體育游戲在中小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用分析①

劉志德(山東省新泰市汶南鎮(zhèn)第二中心小學(xué)　山東新泰　271200)

體育游戲在中小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用分析①

劉志德
(山東省新泰市汶南鎮(zhèn)第二中心小學(xué)山東新泰271200)

游戲是體育比賽的雛級形式。通過文獻(xiàn)資料、邏輯分析等研究方法,從運動生理學(xué)、運動訓(xùn)練學(xué)的角度,對中小學(xué)體育游戲的特點、功能、分類與課程安排進行了分析,結(jié)果認(rèn)為:體育游戲是中小學(xué)體育中不可缺少的內(nèi)容和手段,具有趣味性、規(guī)則嚴(yán)密性、全面性與可變性、教育實用性等特點和功能,應(yīng)依據(jù)中小學(xué)生骨骼肌肉特征、心肺功能特征、神經(jīng)系統(tǒng)特征和個體體質(zhì)差異,合理安排運動量與運動強度,控制好活動時間和休息時間,引用形象有趣、生動活潑的游戲內(nèi)容,并采用直觀、多樣化的教學(xué)方法。旨在提高中小學(xué)生身體鍛煉的興趣,在輕松愉快的氣氛中進行體育基礎(chǔ)知識、技術(shù)和技能的鍛煉,進一步提高中小學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量。

中小學(xué) 體育游戲 體育教學(xué) 生理特征 身體素質(zhì)

當(dāng)今中小學(xué)體育教育的主要任務(wù)是:培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài),全面鍛煉學(xué)生的身體,促進其身體素質(zhì)、身體機能和基本活動能力全面發(fā)展,養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣和主動性,培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性和活潑開朗、勇敢頑強、富于創(chuàng)造的精神。體育游戲內(nèi)容豐富、形式多樣、生動活潑,能較好的發(fā)展學(xué)生的運動素質(zhì),在輕松快樂的氣氛中完成身體鍛煉的任務(wù)。體育游戲具有它獨特的魅力和運動價值,是集愉悅身心、鍛煉身體、開發(fā)智力以及促進學(xué)生們的交流與合作為一體的多功能性的體育教學(xué)方式,它可以通過多種形式的游戲?qū)W(xué)生的不同身體部位進行全面的鍛煉,為學(xué)生以后進一步的開展體育活動打好良好的體質(zhì)和技能基礎(chǔ)。所以在中小學(xué)體育教學(xué)中應(yīng)采取更多的富有生活性、趣味性的游戲教學(xué)法,這樣可以更好的調(diào)動學(xué)生的興趣,充分發(fā)揮孩子們學(xué)習(xí)的主動性、積極性和探索性,讓學(xué)生們在輕松游戲的過程中,既達(dá)到了身體鍛煉的目的,又能在游戲的同時提高師生之間和同學(xué)之間的交流與合作。文章就體育游戲在中小學(xué)體育教學(xué)中的功能、分類及課程安排進行分析,旨在為中小學(xué)體育工作者更好的運用體育游戲提高教學(xué)效率提供參考。

1　研究方法

1.1文獻(xiàn)資料法

為了比較全面的了解和分析體育游戲在中小學(xué)體育教學(xué)中的作用和具體實施方法,采用在圖書館查閱有關(guān)書籍和文獻(xiàn),在互聯(lián)網(wǎng)上搜索有關(guān)資料的方法進行查詢、整理。

1.2邏輯分析法

結(jié)合文獻(xiàn)資料,運用歸納、類比等邏輯分析方法對所研究對象和問題進行邏輯歸納整理,并進行深入的分析研究,從而得出結(jié)論。

2　結(jié)果與分析

2.1體育游戲的概念

體育游戲來源于生產(chǎn)、生活和實踐,融合體力發(fā)展、智力發(fā)展、身心娛樂為一體。早期人類的游藝行為與當(dāng)今的體育活動在起源上緊密相連,部分體育運動項目源于民間游戲。在信息社會化、健身器械現(xiàn)代化的今天,伴隨人們對體育游戲功能的認(rèn)識不斷深化,體育游戲仍被廣泛應(yīng)用于體育教學(xué)、運動訓(xùn)練和大眾性群體活動中,成為促進體育運動快速發(fā)展的一個重要手段,故體育游戲的本質(zhì)屬性中既有游戲的特點,又有體育的特征。該文對其本質(zhì)屬性概

括為:體育游戲是以身體練習(xí)為基本手段,以增強體質(zhì)、娛樂身心、陶冶性情為目的的一種現(xiàn)代游戲方法。作為教學(xué)方法之一,體育游戲的設(shè)計應(yīng)該包括:游戲名稱、游戲目的、游戲方法、游戲規(guī)則、游戲結(jié)果、場地器材等部分組成。

2.2體育游戲在中小學(xué)體育教學(xué)中的特點與功能

2.2.1鍛煉身體的特點

體育游戲是一種全面鍛煉身體的有效手段,不同群體、不同個體的身體素質(zhì)差異決定了體育游戲存在不同的運動方式,其對中小學(xué)生具有特殊的鍛煉價值,并通過合理設(shè)置場地器材,合理組織游戲隊形,因人而異設(shè)計動作難易程度和運動量,使中小學(xué)生在安全的條件下參加游戲活動?？梢?體育游戲是一種以身體練習(xí)為基本手段的身心鍛煉活動,經(jīng)常參與體育游戲,對改善人的生理機能、發(fā)展身體素質(zhì)和提高中學(xué)生的環(huán)境適應(yīng)能力等效果顯著。中小學(xué)處于長身體的關(guān)鍵時期,此階段養(yǎng)成正確的走、跑、跳、投等基本活動能力,有利于生長發(fā)育。因此,體育游戲是中小學(xué)體育中不可缺少的內(nèi)容和手段。

2.2.2趣味性

趣味性使學(xué)生對體育產(chǎn)生濃厚的興趣、更樂于接受教學(xué)內(nèi)容,體育游戲的娛樂性能夠使參加者輕松、自由、平等地參與體驗,使其把注意力集中于活動過程的樂趣上,擁有一種輕松愉快的心境,心理功能得到發(fā)揮,從而使中小學(xué)生在精神上得到某種歡愉,滿足學(xué)生對娛樂的需求。在中小學(xué)生的角色游戲中,特別是能夠從心理的角度體驗到暫時解脫自我,將自己變成“別人”或某種事物的新奇與快樂,而且中小學(xué)生都樂于自己的能力得到表現(xiàn),讓別人了解和看到自己的體力、技能與智慧,并得到同學(xué)和老師的贊揚、尊重與愛戀。體育游戲亦調(diào)節(jié)中學(xué)生的生活、振奮精神、消除學(xué)習(xí)帶來的疲勞,使人得到積極性休息。

2.2.3規(guī)則嚴(yán)密性

任何運動項目、運動形式都具有一定的游戲或比賽規(guī)則,體育游戲也不例外,學(xué)生公平競爭于均等的規(guī)則和條件之下,但是規(guī)則不宜繁瑣、復(fù)雜,否則易影響學(xué)生的思維發(fā)展,也影響其創(chuàng)造力和個性發(fā)展。體育游戲都是集體進行的,能有效的緩解或減少學(xué)生們焦慮、害怕、孤獨、反感等不良的個性心理。學(xué)生們通過游戲活動相互交流,游戲中厲行保護與幫助,增進團結(jié)友愛,并能在相互保護與幫助中增長與他人配合與合作的知識與技巧。因此,游戲中要力爭使所有的學(xué)生都處在運動中,使其在較短而又統(tǒng)一的時間內(nèi)得到較充分的活動。

2.2.4全面性與可變性

體育游戲能夠全面的鍛煉身體,體現(xiàn)在體育游戲?qū)⑷说幕净顒幽芰θ缱?、跑、跳、攀、爬等身體素質(zhì)全面發(fā)展同運動教育有機融為一體。學(xué)生群體的整體現(xiàn)狀,身體素質(zhì)、智力發(fā)展特點,或教學(xué)大綱的特殊需求,都要求游戲動作和內(nèi)容作適當(dāng)調(diào)整。如可選擇器械,亦可徒手;道具盡量就地取材,因陋就簡;跑、跳、投、攀、走等動作可以是正常的,也可以是變通變化的。另外,體育游戲可促使學(xué)生在潛移默化中養(yǎng)成與他人交往要遵循道德規(guī)范,也是加速青少年社會化進程的有效途徑。

2.2.5教育實用性

體育游戲是有組織有紀(jì)律的集體活動,按一定的行為規(guī)范展開活動,有利于培養(yǎng)學(xué)生機智勇敢、熱愛集體和團結(jié)友愛的風(fēng)范。這樣不僅全面提高學(xué)生身體素質(zhì),有利于健身防病及調(diào)解緊張的學(xué)習(xí)節(jié)奏與氣氛,更有利于增強孩子們積極向上的心理品質(zhì),從而實現(xiàn)終身體育意識、習(xí)慣的塑造與形成。體育游戲有利于培養(yǎng)學(xué)生自覺遵守規(guī)則、遵守紀(jì)律的良好習(xí)慣,有利于培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神,團結(jié)互助的優(yōu)良品德,從而在輕松愉快的游戲氣氛中培養(yǎng)與提高學(xué)生身體的基本活動能力。

2.3體育游戲在中小學(xué)體育教學(xué)中的分類與安排

按中小學(xué)生基本活動能力分類,可以把體育游戲分為行走類、奔跑類、跳躍類和負(fù)重類等游戲。按照中小學(xué)生身體素質(zhì)分類,可以把體育游戲分為力量類、速度類、耐力類、靈敏類和柔韌類等,這是以活動中對提高和發(fā)展某項身體素質(zhì)能產(chǎn)生作用為劃分依據(jù)。把游戲與提高體能直接結(jié)合,可以了解活動中動作產(chǎn)生的直接作用。但中小學(xué)生體育鍛煉首要的任務(wù)是發(fā)展靈敏性、速度和柔韌性,因此應(yīng)以靈敏類、速度類和柔韌類的游戲為主體。

體育游戲可安排在課的準(zhǔn)備部分,用來集中學(xué)生注意力,提高興奮性,盡快進入上課狀態(tài),如各種“報數(shù)、反口令、跳馬過關(guān)、抬木人”等游戲。也可安排于課的基本部分,結(jié)合教學(xué)主要內(nèi)容,選擇有效的游戲內(nèi)容和組織形式,或教師自己創(chuàng)編游戲,未完成課的主要任務(wù)服務(wù)。譬如,為了提高學(xué)生完成動作的質(zhì)量,把技能形成時身體所要達(dá)到的高度、力度、遠(yuǎn)度、準(zhǔn)確性、穩(wěn)定性、動作節(jié)奏性、動作熟練性等作為游戲的內(nèi)容。游戲還常安排在課的結(jié)束部分,通過物理和心理的形式,起到放松和恢復(fù)的作用。

3　中小學(xué)生生理特征與體育游戲的運用

3.1中小學(xué)生骨骼、肌肉特征與游戲教學(xué)

中小學(xué)生骨彈性和韌性較好,關(guān)節(jié)活動范圍大,靈活性和柔韌性好,不易骨折。但骨的堅固性差,硬度小,因而承受壓力和拉力的能力遠(yuǎn)不及成人,容易在過大外力作用下發(fā)生彎曲和變形。關(guān)節(jié)的牢固性與穩(wěn)定性也比成人差,在外力作用下,容易脫位和損傷。因此,在進行體育游戲教學(xué)時,應(yīng)該避免長時間單純進行非對稱性的練習(xí)和靜止用力練習(xí),避免過量負(fù)重練習(xí),在進行發(fā)展力量性、對抗性游戲時,應(yīng)控制一定的強度和時間,做到強度密度適中。中小學(xué)時期肌肉水分多,蛋白質(zhì)和無機物較少,肌肉的橫斷面積較小,肌纖維較細(xì),肌肉收縮的有效成分少。因此,肌肉力量和耐力遠(yuǎn)不及成人,容易造成疲勞,但是恢復(fù)起來比成人快。此時期不能急于練習(xí)肌肉力量,因此在教學(xué)中應(yīng)合理安排游戲的運動時間與休息時間,避免強度大,持續(xù)時間長的游戲。

3.2中小學(xué)生心、肺特征與游戲教學(xué)

中小學(xué)生心臟重量和容量較小,心肌還在不斷發(fā)育中,心肌纖維短而細(xì)。肌纖維之間的間質(zhì)較少,心臟收縮力弱,每搏輸出量較少。中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性較高,植物性神經(jīng)對心臟的神經(jīng)調(diào)節(jié)機能還不穩(wěn)定。運動時主要依靠增加收縮的次數(shù)來增加血流量。因此在進行體育游戲的教學(xué)時,教師要根據(jù)學(xué)生的骨齡特點,控制好間歇時間,憋氣和靜力性的游戲不易過多,運動強度和時間適當(dāng),以防造成心肌疲勞。中小學(xué)生胸廓狹小、肺容量相對較小,肺泡壁的彈力纖維和肺泡數(shù)量較少,氣量狹窄,呼吸時的彈性阻力和氣道阻力都大,呼吸深度淺。通過運動鍛煉,能夠促進呼吸系統(tǒng)的發(fā)育,提高血液循環(huán)功能。要根據(jù)學(xué)生呼吸快、淺、低的特點,盡量避免長時間高強度的耐力練習(xí),多采用以有氧活動為主的游戲內(nèi)容,多做有利于促進胸廓發(fā)展和提高呼吸技能的體育游戲(如球類游戲等),并注意在游戲中指導(dǎo)學(xué)生掌握運動和呼吸的配合,學(xué)會深呼吸。

3.3中小學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)特征與游戲教學(xué)

由于中小學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性比較靈敏,表現(xiàn)在好動活潑,學(xué)習(xí)和掌握動作較快,但興奮性容易擴散,動作不夠協(xié)調(diào)和準(zhǔn)確,神經(jīng)系統(tǒng)的工作能力低,持續(xù)時間短,容易疲勞?？梢娚窠?jīng)系統(tǒng)的靈敏度高,帶來物質(zhì)代謝提速,合成速度較快,致使恢復(fù)速率同時提升。常見的現(xiàn)象是,學(xué)生往往沒等教師講解結(jié)束就躍躍欲試,提前進入戰(zhàn)斗狀態(tài),此屬典型的前期神經(jīng)反應(yīng),興奮與抑制不均衡所致,教師應(yīng)合理加以引導(dǎo),盡量引用形象有趣、生動活潑的教學(xué)內(nèi)容,并采用直觀、多樣化的手段,在游戲時間和強度上做到適度,達(dá)到既有興趣又不易疲勞。

3.4中小學(xué)生專項素質(zhì)與體育游戲中的運用

3.4.1力量素質(zhì)和速度素質(zhì)的發(fā)展

力量素質(zhì)是人體進行體育運動的基本素質(zhì)之一,7～15歲中小學(xué)生伴隨著年齡增長其力量素質(zhì)逐步提升,女童腹肌力量主要在此階段發(fā)展,并于14歲達(dá)到最高水平。因此可在這一階段適量運用一些發(fā)展身體力量的游戲來進行體育教學(xué)。而速度素質(zhì)在所有素質(zhì)的發(fā)展中是最早開始的,研究發(fā)現(xiàn),速度素質(zhì)在11～14歲增長最快,14歲以后肌肉收縮的速度將有所下降,提醒我們中小學(xué)時期是發(fā)展速度素質(zhì)的良好時期,應(yīng)充分利用好這一敏感時期,機不可失,失不再來。因此在此年齡段應(yīng)該多以速度型的體育游戲為主。

3.4.2耐力素質(zhì)和靈敏素質(zhì)的發(fā)展

運動生理學(xué)告訴我們,中小學(xué)生有氧耐力較其他素質(zhì)提高要晚一些。中小學(xué)生具有一定的有氧能力,對一般耐力也有一定的適應(yīng)能力,況且,其靈敏素質(zhì)是隨著年齡增加而持續(xù)增長,空間精確定向,對動作空間分化能力在8～11歲增長最快,12～16歲速率變異幅度較大。可見,充分、合理利用靈敏類游戲是此階段發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)的有效手段之一。由于柔韌素質(zhì)在中小學(xué)期變化較小,基本趨于穩(wěn)定狀態(tài),中小學(xué)生的柔韌練習(xí)是為打基礎(chǔ)服務(wù)的,因此在中小學(xué)時期應(yīng)打好柔韌素質(zhì)的基礎(chǔ),可以進行一些柔韌類游戲加以強化和鞏固。

4 結(jié)語

作為一種特殊的身體練習(xí)和教育手段,體育游戲在中小學(xué)體育教學(xué)中被廣泛應(yīng)用并具有不可替代的引導(dǎo)和輔助作用,教師一定要充分考慮教學(xué)任務(wù),創(chuàng)新游戲教學(xué)方法,嚴(yán)格要求學(xué)生遵守游戲的規(guī)則和紀(jì)律,杜絕惡作劇現(xiàn)象,避免傷害事故發(fā)生,使每個游戲達(dá)到預(yù)期目的。在中小學(xué)“健康第一、終身體育”的教學(xué)目標(biāo)下,通過體力活動與智力活動相結(jié)合,科學(xué)運用這一發(fā)展學(xué)生非智力因素為重要途徑的活動內(nèi)容,必將提高學(xué)生的積極性和鍛煉效果,推動學(xué)校體育教育的發(fā)展,進而弘揚這一特殊的體育文化。

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2095-2813(2015)01(b)-0084-02

劉志德(1972,8—),男,漢,山東新泰人,大學(xué)本科,中教一級,研究方向體育教學(xué)與訓(xùn)練。