腸道的“發(fā)言”：嗨，我是你的“第二大腦”！

劉春梅

惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉……小朋友們一定有過這種情況吧？爸爸媽媽帶你去醫(yī)院，醫(yī)生一定會(huì)告訴你：這是腸道發(fā)炎了。腸道為什么會(huì)發(fā)炎呢？它都有哪些奧秘??？還是聽聽腸道自己“發(fā)言”吧。

我叫“第二大腦”，因?yàn)槲乙矔?huì)思考！

嗨！大家好！我是人體的“第二大腦”，就是腸道。為什么叫我“第二大腦”呢？讓我悄悄告訴你。

人身體的各種器官能夠正常工作，都是大腦下的命令。而我是唯一不用大腦命令也能工作的器官。大腦不監(jiān)視我，我也能正常的工作。

丘腦自主神經(jīng)系統(tǒng)能指揮我工作，我本身也有自動(dòng)調(diào)節(jié)的神經(jīng)系統(tǒng)。我的身體里面含有多種讓人情緒愉快的激素，你們平時(shí)高興啊、悲傷啊、郁悶什么的，很大一部分受我身體里神經(jīng)系統(tǒng)的影響。當(dāng)人心神不定時(shí)，我也能發(fā)出信號(hào)，提醒人們精神緊張或生理有壓力了。人感到幸福時(shí)，我這個(gè)“第二大腦”就像手機(jī)一樣把信息傳到大腦。也正因?yàn)檫@些，醫(yī)學(xué)界稱我為“第二大腦”。

我身體里的神經(jīng)系統(tǒng)能控制食物在胃中混合，調(diào)節(jié)肌肉收縮，讓食物在腸道中移動(dòng)，維持腸道不同部位的生化環(huán)境，維持消化酶正常工作所需的酸堿度和化學(xué)組成。

吃東西會(huì)帶來危險(xiǎn)，我必須阻止細(xì)菌和病毒進(jìn)入你們的身體。如果有病原體穿過腸壁，腸壁上的免疫細(xì)胞就會(huì)分泌發(fā)炎物質(zhì)，讓我身體里的神經(jīng)元抓到這個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)，你就會(huì)腹瀉。我還會(huì)把這個(gè)信息告訴大腦，大腦也會(huì)發(fā)出信號(hào)，讓你嘔吐，或者上吐下瀉。所以說，我和大腦一樣，是“能夠思考的臟器”。

腸道菌群特性

菌群——“戰(zhàn)斗”，“第二大腦”就糟糕！

我的體內(nèi)有500多種細(xì)菌，數(shù)目多得數(shù)不清，總重量可達(dá)1.5千克。這些細(xì)菌分為有益菌、中性菌（條件性有害菌）和有害菌（致病菌）三種。它們經(jīng)常為了爭奪地盤發(fā)生戰(zhàn)爭，你們的飲食結(jié)構(gòu)會(huì)決定兩種菌類的“戰(zhàn)斗力”。有益菌和有害菌經(jīng)常發(fā)生戰(zhàn)斗，擴(kuò)大自己的地盤，形成腸內(nèi)菌群的動(dòng)態(tài)平衡。中性菌是“墻頭草”，見風(fēng)使舵，哪邊勢力大就倒向哪邊。有益菌使腸道保持弱酸性，抑制有害菌，增強(qiáng)人體抵抗力。有害菌在腸道里繁殖并生成腐敗物質(zhì)，影響腸道健康。

腸內(nèi)菌群與年齡增長有著密切的聯(lián)系

隨著年齡的增長，腸內(nèi)有益菌將逐漸減少而有害菌將漸漸增加。

人們吃東西時(shí)，免不了吃進(jìn)去對(duì)身體有害的細(xì)菌和病毒，當(dāng)我身體里的細(xì)菌超過正常值時(shí)，我身體里的神經(jīng)元就會(huì)通過腸壁上的免疫細(xì)胞，分泌出發(fā)炎物質(zhì)，這是危險(xiǎn)信號(hào)，我會(huì)立即辨別出來，并快速地自動(dòng)做出反應(yīng)，命令腸胃蠕動(dòng)及胃酸分泌，迫使你嘔吐或者排泄。或者向大腦發(fā)出信號(hào)，讓你通過嘔吐排出有害菌。這一快速的分析判斷和處理，是我自身在經(jīng)過考慮之后，迅速下的結(jié)論。我這“第二大腦”的稱號(hào)，名副其實(shí)吧？

腸道菌群會(huì)隨著年齡的增加而改變。小朋友在媽媽的肚子里時(shí)，腸道里是沒有細(xì)菌的。出生一周到一個(gè)月后，腸道菌群逐步形成，你們一生都在與腸道菌群朝夕相處。年齡大了以后，身體機(jī)能自然老化，腸道活力也自然衰退。有益菌大幅降低，有害菌明顯上升。

你生氣，我“煩惱”，后果很嚴(yán)重！

有的小朋友，一遇到不開心的事情，就耍脾氣、不想吃飯，這樣就會(huì)出現(xiàn)腹痛、胸悶、腹脹等現(xiàn)象。這是為啥呢？因?yàn)槲沂呛颓榫w有關(guān)的臟器，你們精神上的風(fēng)吹草動(dòng)會(huì)直接影響我的喜怒哀樂。小朋友們不高興了，我也就會(huì)煩惱，我一煩惱，當(dāng)然就會(huì)生病，不用說，后果肯定很嚴(yán)重。所以啊，小朋友們一定要保持快樂的心態(tài)。吃飯時(shí)千萬不要生氣哦，生氣會(huì)影響消化。不惹胃腸道“生氣”，才能讓我體內(nèi)的菌群保持平衡，讓我健健康康地伴隨你們快樂成長。

責(zé)任編輯：馬雪云

責(zé)任校對(duì)：張潔