級最小差，△i(k)= |X0′(k)-Xi′(k)|，取最小值min|X0(k)-Xi(k)|。在所有最小值中取最小值，得到兩級最小差：minmin△i(k)=minmin|X0(k)-Xi(k)|=a；同理得兩級最大差： maxmax|X0(k)-Xi(k)|=b，i=1,2,3…n；k=1,2,3…m。

(4)計算X1，X2，X3，Xk對X0的關(guān)聯(lián)系數(shù)

公式中的ρ為分辨系數(shù)，取值范圍(0,1)，一般取0.5，本文ρ=0.5。

(5)計算關(guān)聯(lián)度

(6)根據(jù)關(guān)聯(lián)度ri的大小確定各指標對系統(tǒng)的關(guān)聯(lián)程度。關(guān)聯(lián)度越大，說明該指標跟系統(tǒng)的關(guān)聯(lián)程度越強。

2.2.2我國小級別優(yōu)秀男子舉重運動員整體抓舉技術(shù)指標權(quán)重確定和指標排序根據(jù)公式計算出抓舉整體技術(shù)指標體系中各項指標的關(guān)聯(lián)度。關(guān)聯(lián)度的大小可以反映各項指標在因變量(抓舉成績)中的相對重要程度；根據(jù)關(guān)聯(lián)度的大小可以為各項指標賦權(quán)。

劉慧泉(1994年)在對劃船運動訓練成績的綜合評價研究中提出了用評價指標與一核心指標的關(guān)聯(lián)度確定評價權(quán)重的新方法，即用關(guān)聯(lián)度的平均值歸一化后得到的值作為綜合評價權(quán)重。研究結(jié)果表明有較高的可靠性[7]。指標權(quán)重計算公式:

βi=ri/Σri(i=1～n)

楊家榮(1996年)從數(shù)學上驗證了使用灰色關(guān)聯(lián)度平均值歸一化對指標賦權(quán)的科學性，并提出灰色關(guān)聯(lián)度的變權(quán)排序理論。本研究按照上面的方法對我國小級別優(yōu)秀男子舉重運動員抓舉整體技術(shù)指標體系各入選指標進行指標的賦值并對指標進行了排序，具體結(jié)果見表3、表4、表5、表6。

通過SIMI三維運動解析法解析近幾年在全國重大舉重比賽中56kg、62kg、69kg、77kg四個級別抓舉前六名運動員比賽的視頻，得到各級別抓舉整體技術(shù)指標的運動學參數(shù)。通過灰色關(guān)聯(lián)分析各指標與抓舉成績之間的關(guān)聯(lián)度，再根據(jù)各指標與抓舉成績的關(guān)聯(lián)度計算各指標的權(quán)重值，然后對各指標進行排序。

56公斤級各指標的排序如下：X1>X3>X7>X9>X4>X8>X11>X5>X2>X6>X10?？梢钥闯雠c56公斤級抓舉成績最密切的指標分別為伸膝提鈴時間百分比、發(fā)力時間百分比、發(fā)力鈴升百分比、伸膝提鈴速度增長百分比。

表3 我國56kg級優(yōu)秀男子舉重運動員抓舉整體技術(shù)指標的灰色關(guān)聯(lián)度分析一覽表

62公斤級抓舉整體技術(shù)指標與抓舉成績的關(guān)聯(lián)度排序為:X1>X4>X5>X8>X7>X9>X3>X6>X2>X11>X10。與62公斤級抓舉成績密切相關(guān)的首先是伸膝提鈴時間百分比、慣性上升時間百分比；其次是伸膝提鈴鈴升百分比、慣性上升鈴升百分比。

表4 我國62kg級優(yōu)秀男子舉重運動員抓舉整體技術(shù)指標的灰色關(guān)聯(lián)度分析一覽表

69公斤級抓舉整體技術(shù)指標與抓舉成績的關(guān)聯(lián)度排序為:X1>X8>X4>X5>X9>X7>X3>X11>X2>X6>X10。與69公斤級抓舉成績密切相關(guān)的指標首先是伸膝提鈴時間百分比、慣性上升鈴升百分比；其次是慣性上升時間百分比、伸膝提鈴鈴升百分比。

表5 我國69kg級優(yōu)秀男子舉重運動員抓舉整體技術(shù)指標的灰色關(guān)聯(lián)度分析一覽表

77公斤級抓舉整體技術(shù)指標與抓舉成績的關(guān)聯(lián)度排序為:X1>X8>X5>X4>X9>X3>X7>X6>X11>X2>X10。與77公斤級抓舉成績密切相關(guān)的指標首先是伸膝提鈴時間百分比、慣性上升鈴升百分比；其次是伸膝提鈴鈴升百分比、慣性上升時間百分比。

表6 我國77kg級優(yōu)秀男子舉重運動員抓舉整體技術(shù)指標的灰色關(guān)聯(lián)度分析一覽表

2.2.3我國小級別優(yōu)秀男子舉重運動員抓舉整體技術(shù)指標模型我國小級別優(yōu)秀男子舉重運動員抓舉整體技術(shù)指標模型，主要包括指標名稱、指標特征值、權(quán)重及指標排序，涵蓋時間、空間、時空三大類共11項指標，分別從不同方面對抓舉整體技術(shù)進行評價。依據(jù)舉重抓舉整體技術(shù)各組成要素之間相互聯(lián)系和作用方式的具體功能和特征建立反映抓舉整體技術(shù)構(gòu)成共性的模型，是對舉重抓舉整體技術(shù)能力結(jié)構(gòu)的概括、歸納和抽象，反映抓舉整體技術(shù)各要素之間關(guān)系的本質(zhì)特征。

每個運動員的抓舉技術(shù)都有自己的特點，但是優(yōu)秀運動員抓舉技術(shù)又有其共性。建立優(yōu)秀運動員抓舉整體技術(shù)模型可以把優(yōu)秀運動員的共性特征科學地概括和準確描述出來，為運動員確定抓舉技術(shù)訓練目標提供標準的參照系，同時為運動員早期抓舉技術(shù)訓練起到導向作用，是實現(xiàn)運動員抓舉技術(shù)訓練科學化的前提。以我國優(yōu)秀男子舉重運動員抓舉整體技術(shù)的共性特征為基礎(chǔ)，建立我國優(yōu)秀男子舉重運動員抓舉整體技術(shù)結(jié)構(gòu)模型(見表7、表8、表9、表10)。

表7 我國56kg級優(yōu)秀男子舉重運動員抓舉整體技術(shù)模型一覽表

表8 我國62kg級優(yōu)秀男子舉重運動員抓舉整體技術(shù)模型一覽表

表10 我國77kg級優(yōu)秀男子舉重運動員抓舉整體技術(shù)模型一覽表

通過研究小級別優(yōu)秀男子舉重運動員抓舉整體技術(shù)模型，可以發(fā)現(xiàn)前四個級別抓舉技術(shù)整體性的規(guī)律，主要表現(xiàn)在以下三方面:

(1)時間屬性指標方面。通過抓舉整體技術(shù)模型可以看出56kg、62kg、69kg、77kg四個級別提鈴各階段時間百分比大小排列順序一致：即伸膝提鈴時間比>慣性上升時間比>發(fā)力時間比>引膝提鈴時間比。

(2)空間屬性指標方面。除了56kg級以外，其它三個級別排列順序一致。提鈴各階段鈴升百分比56kg級表現(xiàn)為：慣性上升鈴升百分比>發(fā)力鈴升百分比>伸膝提鈴鈴升百分比>引膝提鈴鈴升百分比；62kg、69kg、77kg三個級別表現(xiàn)出相同的趨勢：慣性上升鈴升百分比>伸膝提鈴鈴升百分比>發(fā)力鈴升百分比>引膝提鈴鈴升百分比。

(3)時空屬性指標方面。我國小級別優(yōu)秀男子舉重運動員提鈴各階段杠鈴速度增長節(jié)奏為：伸膝提鈴階段>發(fā)力階段>引膝提鈴階段。伸膝提鈴階段和發(fā)力階段是杠鈴速度增長的主要階段，伸膝提鈴階段杠鈴速度平均增長0.96m/s,相對于最大杠鈴速度的百分比為54%；引膝提鈴階段杠鈴速度平均增長0.22m/s,相對于最大杠鈴速度的百分比為12%；發(fā)力階段杠鈴速度平均增長0.61m/s,相對于最大杠鈴速度的百分比為34%。

通過研究抓舉各階段提鈴效率，可以進一步了解各階段在抓舉整體技術(shù)中的作用和目的，以及每一階段提鈴的特點。提鈴效率的計算方式為：用各階段杠鈴上升高度百分比比上各階段所用時間百分比得到。通過研究發(fā)現(xiàn)，四個級別各階段提鈴效率表現(xiàn)出一致的規(guī)律：發(fā)力階段效率>慣性上升階段效率>引膝提鈴階段效率>伸膝提鈴階段效率。根據(jù)各階段提鈴效率排序結(jié)合我國小級別優(yōu)秀運動員抓舉技術(shù)特點對提鈴各技術(shù)階段的作用和要求按階段進行如下分析。

(1)伸膝提鈴階段。伸膝提鈴階段提鈴效率最低，表明伸膝提鈴階段提鈴較慢，主要是因為人體需要克服杠鈴的慣性，使杠鈴由靜止狀態(tài)獲得一定初速度，并把杠鈴提拉到一定的適宜的高度，為發(fā)力階段做好準備；伸膝提鈴階段杠鈴的提升主要靠伸膝的力量來完成。這一階段如果髖關(guān)節(jié)過早的打開參與提鈴會造成杠鈴在這個階段提升過快，而在發(fā)力階段不能充分展髖發(fā)力，導致杠鈴不能到達運動員完成下蹲支撐所必要的高度從而造成抓舉失敗。所以這個階段要充分利用伸膝蹬腿的力量提拉杠鈴，使杠鈴重心靠近人體重心，腰背繃緊，壓住臀部，使杠鈴到達膝蓋位置[8]。

(2)引膝提鈴階段。伸膝達到最大后膝關(guān)節(jié)開始回屈出現(xiàn)引膝動作。這個階段稱為引膝提鈴階段或過渡階段。該階段提鈴效率介于伸膝提鈴階段和發(fā)力提鈴階段之間，說明我國小級別優(yōu)秀男子舉重運動員在抓舉引膝階段還能保證杠鈴在垂直方向上的快速上升，是抓舉技術(shù)較好的體現(xiàn)[9]。為使發(fā)力階段能有更好的發(fā)力條件，膝蓋在該階段出現(xiàn)了回屈，這很容易造成提鈴速度的下降，而我國小級別男子優(yōu)秀運動員引膝階段提鈴效率要高于伸膝提鈴階段，說明引膝技術(shù)比較合理。

(3)發(fā)力提鈴階段。發(fā)力階段提鈴效率最高，在較短時間內(nèi)使杠鈴移動了較大距離，體現(xiàn)了發(fā)力階段爆發(fā)式用力的提鈴特點。Vassilios Gourgoulis的研究表明[10]：發(fā)力階段杠鈴垂直方向上的輸出功率顯著性高于伸膝提鈴階段杠鈴垂直方向上的輸出功率。這個階段提鈴效果的好壞直接會影響到慣性上升階段杠鈴獲得的初速度的大小。這個階段運動員要充分伸展身體，積極蹬腿伸髖和伸展軀干，聳肩、提肘、提踵，盡量延長發(fā)力的時間增加杠鈴的沖量。

(4)慣性上升階段。該階段提鈴效率僅次于發(fā)力階段。在杠鈴慣性上升期間運動員靠提肘拉腕使杠鈴繼續(xù)升高，并利用杠鈴的反作用力迅速下蹲。慣性上升的高度將直接影響運動員是否能夠完成下蹲支撐動作。

2.3 我國小級別優(yōu)秀男子舉重運動員抓舉整體技術(shù)單項評價標準的建立

在構(gòu)建我國小級別優(yōu)秀男子舉重運動員抓舉整體技術(shù)模型的基礎(chǔ)上，需要建立起相應的評價標準。本文采用評分評價法。通過對優(yōu)秀男子運動員在比賽中的抓舉技術(shù)進行數(shù)理統(tǒng)計，得到各評價指標相應的平均數(shù)和標準差，并把二倍的標準差按區(qū)間平均分為5等分，每個區(qū)間對應一個分值。各項指標的參數(shù)值對應的單項評分評價標準即為每項指標的具體分值。把各單項指標的分值加起來就得到了抓舉技術(shù)的整體分值，可作為評價等級劃分的依據(jù)。我國小級別優(yōu)秀男子舉重運動員抓舉整體技術(shù)5分制評分表見表11至表14。

表12 我國62kg級優(yōu)秀男子舉重運動員抓舉整體技術(shù)單項評分表

表13 我國69kg級優(yōu)秀男子舉重運動員抓舉整體技術(shù)單項評分表

表14 我國77kg級優(yōu)秀男子舉重運動員抓舉整體技術(shù)單項評分表

以上的評分評價表給出了抓舉整體技術(shù)的單項評分標準。運動員根據(jù)自己所屬的級別對照相應指標的評分標準得到各單項指標的分數(shù)，可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢指標和劣勢指標，從而更充分地認識自己的技術(shù)，并在以后的訓練實踐中有針對性地進行訓練。不同運動員間同一指標也可以進行橫向比較，發(fā)現(xiàn)不同運動員間的技術(shù)差異，可以為不同運動員間相互比較和學習提供評價基礎(chǔ)。

2.4 我國小級別優(yōu)秀男子舉重運動員抓舉整體技術(shù)綜合評價標準的建立

評價一個運動員整體抓舉技術(shù)的優(yōu)劣需要通過所有指標的綜合得分來評價。在單項評分標準建立的基礎(chǔ)上建立綜合評分標準，即根據(jù)各單項指標的得分和各單項指標在整個評價體系中所占的權(quán)重求出綜合得分，綜合得分評價標準制定的具體方法為

∑ti×βi(i：1-11)

公式中的t為指標單項得分、β為單項指標權(quán)重、i為指標排序。

為了對本研究建立的抓舉整體技術(shù)評價模型的實用效果進行驗證，以56kg級兩名運動員的單項得分和綜合得分與專家經(jīng)驗觀察結(jié)果進行比較，并結(jié)合抓舉過程實際圖像進行了分析。下面即是以龍清泉與吳景彪抓舉整體技術(shù)評價結(jié)果進行比較，詳見表15。

表15 龍清泉與吳景彪抓舉整體技術(shù)得分表

由表15可知：龍清泉抓舉整體技術(shù)綜合得分為37(3.36)，吳景彪綜合得分為45(4.15)，吳景彪抓舉整體技術(shù)綜合得分高于龍清泉。龍清泉抓舉整體技術(shù)指標中得分較低的單項指標是：慣性上升階段的時間百分比、伸膝提鈴時間百分比和慣性上升階段鈴升百分比指標；而吳景彪抓舉整體技術(shù)指標中得分較低的單項指標是：伸膝提鈴鈴升百分比、伸膝提鈴速度增長百分比、引膝提鈴速度增長百分比。

專家經(jīng)驗觀察結(jié)果如下：吳景彪抓舉整體技術(shù)好于龍清泉。研究認為龍清泉抓舉整體技術(shù)存在問題的環(huán)節(jié)有：伸膝提鈴環(huán)節(jié)和慣性上升環(huán)節(jié)，具體表現(xiàn)為伸膝提鈴不充分、慣性上升距離過大。雖然過高的慣性上升高度有利于運動員做下蹲支撐動作，但會造成能量的浪費，因為過高的杠鈴慣性上升高度是以犧牲杠鈴的最大重量為基礎(chǔ)的。研究認為龍清泉如果改進以上技術(shù)還有提高成績的空間。

吳景彪抓舉整體技術(shù)存在問題的環(huán)節(jié)有：伸膝提鈴環(huán)節(jié)和引膝提鈴環(huán)節(jié)，具體表現(xiàn)為伸膝提鈴階段發(fā)力過快、引膝提鈴階段速度出現(xiàn)下降。高水平運動員在整個提鈴過程中能保持杠鈴速度的持續(xù)增長，建議吳景彪改進伸膝提鈴和引膝提鈴技術(shù)。

以上分析情況反映出研究建立的我國小級別抓舉整體技術(shù)評價模型與專家經(jīng)驗觀察結(jié)果具有較高一致性。表明該模型符合我國小級別運動員抓舉整體技術(shù)規(guī)律，具有實際應用價值。

3 結(jié)論

(1) 運用文獻資料法、專家訪談法和抓舉技術(shù)定性分析理論框架，確定了抓舉整體技術(shù)指標體系包括提鈴各階段時間百分比、提鈴各階段鈴升百分比、提鈴各階段鈴速增長百分比指標11項，建立了我國小級別優(yōu)秀男子舉重運動員抓舉整體技術(shù)指標評價體系。

(2)運用灰色關(guān)聯(lián)分析，根據(jù)各指標與運動成績之間的關(guān)聯(lián)度確定抓舉整體技術(shù)指標權(quán)重及對整體技術(shù)指標進行排序，建立了我國小級別優(yōu)秀男子舉重運動員抓舉整體技術(shù)模型，模型包括指標名稱、指標特征值、指標權(quán)重和指標排序。

(3)采用評分評價法中的等分法得到我國小級別優(yōu)秀男子舉重運動員抓舉整體技術(shù)5分制單項評價評分表，建立了我國小級別優(yōu)秀男子舉重運動員抓舉整體技術(shù)單項評價評分標準，并在單項評價評分標準基礎(chǔ)上提供了抓舉整體技術(shù)綜合評價方法。

(4)通過運用抓舉整體技術(shù)綜合評價方法對案例進行分析，得出的結(jié)果與專家經(jīng)驗觀察結(jié)果及實際抓舉過程圖像分析結(jié)果具有較高一致性。表明我國小級別優(yōu)秀男子舉重運動員抓舉整體技術(shù)評價模型符合我國小級別運動員抓舉整體技術(shù)規(guī)律，具有實際應用價值。

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