性愛中的尷尬事

徐李燕

美好、和諧的性生活有助于促進(jìn)夫妻感情，有助于增進(jìn)身體健康。然而，由于各種各樣的原因，有些夫妻的性生活很難達(dá)到雙方滿足。為此，筆者走訪了多位權(quán)威專家，請(qǐng)他們談一談?dòng)惺裁唇鉀Q辦法。

緊張害羞，易失敗。高發(fā)人群：新婚夫婦

前不久，小李和相戀4年的男友終于步入婚姻殿堂。因?yàn)閮扇艘恢便∈亍耙炎詈玫牧舻阶詈蟆钡男拍睿詫?duì)新婚夜也就多了幾分期待。不料，美好的洞房之夜，兩人都十分緊張，男的動(dòng)作僵硬，女的羞怯害怕，一番折騰后，最終以失敗告終，小李私處還疼痛不止。

北京協(xié)和醫(yī)院男科主任醫(yī)師、教授李宏軍說，新婚之夜，有的夫婦動(dòng)作過于激烈，易導(dǎo)致生殖器受損。還有的人過于害羞緊張，情緒與全身肌肉都無法放松，男性勃起困難，女性也容易陰道痙攣，把陰道口關(guān)閉得緊緊的，導(dǎo)致男性無法進(jìn)入。第一次性生活失敗，可能會(huì)使雙方自信心受到打擊，導(dǎo)致“屢戰(zhàn)屢敗”。所以，在心態(tài)上，要謹(jǐn)記“來日方長(zhǎng)”。第一次性愛心越急，越可能傷人傷己。

追求完美，難高潮。高發(fā)人群：高級(jí)知識(shí)分子

張先生的婚姻正處于“七年之癢”。他看到有文章說，性愛是婚姻幸福的基礎(chǔ)，于是就策劃了燭光晚餐，為妻子買了蕾絲內(nèi)衣，還認(rèn)真學(xué)了幾招房中術(shù)，希望能使性愛“煥然一新”。然而，就在他幾次三番變換體位之后，竟無法勃起了，于是不歡而散。

清華大學(xué)玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師楊大中說，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)、電影等對(duì)性愛的表現(xiàn)過于完美，好像每一次性愛雙方都很享受，不管什么時(shí)間、地點(diǎn)、姿勢(shì)，都能一起達(dá)到性高潮。這讓許多人認(rèn)為，若自己和伴侶沒達(dá)到高潮，就是有問題。尤其是一些高級(jí)知識(shí)分子，生活上追求高品質(zhì)，性愛上也對(duì)自己和伴侶要求很高。實(shí)際上，性生活中過于追求完美，很可能弄巧成拙。

在性愛時(shí)，如果老想著怎樣才能讓自己更加興奮，怎樣讓對(duì)方早點(diǎn)高潮，自己的性技巧是否高超等，很容易用“性愛表現(xiàn)”取代“感情分享”。所以，性愛不能太強(qiáng)求，有時(shí)是可遇而不可求。

整日焦慮，性欲低下。高發(fā)人群：職場(chǎng)中層

去年，孫女士的丈夫跳槽去了一家外企，職位和收入一路攀升，可性愛上卻失去了往日的雄風(fēng)。他整日忙于工作，兩人經(jīng)常十天半月不親熱，即使有也匆匆了事。這讓孫女士很郁悶：自己剛30歲出頭，就要過“無性生活”嗎？

蘇州榮格心理咨詢中心高級(jí)督導(dǎo)王國(guó)榮認(rèn)為，不少人性欲低下都是心理壓力太大引起的。婚姻與家庭的責(zé)任、工作的忙碌、升遷的壓力……都會(huì)使人陷入焦慮中，性欲也受到影響。

要緩解性欲低下，首先，要學(xué)會(huì)在繁忙的工作和糟糕的情緒中放松自己;其次，多參加體育鍛煉，以提高性的反應(yīng)能力、要求和頻率;第三，要適時(shí)休假，和伴侶去旅行，重溫愛的感覺。

缺乏安全，性冷淡。高發(fā)人群：家里人多的夫婦

朱先生的兒子1歲了。孩子出生沒幾天，他就將父母接到家中，照顧妻兒。但他很快發(fā)現(xiàn)，父母有進(jìn)屋不敲門的習(xí)慣。晚上孩子若哭鬧，父母推門就進(jìn)，有幾次還撞上他和妻子親熱。次數(shù)一多，朱先生就有了心理陰影，性愛中堅(jiān)持的時(shí)間也越來越短。

清華大學(xué)玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師楊大中說，在門診中，他常遇到因性愛環(huán)境不佳而導(dǎo)致的性功能障礙。像父母進(jìn)子女房間不敲門的情況，就很常見，這會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)性能力減退甚至性功能障礙，如勃起障礙、早泄。女性長(zhǎng)期享受不到性生活的歡樂，也會(huì)產(chǎn)生厭倦、冷淡、不安、疼痛等一系列不良的心理和生理問題。

要解決這一問題，最好能改善居住條件。若難以做到，就想辦法去適應(yīng)環(huán)境，如和家人交流一下，夫妻關(guān)門時(shí)勿進(jìn);調(diào)整性生活時(shí)間，如選擇在老人、孩子睡熟時(shí)進(jìn)行。