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      “老文青”的詩(shī)意生活

      2015-12-31 00:00:00阿友
      新天地 2015年9期

      用毛筆記日記,自創(chuàng)老年瑜伽,每到一處發(fā)唯美旅游照和雋永打油詩(shī)到微信朋友圈,這是90歲的“文藝女青年”范裕振的退休生活。她說(shuō),要爭(zhēng)取優(yōu)雅一輩子。

      近日,一組“90歲文化奶奶黃山山頂練瑜伽”的圖片在網(wǎng)上傳播。照片中黃山始信峰的青翠草木叢中,一位頭發(fā)花白的老人正以標(biāo)準(zhǔn)的“蓮花座”練瑜伽。這組照片的主人公就是90歲的合肥老人范裕振,她創(chuàng)造了一系列常人難以企及的紀(jì)錄,被朋友稱(chēng)為“最勵(lì)志最具詩(shī)意老太太”。

      1985年,59歲的范裕振從湖南一家期刊社離休了。她喜歡在報(bào)紙雜志上收集適合養(yǎng)生的知識(shí)與健身方法,集納后在實(shí)踐中琢磨總結(jié),逐漸形成了一套獨(dú)創(chuàng)的鍛煉方法。從此,范裕振除了下雨下雪天外,晚飯后定然散步5公里。老人步伐如飛,鄰居總是被她甩在后頭。健身的重頭戲是每天清晨5點(diǎn)起床后,先在床上練一套自創(chuàng)的“老年瑜伽”, 期間還穿插諸如梳頭500下、做頸部運(yùn)動(dòng)等標(biāo)配項(xiàng)目一個(gè)不落,然后去公園小跑兩個(gè)小時(shí),保持從頭到腳都活動(dòng)到。一套健身法,范裕振足足堅(jiān)持了20年。

      家人也是在無(wú)意間發(fā)現(xiàn)范裕振自創(chuàng)的“老年瑜伽”。因?yàn)榧胰似鸫矔r(shí),范裕振鍛煉已經(jīng)結(jié)束,把早餐和中餐菜品買(mǎi)回來(lái)了。直到一次,兒媳早起趕飛機(jī),才發(fā)現(xiàn)范裕振在房間里彎腰伸腿練得很投入?!皨?zhuān)闵稌r(shí)學(xué)會(huì)的瑜伽呀?”“這不是瑜伽,這些動(dòng)作都是從報(bào)紙雜志上剪輯整理下來(lái),自創(chuàng)的?!痹瓉?lái),范裕振感到年齡大了,不太適合劇烈運(yùn)動(dòng),每每看到報(bào)刊上推介的一些緩慢輕柔的健身方法,就會(huì)牢記下來(lái)跟著學(xué)。兒媳婦把婆婆鍛煉的照片拿給健身教練看,大家都說(shuō),老人動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)。

      范裕振不僅談吐幽默詼諧風(fēng)趣,而且時(shí)尚不落伍。今年春節(jié),看見(jiàn)孫輩們用手機(jī)“搖一搖搶紅包”,她立刻向大家請(qǐng)教如何操作。從此,每天上社交媒介也成了老人的必做功課。但她絕不做手機(jī)“刷屏族”,也從不轉(zhuǎn)發(fā)“心靈雞湯”,總是言之有物。

      范裕振年輕時(shí)就喜歡游歷名山大川,退休后更是忘情于山水之間。今年6月底,老人在家人陪伴下,飽覽了江浙一帶迤邐風(fēng)光,每到一處,她喜歡把自己游歷見(jiàn)聞和旅途心情發(fā)布到朋友圈中與大家分享,那一張張唯美照片、清新雋永游記以及毛筆書(shū)寫(xiě)的清秀端雅打油詩(shī),讓范裕振成為朋友圈中的紅人與網(wǎng)絡(luò)達(dá)人。

      今年7月初,合福高鐵開(kāi)通了,合肥到黃山不足1小時(shí)車(chē)程。聞此,興奮的范裕振提出要爬黃山。從后山云谷寺坐了半截索道纜車(chē)后,她說(shuō)服兒媳婦,堅(jiān)持獨(dú)自攀爬黃山始信峰。海拔1683米,有“小夢(mèng)幻”之稱(chēng),最秀美的。一路上,范裕振謝絕多位好心游客的攙扶,自己拄著拐棍一步步走完了3000多臺(tái)階。

      范裕振在黃山玩了一周。一到賓館休息,她便埋頭整理在黃山旅游圖片,她說(shuō):“老年人健忘,對(duì)新東西忘得快,所以一停下來(lái)我趕緊把游玩地的人文美景用圖片、打油詩(shī)的形式記下來(lái)。”一天范裕振心情大好,發(fā)了一首《游黃山》的打油詩(shī)以及自己在黃山練瑜伽的一組唯美照片,立馬獲得不少點(diǎn)贊。詩(shī)曰:“老太九十登黃山,始信峰巔也敢攀。同行游客都稱(chēng)贊,自己也覺(jué)不簡(jiǎn)單。不老松前留個(gè)影,相爭(zhēng)合影福氣沾。處處美景都如畫(huà),黃山回來(lái)不看山。”

      范裕振說(shuō),她養(yǎng)生秘訣就是心底無(wú)私天地寬。她從來(lái)不吃保健品,而且也不忌口、不挑食,到哪里都能隨遇而安。在兒媳婦和孫媳婦眼中,范裕振壓根兒不像是一個(gè)90歲的老太太,她就是一名“90后”的“小姑娘”,她愛(ài)玩愛(ài)自拍,愛(ài)追逐新潮,從年輕到年老,一直保持著美麗和優(yōu)雅。

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