淺談武術(shù)操對(duì)青少年武術(shù)的基本功的影響與作用

彭文峰 曾優(yōu)美

(崇義中學(xué) 江西贛州 341300)

淺談武術(shù)操對(duì)青少年武術(shù)的基本功的影響與作用

彭文峰 曾優(yōu)美

(崇義中學(xué) 江西贛州 341300)

該文通過文獻(xiàn)資料法、對(duì)比法和訪談法的研究方法對(duì)武術(shù)操在基本功中的影響進(jìn)行了研究,結(jié)果表明:中華武術(shù)操作為武術(shù)在中小學(xué)中的一種教授手段,增加了青少年對(duì)武術(shù)的興趣,為武術(shù)操基本功打下來堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),有利于武術(shù)的傳播,但是武術(shù)操對(duì)武術(shù)基本功的影響并不是全面性的,并沒有正在意義上將武術(shù)的內(nèi)涵和真諦傳授其中。

武術(shù)操 武術(shù)基本功 影響 作用

武術(shù)操是在有韻律節(jié)奏的伴奏下進(jìn)行的匯編成一套操化式的教學(xué)武術(shù)套路,其中把武術(shù)操的動(dòng)作分成多個(gè)節(jié)拍,然后根據(jù)一拍一動(dòng)的操化模式對(duì)學(xué)生進(jìn)行傳授,這樣十分利于學(xué)生把握武術(shù)的招式和有節(jié)奏地進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)。

1 武術(shù)操的定義與內(nèi)涵

“武術(shù)”一詞最早始見于南朝齊昭明太子蕭統(tǒng)所編的《文選》,《皇太子釋奠會(huì)作詩(shī)·首》中“國(guó)尚師立,家崇儒門……,偃閉武術(shù),闡揚(yáng)文令”。意思是停止戰(zhàn)爭(zhēng),提倡文教,這里的武術(shù)泛指軍事。武術(shù)在秦漢以前有拳勇、手搏、角抵、角力、相搏等名,三國(guó)時(shí)出現(xiàn)“武藝”一詞,宋元時(shí)期有武事、使拳、打套子、白打、相撲等說法,近代有武術(shù)、國(guó)術(shù)、國(guó)技、把式、對(duì)拳、功夫等稱謂。而“武術(shù)”一詞作為一種運(yùn)動(dòng)名稱較普遍的使用則是在近代,尤其是解放前后才開始的。

武術(shù)作為中華民族的國(guó)粹,越來越受到專家、學(xué)者以及各界教育家的重視,如何保護(hù)和弘揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)文化體育已經(jīng)迫在眉睫,因此,教育部和中宣部要求各級(jí)學(xué)校開設(shè)武術(shù)課。但是在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中,由于受到很多因素的影響,武術(shù)課在中小學(xué)的開展受到了阻礙。

在這種嚴(yán)峻的形勢(shì)下,武術(shù)操的出現(xiàn)既解決了武術(shù)課程開展不順的問題,同時(shí)還提出了一種新型的授課方式。在課程的編寫方面,很多的武術(shù)操套路都是通過自編或是教育主導(dǎo)部門主編的,是有針對(duì)性地探討教師如何開展武術(shù)操這一問題進(jìn)行編寫的。目前武術(shù)操教學(xué)主要是將武術(shù)套路分成多個(gè)節(jié)拍,然后按照一拍一動(dòng)操化式進(jìn)行武術(shù)教學(xué)。通過實(shí)踐,這種教學(xué)方式能夠有效地提高學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣,同時(shí)還提高了教學(xué)質(zhì)量。但是武術(shù)練習(xí)并不是通過一串簡(jiǎn)單動(dòng)作組合和累加,而是要在練習(xí)過程中深入了解武術(shù)本身的內(nèi)涵和意義,這樣既加大了后人對(duì)武術(shù)的理解,也體現(xiàn)了武術(shù)自身存在的價(jià)值。

2 武術(shù)基本功的定義和內(nèi)容

武術(shù)基本功主要值得是武術(shù)中的長(zhǎng)拳基本功相似,其中將武術(shù)基本功分為肩力量、腰力量、腿力量、手法、手形、步形、步法、跳、平衡、跌撲滾翻和相互結(jié)合動(dòng)作進(jìn)行教學(xué)。武術(shù)基本功不僅是武術(shù)初學(xué)者最為基本的功夫,也是武術(shù)教學(xué)的基礎(chǔ)和關(guān)鍵。通過學(xué)習(xí)武術(shù)基本功和基本動(dòng)作,具有幾個(gè)方面的優(yōu)勢(shì),首先,可以使練習(xí)者身體各部位得到全面的訓(xùn)練;其次是加快發(fā)展武術(shù)運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)身體素質(zhì);最后是為學(xué)習(xí)拳術(shù)和器械套路、提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平打下良好的基礎(chǔ)。

武術(shù)基本功的內(nèi)在是剖析了武術(shù)基本功的內(nèi)在內(nèi)涵,它是整個(gè)武術(shù)套路的基本內(nèi)容,也是套路動(dòng)作的分支,因此我們?cè)诰毩?xí)以及訓(xùn)練的時(shí)候相對(duì)會(huì)枯燥無味,但是也從另一個(gè)方面表現(xiàn)出對(duì)武術(shù)操有利的一方面。

3 武術(shù)操與武術(shù)基本功的特點(diǎn)

3.1 武術(shù)操的特點(diǎn)

武術(shù)操具有新穎性、簡(jiǎn)化性與健身性的特點(diǎn)。武術(shù)操的傳授方式主要是將武術(shù)套路多個(gè)有動(dòng)率的節(jié)拍,然后根據(jù)一拍一動(dòng)操化式進(jìn)行武術(shù)套路教學(xué),通過這種教學(xué)方式,能有效地提高學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的積極性和教學(xué)的質(zhì)量,但是也存在一定的不足。

3.2 武術(shù)基本功的特點(diǎn)

武術(shù)基本功就是指武術(shù)的基礎(chǔ),武術(shù)基本動(dòng)作就是指在各拳術(shù)中最為基礎(chǔ),最具有代表性的動(dòng)作?；竟毩?xí)是武術(shù)的基本內(nèi)容之一。拳諺講:“練拳不練功,到老一場(chǎng)空。”這說明了武術(shù)基本功的重要性。學(xué)生對(duì)基本功掌握得好壞,將會(huì)直接影響到武術(shù)套路技術(shù)的規(guī)范。因此,加強(qiáng)武術(shù)基本功和基本動(dòng)作的練習(xí)極為重要,可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)的連接、韌帶的柔韌性和靈活性,并且可以提高肌肉力量的制控和必要的彈性,對(duì)提高動(dòng)作質(zhì)量和防止運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生起到了重要作用。因此要充分認(rèn)識(shí)到教師在武術(shù)基本功教學(xué)中的主導(dǎo)地位。

3.2.1 基礎(chǔ)性

練習(xí)武術(shù),最為基本的是把武術(shù)基本功練好,武術(shù)基本功含有體能訓(xùn)練、心理素質(zhì)培養(yǎng)和掌握基本動(dòng)作。可見,武術(shù)基本功動(dòng)作具有一定的基礎(chǔ)性,對(duì)練習(xí)者身體內(nèi)外的兼修非常注重,可以有效的提升身體內(nèi)臟的功能,培養(yǎng)人的良好心態(tài)具有十分重要的作用。

3.2.2 單調(diào)性

武術(shù)基本功包括肩臂、腰、腿這3類,因此,相對(duì)于基本功的動(dòng)作與其他的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作來說比較單一。

3.2.3 枯燥性

武術(shù)基本功的練習(xí)不是一下子就可以練成功的,而是要常年的累計(jì)才會(huì)有更好的功底,因此它具有枯燥性。

3.3 武術(shù)基本功的內(nèi)容

武術(shù)基本功根據(jù)人體的結(jié)構(gòu)大致可以分為3類。

3.3.1 肩臂

在武術(shù)練習(xí)中,肩膀起到一個(gè)關(guān)鍵性的作用,可以增加肩關(guān)節(jié)韌帶的柔韌性。因?yàn)榧绨虻木毩?xí)主要是為了增強(qiáng)肩臂的力量和柔韌性,唯有力量和柔韌性增強(qiáng)才可以把肩臂的活動(dòng)幅度增大,提高武術(shù)運(yùn)動(dòng)中肩臂的發(fā)揮和在武術(shù)總體的表現(xiàn)。

3.3.2 腰

武術(shù)活動(dòng)中,腰起著重要的作用,在我們武術(shù)動(dòng)作中,腰起著承上啟下的作用,上是為了肩臂,下是為了腿部,因此,只有增強(qiáng)腰部的力量和柔韌性,才可以將肩臂和腿部連接起來,將身體的四肢有效地聯(lián)接在一起,可以總體化地展示武術(shù)的總體性。

3.3.3 腿

腿部在武術(shù)活動(dòng)中是最為重要的,前面的練習(xí)都是為了可以更好地展示武術(shù)的總體性,那么腿部是為了展示武術(shù)的決定性因素,只有增強(qiáng)了腿部的力量和柔韌性、靈活性才可以在至關(guān)重要時(shí)刻給予敵人一擊,取得最后的勝利。

4 武術(shù)操對(duì)基本功練習(xí)的影響與作用

其實(shí),在之前的研究中就表述過:武術(shù)基本功動(dòng)作具有以下幾個(gè)方面的特點(diǎn):一是單調(diào);二是無味;三是一成不變的機(jī)械重復(fù)性練習(xí)?？梢?重復(fù)性的武術(shù)基本功練習(xí)比較枯燥泛味,容易打消學(xué)生練習(xí)的積極性。因此,教師在基本功教學(xué)勢(shì)必影響學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,教師應(yīng)善于運(yùn)用有效的教學(xué)手段、豐富的教學(xué)內(nèi)容,從提高學(xué)習(xí)興趣入手,使學(xué)生真正全身投入。因此,武術(shù)操的特點(diǎn)可以彌補(bǔ)武術(shù)教學(xué)中動(dòng)作重復(fù)的無趣性和機(jī)械性,以吸引學(xué)生的注意力,激發(fā)他們對(duì)武術(shù)學(xué)習(xí)的興趣,從而提高了他們對(duì)武術(shù)學(xué)習(xí)的積極性和能動(dòng)性。

其次,武術(shù)操動(dòng)作和韻律結(jié)合,可以大大地解決武術(shù)在教學(xué)中單調(diào)的問題,從而讓更多的學(xué)生參與進(jìn)來,進(jìn)一步了解武術(shù)、喜愛武術(shù),增進(jìn)武術(shù)的興趣。

5 結(jié)語

武術(shù)操對(duì)武術(shù)基本功的發(fā)展提供另一種形式,更為武術(shù)的發(fā)揚(yáng)產(chǎn)生了一定的影響,讓學(xué)生深刻理解武術(shù)基本功中一些真正的含義,比如“拳不離手曲不離口”“尊師重道”“練武先練德,教人先教心”等一些真諦。由于武術(shù)基本功具有枯燥性、單一性和基本性等特點(diǎn),才會(huì)導(dǎo)致現(xiàn)在武術(shù)越來越衰弱,但是武術(shù)操可以彌補(bǔ)這一缺點(diǎn),因此,在武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練過程中,如何正確有效地設(shè)計(jì)武術(shù)基本功尤為重要。首先,可以幫助學(xué)生對(duì)武術(shù)基本功的了解和加深他們對(duì)其的認(rèn)識(shí)；其次,加強(qiáng)他們對(duì)武術(shù)基本功練習(xí)的恒心與毅力,為今后練習(xí)武術(shù)套路奠定堅(jiān)實(shí)牢固的基礎(chǔ)。

雖然武術(shù)操對(duì)武術(shù)基本功的影響并不是全面性的,并沒有真正意義上將武術(shù)的內(nèi)涵和真諦傳授其中。但是希望在以后的武術(shù)教學(xué)中教師以此為問題進(jìn)行解決處理。

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