當(dāng)前高校體育舞蹈課程分析①

黃鄧軍（湖南中醫(yī)藥大學(xué)　湖南長(zhǎng)沙　410208）

當(dāng)前高校體育舞蹈課程分析①

黃鄧軍
（湖南中醫(yī)藥大學(xué)湖南長(zhǎng)沙410208）

摘 要：作為一門課程，體育舞蹈是一門新興起來的體育項(xiàng)目，強(qiáng)烈的娛樂、競(jìng)、和表演形式是它的特點(diǎn)之一，也因此受到廣泛大學(xué)生的喜愛，得以在高校中進(jìn)行開展。體育舞蹈是一種將體育運(yùn)動(dòng)和舞蹈藝術(shù)進(jìn)行了較好的結(jié)合的一種改良的活動(dòng)，有利于大學(xué)生健康良好的個(gè)性的形成。該文從開設(shè)體育舞蹈課程的必要性入手，重點(diǎn)討論高校開設(shè)體育舞蹈的對(duì)大學(xué)教育的意義等方面，意在對(duì)高校素質(zhì)教育起到一定的參考作用。

關(guān)鍵詞：體育舞蹈高校教育改革

高校作為我國(guó)培養(yǎng)人才的重要組織之一，高校學(xué)生的素質(zhì)直接關(guān)系到社會(huì)建設(shè)者的素質(zhì)高低。體育舞蹈課程的形式和特點(diǎn)既符合我國(guó)教育大綱中對(duì)于素質(zhì)教育的要求，又深得廣大高校學(xué)生的喜愛，因此可以再高校得到普及。在廣大高校開設(shè)體育舞蹈課程，目的在于提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)、使學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣、培養(yǎng)學(xué)生勤于運(yùn)動(dòng)的意識(shí)；擴(kuò)大教學(xué)途徑、樹立學(xué)生的體育發(fā)展觀?？偠灾?，在高校開設(shè)體育舞蹈課程既符合教學(xué)大綱的要求，又有利于學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展，還可以推動(dòng)體育事業(yè)的發(fā)展和進(jìn)步。

1　在廣大高校設(shè)置體育舞蹈課的可行性

1.1體育舞蹈課程的開設(shè)豐富了素質(zhì)教育的內(nèi)容和形式

推動(dòng)素質(zhì)教育已經(jīng)是我國(guó)教育事業(yè)發(fā)展的主要目標(biāo)之一，地位十分重要。體育舞蹈課程的開設(shè)面向的是廣大高校大學(xué)生，在結(jié)束了12年應(yīng)試教育為主的學(xué)習(xí)之后，這批學(xué)生即將面對(duì)的是就業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)和各種社會(huì)性質(zhì)更強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)，他們是素質(zhì)教育實(shí)施的主要對(duì)象。體育舞帶課程的開設(shè)豐富了體育課的教學(xué)形式，充實(shí)了大學(xué)體育的課程機(jī)構(gòu)，幫助大學(xué)生發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)自己在運(yùn)動(dòng)方面的愛好，提高了大學(xué)生的綜合素質(zhì)，符合素質(zhì)教育的要求。體育舞蹈在我國(guó)的發(fā)展?jié)摿κ志薮?，很大一方面就是因?yàn)樗狭藦V大年輕人的需要，而這部分年輕人又是健身運(yùn)動(dòng)的主，可以帶動(dòng)更多的人參與到這項(xiàng)活動(dòng)中來，提升我國(guó)體育舞蹈的發(fā)展水平。

1.2體育舞蹈作為一門競(jìng)技類的項(xiàng)目，在國(guó)內(nèi)早已展開

雖然體育舞蹈這個(gè)名詞聽起來是一個(gè)新興的體育項(xiàng)目，但是這個(gè)項(xiàng)目在近年來在我國(guó)呈現(xiàn)出蓬勃發(fā)展的態(tài)勢(shì)，成為一種時(shí)尚運(yùn)動(dòng)。在廣州亞運(yùn)會(huì)之后，體育舞蹈作為與廣州亞運(yùn)會(huì)的合作項(xiàng)目被打中熟知并得到追捧，在我國(guó)掀起一陣學(xué)習(xí)體育舞蹈的熱潮，廣大高校生作為年輕人的主體，對(duì)體育舞蹈的接收狀況十分良好。所以體育舞蹈作為一項(xiàng)使廣校園生活豐富多彩，提高學(xué)生精神面貌的運(yùn)動(dòng)是有推廣的必要性的。

1.3體育舞蹈是社區(qū)為單位的全民健身的主要內(nèi)容

在全民健身的氛圍下，體育舞蹈逐漸進(jìn)入公眾的視野。年輕人作為接受新事物的主體，對(duì)體育舞蹈的接收十分主動(dòng)而且順利，大部分高校生對(duì)此有濃厚的興趣，這是體育舞蹈課程開設(shè)的前提條件。備受爭(zhēng)議的的廣場(chǎng)舞其實(shí)也是體育舞蹈的形式之一，是體育舞蹈在社區(qū)中的表現(xiàn)，這說明體育舞蹈已經(jīng)在社區(qū)和高校熱烈的開展起來。

2　高校開設(shè)體育舞蹈公共課的價(jià)值和意義

2.1提升大學(xué)生的綜合素質(zhì)，改善他們的健康狀況

由于我國(guó)的國(guó)情所致，我國(guó)的教育競(jìng)爭(zhēng)十分激烈，大部分學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之前很難得到充足的體育鍛煉，他們的大部分時(shí)間在都教室內(nèi)度過，因此有大數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)的學(xué)生尤其是中學(xué)生在身體素質(zhì)方面要低于國(guó)外的同齡學(xué)生，在經(jīng)濟(jì)發(fā)展日益繁榮的當(dāng)今，學(xué)生們的身體素質(zhì)問題不再主要是由營(yíng)養(yǎng)的缺失導(dǎo)致的，主要是因?yàn)槿狈w育鍛煉。進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)生們的課余時(shí)間多了起來，也不再有高考巨大壓力的束縛，學(xué)生們可以自由安排課余的活動(dòng)。長(zhǎng)期進(jìn)行有規(guī)律運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的人，在身體的平衡能力、柔韌性、力量和靈敏性方面都有著高于不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人的素質(zhì)，同時(shí)在身體的健康程度上也呈現(xiàn)出更加積極的態(tài)勢(shì)。體育舞蹈是一項(xiàng)較為全面的運(yùn)動(dòng)形式，將體育鍛煉和舞蹈藝術(shù)很好地結(jié)合起來，非常適合當(dāng)代大學(xué)生，有助于提升他們的身體素質(zhì)和藝術(shù)修養(yǎng)。

拉丁舞和摩登舞是體育舞蹈的兩大分支，拉丁舞和摩登舞又各有5個(gè)分支，也就是說，異體育舞蹈在種類上共有10個(gè)可供學(xué)生選擇，滿足學(xué)生的不同需要。

根據(jù)觀察核試驗(yàn)表明，在能量的代謝方面：“牛仔舞”和“倫巴舞”代謝的能量接近于藝術(shù)體操和廣播操：“狐步舞”接近網(wǎng)球；“華爾茲”和“探戈”接近網(wǎng)球和羽毛球；“恰恰恰”和“快步舞”接近馬拉松。能量消耗方面的排序從大到小分別是：“倫巴”“牛仔舞“華爾茲”“狐步舞”，當(dāng)然消耗的能量也和個(gè)人運(yùn)動(dòng)的激烈程度有關(guān)。在心率變化方面這幾種舞蹈也是相對(duì)較溫和的，受眾面較大，對(duì)身體造成損傷的可能性較小，但是與此同時(shí)體育舞蹈在對(duì)心肺功能的鍛煉并不低于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而且相對(duì)于其他的體育項(xiàng)目更加符合人體活動(dòng)變化的規(guī)律，更能促進(jìn)人體的全面發(fā)展，可以改善新陳代謝水平和心腦血管功能。

2.2有利于塑造學(xué)生的身體形態(tài)、體現(xiàn)他們的形態(tài)美

高校在校大學(xué)生的年紀(jì)較小，按照正常情況來說，他們的肌肉、骨骼和脂肪分布應(yīng)該是處于最好的階段。但是，前面已經(jīng)說過，長(zhǎng)期高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)時(shí)間對(duì)他們?cè)斐闪艘欢ǖ膩喗】禒顩r，偏瘦和偏胖的學(xué)生也越來越多。體育舞蹈因?yàn)殡s糅了舞蹈的因素在里面，在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)要求學(xué)習(xí)者保持抬頭、挺胸、收腹、沉肩的儀態(tài)，使學(xué)習(xí)者的全身呈現(xiàn)緊張又放松的狀態(tài)，緊張的部分可以較好地塑造學(xué)生的肌肉線條等，而放松的狀態(tài)可以緩解身體平時(shí)收到壓迫較多的地方，例如他們的頸椎等，長(zhǎng)期的訓(xùn)練可以使學(xué)生的身體呈現(xiàn)挺拔、舒展、優(yōu)雅的狀態(tài)。作為一種溫和的有氧運(yùn)動(dòng)，體育舞蹈可以在對(duì)身體造成傷害最小的程度上達(dá)到健身美體的作用，是塑造形體美的基礎(chǔ)。

2.3高校體育舞蹈的開展可以為終生體育奠定一群忠實(shí)的群眾基礎(chǔ)

在校大學(xué)生由于其學(xué)生的身份，不像一般的上班族，難以抽出時(shí)間進(jìn)行有規(guī)律的身體鍛煉，也由于其年齡段處于較有活力的時(shí)期，可以稱之為全民建身和推動(dòng)體育舞蹈廣泛開展的骨干力量和主力軍，是全民健身的基礎(chǔ)人群。長(zhǎng)期進(jìn)行有規(guī)律體育舞蹈訓(xùn)練的人，在身體的平衡能力、柔韌性、力量和靈敏性方面都有著高于不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人的素質(zhì)，同時(shí)在身體的健康程度上也呈現(xiàn)出更加積

極的狀態(tài)，這也可以確保廣大年輕人的健身生涯更長(zhǎng)，同時(shí)也從健身運(yùn)動(dòng)中獲得更加健康的身體。體育舞蹈在我國(guó)的發(fā)展?jié)摿κ志薮螅环矫婢褪且驗(yàn)樗狭藦V大年輕人的需要，而這部分年輕人又是健身運(yùn)動(dòng)的主體?？梢詭?dòng)更多的人參與到這項(xiàng)活動(dòng)中來，提升我國(guó)體育舞蹈的發(fā)展水平。

2.4高校開設(shè)體育舞蹈課程有利于提高大學(xué)生個(gè)性修養(yǎng)和氣質(zhì)

個(gè)性修養(yǎng)的形成先天遺傳占一部分因素，后天的家庭環(huán)境、社會(huì)環(huán)境和教育熏陶占更大的一部分因素。體育舞蹈是一種將體育運(yùn)動(dòng)和舞蹈藝術(shù)進(jìn)行了較好的結(jié)合的一種改良的活動(dòng)，有利于大學(xué)生健康良好的個(gè)性的形成。前面已經(jīng)提到過，拉丁舞和摩登舞各自的5個(gè)分支組成的10種舞蹈，各自具有鮮明的個(gè)性，例如典雅大方的摩登舞，舞蹈風(fēng)格呈現(xiàn)出典雅大方、端莊優(yōu)美、飄逸瀟灑；拉丁舞則給人以熱情奔放、活潑灑脫的感覺；再比如拉丁舞中的牛仔舞和恰恰舞，節(jié)奏感鮮明，律動(dòng)性強(qiáng)，舞者給人以靈活動(dòng)感的視覺享受，倫巴則深情優(yōu)美，桑巴熱情火辣。學(xué)生在這樣的氛圍中可以發(fā)現(xiàn)自己的性格特點(diǎn)，選擇自己喜歡的舞種加以培養(yǎng)則可以逐漸形成自己的風(fēng)格，培養(yǎng)自己如舉止高雅、情緒穩(wěn)定、熱情活潑、反應(yīng)靈敏等的性格特點(diǎn)。合適的音樂的熏陶對(duì)人的性格形成的作用也是不可忽視的，音樂可以撫平躁動(dòng)的情緒，對(duì)人的思想情感產(chǎn)生積極作用，學(xué)生們對(duì)舞蹈音樂的理解和領(lǐng)悟可以改變他們他們自身的氣質(zhì)，使他們確立新的更好的形象，有意識(shí)地培養(yǎng)優(yōu)雅謙和的性格，形成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣。

3　結(jié)語

推動(dòng)素質(zhì)教育已經(jīng)是我國(guó)教育事業(yè)發(fā)展的主要目標(biāo)之一，地位十分重要。體育舞蹈課程的開設(shè)面向的是廣大高校大學(xué)生。我國(guó)的學(xué)生尤其是中學(xué)生在身體素質(zhì)方面要低于國(guó)外的同齡學(xué)生，在經(jīng)濟(jì)發(fā)展日益繁榮的當(dāng)今，學(xué)生們的身體素質(zhì)問題不再主要是由營(yíng)養(yǎng)的缺失導(dǎo)致的，主要是因?yàn)槿狈w育鍛煉。體育舞蹈課程的形式和特點(diǎn)既符合我國(guó)教育大綱中對(duì)于素質(zhì)教育的要求，又深得廣大高校學(xué)生的喜愛，因此可以在高校得到普及。在廣大高校開設(shè)體育舞蹈課程，目的在于提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)、使學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣、培養(yǎng)學(xué)生勤于運(yùn)動(dòng)的意識(shí)。

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作者簡(jiǎn)介：①黃鄧軍（1973，10—），男，湖南郴州人，本科，講師，湖南中醫(yī)藥大學(xué)，研究方向：健美操、體育舞蹈。

中圖分類號(hào)：G807.4

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2015）04（c）-0128-02