碩士研究生的心理壓力與心理健康*1

黃家群　劉林峰　高　蕾　高曉雷③

①中國(guó).西藏大學(xué)師范學(xué)院(西藏拉薩)　850000　E-mail:1090684947@qq.com?、谖鞑卮髮W(xué)醫(yī)學(xué)院(西藏拉薩)　③天津師范大學(xué)心理與行為研究院(天津)

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碩士研究生的心理壓力與心理健康*1

黃家群①劉林峰②高蕾①高曉雷①③

①中國(guó).西藏大學(xué)師范學(xué)院(西藏拉薩)850000E-mail:1090684947@qq.com②西藏大學(xué)醫(yī)學(xué)院(西藏拉薩)③天津師范大學(xué)心理與行為研究院(天津)

【摘要】目的:探討西藏自治區(qū)高校碩士研究生心理壓力的一般狀況及其與心理健康的關(guān)系。方法:采用碩士研究生心理壓力源問卷和癥狀自評(píng)量表(SCL-90)對(duì)西藏高校研一至研三年級(jí)學(xué)生進(jìn)行采樣調(diào)查，共獲有效問卷184份。結(jié)果:研究生面臨的人際關(guān)系壓力最小，就業(yè)壓力、學(xué)業(yè)壓力與經(jīng)濟(jì)壓力是他們面臨的主要壓力；男研究生整體心理壓力比女研究生大，家庭壓力與婚戀壓力維度上男女研究生之間存在顯著差異(t=2.10,P<0.05;t=3.90,P<0.001)；藏族研究生與漢族研究生在學(xué)業(yè)壓力方面差異顯著(t=3.30,P<0.01)；年級(jí)在學(xué)業(yè)壓力方面差異顯著(F=4.08,P<0.05)，研一、研二的學(xué)業(yè)壓力均高于研三學(xué)生；心理壓力的各維度及總分與心理健康的各維度及總分存在顯著正相關(guān)；心理壓力能顯著預(yù)測(cè)心理健康水平。結(jié)論:心理健康受心理壓力影響，減輕碩士研究生的心理壓力有助于促進(jìn)他們的心理健康。

【關(guān)鍵詞】碩士研究生；心理壓力；心理健康；回歸分析

壓力(stress)一詞來源于物理學(xué)概念，最早是由Hans Selye[1]引入心理學(xué)領(lǐng)域。在心理學(xué)上的壓力稱為心理壓力，因此，壓力與心理壓力是兩個(gè)不同的概念。心理壓力是一種內(nèi)心感受，它是由客觀要求與主體應(yīng)對(duì)能力的不平衡導(dǎo)致的[2]，是一種綜合性的心理狀態(tài)。根據(jù)壓力的性質(zhì)可以將心理壓力分為如下兩種：正性和負(fù)性心理壓力。正性心理壓力是能幫助個(gè)體成長(zhǎng)，并促進(jìn)工作和學(xué)習(xí)，使他們產(chǎn)生愉快、滿意體驗(yàn)的壓力。負(fù)性心理壓力是使個(gè)體產(chǎn)生一種不愉快、消極痛苦體驗(yàn)的比較強(qiáng)烈持久的壓力，它不僅會(huì)降低人的工作和學(xué)習(xí)效率，而且還會(huì)在某些情況下甚至?xí)谄渌虏∫蛩氐墓餐绊懴率谷祟净夹睦碚系K和心理生理疾病[3-5]。

國(guó)際學(xué)術(shù)界關(guān)于心理壓力的研究到現(xiàn)在已經(jīng)有100年歷史。近年來心理壓力研究在健康心理學(xué)領(lǐng)域是非常重要的研究?jī)?nèi)容，普遍受到專家學(xué)者們的重視。自心理壓力的研究產(chǎn)生到目前為止，這期間形成了不同的心理壓力理論。關(guān)于心理壓力研究的理論解釋，反應(yīng)理論、壓力刺激理論和CPT模型是被引用較多的理論。Cannon及Selye提出的反應(yīng)理論認(rèn)為壓力具有非特異性，可由加在有機(jī)體(人或動(dòng)物等)的許多不同需求而引起。Lazarus和Folkman提出的壓力刺激理論認(rèn)為，個(gè)人感受到的壓力來自人們?nèi)绾卧u(píng)估和適應(yīng)主客觀的相互作用。lazarus和Folkman提出的CPT模型認(rèn)為應(yīng)激(壓力)是需求以及理性地應(yīng)對(duì)這些需求之間的聯(lián)系。這3種不同的理論傾向反應(yīng)了心理壓力產(chǎn)生的不同，當(dāng)前傾向于研究心理壓力產(chǎn)生過程中個(gè)體的認(rèn)知和評(píng)價(jià)所起的作用。

有研究表明，人類疾病有一半來自壓力，心理健康與心理壓力有關(guān)[6-8]。在衡量心理健康狀況的諸多因素中，心理壓力是最具有代表性的因素之一[9-11]。不論是重大事件應(yīng)激后的創(chuàng)傷或障礙，還是日常生活中的問題如家庭、社會(huì)等多方面的期待，都有可能造成人們產(chǎn)生心理壓力而影響心理健康[12]。長(zhǎng)期的心理壓力和處在高于健康危險(xiǎn)的壓力狀態(tài)時(shí)，將對(duì)身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響[13]。關(guān)于心理壓力與心理健康的研究在學(xué)生人群中都有涉及，但以碩士研究生為研究對(duì)象的很少。因此，為充實(shí)這一領(lǐng)域的研究?jī)?nèi)容，本研究旨在了解碩士研究生的心理壓力與心理健康，為改善和提高碩士研究生心理健康提供理論指導(dǎo)。

1對(duì)象與方法

1.1對(duì)象

以西藏自治區(qū)拉薩市西藏大學(xué)研一至研三的研究生為調(diào)查對(duì)象，共發(fā)放220份問卷，回收有效問卷184份(88%)。其中，男生69人，女生115人；藏族62人，漢族121人，有1人民族缺失；研一36人，研二72人，研三76人。

1.2方法

1.2.1碩士研究生心理壓力源問卷該量表由劉穎編制[14]，包括32個(gè)題目，由7個(gè)維度組成，分別是就業(yè)與前途、學(xué)業(yè)、經(jīng)濟(jì)、家庭、婚戀愛情、人際關(guān)系和其它；5點(diǎn)計(jì)分(1～5)：1表示“不存在或無壓力”，5表示“壓力很大”。各維度Cronbach's Alpha系數(shù)在0.7401～0.9077之間，問卷總體Cronbach's α系數(shù)、分半信度、重測(cè)信度分別為0.9148、0.9496、0.8771，表明該問卷各類型信度達(dá)到可接受水平。

1.2.2癥狀自評(píng)量表(SCL-90)采用Derogatis L R編制的癥狀自評(píng)量表[15]，共90個(gè)條目。由于本研究主要考察研究生心理健康問題的焦慮和抑郁狀況，因此從該量表中選取抑郁和焦慮兩個(gè)維度，共23個(gè)條目。每個(gè)條目從0～4共5級(jí)評(píng)分，0表示從無癥狀，4表示癥狀嚴(yán)重，得分越高，心理健康水平就越低。量表的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.96。

1.3統(tǒng)計(jì)處理

本研究用SPSS 20.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析并處理。主要方法為描述性統(tǒng)計(jì)分析、獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)、方差分析、相關(guān)分析和回歸分析方法。

2結(jié)果

2.1研究生心理壓力的特點(diǎn)

通過表1心理壓力各個(gè)維度均分的值可知，研究生心理壓力由大到小分別是：就業(yè)壓力、學(xué)業(yè)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、家庭壓力、其它壓力、婚戀壓力和人際壓力等；其中，就業(yè)壓力、學(xué)業(yè)壓力和經(jīng)濟(jì)壓力是研究生面臨的最主要的壓力，他們面臨的人際關(guān)系壓力最小。

2.2人口學(xué)特征在心理壓力各維度間的差異

在性別變量上，女研究生只在就業(yè)壓力方面分值比男研究生高，男研究生在學(xué)業(yè)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力等方面分值較女研究生高，但男女研究生只在家庭壓力和和婚戀壓力方面性別差異顯著(t=2.10,P<0.05;t=3.90,P<0.001)，并且男研究生得分顯著高于女研究生，說明男研究生整體心理壓力比女研究生大。不同民族研究生中，藏族研究生只在學(xué)業(yè)壓力、家庭壓力和其他壓力方面分值高于漢族研究生，其中，學(xué)業(yè)壓力方面差異顯著(t=3.30,P<0.01)；漢族研究生在就業(yè)壓力、學(xué)業(yè)壓力等方面分值高于藏族研究生，而且尚未達(dá)到統(tǒng)計(jì)學(xué)上的差異。通過年級(jí)變量上的F檢驗(yàn)可知，心理壓力只有學(xué)業(yè)壓力維度存在年級(jí)差異顯著(F=4.08,P<0.05)。事后多重比較發(fā)現(xiàn)，研一和研二學(xué)生在學(xué)業(yè)壓力維度上得分顯著高于研三的學(xué)生，見表2。

2.3心理壓力與心理健康的相關(guān)

對(duì)心理壓力量表與心理健康量表進(jìn)行皮爾遜相關(guān)分析發(fā)現(xiàn),心理壓力各維度及總分與心理健康各維度及總分均呈顯著的正相關(guān)，就業(yè)、學(xué)業(yè)、經(jīng)濟(jì)等方面的壓力都是影響研究生心理健康水平的因素，該結(jié)果說明研究生的心理壓力越大，其焦慮和抑郁情緒就越明顯，心理健康狀況就越差，見表3。

注：*P<0.05，**P<0.01，***P<0.01，下同

2.4心理壓力與心理健康(總均分)的多元回歸分析

為了從總體上把握心理壓力各個(gè)維度對(duì)心理健康水平的作用，以心理壓力7個(gè)維度為預(yù)測(cè)變量，以心理健康總體水平為被預(yù)測(cè)變量，采用Enter法進(jìn)行了多元回歸分析。結(jié)果見表4和表5,由標(biāo)準(zhǔn)回歸系數(shù)可見，心理壓力的7個(gè)因子對(duì)心理健康水平的影響從大到小依次為其它壓力(x7)、人際壓力(x6)、就業(yè)壓力(x1)、婚戀壓力(x5)、學(xué)業(yè)壓力(x2)、經(jīng)濟(jì)壓力(x3)、家庭壓力(x4)。根據(jù)enter法得到的回歸方程式為：心理健康總分=0.037x1+0.016x2-0.011x3+0.001x4+0.046x5+0.093x6+0.144x7+0.302。該模型的回歸系數(shù)為0.770，對(duì)方程進(jìn)行檢驗(yàn)得到F=23.171，P<0.001，表明心理健康的回歸模型有效，三因素共同可解釋心理健康45.9%的變異。對(duì)方程內(nèi)變量單獨(dú)檢驗(yàn)，就業(yè)壓力、人際壓力和其它壓力對(duì)心理健康有非常顯著的回歸效應(yīng)，Beta值分別為0.157、0.188和0.373；學(xué)業(yè)壓力等對(duì)心理健康無顯著的回歸效應(yīng)?？梢?，心理壓力水平能顯著預(yù)測(cè)心理健康水平。

3討論

3.1研究生心理壓力的狀況

本研究結(jié)果與劉穎等的研究是相一致的[14-16]；與趙媛媛[17]的研究有些出入。之所以與趙媛媛的研究有些不同，可能與西藏自治區(qū)政府非常重視西藏各高校研究生教育有關(guān)，對(duì)教育經(jīng)費(fèi)投入的比例很大，每個(gè)研究生享受的生活和學(xué)住費(fèi)補(bǔ)助比較多，因此他們所面臨的經(jīng)濟(jì)壓力相對(duì)較小。趙媛媛對(duì)759名碩士研究生的調(diào)查得到就業(yè)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、學(xué)業(yè)壓力排在前3位。通過對(duì)比發(fā)現(xiàn)，研究生面臨的首要心理壓力是就業(yè)壓力。之所以成為首要心理壓力可能跟近年高校研究生擴(kuò)招政策有關(guān)[18]，研究生數(shù)量與日俱增，但工作崗位卻沒有相應(yīng)的增長(zhǎng)；還有就是研究生對(duì)自身期望高，工作起點(diǎn)和職業(yè)期望高，使得本來就有的就業(yè)壓力更加嚴(yán)峻;其次，在學(xué)業(yè)上他們承受的心理壓力也大，主要原因是研究生階段與本科階段完全不同，本科生期間的主要任務(wù)是學(xué)好基礎(chǔ)課程，而研究生除了基礎(chǔ)課程學(xué)習(xí)以外，還強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)獨(dú)立研究、獨(dú)立創(chuàng)新的能力，面臨著許多繁重的科研任務(wù)；同時(shí)許多高校對(duì)研究生論文的發(fā)表要求高，硬性規(guī)定研究生期間發(fā)表論文的數(shù)量和級(jí)別，而論文的寫作和發(fā)表耗費(fèi)的時(shí)間和周期長(zhǎng)，因而導(dǎo)致了研究生的學(xué)業(yè)壓力較大。

3.2研究生心理壓力的差異

本次調(diào)查表明，該地區(qū)女生心理壓力狀況好于男生。男女研究生之間的差異可能與全國(guó)碩士研究生招生規(guī)模的不斷擴(kuò)大，高校女碩士研究生的比例迅速增長(zhǎng)有關(guān)。到2013年，女碩士比男碩士研究生多了4萬余人[19]，造成了男女碩士研究生比例嚴(yán)重失衡，因而在學(xué)業(yè)上導(dǎo)師對(duì)男碩士更加重視，期望和要求更高，無形中增加了男碩士的學(xué)業(yè)壓力。就學(xué)業(yè)而言，女碩士在學(xué)習(xí)期間跟男研究生一樣參與科研任務(wù)并發(fā)表科研成果，男碩士的學(xué)業(yè)壓力因此倍增。受傳統(tǒng)婚姻觀念的影響，女性往往選擇經(jīng)濟(jì)條件比自己好的男性作為伴侶，而在校的男研究生由于求學(xué)的緣故，很大一部分都沒有工作，在經(jīng)濟(jì)上依靠父母救濟(jì)以支撐學(xué)費(fèi)及日常費(fèi)用，這樣的男碩士研究生更難以找到合適的交往對(duì)象，面臨的家庭壓力巨大。還有已婚的研究生要養(yǎng)家，正在戀愛的要支付戀愛、約會(huì)方面的費(fèi)用，沒有穩(wěn)定的收入很可能是增加男碩士研究生婚姻愛情以及經(jīng)濟(jì)、家庭壓力的重要因素。所以學(xué)校心理健康教育工作中應(yīng)多關(guān)注男研究生的心理壓力和心理健康狀況。

從民族的角度來說，民族對(duì)心理壓力的影響只在學(xué)業(yè)問題方面有差異，并且是藏族的學(xué)業(yè)壓力大于漢族。對(duì)藏族學(xué)生而言，雖然藏語(yǔ)是母語(yǔ)，但授課主要以漢語(yǔ)為主，兩種語(yǔ)言音素、詞法、句法以及語(yǔ)法的表達(dá)方式和思維習(xí)慣是有區(qū)別的，導(dǎo)致藏族學(xué)生在理解漢語(yǔ)知識(shí)時(shí)存在一定的困難和障礙，加大了他們學(xué)習(xí)的難度，阻礙了學(xué)習(xí)成績(jī)的提升。文獻(xiàn)閱讀是研究生不可缺少的一個(gè)環(huán)節(jié)，研究生期間主要以閱讀英語(yǔ)文獻(xiàn)為主，而且涉及的相關(guān)文獻(xiàn)的專業(yè)性很強(qiáng)，詞匯量特別大且大都是不常見的單詞，晦澀難懂。藏族學(xué)生在理解英語(yǔ)文獻(xiàn)過程中面臨藏語(yǔ)-英語(yǔ)、漢語(yǔ)-英語(yǔ)、藏語(yǔ)-漢語(yǔ)-英語(yǔ)的轉(zhuǎn)譯過程，這些都對(duì)他們理解文獻(xiàn)造成了障礙。因此,他們面臨的學(xué)業(yè)壓力比漢族學(xué)生大。

就年級(jí)來說，它只對(duì)學(xué)業(yè)壓力有明顯的影響，且研一和研二的學(xué)生在這方面的壓力均高于研三的學(xué)生。首先，研究生的學(xué)習(xí)生活不同于本科生，研一的學(xué)生剛進(jìn)學(xué)校就面臨修學(xué)分、做課題、發(fā)表論文的任務(wù)，全新的生活環(huán)境，與以前完全不同的學(xué)習(xí)方式，研一的新生還未適應(yīng)過來，導(dǎo)致了他們學(xué)習(xí)壓力的產(chǎn)生。其次，研二是研一和研三的過渡期，起著承上啟下的作用，畢業(yè)論文是重中之重，研二不僅著手開始畢業(yè)論文的設(shè)計(jì)，他們還要策劃畢業(yè)找工作的事情，這交錯(cuò)的重重因素影響著碩士二年級(jí)學(xué)生的主觀感受，導(dǎo)致其學(xué)業(yè)壓力明顯比研三的碩士研究生要大。

3.3心理壓力與心理健康的關(guān)系

心理壓力是影響心理健康的重要因素，研究生體驗(yàn)和感受到的心理壓力越小，其心理健康水平就越高；而在學(xué)習(xí)生活中體驗(yàn)和承受的心理壓力越大反而會(huì)造成心理健康水平下降。本研究證實(shí)了心理壓力是影響研究生心理健康的一個(gè)重要因素，與前人的研究一致[20-21]。這告訴我們，在日常生活中，研究生感受到的壓力大小對(duì)他們的心理健康水平有重要的影響作用。當(dāng)自身處于壓力狀態(tài)時(shí)，要學(xué)會(huì)緩解和調(diào)適壓力以保持心理健康處于良性狀態(tài)。因此，減輕碩士研究生的心理壓力有助于促進(jìn)他們的心理健康。

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http://www.cjhp.com.cn/

The Relationship between Psychological Pressure and Mental Health of Graduate Students

Huang Jiaqun,Liu Linfeng,Gao Lei,et al

Normal College of Tibet University，Tibet Lhasa，Tibet 850000，China

【Abstract】Objective:To explore the relationship between psychological pressure and mental health of graduate studentts.Methods:Use of psychological pressure scale of postgraduate students and symptom checklist scale for the 184 graduate students conducted sampling surveys.Results:The main psychological stress factors they faced were employment,education and economy,interpersonal relationship ranks in the last;The overall psychological pressure of male graduate students was larger than that of female students,there were significant differences between male and female graduate students in the dimension of family pressure and marriage pressure(t=2.10, 3.90;P<0.05);The difference of academic pressure between Tibetan and Han students was significant(t=3.30,P<0.01);There was a significant difference in the education pressure of grade(F=4.08,P<0.05);The education pressure of graduate students in the third grade was less than graduate freshmen and graduate sophomore;The dimensions of psychological pressure and the total score were significantly positively correlated with the dimensions of mental health and the total score;Psychological pressure had significantly predictive effect on mental health.Conclusion:Mental health is influenced by psychological stress.Reducing the psychological pressure of the graduate students is to promote their mental health.

【Key words】Graduate students;Psychological pressure;Mental health;Regression analysis

*基金項(xiàng)目：西藏大學(xué)2013年青年科研培育基金項(xiàng)目“西藏高校研究生心理健康維護(hù)機(jī)制的探索性研究”階段成果(編號(hào)：ZDPJSK201313)；西藏大學(xué)2015年隊(duì)伍建設(shè)專項(xiàng)資助項(xiàng)目

中圖分類號(hào)：R395.6

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1005-1252(2016)07-1082-04

doi:10.13342/j.cnki.cjhp.2016.07.033

(收稿時(shí)間：2016-01-15)

·論著·(發(fā)展心理)