逆轉(zhuǎn)肌膚命運(yùn)拒絕秋冬敏感

許愿

寒冷的秋冬季節(jié)，肌膚也仿佛換上了一顆玻璃心，敏感脆弱到不行，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)紅發(fā)癢、干燥脫皮，紅血絲也成了家常便飯。為什么平時(shí)看起來(lái)還算健康的肌膚莫名患上“公主病”？是環(huán)境所致還是保養(yǎng)不當(dāng)？本期小編教你如何徹底逆轉(zhuǎn)肌膚命運(yùn)，告別秋冬季節(jié)敏感癥。

秋冬肌膚為何“多愁善感”？

在高溫又高濕的夏天，肌膚敏感的問(wèn)題的確很少發(fā)生?？墒堑搅饲锒∧w就變得情緒不穩(wěn)定7除了皮膚自身免疫力的因素外，外界環(huán)境也是導(dǎo)致敏感頻發(fā)的關(guān)鍵因素。

干燥缺水，導(dǎo)致皮脂膜防護(hù)失靈

肌膚水分充足，抵抗力自然就會(huì)提升，而肌膚干燥缺水，就容易受到外界刺激而出現(xiàn)敏感反應(yīng)。特別是在秋冬時(shí)節(jié)，空氣濕度本來(lái)就低，加上空調(diào)房里的干燥環(huán)境，更加快了皮膚水分流失的速度，皮膚表面的濕潤(rùn)度降低，無(wú)法實(shí)現(xiàn)水油平衡的皮脂膜就會(huì)受損。皮脂膜就像肌膚的保護(hù)貼，還背負(fù)著調(diào)節(jié)水油平衡和抗菌的重任，當(dāng)它的保護(hù)力變?nèi)?，肌膚抵抗力也就隨之減弱，面臨“防火墻”失靈的危險(xiǎn)，因而更易受到外界刺激而誘發(fā)“公主病”。低溫環(huán)境，讓肌膚變成“冷感敏弱肌”

研究發(fā)現(xiàn)，26℃～28℃，是皮膚感覺(jué)最舒適的環(huán)境溫度。但是到了秋冬，氣溫驟降，肌膚為了保持熱能，油與汗水分泌必然減少加之低溫讓皮脂腺凝固，就會(huì)影響皮脂膜的健全。同時(shí)，低溫還會(huì)讓肌膚抗酸化酶活動(dòng)減慢，新陳代謝大幅下降，循環(huán)機(jī)制放慢，一方面無(wú)法完成對(duì)保養(yǎng)品的完整吸收，另一方面更難以做好自我修護(hù)再生，如此一來(lái)，皮膚抵御環(huán)境傷害的能力也自然下降，變成纖薄易脆的“冷感敏弱肌”。

秋冬抗敏感，重新整理你的保養(yǎng)清單

肌膚容易敏感，保養(yǎng)方法自然不同。除了要注意手法外，更要在基礎(chǔ)護(hù)理品的選擇方面下工夫，否則一旦誤用了易致敏的保養(yǎng)品，不知不覺(jué)中就會(huì)給肌膚埋下敏感地雷。

性質(zhì)溫和的卸妝潔面乳

目前，市面上的卸妝和潔面產(chǎn)品多采用合成酯成分，清潔和卸妝能力都不錯(cuò)，卻容易增加過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于易敏感的肌膚來(lái)說(shuō)，不妨選擇強(qiáng)調(diào)低敏感性的卸妝乳或100%植物成分的卸妝油，同時(shí)選擇弱酸性潔面乳或由硅膠狀分子球體科學(xué)技術(shù)組成的聚合硅類潔面乳，在高清潔灰塵顆粒和彩妝物質(zhì)的同時(shí)，不會(huì)傷害角質(zhì)層的天然保護(hù)屏障。

提升抵抗力的日間抗氧化產(chǎn)品

肌膚在氧化前會(huì)出現(xiàn)名為“硝酸酯化”的現(xiàn)象，在察覺(jué)不到的時(shí)候出現(xiàn)微小炎癥，出現(xiàn)敏感甚至老化。抵抗力差的敏感肌膚需要長(zhǎng)期堅(jiān)持使用含有抗氧化成分的保養(yǎng)品，比如維生素C、E及茶葉精華等，幫助有效修復(fù)，強(qiáng)化防御機(jī)能，恢復(fù)肌膚健康質(zhì)感，預(yù)防敏感發(fā)生。

重建健康皮脂膜的長(zhǎng)效保濕面霜

時(shí)下的抗敏新品多半強(qiáng)調(diào)提升皮脂膜自然防御力，運(yùn)用含有ceramide（神經(jīng)酰胺），天然保濕因子、角鯊烯、玻尿酸、膠原蛋白、氨基酸、尿素等具有修護(hù)及補(bǔ)水功能的成分幫助重建皮質(zhì)膜并為肌膚補(bǔ)充水分。充足的保濕可以補(bǔ)充肌膚原本就有的天然保濕因子和脂質(zhì)，維持肌膚的油水平衡，增強(qiáng)皮膚表面鎖水功能，提高肌膚的耐受性，讓肌膚面對(duì)環(huán)境與溫度改變的刺激時(shí)有足夠的抵抗能力。

舒敏保濕礦泉噴霧

舒緩噴霧無(wú)疑是舒敏單品中不可缺少的重要角色，只需在敏感突發(fā)或肌膚感覺(jué)干燥時(shí)輕輕一噴，就能減少刺激發(fā)炎現(xiàn)象，降低緊繃感與減少脫皮，安撫泛紅不適的敏感狀態(tài)。在可選擇的保濕噴霧中，溫泉礦物質(zhì)噴霧最受歡迎，諸如雅漾、理膚泉、薇姿等藥妝品牌皆推出了此類產(chǎn)品，以獨(dú)特的天然溫泉水制成，專門針對(duì)缺水及異位性皮膚炎或敏弱肌，對(duì)于補(bǔ)水保濕、修復(fù)敏弱受損、提升皮膚防御力都有一套，適合大多數(shù)肌膚使用。

非撕拉式舒緩保濕面膜

選擇含有鎮(zhèn)定成分，如天然植物萃取物、海洋水或溫泉水成分的保濕面膜，在補(bǔ)水同時(shí)放松肌膚，讓肌膚新陳代謝正?；?，強(qiáng)化自我修護(hù)能力，迅速擺脫敏感癥狀。另外，面膜的形式也十分重要，膏狀、暗喱狀或乳液狀面膜都不錯(cuò)，但是撕拉式面膜會(huì)在去除的過(guò)程中因用力過(guò)大而傷害表皮，敏弱肌不宜使用。至于人見(jiàn)人愛(ài)的一片式面膜，我們建議你選擇單純的補(bǔ)水類型，避免添加復(fù)雜的成分和防腐劑，以免誘發(fā)敏感反應(yīng)。

拒絕公主病，升級(jí)版調(diào)節(jié)抗敏保養(yǎng)方案

容貌像公主絕對(duì)是件好事情，但如果肌膚像公主脆弱又敏感，就真的很難輕易HOLD住。想要拒絕秋冬季肌膚敏感問(wèn)題，就要從細(xì)節(jié)入手升級(jí)你的抗敏保養(yǎng)方案才是王道！

方案一：溫感保養(yǎng)，提升肌膚溫度VS免疫力

3分鐘護(hù)理：熱敷精華OR面霜

雙手搓熱后將精華或面霜涂于整個(gè)面部。在涂抹完乳液或精華之后，再將微波爐加熱好的毛巾敷在上面，只需短短3分鐘就可以改善面部血液循環(huán)。毛巾的熱氣會(huì)讓精華液中的有效成分快速滲透，直達(dá)肌膚細(xì)胞深處，吸收力成倍增加。5分鐘護(hù)理：涂抹“升溫”精油

選擇具有升溫功效的天然植物精油，如迷迭香、肉豆蔻或檀香精油涂于面部，配合簡(jiǎn)單的指壓按摩，幫助神經(jīng)末梢活絡(luò)、刺激血液循環(huán)，令肌膚快速升溫。由于其具有高度的滲透性，配合深呼吸，就能在5分鐘內(nèi)滲入淋巴、血液系統(tǒng)，進(jìn)而循環(huán)全身而發(fā)揮功效，達(dá)到身心愉悅，溫暖舒緩的效果。

10分鐘護(hù)理：熱感面膜敷臉

使用具有保濕滋養(yǎng)功效的面膜，在涂抹前，先使用電吹風(fēng)或用微波爐低溫加熱，可讓面膜快速變得柔軟，涂抹起來(lái)更容易，吸收效果也會(huì)更好。一片式面膜可以放在熱水中加熱，達(dá)到升溫目的，然后再敷臉10分鐘，可快速改善低溫冷感肌。

20分鐘護(hù)理：專業(yè)級(jí)熱能按摩

按摩本身就能夠加速皮膚中的血液循環(huán)，如果再配合熱能按摩霜，快速升溫效果更出色。需要提醒的是，此按摩不適合在皮膚過(guò)敏發(fā)作時(shí)進(jìn)行。

STEP1：準(zhǔn)備動(dòng)作：將一顆櫻桃量的按摩霜涂抹于面部，將雙手搓熱，然后用手堂包裹住整個(gè)臉頰，閉目，保持3～4秒后放開。重復(fù)三次。

STEP2：溫暖雙頰。由下巴往耳下方，順著臉部輪廓以螺旋方式輕按，然后同樣以螺旋方式往太陽(yáng)穴部位慢慢按摩。

STEP3：促進(jìn)循環(huán)。從下頜兩邊開始，用食指和中指，以畫圓圈的動(dòng)作，輕輕按摩整個(gè)面頰，直至太陽(yáng)穴處。

STEP4：眼周按摩。從內(nèi)眼角向眼尾方向，上下輪換輕柔按摩；最后在內(nèi)眼角、眉骨下方及眼尾三個(gè)位置各按壓3秒，改善因低溫導(dǎo)致的眼周循環(huán)差及黑眼圈。

STEP5：結(jié)束動(dòng)作。雙手揉搓至微溫，以雙手手掌將整個(gè)臉頰包裹住，并維持10秒鐘。

方案二：潤(rùn)感保養(yǎng)，重建肌膚鎖水屏障

3分鐘護(hù)理：潤(rùn)感面霜涂抹法

將保濕乳霜放在手心，用體溫捂熱后順著毛孔打開的方向，由下至上輕柔推開。對(duì)于敏感脆弱的肌膚來(lái)說(shuō)，這樣的手法比拍打的手法更溫柔，不會(huì)傷害到肌膚細(xì)胞。如果皮膚特別干燥，不妨在第一層滲透進(jìn)肌膚后再重復(fù)涂抹一層，加強(qiáng)保濕。

最后用溫?zé)岬氖终瓢≌麄€(gè)臉頰，持續(xù)15～30秒。一整套做下來(lái)，皮膚會(huì)立刻變得盈潤(rùn)飽滿而且有光澤。

5分鐘護(hù)理：解決局部干燥細(xì)紋

相比于面部而言，眼部和唇部更易因干燥而出現(xiàn)細(xì)紋甚至脫皮問(wèn)題。不妨在基礎(chǔ)護(hù)理時(shí)，涂抹比平時(shí)多一倍的眼霜（唇霜），以覆蓋整個(gè)皮膚的程度為基準(zhǔn)。貼上適當(dāng)大小的保鮮膜，貼在涂抹眼霜的位置和唇部，以保鮮膜敷臉?lè)訌?qiáng)滲透，約敷5分鐘后拿開，細(xì)紋和干紋就能快速消失。

10分鐘理：DIY溫泉水療抗敏

STEP1：先將活泉水噴霧“Z”字形噴濕全臉。

STEP2：浸濕無(wú)菌獨(dú)立包裝的紙面膜，將紙面膜敷在臉上，擠壓空隙，令紙面膜與皮膚完全貼合；

STEP3：噴水，令紙面膜完全濕透，并隨時(shí)注意補(bǔ)水，敷10分鐘。

STEP4：揭除后，在皮膚濕潤(rùn)的狀態(tài)下立刻涂上溫和的保濕產(chǎn)品。面部分區(qū)保濕法

面部肌膚好像復(fù)雜的地圖，不同的部位油膩分泌量不同，干燥程度也各不相同。分區(qū)保濕法讓你更有針對(duì)性地解決局部肌膚問(wèn)題，讓保濕更加精準(zhǔn)有效。

第一步：分區(qū)爽膚保濕

在油脂分泌較多、不那么干燥的T區(qū)，可使用具有收斂功效，不含油精成分的輕質(zhì)保濕爽膚水，水樣的質(zhì)地更易于吸收。

在容易干燥的U區(qū)，則選擇質(zhì)地濃稠、具有保濕滋潤(rùn)功效的美容精華液，能快速滋養(yǎng)干燥的表皮細(xì)胞并細(xì)膩紋理，緩解U區(qū)干燥。

第二步：分區(qū)乳霜保濕

針對(duì)T區(qū)部位，你需要的是既有保濕功效，又不能給毛孔增加負(fù)擔(dān)的質(zhì)地清爽的乳液和精華液。至于U區(qū)，質(zhì)地濃厚的乳霜才能幫助兩頰長(zhǎng)效鎖住水分，最好的方式是先全臉使用保濕乳，然后再將乳霜涂抹在U區(qū)，帶來(lái)雙重滋養(yǎng)。

方案三：敏感發(fā)生時(shí)，最適合肌膚護(hù)理法則

因環(huán)境變化而導(dǎo)致的敏感癥

當(dāng)肌膚因季節(jié)變換或環(huán)境變化而出現(xiàn)敏感癥狀時(shí)，你需要根據(jù)當(dāng)下的情況而選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)理方式。如果是因環(huán)境特寒冷干燥導(dǎo)致，建議你迅速涂抹專為惡劣環(huán)境設(shè)計(jì)的高保濕精華面霜，可以幫助鎖住水分并減緩水分流失，預(yù)防干燥問(wèn)題。如果在冬季日曬后出現(xiàn)發(fā)熱和紅疹，請(qǐng)?jiān)诨氐绞覂?nèi)后立即用礦物質(zhì)噴霧濕敷補(bǔ)充水分，并鎮(zhèn)靜泛紅，在晚上可使用舒緩功效的面膜和曬后修復(fù)乳霜來(lái)鎮(zhèn)靜受傷肌膚。

因更換化妝品而導(dǎo)致的敏感癥

停用所有標(biāo)示“藥用”、含酸類成分、香料、酒精或是多功能訴求，如兼具美白及抗老去皺功效的保養(yǎng)及煥膚產(chǎn)品，而只使用單一功效的保濕產(chǎn)品，以為肌膚補(bǔ)充水分，強(qiáng)化脆弱角質(zhì)層。如果在調(diào)整了保養(yǎng)習(xí)慣一段時(shí)間后，皮膚仍然感覺(jué)發(fā)癢、發(fā)紅、出疹、脫皮，請(qǐng)盡快尋求皮膚?？漆t(yī)師的協(xié)助。

因過(guò)度保養(yǎng)導(dǎo)致的肌膚敏感

由于過(guò)度去角質(zhì)、過(guò)度清潔、使用酸類煥膚等導(dǎo)致的敏感問(wèn)題發(fā)生時(shí)，皮膚本身已經(jīng)十分脆弱，抵御能力下降，會(huì)因?yàn)楸ｐB(yǎng)不當(dāng)、化妝品刺激和外界環(huán)境影響而出現(xiàn)敏感反應(yīng)，此時(shí)，應(yīng)停掉一切刺激性的護(hù)理步驟，如去角質(zhì)、按摩，甚至是敷面膜，而只是使用最簡(jiǎn)單的具有溫和抗敏修復(fù)功效的護(hù)理系列。如果皮膚實(shí)在干燥發(fā)癢，可以采用溫泉水療濕敷法，使用具有抗敏舒緩功效的天然溫泉水保濕噴霧浸透紙面膜，濕敷在臉上，敷15分鐘后在皮膚濕潤(rùn)的狀態(tài)下立刻涂上保濕霜。