激勵(lì)理論在高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用

李響（宿遷學(xué)院基礎(chǔ)部體育教研室　江蘇宿遷　223800）

激勵(lì)理論在高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用

李響
（宿遷學(xué)院基礎(chǔ)部體育教研室江蘇宿遷223800）

摘 要：在高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，科學(xué)而合理的應(yīng)用激勵(lì)理論，能夠最大限度激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練積極性，挖掘?qū)W生的創(chuàng)造性，從根本上促進(jìn)高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的可持續(xù)提升。該文具體分析探討了激勵(lì)理論在高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中應(yīng)用的相關(guān)問(wèn)題，以期為高校體育事業(yè)的發(fā)展提供可靠依據(jù)。

關(guān)鍵詞：激勵(lì)理論高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

近年來(lái)，激勵(lì)理論被越來(lái)越廣泛的應(yīng)用于學(xué)校教育當(dāng)中，這種理論對(duì)于提高學(xué)校教學(xué)質(zhì)量具有重要意義。在高校體育教學(xué)與訓(xùn)練過(guò)程中，如果能夠合理、科學(xué)的運(yùn)用這種理論，不僅可以激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的積極性，也可提高高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效果和質(zhì)量，從而使體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練成為大學(xué)生們的自覺(jué)行為，幫助學(xué)生樹(shù)立良好的終身體育習(xí)慣。因此，我們有必要結(jié)合高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)際需要，對(duì)這種理論的具體應(yīng)用對(duì)策進(jìn)行深入研究。

1　激勵(lì)理論的概念

激勵(lì)理論是一種用于處理需要、動(dòng)機(jī)、行為和目的之間關(guān)系的理論體系。這種理論的根本就是激發(fā)人的正確行為動(dòng)機(jī)，進(jìn)而調(diào)動(dòng)人的積極性和創(chuàng)造性，最大限度發(fā)揮其內(nèi)在潛能。對(duì)于高校學(xué)生來(lái)說(shuō)，其運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的需要和動(dòng)機(jī)主要包括兩個(gè)方面，即內(nèi)在需要與外在需要。內(nèi)在需要主要是指運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練所能帶給學(xué)生的滿足感和成就感；而外在需要?jiǎng)t主要指教師、同學(xué)所給予的贊許、認(rèn)可和賞識(shí)感，也就是我們常說(shuō)的榮譽(yù)感。因此，高校體育教師只要從這兩個(gè)方面著手，積極掌握學(xué)生的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練動(dòng)機(jī)，從而運(yùn)用合理的激勵(lì)措施，便可獲得良好的應(yīng)用效果。

2　激勵(lì)理論在體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的作用

2.1激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練熱情和動(dòng)機(jī)

在高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，激勵(lì)理論的應(yīng)用可以有效調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，教師能夠?qū)Ρ憩F(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生給予及時(shí)的表?yè)P(yáng)，并樹(shù)立成典型，來(lái)作為其他學(xué)生學(xué)習(xí)和追隨的榜樣。在榜樣的作用下，學(xué)生們會(huì)積極的模仿和趕超，進(jìn)而全面調(diào)動(dòng)學(xué)生的訓(xùn)練積極性。如果學(xué)生因?yàn)楸憩F(xiàn)好，而受到相應(yīng)的鼓勵(lì)和贊許，也會(huì)產(chǎn)生一定的自我滿足感和自我成就感，進(jìn)而促進(jìn)其訓(xùn)練熱情的進(jìn)一步提高，在這一良性循環(huán)下，學(xué)生的體育水平也會(huì)得到快速提升。

2.2構(gòu)建和諧的訓(xùn)練氛圍

在高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，激勵(lì)理論應(yīng)用對(duì)象以學(xué)生為主，同時(shí)還提倡師生關(guān)系的平等性。在這種平等的氛圍中，學(xué)生可以自由的表達(dá)個(gè)人觀點(diǎn)和想法，教師也能夠給予認(rèn)可和支持，這便有利于形成和諧、愉悅的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練氛圍，進(jìn)而全面調(diào)動(dòng)起學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)學(xué)生對(duì)未知領(lǐng)域的探索。在這種輕松愉悅的訓(xùn)練氛圍中，學(xué)生的訓(xùn)練壓力感和疲勞感也會(huì)得到有效緩解，甚至?xí)⑦\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練視為一種享受的過(guò)程。

2.3促進(jìn)高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平

在體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中應(yīng)用激勵(lì)理論時(shí)，教師需要綜合考慮學(xué)生的認(rèn)知水平和技術(shù)能力，以采用適當(dāng)?shù)募?lì)方法。而且學(xué)生在激勵(lì)的作用下也能夠更加積極努力的參與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。這樣，不僅教師的專業(yè)水平和組織管理能力會(huì)得到提升，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和溝通能力也會(huì)得到提高，而且還能夠在高校內(nèi)部形成一個(gè)良好的體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境。這些都為促進(jìn)高校整體運(yùn)動(dòng)水平的發(fā)展，提供了有力支持。

3　激勵(lì)理論在高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的具體應(yīng)用

3.1精神激勵(lì)

精神激勵(lì)是激勵(lì)理論中最為重要，也是效果最為顯著的一種方法。精神激勵(lì)可以充分挖掘?qū)W生的內(nèi)在潛力。精神激勵(lì)法是以激勵(lì)對(duì)象的心理需要作為依據(jù)，采用非直接的、無(wú)形的激發(fā)因素來(lái)進(jìn)行激勵(lì)。在高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，采用精神激勵(lì)法主要是從學(xué)生的情感、榮譽(yù)感方面出發(fā)，進(jìn)行相應(yīng)的精神激勵(lì)。榮譽(yù)激勵(lì)是精神激勵(lì)的一個(gè)重要組成部分，相對(duì)于其他形式的精神激勵(lì)，榮譽(yù)激勵(lì)的方法多種多樣，比如證書(shū)、獎(jiǎng)狀、榮譽(yù)稱號(hào)等。這些榮譽(yù)激勵(lì)方法，都能夠產(chǎn)生良好的激勵(lì)效果，而且經(jīng)濟(jì)成本也較低，比較適合應(yīng)用于體育教學(xué)及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練當(dāng)中；另外，教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練指導(dǎo)或知識(shí)傳授時(shí)，所采用的方式方法也比較關(guān)鍵，教師應(yīng)避免采用批評(píng)、指責(zé)甚至侮辱性的語(yǔ)言，而應(yīng)該從尊重學(xué)生的角度，對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)、激勵(lì)和客觀評(píng)價(jià)。對(duì)于學(xué)生訓(xùn)練過(guò)程中出現(xiàn)的失誤或錯(cuò)誤動(dòng)作，都應(yīng)該采用合適的語(yǔ)言加以糾正和引導(dǎo)，以幫助學(xué)生樹(shù)立自信心和獲得滿足感為目的，從而最大限度的強(qiáng)化學(xué)生的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)。教師必須明確，每位學(xué)生都有一定的情感需求。情感激勵(lì)是一種針對(duì)學(xué)生情感需求的激勵(lì)手段。高校體育教師應(yīng)該盡可能的滿足學(xué)生的情感需求，以便有效的激發(fā)出學(xué)生的內(nèi)在情感欲望。這樣可以避免挫傷學(xué)生的訓(xùn)練積極性，也可增強(qiáng)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的熱情。

3.2目標(biāo)激勵(lì)

目標(biāo)激勵(lì)是指有計(jì)劃的設(shè)置一定的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練目標(biāo)，以幫助和激勵(lì)學(xué)生為追求目標(biāo)而努力奮進(jìn)，從而強(qiáng)化學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的自覺(jué)性和主動(dòng)性。在高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)訓(xùn)練計(jì)劃和教學(xué)內(nèi)容，來(lái)制定出適當(dāng)?shù)挠?xùn)練目標(biāo)。在制定訓(xùn)練目標(biāo)時(shí)，還應(yīng)該結(jié)合好學(xué)生的身體素質(zhì)和技術(shù)水平，可以在大目標(biāo)中設(shè)置一些小目標(biāo)，讓學(xué)生分步實(shí)現(xiàn)。這種訓(xùn)練可以是一定的排名或者相應(yīng)的成績(jī)。當(dāng)學(xué)生實(shí)現(xiàn)了小目標(biāo)時(shí)，教師應(yīng)該給予及時(shí)的認(rèn)可和表?yè)P(yáng)，并進(jìn)行進(jìn)一步的鼓勵(lì)，讓其繼續(xù)為下一目標(biāo)努力，最終實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)。教師在給學(xué)生制定訓(xùn)練目標(biāo)時(shí)，應(yīng)該考慮到目標(biāo)的適度、跨度及難度。如果一個(gè)目標(biāo)并不適合這個(gè)學(xué)生，學(xué)生即使經(jīng)過(guò)再多的努力也無(wú)法達(dá)到，這不僅會(huì)挫傷學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性，甚至有可能給學(xué)生帶來(lái)失敗感，讓學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練失去信心。而當(dāng)一個(gè)目標(biāo)適合學(xué)生，學(xué)生通過(guò)一定努力可以實(shí)現(xiàn)時(shí)，學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生自我肯定，其心理需求也會(huì)得以滿足，這便可以形成良好的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，幫助學(xué)

生更好的發(fā)揮內(nèi)在潛能，在這期間學(xué)生的人生觀和價(jià)值觀也會(huì)得到良性發(fā)展。

3.3強(qiáng)化激勵(lì)

強(qiáng)化激勵(lì)法就是指，當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)能夠被接受的行為時(shí)，給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)或者撤銷相應(yīng)的刺激。強(qiáng)化激勵(lì)主要包括正強(qiáng)化和負(fù)強(qiáng)化。正強(qiáng)化激勵(lì)是對(duì)運(yùn)動(dòng)員積極行為的一種反饋和良好刺激，以幫助學(xué)生保持這種積極行為，并不斷進(jìn)步。而負(fù)強(qiáng)化激勵(lì)則是對(duì)運(yùn)動(dòng)員消極行為的一種負(fù)刺激，以促進(jìn)其改善消極行為。具體表現(xiàn)在，當(dāng)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中成績(jī)或技術(shù)水平提高的時(shí)候，教師應(yīng)該及時(shí)回饋和鼓勵(lì)，使這種良好趨勢(shì)繼續(xù)發(fā)展下去。當(dāng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，出現(xiàn)一些錯(cuò)誤動(dòng)作，或者出現(xiàn)違反團(tuán)隊(duì)紀(jì)律的行為時(shí)，教師要及時(shí)采用間接的、暗示的、商討的，甚至是強(qiáng)制的批評(píng)與懲罰來(lái)排除這些行為。這種負(fù)強(qiáng)化激勵(lì)方法，可以促進(jìn)學(xué)生迅速改正缺點(diǎn)。但是，需要強(qiáng)調(diào)的是，這種負(fù)強(qiáng)化激勵(lì)運(yùn)用時(shí)，應(yīng)掌握好程度和重點(diǎn)，避免出現(xiàn)更加激化的局面。

3.4物質(zhì)激勵(lì)

物質(zhì)是人類活動(dòng)的直接目標(biāo)，也是人類生存的基礎(chǔ)。因此，物質(zhì)激勵(lì)的必要性也不可忽視。將學(xué)生的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練成績(jī)與物質(zhì)利益結(jié)合起來(lái)，也可以有效激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練熱情，提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果。在高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，應(yīng)該堅(jiān)持按勞分配的原則，對(duì)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生或者有一定貢獻(xiàn)的學(xué)生給予必要的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，使物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)與精神激勵(lì)有機(jī)的結(jié)合起來(lái)，更能獲得良好的應(yīng)用效果。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)，我們必須保證獎(jiǎng)勵(lì)的適當(dāng)性和公平性，同時(shí)還要將思想工作融入其中，使物質(zhì)激勵(lì)依附于精神激勵(lì)，避免學(xué)生過(guò)于追求物質(zhì)而忽略了體育運(yùn)動(dòng)的精神本質(zhì)。

4　結(jié)論

激勵(lì)理論作為一種重要的行為科學(xué)，對(duì)促進(jìn)人類發(fā)展進(jìn)步，促進(jìn)社會(huì)持續(xù)文明具有重要意義。高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在運(yùn)用激勵(lì)理論的時(shí)候，應(yīng)該結(jié)合高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的規(guī)律和大學(xué)生的特點(diǎn)，有針對(duì)性的制定出激勵(lì)措施。在完成訓(xùn)練任務(wù)的過(guò)程中，教師應(yīng)該注重反饋的重要性，以不定期的比賽測(cè)試和定期的考核，來(lái)讓學(xué)生們清楚自身的運(yùn)動(dòng)水平，從而提高其競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。而且教師還必須保證訓(xùn)練方案的合理性和訓(xùn)練方法的可行性，這樣方可保證激勵(lì)理論運(yùn)用的有效性。

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作者簡(jiǎn)介：①李響（1979，10—），男，漢，江蘇宿遷人，教師，講師，碩士學(xué)歷，主研方向：體育教育與訓(xùn)練。

中圖分類號(hào)：G806

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2015）02（c）-0068-02