初中體育課立定跳遠(yuǎn)教學(xué)方法探析

朱飛

【摘 ?要】根據(jù)當(dāng)前初中體育課標(biāo)對立定跳遠(yuǎn)的要求，立定跳遠(yuǎn)應(yīng)當(dāng)說是初中體育教學(xué)的一個重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容之一，需要通過成績考核。在實(shí)踐教學(xué)中，立定跳遠(yuǎn)能夠有效的對學(xué)生進(jìn)行速度、協(xié)調(diào)、力量等方面的訓(xùn)練，改善學(xué)生的神經(jīng)和心血系統(tǒng)，進(jìn)而達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。同時，在進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的過程中能夠有效的培養(yǎng)學(xué)生克服困難，取得成功的信心，具有強(qiáng)身健體和娛樂競技的雙重功能。

【關(guān)鍵詞】初中體育 ?立定跳遠(yuǎn) ?教學(xué)實(shí)踐 ?探析

【中圖分類號】G633.96 ? ? ? ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A ? ?【文章編號】1671-1270（2015）02-0119-01

初中體育課中開設(shè)立定跳遠(yuǎn)課程，是根據(jù)中學(xué)生現(xiàn)階段的身體和心理素質(zhì)來考慮的，教學(xué)的過程中要求教師以技術(shù)教學(xué)為主，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的過程中適當(dāng)?shù)捏w會下肢爆發(fā)力，掌握起跳和落地等關(guān)鍵環(huán)節(jié)，取得立定跳遠(yuǎn)的好成績。在教學(xué)的過程中，教學(xué)講學(xué)的過程，對學(xué)生來說都是比較枯燥無趣的，因此，在實(shí)踐中如何有效的提高學(xué)生對立定跳遠(yuǎn)的興趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)和練習(xí)立定跳遠(yuǎn)的熱情，讓學(xué)生正確的掌握立定跳遠(yuǎn)的技巧，是當(dāng)前教學(xué)工作的當(dāng)務(wù)之急。

一、當(dāng)前初中體育課立定跳遠(yuǎn)存在的問題

（一）教學(xué)目的不明確

根據(jù)實(shí)踐調(diào)查發(fā)現(xiàn)當(dāng)前初中的立定跳遠(yuǎn)課程中，很多教師教學(xué)的目的僅僅是傳授立定跳遠(yuǎn)的技巧上，授課方式主要是通過簡單的示范講解，然后學(xué)生根據(jù)老師的要求，重復(fù)進(jìn)行練習(xí)。教學(xué)中并沒有將立定跳遠(yuǎn)教學(xué)目的貫徹到底，不能有效的將體育課程的增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)和培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)這些目的有效結(jié)合，教學(xué)過于僵硬和形式。

（二）教學(xué)不具有針對性

實(shí)踐教學(xué)中，教師教學(xué)僅僅是為教學(xué)而教學(xué)，沒有根據(jù)學(xué)生的個性化需求進(jìn)行講學(xué)，導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，動作僵硬，容易出現(xiàn)心理緊張的現(xiàn)象，沒有根據(jù)每個學(xué)生特定的身體特征進(jìn)行教學(xué)，使得學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的方式不自然。

（三）教學(xué)沒有能夠有效的激發(fā)學(xué)生的興趣

初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)沒有能夠有效的激發(fā)學(xué)生的興趣已是教學(xué)實(shí)踐中的老大難問題。因?yàn)榱⒍ㄌh(yuǎn)設(shè)計(jì)到動作的講解、技巧要領(lǐng)的解說，所以，很多學(xué)生沒有耐心去聽老師講解，同時，以為立定跳遠(yuǎn)狠容易，這些心理就影響學(xué)生學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的積極性。另外，教師在教學(xué)的過程中，技巧的講解部分枯燥無味，完全不符合初中生的心理特征要求，進(jìn)而導(dǎo)致立定跳遠(yuǎn)的課程流于形式。

二、初中體育課立定跳遠(yuǎn)教學(xué)方法探析

（一）明確教學(xué)目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)

教師在立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)過程中，要做好正確引導(dǎo)的作用，明確立定跳遠(yuǎn)課程設(shè)立的目標(biāo)，不應(yīng)當(dāng)以應(yīng)付考試和比賽為目的。比如，在教學(xué)的過程中，有針對性的教學(xué)，讓每個學(xué)生找到一個適合自己身體特性的立定跳遠(yuǎn)的跳躍方式，提高學(xué)生下肢的力量和身體的靈敏協(xié)調(diào)性。另外，實(shí)踐中，一部分學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力相對來說比較差一些，針對這些學(xué)生的實(shí)際情況，教師在教學(xué)的過程中要盡量使用幽默風(fēng)趣的語言，一方面減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，避免學(xué)生有過重的心理負(fù)擔(dān);另一方面，教師可以針對這些同學(xué)使用傳統(tǒng)的教學(xué)方式，將每個動作進(jìn)行分解示范教學(xué)，使得教與學(xué)并重，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的信息和克服困難的決心。

（二）課堂中激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的興趣

初中體育課立定跳遠(yuǎn)課程要采用興趣教學(xué)的方法，引導(dǎo)學(xué)生讓學(xué)生熱愛立定跳遠(yuǎn)，熱愛體育鍛煉。當(dāng)前，很多的初中生都是家里的獨(dú)生子女，在耐力、定力上會有很大的區(qū)別，注意力也容易受到外界的影響，所以，在教學(xué)中，要保證學(xué)生能夠持續(xù)以飽滿的熱情投入到立定跳遠(yuǎn)的課程中來，就要培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生輕松、愉快的進(jìn)行學(xué)習(xí)。在教學(xué)的過程中，可以采用游戲化、比賽化的方式，讓每個學(xué)生都積極參與到教學(xué)活動中來。

在課堂開始的時候，在教學(xué)中為了使得課堂升溫，我讓學(xué)生分好組以后，進(jìn)行一個有趣的青蛙跳游戲，游戲的規(guī)則是在規(guī)定的時間內(nèi)，看誰跳的最遠(yuǎn)最像。這樣既符合初中生的心理特點(diǎn)，有能夠有效的達(dá)到課前熱身的目的，可以有效的提高學(xué)生的積極性。

在教學(xué)的基本部分，可以充分利用輔助工具（如，在立定跳遠(yuǎn)的地方墊一個小墊子，輔助學(xué)生進(jìn)行騰空動作的練習(xí)）或輔助教學(xué)練習(xí)，使得學(xué)生能夠放松心態(tài)，掌握好立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)，讓學(xué)生體會到立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)并不難，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心。

在這些要領(lǐng)學(xué)生都掌握以后，可以進(jìn)行分組練習(xí)和討論的模式，讓同學(xué)之間進(jìn)行相互的學(xué)習(xí)和討論，小組成員之間互相觀察，及時找到問題并進(jìn)行討論解決。同時，在教學(xué)的過程中，小組學(xué)習(xí)討論完畢以后，可以組織小組之間進(jìn)行比賽，讓每個小組的成員看一下誰做的最標(biāo)準(zhǔn)，動作最規(guī)范等，發(fā)現(xiàn)錯誤也可以及時糾正，進(jìn)行交流學(xué)習(xí)，利用游戲環(huán)節(jié)進(jìn)行鞏固學(xué)生已經(jīng)掌握的動作技巧。

在課堂結(jié)束恢復(fù)身心階段，讓學(xué)生對本節(jié)課進(jìn)行小結(jié)，看一下自己有什么不足的地方，讓學(xué)生在課堂上意猶未盡，達(dá)到體育教學(xué)的目的，使得學(xué)生熱愛體育教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)好體育課的決心。

在整個課堂教學(xué)過程中，教師要以鼓勵、表揚(yáng)為主，時刻留意學(xué)生在課堂中的表現(xiàn)，用欣賞的眼光看待學(xué)生的每一次進(jìn)步，并根據(jù)學(xué)生實(shí)際掌握知識的情況，靈活的變更教學(xué)計(jì)劃和方法，并留給學(xué)生充足的時間去展示自己。

（三）形成良好的師生關(guān)系

教師在教學(xué)的過程中，應(yīng)當(dāng)是學(xué)生的良師益友，積極的與學(xué)生進(jìn)行溝通交流，指導(dǎo)學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的姿勢，關(guān)注學(xué)生的身心發(fā)展，尊重學(xué)生，針對學(xué)生個體制定適合學(xué)生發(fā)展的教學(xué)計(jì)劃，做到因材施教。

三、結(jié)語

初中體育課立定跳遠(yuǎn)在實(shí)踐中的教學(xué)方法是多種多樣的，關(guān)鍵是把握好教學(xué)的目標(biāo)，進(jìn)行興趣化教學(xué)，做到耐心教學(xué)、尊重學(xué)生、理解學(xué)生，和學(xué)生進(jìn)行充分的交流。在課堂上，處理學(xué)生問題的時候，要微笑處理，提高學(xué)生對立定跳遠(yuǎn)的興趣，充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性。