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    WCBA運動員不同位置的體質特點①

    2015-12-01 09:31:52李萌北京體育大學研究生院北京100084
    當代體育科技 2015年6期
    關鍵詞:女籃體脂中鋒

    李萌(北京體育大學研究生院 北京 100084)

    WCBA運動員不同位置的體質特點①

    李萌(北京體育大學研究生院北京100084)

    摘 要:WCBA夏訓的前身是冬訓,初衷是為了充分利用舉國體制的優(yōu)勢,提高各隊整體水平。在賽季與賽季的空閑期內(nèi),大多俱樂部的訓練并不科學,比如一些老隊員放假養(yǎng)傷,而年輕隊員的水平參差不齊,導致訓練缺乏針對性。該研究在2014年夏訓期間,對WCBA球員的各項身體指標進行測試,以期對我國女籃的綜合體能素質作出評定,為今后教練員的初級選材、球隊配伍以及有針對性的訓練作出科學的建議。

    關鍵詞:WCBA運動員體質不同位置

    WCBA是我國最高級別的女子籃球比賽,從2002年首屆WCBA聯(lián)賽至今,已有12年的歷史。也正是因為首屆WCBA聯(lián)賽的開展,我國女籃在2002年亞運會上重奪冠軍。WCBA擁有所有國家隊現(xiàn)役球員,同時按照規(guī)定每隊還可聘請兩名外籍球員,這不僅有利于促進我國與世界各國先進籃球技戰(zhàn)術的交流,也逐步縮小了我國女籃與世界優(yōu)秀球員的差距。隨著社會發(fā)展,市場經(jīng)濟改革,近幾年來WCBA少人關注、后繼乏人。而聯(lián)賽水平下降也直接導致國家女籃成績的下降。2010年,國家女籃與世錦賽12強無緣,并且在27屆世界錦標賽取得歷史最差成績;2012年倫敦奧運會止步于半決賽。這種現(xiàn)狀不得不引起教練與學者們的重視。

    我國籃管中心借鑒CBA與WNBA的成功經(jīng)驗,不斷完善聯(lián)賽的賽制賽程,使其符合WCBA的發(fā)展規(guī)律與實際情況,從根本入手,提高聯(lián)賽的核心競爭力。從近幾年的文獻研究來看,有關我國籃球項目的研究不少,但超過一半集中在男籃的研究上,剩余少部分研究女籃運動員的文獻中,多數(shù)為技戰(zhàn)術的研究,有關體能方面的研究卻屈指可數(shù)。因此,該研究在2014年夏訓期間,對WCBA球員的各項身體指標進行測試,以期對我國女籃的綜合體能素質作出評定,為今后教練員的初級選材、球隊配伍以及有針對性的訓練作出科學的建議。

    1 研究對象

    本研究選取WCBA女籃運動員79名,年齡21.9±3.6,訓練年限(8.3±1.36)年,級別均為國家一級運動員或運動健將。其中前鋒其中前鋒29名,年齡(21.9±3.8)歲;中鋒25名,年齡(22.1±3.7)歲;后衛(wèi)25名,年齡(21.4±3.1)歲。為了保證研究科學性,已剔除有傷病隊員。

    2 研究方法

    該文采用文獻資料法、測試法、數(shù)理統(tǒng)計法進行分析研究。

    3 分析討論

    3.1不同位置女籃隊員身體形態(tài)分析

    3.1.1不同位置女籃隊員身高分析

    前鋒球員是主要的進攻與防守球員,強大的身體素質可使他們更好的進攻與防守,身材高大的前鋒球員在進攻中能占據(jù)一定的空間優(yōu)勢,防守時的防守范圍也更為寬廣。根據(jù)前鋒隊員的位置特點,他們是全隊的進攻力量和得分手,又是快攻的一把尖刀,快攻時前鋒通常負責完成第一輪攻擊,上籃與急停跳投;防守時,前鋒又需要有防守對方后衛(wèi)和中鋒的能力,還應該具備快速被擊退防守時以少防多的能力。如此高的要求,想要成為一名完美的前鋒是極為困難的。

    對于中鋒來說,身高是首要條件,在激烈的內(nèi)線對抗中,中鋒球員高大的身材是對抗的基礎。高大的中鋒球員不僅在進攻時能占據(jù)空間優(yōu)勢,防守范圍也更加寬廣。所以在選材中,中鋒應該選擇身材高大的運動員。如果身高欠佳,在爭奪籃板球、防守的面積等方面都不占優(yōu)勢。

    后衛(wèi)通常分為組織型后衛(wèi)、進攻型后衛(wèi)以及全面型后衛(wèi)。組織型后衛(wèi)通常被成為核心后衛(wèi)?;@球比賽中,雙方對手為了爭奪勝利,必須做到揚長避短,能及時根據(jù)場上情況跳在戰(zhàn)略戰(zhàn)術,制定作戰(zhàn)方案。而后衛(wèi)是貫徹、執(zhí)行戰(zhàn)術方案,激勵隊友的組織與指揮者。因此,許多研究表明,后衛(wèi)應具備的能力應更側重于靈活性、攻擊能力、得分能力、搶斷能力、技戰(zhàn)術意識以及組織能力,并沒有對身高提出太高要求。

    綜上所述,對籃球運動員不同位置身高的要求應為中鋒>前鋒>后衛(wèi)。從本研究對WCBA女籃運動員身高統(tǒng)計結果來看,各位置球員的身高分布比較成熟,符合科學規(guī)律。并且前鋒、中鋒、后衛(wèi)身高差距明顯,標準差較小,這表明我國現(xiàn)球員身高趨于穩(wěn)定,選材方面并無顯著問題,整個球隊分工明確。

    3.1.2不同位置女籃隊員體重分析

    一場球賽投籃命中率大約在50%左右,而另一半沒有命中的投籃中籃板球占約一半,因此它是比賽取勝的關鍵原因。在爭奪高空籃板球時,除了身高要占優(yōu)勢,體重也要跟得上。高大的身材有一句控球與支配球,而諸多研究表明,體重與力量成正比,身高與力量兼得的球員,在控球方面有很大優(yōu)勢,因此在進攻、防守時可以擠占有利位置,贏得主動權。理論上,籃球是一項無關身體接觸的項目,但實際上,在長28 m、寬15 m球場上高速奔跑、跳躍,身體接觸是難以避免的。每一次進攻,在籃下雙方球員之間總會發(fā)生強力對抗。爭搶籃板球時,往往會有五、六名運動員同時高高躍起,發(fā)生“角力”似的對抗性接觸。體重是反映運動員身體充實度、力量素質的主要指標,在身高相差不大的前提下,體重的大小基本決定了運動員的力量水平與身體對抗能力。

    3.2不同位置女籃隊員身體成分比較結果

    3.2.1不同位置體脂百分比與體脂含量比較結果

    本次研究結果表明,WCBA不同位置球員的體脂含量與體脂百分比均無顯著性差異。單從均數(shù)上來看,中鋒的體脂百分比相對較高,其次為后衛(wèi),前鋒最低。但需要我們注意的是,后衛(wèi)體脂含量的標準差非常大,證明后衛(wèi)體脂含量組內(nèi)差異很大。檢查原始數(shù)據(jù),選擇同一體重下分布人數(shù)最多的區(qū)間,發(fā)現(xiàn)67 kg后衛(wèi)隊員共4人,體脂含量跨度從14.5~17.9 kg;63 kg后衛(wèi)隊員3人,體脂含量跨度從14.4~17.0 kg。同時發(fā)現(xiàn),體脂含量最高的后衛(wèi)隊員田洋洋,身高只有170 cm,克托萊指數(shù)達到464.71 kg/cm,體脂含量則達到了25.4 kg。再查找此名隊員其他測試數(shù)據(jù),發(fā)現(xiàn)骨密度低于

    所有后衛(wèi)平均數(shù)值,并且身體素質測試綜合得分在所有后衛(wèi)中排名倒數(shù)第二。由此可見,體脂含量與體脂百分比雖然用于整體性評價時價值不明顯,但對于全隊檢查時個案問題的發(fā)現(xiàn)還是有一定幫助的。

    3.2.2不同位置瘦體重比較結果

    由研究結果可以看出,WCBA前鋒、中鋒、后衛(wèi)球員的瘦體重分別各有不同。以中鋒的瘦體重為最大,其次為前鋒,后衛(wèi)瘦體重最小。結合身體形態(tài)數(shù)據(jù)來看,中鋒的身高、體重、克托萊指數(shù)與其他兩個位置球員相比都具有很大優(yōu)勢,因此可以推則中鋒球員整體身體條件優(yōu)于其他兩個位置球員。

    許多研究表明,瘦體重對骨密度有促進作用,瘦體重增加可能是全身骨密度與腰椎骨密度增加的決定因素。并且瘦體重與肺活量、握力等體質呈正相關,增加瘦體重可以提高肺活量、握力。為了驗證以上研究,本研究又對三個不同位置的瘦體重與骨密度做了相關性檢驗,但結果表明,三組球員的骨密度與瘦體重相關性均無統(tǒng)計學意義(P>0.05)。這可能是由于先前研究所選的研究對象為普通大學生,而本次研究為優(yōu)秀女籃運動員,從身體條件來說還是有很大差異,造成不同的結果。

    3.3不同位置身體素質比較結果

    3.3.1不同位置強度投籃比較結果

    強度投籃同時考察運動員專項技術與上肢力量耐力,通過隊員在兩分鐘內(nèi)完成的投籃次數(shù)與命中率綜合記分。均數(shù)上比較,前鋒得分最高,其次為后衛(wèi),中鋒成績最低。但由統(tǒng)計可知,各位置強度投籃得分無顯著性差異。從各位置在比賽時的不同分工來看,后衛(wèi)對投籃命中率的要求應該是最低的,而中鋒、前鋒則要求更高的命中率。但本結果顯示,前鋒強度投籃得分落后與后衛(wèi),說明前鋒在技術與上肢力量耐力方面比較薄弱。查看原數(shù)據(jù)強度投籃得分低于90分(外線命中率59%,內(nèi)線命中率64%)的球員來看,前鋒人數(shù)最多11人,占整組人數(shù)的38%;中鋒和后衛(wèi)分別僅有4人和5人,占全組人數(shù)的16%與20%。通過檢查個案發(fā)現(xiàn),強度投籃得分低于90分的球員在身體形態(tài)、身體成分與身體機能方面與其他球員均無差距,包括臥推成績。分析這可能與測試本身特點有關,因為單純憑強大的上肢力量并不能提高此項測試得分,想要取得高分投籃命中率更重要。

    3.3.2不同位置折返跑比較結果

    結果顯示,不同位置球員折返跑得分并無顯著性差異。從標準差來看,中鋒折返跑得分的標準差相對其他兩組較大,查找原始數(shù)據(jù),對三組不同位置折返跑90分以下球員的其他測試數(shù)據(jù)進行篩選,發(fā)現(xiàn)14名得分≤90分的球員中,分別有不同程度的BMD低、Hb含量低于正常值、T偏低以及體脂含量偏高等。提示這部分球員需要對其進行密切監(jiān)控,應引起教練員重視。

    4 結論與建議

    4.1結論

    (1)WCBA各位置球員在身高、體重、克托萊指數(shù)上都存在顯著性差異,以中鋒為最強,后衛(wèi)其次,前鋒單薄。與WNBA相應位置球員相比,前鋒身體形態(tài)差距很大,導致在比賽中處于劣勢。

    (2)WCBA各位置球員上下肢力量素質普遍偏低,這使得整個隊伍對抗能力差,在激烈的身體接觸時因為自身力量不足影響正常技術水平發(fā)揮。

    4.2建議

    (1)在籃球選材與全隊配伍時,要根據(jù)不同位置的體能、技術需求為前提。

    (2)改進前鋒球員的選材標準,在身體形態(tài)方面努力縮小與世界優(yōu)秀前鋒的差距,在此基礎上加強技戰(zhàn)術的訓練提高成績更容易。

    (3)在平時訓練中提高力量訓練比例,并加強實戰(zhàn)練習,通過激烈的對抗,不斷提高力量與技術組合的運用能力,并加強各球隊與世界強隊交流,豐富球員比賽經(jīng)驗。

    參考文獻

    [1]李杰.我國男子籃球職業(yè)聯(lián)賽后衛(wèi)現(xiàn)狀分析[D].山西大學,2007.

    [2]合俊聰.CBA與NBA核心后衛(wèi)隊員身體形態(tài)及攻防特征比較研究[J].遼寧體育科技,2013,35(6):63-65.

    [3]徐軍艷.中美優(yōu)秀籃球運動員身高,體重,年齡的比較研究[D].蘇州大學,2004.

    作者簡介:①李萌(1988,9—),女,內(nèi)蒙古呼和浩特,北京體育大學運動人體科學學院2012級運動人體科學碩士研究生,研究方向:運動生理學。

    中圖分類號:G841

    文獻標識碼:A

    文章編號:2095-2813(2015)02(c)-0029-02

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