新時期太極推手發(fā)展模式初探

王志強

(北京體育大學(xué) 北京 100084)

1 太極拳推手發(fā)展的現(xiàn)狀及存在問題

自20世紀(jì)70年代末由國家體委將太極推手作為試點開展以來,太極推手經(jīng)過30多年的探索發(fā)展,得到一定程度的發(fā)展,但近些年卻因越來越缺乏吸引力而進(jìn)入發(fā)展低谷。進(jìn)入21世紀(jì),競技太極推手發(fā)展?fàn)顩r更為堪憂,因全國武術(shù)錦標(biāo)賽太極推手項目參賽人數(shù)一年比一年少,2003年之后,全國武術(shù)錦標(biāo)賽取消了推手比賽,將太極推手比賽放在了武術(shù)運動管理中心社會部[1]。這項傳統(tǒng)武術(shù)項目緩慢的發(fā)展速度不得不引起我們深思。

1.1 推手受眾較少,課程未能在學(xué)校普及開

一定程度上過于強調(diào)它的競爭因素,卻使得推手失去了游戲娛樂的功能。在多數(shù)高校中,太極拳已經(jīng)成為必修或選修課,可見,太極拳還是很受學(xué)生青睞的運動項目。但將太極推手融入太極拳課,體用結(jié)合的卻屈指可數(shù)。只學(xué)套路不學(xué)推手,缺乏對抗技擊,學(xué)生很難學(xué)到太極精髓。授課老師本身或許對太極推手接觸甚少,因此在教學(xué)中不將推手作為太極拳課的一部分。僅教太極拳套路是不完整、不全面的太極課程。

1.2 缺乏特色,難以體現(xiàn)民族性

太極推手的理論源于中國傳統(tǒng)文化思想,太極推手從拳理、技法等方面無不貫穿著中國傳統(tǒng)文化。太極推手不僅是一項體育運動,也是一項身心兼修的文化活動。如今的太極推手比賽中無論是競賽規(guī)則、比賽技法、場地等都缺乏民族性、觀賞性和獨特性,這些現(xiàn)象已經(jīng)成為太極推手發(fā)展的“絆腳石”[2]。推手的發(fā)展需要保持民族特色,形成獨具鮮明特色的民族傳統(tǒng)體育項目。

1.3 技術(shù)體系不完善,競賽體制有待改進(jìn)

古語曰:“太極十年不出門”?？梢?太極拳是門內(nèi)容豐富、理論深奧的拳法,在古代太極拳的修煉需要很長的時間。隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)不斷發(fā)展,應(yīng)借助科學(xué)實驗完善推手技術(shù)體系。推手比賽中,設(shè)置了太極拳套路考核,但許多比賽并沒有執(zhí)行。如今的推手比賽中很難出現(xiàn)“放人之時,如脫彈丸”的經(jīng)典畫面。競賽場面屢屢出現(xiàn)摟抱頂牛現(xiàn)象,讓觀眾大失所望。比賽失去觀賞性也就失去了商業(yè)價值,也使得參賽隊伍和人員越來越少。推手比賽的舉辦存在缺陷,賽事的影響力有限,太極推手的發(fā)展陷入了窘境。

1.4 專業(yè)教練缺乏,運動員培養(yǎng)模式不健全

從近幾年邯鄲、焦作、梓山等太極推手比賽中就可以看出,教練多是以教太極拳套路為主的,運動員多是來自各行各業(yè)的業(yè)余選手,也有少部分來自高校的學(xué)生參賽。一種競技項目必須有科學(xué)系統(tǒng)的運動員選材、運動訓(xùn)練和運動競賽機制,才能長期有效發(fā)展。運動訓(xùn)練的主體是運動員和教練,如果教練員專業(yè)水準(zhǔn)低,會影響教學(xué)質(zhì)量和訓(xùn)練效果。太極推手步入競技殿堂后,雖然有一定的競賽規(guī)則保證賽事有序開展,但相應(yīng)的教練員和運動員等級制度以及運動員的培養(yǎng)模式還有待于進(jìn)一步完善。

2 新形勢下太極拳推手發(fā)展策略

2.1 將太極推手普及教學(xué)

經(jīng)過國家和廣大武術(shù)前輩多年的不懈努力,太極拳已經(jīng)走出國門,成為世界性的體育運動項目,越來越受人們的青睞。任何運動項目的發(fā)展都離不開普及教學(xué),太極推手是一項具有可以比較隨意進(jìn)行、不拘于場地、無需特殊器具的體育運動,規(guī)則簡單易掌握,且富有趣味性和民族性特點,只要用心去推廣,一定能使太極拳套路和推手結(jié)合發(fā)展。將太極推手普及是長期發(fā)展戰(zhàn)略的第一步，也是最關(guān)鍵的一步。

2.1.1 宣傳太極文化,展現(xiàn)推手技擊性

學(xué)校應(yīng)該加大太極文化的宣傳力度,展現(xiàn)太極推手的魅力。很多學(xué)校已普及太極拳,有成功的教學(xué)經(jīng)驗,這對太極推手課程的開設(shè)很有幫助。武術(shù)的本質(zhì)是技擊,太極拳是中華民族最具代表性的武術(shù)項目。因此,學(xué)習(xí)太極拳不能只局限于套路和拳架的學(xué)習(xí),應(yīng)當(dāng)通過雙人對抗的形式去檢驗套路學(xué)習(xí)的效果,推手項目就完美地呈現(xiàn)了太極拳的技擊功效。通過雙人競技的方式來展現(xiàn)太極的獨特魅力能夠調(diào)動學(xué)員積極性,培養(yǎng)尚武精神,吸引更多的人學(xué)習(xí)和傳播太極拳。

2.1.2 提升教學(xué)質(zhì)量,創(chuàng)新教學(xué)方法

太極推手運動不受場地、器具等條件的影響。在運動場地有限的學(xué)校,選擇太極推手這樣的運動項目作為教學(xué)內(nèi)容更加適合。在太極推手的教學(xué)中,要改變傳統(tǒng)的講解示范、重復(fù)練習(xí)的教學(xué)方法,運用多媒體教學(xué)方法,讓學(xué)生多看一些優(yōu)秀的教學(xué)或比賽視頻研究技術(shù)技法?？梢酝ㄟ^三維動畫技術(shù)科學(xué)地分析太極推手技法,再通過實戰(zhàn)對抗,讓學(xué)員將所學(xué)技法運用到實戰(zhàn)當(dāng)中。

2.1.3 建全考評制度,完善考評標(biāo)準(zhǔn)

為加快推進(jìn)太極推手運動走進(jìn)學(xué)校體育課程,必須對現(xiàn)行太極推手教學(xué)考核現(xiàn)狀進(jìn)行全面的改革?？己藘?nèi)容要不僅只局限于技術(shù)的考核,還應(yīng)該包括學(xué)習(xí)態(tài)度等方面的考評,使考評制度及考評標(biāo)準(zhǔn)不斷完善[3]。同時還要建立有效的監(jiān)督機制,了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況,認(rèn)真對待,并有針對性地解決問題。

2.2 完善太極推手的技術(shù)訓(xùn)練體系

2.2.1 簡約化技術(shù)體系,普及太極精髓

簡化太極拳推手技術(shù)體系不是創(chuàng)新技術(shù),而是在原有復(fù)雜的技術(shù)體系中提煉一些技法清晰、易于掌握又能體現(xiàn)太極精髓的技術(shù)。從博大精深的太極推手技術(shù)中提一套簡約化的太極推手體系即能保證技法的簡練,讓學(xué)生易于學(xué)習(xí)掌握,還能讓學(xué)生觸類旁通,在學(xué)習(xí)中自主地培養(yǎng)綜合能力,最后達(dá)到融會貫通,一氣呵成[4]。當(dāng)學(xué)員掌握了推手技術(shù)會進(jìn)一步去了解太極文化的精髓,了解太極拳的技術(shù)核心,達(dá)到普及推廣太極推手的目的。

2.2.2 充分實踐檢驗,完善技術(shù)訓(xùn)練體系

太極推手是太極拳的重要組成部分,是太極拳在實戰(zhàn)中的運用,太極拳的理論、技術(shù)要在推手當(dāng)中去檢驗。太極推手比賽為太極拳技術(shù)的檢驗提供了全面的條件。技術(shù)體系是影響太極推手競技運動進(jìn)一步發(fā)展的主要問題,在比賽中提煉太極的精華和核心技術(shù),在日常訓(xùn)練中去完善技術(shù)訓(xùn)練體系,使太極推手技術(shù)訓(xùn)練體系日臻成熟。

2.3 規(guī)范太極推手比賽

2.3.1規(guī)范比賽規(guī)則,提高裁判素質(zhì)

在近幾年的太極推手比賽中常出現(xiàn)判罰標(biāo)準(zhǔn)不統(tǒng)一,裁判的主觀判罰使競賽不公平,致使競賽場面混亂。造成這一現(xiàn)象的主要原因是比賽規(guī)則的不科學(xué)、不統(tǒng)一。比賽規(guī)則是一場比賽得以正常發(fā)展的最基本要素。目前,太極推手的競賽方法不能滿足競技體育的發(fā)展要求,應(yīng)大膽改革創(chuàng)新,借鑒跆拳道、柔道的競賽規(guī)則,對不同技術(shù)使用不同的打分方法。另外,在賽前要對裁判進(jìn)行統(tǒng)一的培訓(xùn),讓裁判親自上場體驗比賽,而不是憑個人的主觀臆想去裁決,要讓真正懂得太極推手的人擔(dān)當(dāng)裁判。

2.3.2 完善訓(xùn)練保障體系,提高運動員素質(zhì)

科學(xué)的訓(xùn)練方法是運動成績不斷提高的重要前提,太極推手運動員競技水平的提高也需訓(xùn)練次數(shù)和時間作保證。揚州天龍武校推手隊近些年在全國太極推手大賽中屢屢獲得優(yōu)異成績,得益于田金龍博士創(chuàng)立的以“三搖三擺”為技術(shù)核心的訓(xùn)練體系?？茖W(xué)的訓(xùn)練手段讓學(xué)員很快能掌握太極推手的技術(shù),在各大推手比賽中嶄露頭角。只有訓(xùn)練體系完善才能提高運動員的綜合素質(zhì)。

2.3.3 規(guī)范推手動作,分層次比賽

從近幾年全國太極推手比賽來看,推手比賽形式單一,未能將比賽分層次進(jìn)行。日常推手訓(xùn)練中常用到單推手、雙推手、四正手、自由推手等訓(xùn)練方法,建議訓(xùn)練中規(guī)范推手的基本動作,將推手比賽分單推手、雙推手、四正手、活步自由推手四個層次進(jìn)行。分層次設(shè)置比賽會增大裁判員的工作量,但從長遠(yuǎn)效果看,分層次設(shè)置比賽能極大的推進(jìn)太極推手比賽形式改革,推動太極推手的發(fā)展。

2.4 建立一套完善的推廣機制

2.4.1 加強推手運動員隊伍建設(shè)

太極推手運動員的選材至關(guān)重要,應(yīng)根據(jù)競技推手的競賽特點進(jìn)行科學(xué)選拔青少年運動員進(jìn)入訓(xùn)練隊。教練員要轉(zhuǎn)變“套路教學(xué)為主,推手教學(xué)為輔”的觀念,制定合理的教學(xué)計劃,創(chuàng)新訓(xùn)練手段,真正轉(zhuǎn)向以技擊為目標(biāo)的訓(xùn)練。武術(shù)學(xué)習(xí)最忌固步自封,應(yīng)長期與外界進(jìn)行交流,教練員應(yīng)學(xué)習(xí)先進(jìn)教學(xué)經(jīng)驗,不斷完善訓(xùn)練手段,運動員應(yīng)善于總結(jié)比賽經(jīng)驗,提高自身技能。

2.4.2 完善推手師資隊伍培訓(xùn)體制

武術(shù)運動管理部門應(yīng)該高度重視推手師資隊伍的培訓(xùn),定期開展太極拳推手教練、教師的總結(jié)交流活動,探討太極拳推手教學(xué)中存在的問題,提出相應(yīng)解決方案。2014年由國家體育總局武術(shù)運動管理中心、中國武術(shù)協(xié)會、邯鄲市政府和河北省體育局主辦的邯鄲國際太極拳運動大會吸引1700多國內(nèi)外太極愛好者參會。武術(shù)運動管理部門可借助比賽,對太極推手裁判員、教練員、運動員進(jìn)行集中調(diào)研,組織探討,征求建議,也可借助賽事加強專職教練員、裁判員培養(yǎng)。

2.4.3 制定相關(guān)激勵政策

近年來,國家體育總局、武術(shù)管理中心及各高校在推廣太極推手運動的發(fā)展中,鮮有相應(yīng)的激勵政策。自2003年推手項目退出全國武術(shù)錦標(biāo)賽,運動員也就不能通過比賽獲得運動員等級,沒有運動員等級也就享受不到上學(xué)、就業(yè)等方面的優(yōu)惠政策。推手運動要像散打一樣在全國蓬勃發(fā)展,必須有激勵政策作為保障。只有制定相關(guān)激勵政策,充分保障推手運動員、教練員的切身利益,才能使推手運動獲得新面貌,走向良性循環(huán)發(fā)展。

3 結(jié)語

太極推手運動發(fā)展緩慢原因有多方面,我們需要直面推手發(fā)展中的不足,加強太極文化宣傳,普及推手教學(xué),完善推手的技術(shù)訓(xùn)練體系,探索競技太極推手比賽模式,建立一套完善的推廣機制,抓住新時期新機遇,讓太極推手成為不僅有高深技擊價值,同時又集娛樂、競技、強身于一體的體育運動,讓太極推手蓬勃發(fā)展。

[1]王雅芬,謝業(yè)雷,李吉遠(yuǎn).對太極推手運動發(fā)展中若干問題的反思[J].搏擊·武術(shù)科學(xué),2008(6)：31-33.

[2]李曉陽.淺析新形勢下太極推手的發(fā)展[J].武術(shù)科學(xué),2005(1)：35-37.

[3]羅亮.論太極推手在高校武術(shù)教學(xué)中的推廣[J].湖北廣播電視大學(xué)學(xué)報,2013(5):152-153.

[4]田金龍,楊建營.太極推手課堂教學(xué)模式新探[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報,2013(8):77-81.