保護(hù)心臟，從結(jié)婚做起

沒錯，您的確沒有看錯，保護(hù)心臟要從結(jié)婚做起?？茖W(xué)家研究表明，擁有配偶可以大大提升心臟的健康程度。

夫妻吵架易患心臟病

據(jù)英國《每日郵報》報道，情侶或者夫婦之間的爭吵，可能不止影響男女關(guān)系和情緒，也會直接對身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響，尤其是心臟健康。根據(jù)一項研究結(jié)果顯示，如果人們覺得自己的伴侶不夠支持自己（具體表現(xiàn)通常為吵架、冷戰(zhàn)等），就更可能發(fā)展出心血管疾病。

美國猶他大學(xué)的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，感覺配偶有時不完全支持自己的人，動脈鈣化的癥狀比正常人更嚴(yán)重。這表明他們的動脈已呈現(xiàn)病態(tài)，過早死亡的風(fēng)險增大。

研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)夫妻均覺得對方的態(tài)度存在二重矛盾性，即伴侶有時支持和幫助自己、有時態(tài)度卻令人失望時，男女雙方的動脈鈣化程度通常都特別高?！坝写罅康难芯匡@示，情侶關(guān)系是死亡率的預(yù)報器，尤其是心血管疾病的死亡率?！豹q他大學(xué)心理學(xué)專家貝特·烏奇諾博士表示，“但過去大多數(shù)的研究都忽略了許多情侶關(guān)系是矛盾統(tǒng)一體，同時存在積極和消極兩個方面。簡而言之，就是相互支持的情況并不穩(wěn)定?！?/p>

為了測定這種矛盾性對當(dāng)事人心血管健康的影響，烏奇諾博士及其團(tuán)隊對136對平均年齡63歲的夫妻進(jìn)行調(diào)查分析，判斷其婚姻質(zhì)量、對配偶支持度的認(rèn)知等。調(diào)查尤其關(guān)注當(dāng)夫妻一方需要伴侶的支持、建議或者贊同時，得到的反饋是積極還是消極的。研究者發(fā)現(xiàn)，只有大約30%的受測者覺得伴侶始終支持自己，而70%的則覺得伴侶對自己的支持度時好時壞。

科研人員運用電腦斷層掃描儀檢查受測者的動脈健康情況，結(jié)果表明，當(dāng)夫妻雙方都認(rèn)為對方?jīng)]有始終支持自己時，動脈鈣化程度最高。如果伴侶中僅一方不認(rèn)可配偶的支持態(tài)度，風(fēng)險就會顯著降低。性別不會產(chǎn)生影響，即無論丈夫或妻子，都適用這一結(jié)論。

參與研究的配偶的平均結(jié)婚時間為36年，科研人員指出，實驗并未發(fā)現(xiàn)總體的婚姻滿意程度對心血管疾病風(fēng)險有影響。因此，配偶對相互支持問題的滿意度，才是最能預(yù)測心血管健康水平的指標(biāo)。

科學(xué)家目前尚未找到這種情況出現(xiàn)的根源，但他們假設(shè)原理可能是這樣的：當(dāng)夫妻雙方均覺得對方不能始終支持自己，互相之間的行為會相應(yīng)改變。烏奇諾博士解釋道：“我們的發(fā)現(xiàn)表明，夫妻彼此間的相互支持認(rèn)可度如果達(dá)到最糟糕的程度，雙方的溝通和信息處理方式也發(fā)生改變，從而增加他們的壓力，或破壞這段關(guān)系對其健康等方面的潛在支持力。這樣，可能就導(dǎo)致身體的心血管疾病風(fēng)險也受影響?！?/p>

烏奇諾博士表示，雖然他們的研究還沒有100%的定論，但這項研究的結(jié)果至少提供了初步證據(jù)，科學(xué)界需要對情侶相互支持水平與心血管疾病的聯(lián)系做更深入研究。

喪偶的確會傷“心”

喪偶會讓人痛徹心扉。據(jù)美國“健康日”網(wǎng)站報道，英國倫敦大學(xué)圣喬治醫(yī)學(xué)院的公共衛(wèi)生與人口健康研究所的學(xué)者發(fā)現(xiàn)，在喪偶后的最初幾周內(nèi)，人們心臟病發(fā)作或中風(fēng)的風(fēng)險會上升。

研究團(tuán)隊考察了近3.05萬名年齡在60～89歲之間的英國男女志愿者的資料，這些人在2005-2012年間都失去了配偶。在同一期間內(nèi)，研究者另選取了8.36萬名年齡相似的未喪偶男女志愿者作為控制對照組。分析結(jié)果顯示，與未喪偶的這組志愿者相比，在配偶死亡后的1個月里，經(jīng)歷喪偶之痛的人，其致命或非致命心臟病發(fā)作和腦卒中的發(fā)病率大約是前者的2倍。30天過后，兩組人患上心血管疾病的風(fēng)險的差距會明顯縮小。研究人員又比較了兩組人在90天和1年后的心血管健康狀況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們面臨的心血管疾病風(fēng)險也不像之前一樣存在著明顯的差異，兩組人在心腦血管功能方面的差別并不明顯。

發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)協(xié)會雜志·內(nèi)科醫(yī)學(xué)》上的這項研究成果表明，身心健康狀況與心血管疾病風(fēng)險之間存在著密切關(guān)聯(lián)，剛剛痛失配偶的人，罹患心腦血管疾病的概率更高。這時，喪偶者的親朋好友應(yīng)當(dāng)在這個時期里給予他們更多的關(guān)懷和支持，幫助他們及早渡過這個難關(guān)。

愛嘮叨的已婚女性心臟更好

據(jù)英國《每日郵報》報道，英國牛津大學(xué)的學(xué)者發(fā)現(xiàn)，已婚女性死于心臟病的風(fēng)險要比未婚女性低28%，這是因為她們有了嘮叨的對象。

研究人員對73萬名平均年齡為60歲的英國女性進(jìn)行了為期9年的追蹤隨訪。期間，總共有3萬名女性患上了心臟病，其中，有2000人死于這種疾病。在控制了影響人們患上心臟病的其他因素（如年齡、社會經(jīng)濟(jì)狀況和生活方式等）之后，已婚或有同居伴侶的女性心臟病的發(fā)病率為4%，死亡率也更低。

研究者認(rèn)為，沒有配偶或同伴的女性更孤單，缺少適度的傾訴，可能是誘發(fā)心臟病的主要原因之一，因為壓力長期不能被宣泄會影響人的健康。此外，來自配偶的照顧和支持不僅可以讓她們更早地發(fā)現(xiàn)心臟病，更有可能讓她們在治療的過程中擁有良好的心態(tài)。