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    體育節(jié)的新編游戲一組

    2015-12-26 03:34:53吳美麗
    體育教學(xué) 2015年12期
    關(guān)鍵詞:布條花環(huán)腰帶

    吳美麗

    鉆爬山洞接力

    目標(biāo):發(fā)展鉆爬能力,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。

    方法:等分成數(shù)隊(duì)(每隊(duì)以8~12人為宜),發(fā)給一個(gè)沙包,預(yù)備時(shí),各隊(duì)從起點(diǎn)開(kāi)始,用屈體雙手支撐在地的方式組成一條山洞,隊(duì)尾手持包,面對(duì)洞口。主持人發(fā)令計(jì)時(shí)后,隊(duì)尾迅速鉆爬過(guò)洞,至另一洞口后,將沙包投向原洞口,并喊:“繼續(xù)!”也只有此令發(fā)出后,尾二才能脫離山洞,去撿包,然后再鉆洞,與此同時(shí),隊(duì)尾屈體趴下(雙手撐地)變排頭。相同的方式完成一組循環(huán)的隊(duì),并且能保持山洞形狀的,名次列前。之后,可進(jìn)行連續(xù)鉆爬數(shù)周的比賽。

    【分享】:用傳接包的方法,來(lái)解決搶先鉆常犯規(guī)的老問(wèn)題,是一個(gè)妙招。

    蝸牛爬行

    目標(biāo):發(fā)展負(fù)重、協(xié)調(diào)和合作能力。

    方法:每2人為一組,甲成跪姿,乙反向騎跨在甲的背上,雙手抓住甲的雙踝部,組成一只“蝸?!?,在一行用小折墊鋪成的直道上練習(xí)爬行,要求穩(wěn)定、不散架、有節(jié)奏感并且融為一體。熟練后,可進(jìn)行比賽,也可進(jìn)行10m爬行,或從A點(diǎn)到B點(diǎn),甲乙互換角色,再爬回的比賽。

    【分享】:這種體育游戲,既生動(dòng)形象、有故事情節(jié),又能發(fā)展綜合體能和多元道德品質(zhì),值得推廣。做時(shí),可脫掉鞋子僅穿襪子,這樣更安全舒適。

    頂屁股大賽

    目標(biāo):發(fā)展團(tuán)隊(duì)角力和合作取勝的能力。

    方法:每隊(duì)12人,共同用雙手握住一根結(jié)實(shí)的8m長(zhǎng)棍(可用PV塑料管內(nèi)加鐵條制成),預(yù)備時(shí),紅、綠兩隊(duì)來(lái)到場(chǎng)中央一條中線上,背對(duì)背,主持人發(fā)令后計(jì)時(shí),雙方翹臀,用頂屁股的方式用力推對(duì)方,與此同時(shí),盡量保持好本隊(duì)形,不讓對(duì)方攻彎或失守寸步。在規(guī)定的2分鐘內(nèi),將對(duì)方隊(duì)形推出中線多的隊(duì)為勝。

    【分享】:每隊(duì)人數(shù)可增減。為了更容易判斷勝負(fù),可事先畫(huà)三條間距為1m的平行線。時(shí)間一到便鳴笛,雙方便不得再動(dòng),由主持人評(píng)判結(jié)果。

    蛇蛻皮比賽

    目標(biāo):發(fā)展胯下?tīng)渴旨w向前走、后退的協(xié)調(diào)、合作和團(tuán)隊(duì)精神。

    方法:利用草坪或塑膠人工場(chǎng)地為游戲場(chǎng)地,參賽的班級(jí)要求男女各10人,排成一路縱隊(duì)。預(yù)備時(shí),體前屈,前一人的一只手穿過(guò)胯下,與后一人手相連,如此這般一直到隊(duì)尾,組成一條大蛇。主持人發(fā)令計(jì)時(shí)后,先從起點(diǎn)快走或小跑,至10m外的標(biāo)志筒,繞過(guò)返回,站成一直線。接著,從排頭開(kāi)始,緩緩后退,與此同時(shí),隊(duì)尾仍牽手倒地仰臥躺下,接著尾二也跨過(guò)他,倒地仰臥,尾三也倒地,從整體來(lái)看,如同一條蛇在脫皮,隊(duì)形變成仰臥的直線,并且前后人的手仍相牽。全部躺下后,最后隊(duì)尾又站起,跨在躺地隊(duì)員的上方,然后,其他隊(duì)員也依次站起、松手,全體站正,看哪隊(duì)做得又快又好。

    【分享】:這是一則已有一百多年歷史的民間徒手游戲,設(shè)計(jì)巧妙、有趣好玩、富有童趣,同時(shí),又能培養(yǎng)集體的合作精神,值得陽(yáng)光體育開(kāi)發(fā)利用。

    撕腰帶

    目標(biāo):發(fā)展奔跑、合作和競(jìng)爭(zhēng)能力。

    方法:用腰帶、尼龍搭扣和彩色布條自制撕腰帶游戲的器材(腰帶用寬帆布條,每根帶上縫有尼龍搭扣A面塊10個(gè),彩色布條的一端縫有尼龍搭扣B面10條,A和B相粘,即成一名隊(duì)員的百折裙??芍萍t、黃、綠、白四種顏色的腰帶裙各10件,備用。)

    1.兩隊(duì)對(duì)抗

    每隊(duì)男女生各5名,系上本隊(duì)顏色的腰帶裙。主持人發(fā)令記時(shí)后,紅綠兩隊(duì)進(jìn)入一個(gè)直徑為15m的大圓圈內(nèi),進(jìn)行追逐,拉扯對(duì)方的布條,可運(yùn)用集中優(yōu)勢(shì)兵力搶圍逼戰(zhàn)術(shù),盡可能多地獲取對(duì)方的布條,也可采取背攻戰(zhàn)術(shù)替同伴解圍。規(guī)定的3分鐘時(shí)間一到,鳴笛停止,統(tǒng)計(jì)戰(zhàn)況,以?shī)Z得對(duì)方布條多的為勝。

    2.三隊(duì)對(duì)抗

    每隊(duì)5男5女,系一種顏色的腰帶裙,游戲的規(guī)則是:紅奪黃,黃奪綠,綠奪紅,時(shí)間和游戲方法同上。

    3.四隊(duì)混戰(zhàn)

    每隊(duì)5男5女,各系紅、黃、綠、白腰帶裙,發(fā)令計(jì)時(shí)后,進(jìn)入大圓圈,隨意去奪取除本隊(duì)之外顏色的布條,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),奪得多的隊(duì)名次列前。

    【分享】:可能是撕名牌游戲玩得不過(guò)癮,才升級(jí)演化成腰帶裙的版本,這樣玩放得開(kāi),容易見(jiàn)得到成績(jī),更能調(diào)動(dòng)奔跑追逐的積極性。

    六人夾五球

    目標(biāo):培養(yǎng)做事認(rèn)真,懂得合作才能取勝。

    方法:每隊(duì)6人,牽手站成一列橫隊(duì),在內(nèi)側(cè)小腿夾住5只籃球。主持人發(fā)令后,齊心協(xié)力,從起點(diǎn)出發(fā),要求途中不散架、不掉球,先走到終點(diǎn)的隊(duì),名次列前。

    【分享】:各隊(duì)人數(shù)可根據(jù)不同情況進(jìn)行調(diào)整,可5人4球或3人2球等。

    越背鉆腹

    目標(biāo):發(fā)展跳躍、爬鉆、耐久力和合作能力。

    方法:每?jī)扇艘唤M,甲當(dāng)馬,乙助跑支撐分腿越過(guò),緊接著甲雙手著地,放開(kāi)上下肢的間距,讓乙爬鉆過(guò)去。之后,兩人互換角色做。熟練后,可進(jìn)行比賽,時(shí)間規(guī)定為1分鐘、3分鐘或5分鐘,看哪組連續(xù)互換做得次數(shù)多,名次列前。

    【分享】:這種鍛煉基本活動(dòng)能力和身體素質(zhì)的徒手小游戲,既有合作的情趣,又有緊張的競(jìng)爭(zhēng);既簡(jiǎn)便易行,又對(duì)場(chǎng)地要求不高;既可以少數(shù)幾組人做,又可以全班一起做,確實(shí)是非常實(shí)用的體育游戲。

    拋花環(huán)(拋接球)

    目標(biāo):發(fā)展協(xié)調(diào)、上肢力量和合作能力。

    方法:既可利用運(yùn)動(dòng)會(huì)、團(tuán)體操或游行使用過(guò)的花環(huán)作為本游戲的道具,也可使用球類(lèi)作為道具,組織孩子們活動(dòng)。

    個(gè)人游戲:①自拋?zhàn)越樱稚⑿侮?duì),教師發(fā)令后,一起用力將花環(huán)垂直高拋起,然后盡量在落地之前接住。②成功者,接著可增加難度,如自拋?zhàn)越舆^(guò)程中,擊掌三次、轉(zhuǎn)體360°、下蹲摸地、縱跳小腿后擺或瞄準(zhǔn)花環(huán),讓花環(huán)從頭落入自己的身體等。

    雙人游戲:①兩人一組,面對(duì)面,相距3m,同時(shí)拋接。②左手拋,右手接。③甲當(dāng)靶,乙用花環(huán)套投。④甲做肩肘倒立,雙腿當(dāng)靶,讓乙在數(shù)米外投套。

    三人游戲:三人站成三角形,相距3m,按逆時(shí)針?lè)较?,同時(shí)拋接花環(huán),看哪組成功的次數(shù)多。

    多人游戲:①把花環(huán)當(dāng)作呼啦圈,擺成行,然后列隊(duì),依次雙足跳環(huán)。②豎擺花環(huán)成行,依次當(dāng)洞鉆。③換環(huán)接力,等分成數(shù)隊(duì),發(fā)令后,排頭腰套花環(huán)并用雙手扶住,從起點(diǎn)跑出,至15處圓圈,將花環(huán)放地上,迅速撿起另一只,套在腰上跑回。然后把花環(huán)傳給排二,自己退于隊(duì)尾。接著換排二做,方法同前。最后,先完成任務(wù)的隊(duì)名次列前。④創(chuàng)想展示,發(fā)動(dòng)小朋友們開(kāi)動(dòng)腦筋,自己創(chuàng)編花環(huán)游戲,然后自由組合,進(jìn)行展示,由大家共同評(píng)選出優(yōu)勝隊(duì)。

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