中學(xué)生排球運(yùn)動隊接發(fā)球問題的探討
——以開封市中學(xué)生為例16

白宇 趙帥

（河南大學(xué)體育學(xué)院，河南 開封 475001）

中學(xué)生排球運(yùn)動隊接發(fā)球問題的探討
——以開封市中學(xué)生為例16

白宇 趙帥

（河南大學(xué)體育學(xué)院，河南 開封 475001）

采用文獻(xiàn)資料法、訪談法、邏輯分析法、實地考察法和統(tǒng)計法，根據(jù)排球訓(xùn)練的基本理論，結(jié)合開封市區(qū)中學(xué)排球訓(xùn)練課及教學(xué)比賽中接發(fā)球的影響規(guī)律和作用，從影響接發(fā)球的因素、訓(xùn)練方法等方面進(jìn)行了深入淺出的分析，探討和研究影響接發(fā)球成功率的主要因素。從中發(fā)現(xiàn)開封市中學(xué)生排球比賽過程中接發(fā)球所存在的問題，并提出對策性建議。意在使排球運(yùn)動員能夠深入認(rèn)識到排球接發(fā)球的重要性，重視排球接發(fā)球技術(shù)、技能等的日常訓(xùn)練，進(jìn)而從各方面全面提升中學(xué)生的排球接發(fā)球技能水平。

排球；接發(fā)球；對策；開封市

1 前言

接發(fā)球作為一攻系統(tǒng)的起始環(huán)節(jié)具有至關(guān)重要的作用，接發(fā)球既是組織有效進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，又是攻防的關(guān)鍵和轉(zhuǎn)折點(diǎn)。接發(fā)球的質(zhì)量，直接影響進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的組織效果，而接發(fā)球的失誤，直接影響到一攻效果或失分。筆者從客觀因素和主觀因素方面剖析了影響接發(fā)球成功的主要因素。從主觀上講，心理因素和身體素質(zhì)是影響接發(fā)球的主要因素。從客觀上講，對比賽氛圍的適應(yīng)程度是影響接發(fā)球的主要因素。在比賽過程中，接發(fā)球的質(zhì)量是組織有效進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，同時也是有防守轉(zhuǎn)為進(jìn)攻的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。因此，探討影響排球接發(fā)球的影響因素，將對排球接發(fā)球技術(shù)的發(fā)展起到積極作用。

2 研究對象和方法

2.1 研究對象

開封市六中、七中、二十三中、求實中學(xué)等學(xué)校的教師及教練員作為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 訪談法

根據(jù)研究目的，通過電話、走訪和座談的方式對開封市中學(xué)排球教師及教練員進(jìn)行訪談，探討中學(xué)生排球接發(fā)球技術(shù)存在的問題，并提出解決該問題的途徑和方法。

2.2.2 文獻(xiàn)資料法

通過《中國學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)》對“中學(xué)生排球接發(fā)球技術(shù)”相關(guān)研究進(jìn)行搜索，共有論文100余篇，同時在校圖書館及體育學(xué)院閱覽室查閱大量有關(guān)排球接發(fā)球方面的文章，了解中學(xué)生接發(fā)球現(xiàn)狀、主要研究成果、存在問題和發(fā)展動向，并從相關(guān)文獻(xiàn)中進(jìn)行歸納和整理，為本研究提供理論依據(jù)。

2.2.3 邏輯分析法

根據(jù)所閱讀的資料進(jìn)行分析并加以整理，在本課題的研究中，運(yùn)用歸納、統(tǒng)計和對比等邏輯推理方法對接發(fā)球影響進(jìn)行了分析和論證。

2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法

收集有關(guān)接發(fā)球數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計整理，對開封市以上幾所學(xué)校的總體接發(fā)球效果、以及接發(fā)球時心理狀態(tài)進(jìn)行調(diào)查得出客觀結(jié)論。

2.2.5 實地考察法

2014年7月—8月，筆者走訪開封市幾所排球發(fā)展較好的中學(xué)觀看訓(xùn)練課及教學(xué)比賽，提取經(jīng)驗和不足之處，通過對幾所學(xué)校排球隊日常訓(xùn)練進(jìn)行觀察分析，總結(jié)出在接發(fā)球技術(shù)方面存在的問題，并對存在的問題進(jìn)行研究，找出相應(yīng)的對策。

3 結(jié)果與分析

3.1 中學(xué)生接發(fā)球的總體效果

為了更好的了解開封市中學(xué)接發(fā)球的現(xiàn)狀，筆者對市六中、市七中、市二十三中、求實中學(xué)等幾所學(xué)校的接發(fā)球效果進(jìn)行了測試，并對測試數(shù)據(jù)進(jìn)行了整理和分析（表1）。

表1 接發(fā)球總體效果統(tǒng)計

測試結(jié)果顯示，開封市中學(xué)生在700次接發(fā)球中，接發(fā)球到位率23.6%，而失誤率高達(dá)57%。接發(fā)球失誤次數(shù)占接發(fā)球總數(shù)的一半還多，說明了開封市中學(xué)生接發(fā)球成功率較低，同時也說明了開封市中學(xué)排球接發(fā)球技術(shù)有待加強(qiáng)。

3.2 影響中學(xué)生接發(fā)球成功率的因素

3.2.1 中學(xué)生訓(xùn)練課不注重發(fā)球訓(xùn)練和接發(fā)球訓(xùn)練

就發(fā)球而言，教練員不注重發(fā)球的訓(xùn)練。教練員在訓(xùn)練課中要求隊員只需要保證發(fā)球的成功率，并沒有對發(fā)球的力量、速度及區(qū)域等提出要求。這樣就造成了運(yùn)動員在潛意識中，對發(fā)球概念的模糊，不會要求自己發(fā)球的質(zhì)量，同時也忽略了發(fā)球得分的重要得分因素。另外，在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大部分教練員很少把發(fā)球技術(shù)作為專項訓(xùn)練，大多都是以練習(xí)戰(zhàn)術(shù)配備時進(jìn)行發(fā)球，或在訓(xùn)練課結(jié)束前幾min進(jìn)行發(fā)球練習(xí)。這樣的練習(xí)方法本身就會對發(fā)球的質(zhì)量大打折扣，同時也會造成發(fā)球技術(shù)無法提高。

在接發(fā)球方面，教練員安排接發(fā)球?qū)ｍ椨?xùn)練較少，因此隊員無法很好的提高接發(fā)球技術(shù)。調(diào)查中顯示，在訓(xùn)練課中接發(fā)球進(jìn)行分組練習(xí)，每個小組3—4人，每組隊員輪換發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，教練員要求每人發(fā)球10次，接發(fā)球10次，完成之后交換，依次類推。另外，因人數(shù)較多，教練員無法照顧到每位隊員，大部分時間都會訓(xùn)練年級較高或是有比賽任務(wù)的隊員，而“小隊員”只能在旁邊自己練習(xí)?！靶￡爢T”并沒有自覺完成任務(wù)的意志，在訓(xùn)練過程中不但沒有達(dá)到好的接發(fā)球效果，反而出現(xiàn)很多的錯誤動作，因此錯誤動作的養(yǎng)成也會影響到隊員以后的發(fā)展。接發(fā)球技術(shù)不但要長時間安排專項訓(xùn)練，并且要保證練習(xí)的質(zhì)量，與此同時隊員也要按照目標(biāo)完成任務(wù)，嚴(yán)格要求自己。

3.2.2 中學(xué)生接發(fā)球陣型單一

現(xiàn)代排球接發(fā)球技術(shù)從5人—2人有多種陣型站位。在訓(xùn)練課和比賽中觀察到，中學(xué)生排球隊較多采用“一三二”陣型站位和“一二一二”陣型站位的5人接發(fā)球陣型，這樣的陣型站位既不便于組織快攻戰(zhàn)術(shù)，也不利于一攻換位和二傳隊員的插上。同時隊員之間的三角形空區(qū)較多，容易造成隊員之間相互搶球讓球和前后排互相干擾的情況。而“一字”型站位在中學(xué)生接發(fā)球技術(shù)中更為少見，其特點(diǎn)是用于接發(fā)球落點(diǎn)多在后場的大力發(fā)球和平飄球。在面臨對方不同特點(diǎn)的發(fā)球隊員，接發(fā)球站位陣型沒有得到及時轉(zhuǎn)換和變通，以至于造成連續(xù)卡輪現(xiàn)象。

3.2.3 比賽中連續(xù)接發(fā)球和關(guān)鍵局的失誤

開封市中學(xué)很多隊伍會出現(xiàn)一傳接發(fā)球連續(xù)失誤現(xiàn)象。筆者認(rèn)為，對方隊員的發(fā)球確實很難在一定程度上做出正確判斷，但并不是造成連續(xù)失誤的主要原因。主要原因是隊員自己在接發(fā)球連續(xù)失誤后，沒有及時尋找自己失誤的原因，調(diào)整自己的狀態(tài)，造成一傳接不到位。尤其是在比賽進(jìn)入關(guān)鍵局或賽點(diǎn)時，需要運(yùn)動員有較強(qiáng)的心理承受能力，而接發(fā)球連續(xù)失誤會造成隊伍的每個隊員對比賽失去信心，從而造成在關(guān)鍵局或關(guān)鍵比分時接發(fā)球失誤。

3.2.4 中學(xué)生隊伍沒有專業(yè)的“自由人”

開封市中學(xué)生隊伍中沒有配備“自由人”，這與規(guī)則的修改和運(yùn)動員選材有關(guān)。首先，教練認(rèn)為中學(xué)生沒有必要過早確定隊員的專一位置或根據(jù)隊員的身體變化來確定位置。其次，培養(yǎng)一個專業(yè)的“自由人”至少需要五年時間，開封市中學(xué)生比賽一年中只有兩次，甚至更少，只有訓(xùn)練而沒有參賽機(jī)會，就此大大降低了隊員訓(xùn)練的積極性。學(xué)生訓(xùn)練時間也比較受限制，學(xué)生訓(xùn)練時間一般是平時課余時間，因此訓(xùn)練不夠系統(tǒng)，而且中學(xué)畢業(yè)以后部分隊員沒有繼續(xù)從事排球運(yùn)動，使隊員在訓(xùn)練過程中沒有信心。但從現(xiàn)在的排球比賽發(fā)展情況來看，如果隊伍比賽過程中沒有“自由人”，比賽隊員都要參與一傳接發(fā)球，比賽進(jìn)攻節(jié)奏就會很慢，戰(zhàn)術(shù)打法上也會很保守，不利于排球運(yùn)動的發(fā)展。

3.3 影響中學(xué)生接發(fā)球的心理因素

3.3.1 運(yùn)動員心理因素變化在比賽中對接發(fā)球的影響

運(yùn)動員在與弱隊比賽或在比分暫時領(lǐng)先時，往往容易產(chǎn)生輕敵的心理。其主要表現(xiàn)是，思想松懈、動作放松等，發(fā)揮不出應(yīng)有的技戰(zhàn)術(shù)水平，因此頻頻出現(xiàn)不該有的失誤，而失誤的增加又會導(dǎo)致運(yùn)動員心理緊張、動作失常、原有的技戰(zhàn)術(shù)水平不能夠很好地發(fā)揮，造成一傳失誤，二傳不準(zhǔn)，扣球下網(wǎng)或出界，無法控制本方的比賽節(jié)奏。當(dāng)遇到比自己強(qiáng)大的對手時，則容易導(dǎo)致心里緊張從而引起對接發(fā)球信心不足，造成更多的不必要失誤，內(nèi)心忐忑，產(chǎn)生畏懼感，形成巨大的心里壓力，變成束手無策，越接越怕的情緒。

在比賽的過程中條件變化很大，要求動作快，注意力高度集中，心理狀態(tài)隨比賽戰(zhàn)局而起伏不定，一個球的失誤或某一位隊員的情緒低落往往影響到整支球隊的情緒。比賽中，接發(fā)球的成敗常常迅速轉(zhuǎn)換，產(chǎn)生各種復(fù)雜的情緒變化。很多支球隊往往在“順風(fēng)球”中發(fā)揮良好，各個技術(shù)環(huán)節(jié)流暢，能夠發(fā)揮出較高的技、戰(zhàn)術(shù)水平。而在“逆風(fēng)球”中，隊員情緒低落，失誤頻繁增加，造成惡性循環(huán)，直接影響到比賽成績，產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。

3.3.2 接發(fā)球運(yùn)動員生理特點(diǎn)對心理因素的影響

為了更好的了解接發(fā)球隊員心理特點(diǎn)，測量了開封市排球教學(xué)比賽隊員在接發(fā)球時的心率，并對測得數(shù)據(jù)整理總結(jié)（表2 心率單位：次/min）。數(shù)據(jù)顯示，一傳接發(fā)球隊員平均心率比非一傳接發(fā)球的隊員高出15.8次，接發(fā)球運(yùn)動員由于心理壓力大，心率明顯高于非接發(fā)球隊員，長時間心理壓力也會額外消耗機(jī)體能量，從而影響心理因素變化起伏大，造成失誤較多。在比賽中，由于隊員沒有提前調(diào)整心理狀態(tài)和注重營養(yǎng)的補(bǔ)充，各種原因所引起的身體機(jī)能水平下降，如運(yùn)動負(fù)荷增加會引起“時間知覺”的改變，都會造成心理因素的變化從而影響接發(fā)球的成功率。在排球比賽中，隨著對攻次數(shù)增多和回合時間加長，運(yùn)動員的心率隨運(yùn)動負(fù)荷增加而普遍提高，接發(fā)球隊員“時間知覺”的變化引起接發(fā)球運(yùn)動員失誤增多。

表2 接發(fā)球隊員與非接發(fā)球隊員全場比賽心率比較

3.3.3 賽場氣氛對接發(fā)球心理因素的影響

運(yùn)動員在臨賽前的激活狀態(tài)和比賽中接發(fā)球的心理狀態(tài)，與賽場氣氛極為相關(guān)，與觀看比賽的觀眾數(shù)量、身份、趨向以及所在的位置遠(yuǎn)近有關(guān)，也與觀眾同運(yùn)動員的關(guān)系和他們對運(yùn)動比賽的態(tài)度相關(guān)。吵雜的賽場氣氛使運(yùn)動員既會感到煩躁，又會感到緊張，易導(dǎo)致運(yùn)動員心理狀況產(chǎn)生不同程度的變化。觀眾有節(jié)奏感的鼓掌，會使他們動作協(xié)調(diào)、配合默契、球越打越順手，有利于隊員集中精力接發(fā)球。反之，觀眾鼓倒掌、唱倒彩、怪叫、起哄，則會使運(yùn)動員情緒緊張、急躁、嚴(yán)重時會導(dǎo)致思維混亂，分散接發(fā)球隊員的注意力，不利于隊員接發(fā)球。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

綜上所述，開封市中學(xué)生排球的接發(fā)球技術(shù)相對薄弱；接發(fā)球陣型站位單一。影響排球接發(fā)球成功率的主要因素有：個人技術(shù)因素、環(huán)境因素、身體素質(zhì)因素以及心理因素，其中心理因素是影響中學(xué)生接發(fā)球成功率的關(guān)鍵因素。

4.2 建議

4.2.1 訓(xùn)練中提高運(yùn)動員接發(fā)球的能力

首先，身體素質(zhì)訓(xùn)練在接發(fā)球當(dāng)中起著重要的作用，在觀看比賽的時會發(fā)現(xiàn)，不論是大力發(fā)球或者平飄球很多運(yùn)動員都會運(yùn)用身體來控制來球的力量和角度，所以力量訓(xùn)練是至關(guān)重要的。在訓(xùn)練課中，要時常關(guān)注運(yùn)動員速度和力量的訓(xùn)練，這樣可以加強(qiáng)運(yùn)動員移動速度、手臂、腰腹和腿部的力量，提高接發(fā)球的穩(wěn)定性。

其次，在訓(xùn)練課中，要進(jìn)行多種移動步伐訓(xùn)練，如“36米移動”、“V字移動”“米字移動”“滑步移動”和“交叉步移動”等，來提高運(yùn)動員腳下移動速度，增強(qiáng)接發(fā)球的質(zhì)量。

再次，預(yù)判取位是接發(fā)球中第一環(huán)節(jié)，每一種發(fā)球都存在各自的特點(diǎn)和固定的技術(shù)，在接發(fā)球環(huán)節(jié)中要根據(jù)對方發(fā)球的落點(diǎn)、速度、力度進(jìn)行快速取位對準(zhǔn)來球，采用合理的接發(fā)球姿勢和手臂動作協(xié)調(diào)用力控制來球，準(zhǔn)確的把球墊給二傳。

最后，增加球性練習(xí)，促進(jìn)運(yùn)動員“球感”的生成，在訓(xùn)練課中，可以采取運(yùn)動員連續(xù)墊球訓(xùn)練、對墻連續(xù)發(fā)墊、連續(xù)進(jìn)行拋墊、三人連續(xù)變換接發(fā)球、高臺連續(xù)接發(fā)球、定點(diǎn)連續(xù)接發(fā)球等訓(xùn)練方法來提高運(yùn)動員對各種來球的感覺。

4.2 制定比賽過程中出現(xiàn)問題的解決方案

在比賽之前充足做好應(yīng)對困難的準(zhǔn)備，對每支球隊都不能掉以輕心。提前預(yù)判比賽過程中會出現(xiàn)的問題而制定解決方案。在比賽過程中要保持冷靜，隨機(jī)應(yīng)變，根據(jù)比賽情況而變換技戰(zhàn)術(shù)。在比賽中出現(xiàn)連續(xù)失誤時，要對接發(fā)球陣型做出一定的調(diào)整、人員位置的調(diào)整或換人調(diào)整，隊員自身也要盡快的調(diào)整到最佳情緒，端正比賽心態(tài)，客觀分析失誤的原因并及時糾正。在訓(xùn)練課中需經(jīng)常模擬關(guān)鍵局和關(guān)鍵比分的比賽，例如：關(guān)鍵局13:13或關(guān)鍵比分23:23，增加比賽的難度和強(qiáng)度，來提高運(yùn)動員體能和心理訓(xùn)練。

4.3 提高運(yùn)動員接發(fā)球的心理素質(zhì)

第一，提高運(yùn)動員抗干擾能力，增強(qiáng)運(yùn)動員心理素質(zhì)。在平時的訓(xùn)練中，教練員要切實抓好“基本功”的訓(xùn)練，使運(yùn)動員真正了解接發(fā)球技術(shù)，建立正確的動作概念。同時，運(yùn)動員要相信自己和同伴接發(fā)球的能力，使運(yùn)動員接發(fā)球時不膽怯；另外，還要多組織教學(xué)比賽，模擬喧鬧、嘈雜的聲音，通過比賽讓運(yùn)動員適應(yīng)比賽的節(jié)奏，鍛煉心理承受能力，發(fā)揮出更好的競技水平；第二，要努力提高運(yùn)動員接發(fā)球技術(shù)的自動化程度，只有通過運(yùn)動員動作技能自動化水平的提高才能實現(xiàn)注意的合理分配，提高注意的范圍；第三，在訓(xùn)練中要注意培養(yǎng)運(yùn)動員的信心，只有通過教練員的耐心細(xì)致的講解示范和精神鼓勵，才能樹立運(yùn)動員戰(zhàn)勝困難的信心，才能有利于一傳接發(fā)球技能的提高。

4.4 教練及隊友之間的鼓勵

在訓(xùn)練的過程中，隊員在做好某一動作或接好某一球時，教練員和隊友應(yīng)適時地給與鼓勵，提高運(yùn)動員接發(fā)球的信心，增強(qiáng)運(yùn)動員自信心和自豪感。另外，比賽的過程中因氣氛緊張，隊友的失誤會造成內(nèi)心更大的壓力，更加“觸球”。此時不要過分指責(zé)，教練員和隊友之間要給運(yùn)動員加以鼓勵，不怕失誤、相互理解、相互關(guān)心、隊員才會有信心，心理上就能調(diào)整到最佳狀態(tài)，才能發(fā)揮出應(yīng)有的水平。

[1]孫麗娟.排球接發(fā)球技術(shù)的訓(xùn)練方法[J].中國體育教練員,2007(03).

[2]王欣.排球比賽中發(fā)球時的心理訓(xùn)練[J].山西師大體育學(xué)報,2007(S2).

[3]楊渝疆.心理訓(xùn)練對排球發(fā)球的影響[J].邊疆經(jīng)濟(jì)與文化,2007(08) .

[4]黃振豪.對現(xiàn)代排球教學(xué)訓(xùn)練的幾點(diǎn)思考[J].內(nèi)蒙古體育科技,2007(01).

[5]閻鉦,吳嘉毅.排球發(fā)球技戰(zhàn)術(shù)的變化及對策研究[J].漳州師范學(xué)報(自然科學(xué)版),2007（01）.

[6]李建.排球墊球教學(xué)中易犯錯誤及糾正方法[J].華章(教學(xué)探索),2007(Z2).

[7]楊勝來,趙鳳霞.影響排球發(fā)球隊員的心理因素及其調(diào)控與訓(xùn)練[J].四川體育科學(xué),2007(03).

[8]許瑞勛,王愛紅.排球接發(fā)球心理定向研究[J].牡丹江教育學(xué)報,2007(05).

[9]劉子棟.試析心理因素變化對排球比賽中接發(fā)球穩(wěn)定性的影響[J].貴州師范大學(xué)學(xué)報,2006,08.

[10]楊靜選.高職學(xué)校業(yè)余排球隊接發(fā)球—傳訓(xùn)練之研究[J].體育世界(學(xué)術(shù)版),2009(01).

The Problems of Students’ Receiving in Middle School Volleyball Teams—— A case study on middle school students in Kaifeng city

BAI Yu
(PE institute of Henan university, Kaifeng 475001, Henan, China)

This paper using methods of literature material, interview, logic analysis, on-the-spot investigation and statistics, according to the basic theory of volleyball training, combination of kaifeng city middle school volleyball training and teaching the influence law of the receiving and the function of the game, carried on analysis of the factors that affect the receiving, training methods and so on, to explore and research the main factors influencing the success rate of r eceiving. It is found tha th e problems of studen ts’receiving in Kaifeng, and the countermeasures and suggestions are put forward, aims to make the volleyball players deeply realize the importance of volleyball receiving, attach great importance to the volleyball receiving technology, skills, such as daily practice, then from various aspects comprehensively enhance the level of middle school students receive volleyball skills.

volleyball; receiving; countermeasures; Kaifeng

白宇（1990-），河南開封人，研究生，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。