淺談陽光體育運(yùn)動(dòng)下的高中體育教學(xué)研究

朱其頌（江蘇省木瀆高級(jí)中學(xué)　江蘇蘇州　215101）

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淺談陽光體育運(yùn)動(dòng)下的高中體育教學(xué)研究

朱其頌
（江蘇省木瀆高級(jí)中學(xué)江蘇蘇州215101）

身體健康是生活、學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。特別是在高中繁重的課程之下，一個(gè)健康的體魄就顯得尤為重要。但傳統(tǒng)的體育教學(xué)，思路單一，方法固定，缺乏趣味性和針對(duì)性，導(dǎo)致學(xué)生不愛上體育課或者不重視體育課。體育教學(xué)也陷入僵局當(dāng)中。針對(duì)以上問題，我們應(yīng)該結(jié)合現(xiàn)實(shí)，優(yōu)化教學(xué)?；诖?，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際需求，構(gòu)建陽光、高效的體育教學(xué)模式，是體育教學(xué)改革的必由之路。文章從教學(xué)內(nèi)容、教師素質(zhì)、教學(xué)手段等方面提出了優(yōu)化體育教學(xué)的幾點(diǎn)做法，希望文中的意見對(duì)同行教學(xué)有一定的借鑒作用。

高中體育課堂教學(xué)優(yōu)化策略陽光體育

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.30.097

隨著現(xiàn)代社會(huì)物質(zhì)生活的日益豐富，青少年的體質(zhì)問題越發(fā)凸顯。他們喜歡宅在家里玩電腦、看電視，缺乏相應(yīng)的體育鍛煉，導(dǎo)致體質(zhì)不斷下滑。而學(xué)校的體育教學(xué)，大多內(nèi)容簡(jiǎn)單且重復(fù)，缺乏一定的針對(duì)性和創(chuàng)新性，讓很多學(xué)生深感乏味無趣。這種被動(dòng)學(xué)習(xí)的情況亟待改變，讓學(xué)生擁有健康體魄，讓學(xué)生愛上運(yùn)動(dòng)，就要從體育教學(xué)的優(yōu)化開始。

1　解讀體育課程標(biāo)準(zhǔn)，合理選擇教學(xué)內(nèi)容

體育課上不上，沒什么關(guān)系，這是社會(huì)上很多人的想法，其中也不乏我們的老師、家長(zhǎng)和學(xué)生。改變這一現(xiàn)狀就要從理念的革新做起，解讀體育課程標(biāo)準(zhǔn)，選擇合適的教學(xué)內(nèi)容，符合高中的需求。新課程改革對(duì)于體育教學(xué)的內(nèi)容沒有做硬性的規(guī)定，這就是說，老師有了自主選擇權(quán)，不再像過去那樣一成不變的教學(xué)，而是可以從學(xué)生的實(shí)際需求出發(fā)，打造自己的特色課堂。

本著“健康第一，主動(dòng)參與”的標(biāo)準(zhǔn)，筆者將教學(xué)內(nèi)容分為介紹類、粗學(xué)類、精學(xué)類、練習(xí)類等。在選擇精學(xué)類教學(xué)內(nèi)容時(shí)，筆者從本班學(xué)生的實(shí)際需求出發(fā)，把籃球、足球、排球、羽毛球等球類運(yùn)動(dòng)作為教學(xué)重點(diǎn)，此外，根據(jù)學(xué)生的要求，我們還開設(shè)了武術(shù)教學(xué)?？梢哉f，這樣的教學(xué)內(nèi)容本身就是一種吸引。加之，學(xué)校舉行的各項(xiàng)球類比賽，學(xué)生們?cè)谡n堂上興致高昂，學(xué)習(xí)動(dòng)力十足。以籃球傳球?yàn)槔?，熱身?dòng)作之后，又讓學(xué)生活動(dòng)了手腕、腳踝關(guān)節(jié)，然后以一臂間距散開，講解動(dòng)作要領(lǐng)。筆者知道體育委員在籃球上非常突出，就讓他給其他同學(xué)做了示范，包括三步上籃、單手投籃等。他動(dòng)作流暢，贏得了同學(xué)的一片喝彩聲。在講解中，學(xué)生們聽得非常專注，學(xué)習(xí)積極性很高。之后，我們進(jìn)行了原地二人傳球練習(xí)，氣氛和諧。個(gè)別男生對(duì)于傳球已經(jīng)非常熟練，就找到筆者要求筆者輔導(dǎo)三步上籃。我沒有拒絕，并鼓勵(lì)他們好好練習(xí)。然后，筆者和幾位男生一起給大家示范了傳接球，并讓大家排隊(duì)練習(xí)。之后，我們進(jìn)行了簡(jiǎn)單的小組對(duì)抗。女生一組，男生一組，大家躍躍欲試。男生們打得還不錯(cuò)，有一定的傳球意識(shí)和配合意識(shí)。最后，筆者對(duì)大家的表現(xiàn)進(jìn)行了評(píng)價(jià)，并對(duì)他們提出了期望。做好放松動(dòng)作之后，大家愉快地結(jié)束了這堂體育課。

認(rèn)真解讀體育課程標(biāo)準(zhǔn)，選擇學(xué)生喜歡、需要的教學(xué)內(nèi)容。為了學(xué)生的一切，這是筆者構(gòu)建體育課堂的出發(fā)點(diǎn)。

2　提高教師綜合素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生體育興趣

在很多人看來，高中的首要目標(biāo)和終極目標(biāo)都是高考。在這樣認(rèn)知下，體育教學(xué)成為可有可無的存在。這種社會(huì)上的錯(cuò)誤認(rèn)知對(duì)老師、也對(duì)學(xué)生產(chǎn)生影響。體育老師的教學(xué)毫無新意，而學(xué)生在體育課上的表現(xiàn)也十分消極，這就讓體育課堂變得死氣沉沉，很多本來愛好體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生久而久之對(duì)體育課也不再期待。為此，體育老師的素質(zhì)非常重要，他們是優(yōu)化體育課堂的核心，他們的理念和教學(xué)方式直接關(guān)系到學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。

高中體育老師的素質(zhì)對(duì)學(xué)生有很大的影響，他們不僅僅是高效課堂的構(gòu)建者，是動(dòng)作技能的指導(dǎo)者，也是心理健康的引導(dǎo)者、傾聽者。筆者對(duì)自己有嚴(yán)格的要求，不斷提高自己的專業(yè)技能和職業(yè)道德水平，精心備課，關(guān)心學(xué)生，用幽默、生動(dòng)的語言吸引學(xué)生，用人格魅力去影響學(xué)生。在排球正面雙手墊球教學(xué)中，筆者以培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣為基點(diǎn)，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，促進(jìn)學(xué)生的合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在歡快的音樂聲中，我們一起做了球操，做好熱身運(yùn)動(dòng)。他們一張張臉上有了飛揚(yáng)的神色。筆者知道大家對(duì)這節(jié)課的期待很高。于是，筆者請(qǐng)一名學(xué)生和我一起給大家做示范，大家非常踴躍，紛紛舉手。筆者讓一名高個(gè)子男生和我搭檔，將球輕輕拋棄，而后墊給對(duì)方。這個(gè)男生很聰明，與筆者配合不錯(cuò)。筆者讓大家仔細(xì)觀察，之后又找來兩名同學(xué)和我一起嘗試墊球，起初掌握不好節(jié)奏，慢慢地找到了球感。之后，大家一起模仿、練習(xí)，從墊固定球到自拋?zhàn)詨|再到兩人對(duì)墊。大家認(rèn)真練習(xí)，筆者從旁細(xì)心指導(dǎo)，與他們交流心得。隨后，我們進(jìn)行了墊球接力游戲，快樂的氣氛一直延續(xù)到下課。

優(yōu)秀的體育教師，不但會(huì)精心準(zhǔn)備教學(xué)，還會(huì)科學(xué)傳授技能，更會(huì)與學(xué)生打成一片。優(yōu)化體育課堂，從自我做起，這一點(diǎn)非常重要。

3　運(yùn)用多種教學(xué)手段，豐富體育教學(xué)內(nèi)容

體育教學(xué)就是要老師示范、學(xué)生跟著學(xué)，這是當(dāng)前教學(xué)的一大誤區(qū)，缺乏啟發(fā)性和探究性，無法體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。其實(shí)，我們完全可以利用多媒體手段和現(xiàn)代高中體育教學(xué)相結(jié)合，讓學(xué)生感受到體育教學(xué)的豐富多彩，讓學(xué)生領(lǐng)略體育內(nèi)容的精彩紛呈，從而以更大的熱情投入到學(xué)習(xí)中去。

在足球教學(xué)中，筆者遇到了困難，表現(xiàn)為男生積極性高，女生毫無興趣。這樣的兩極分化讓筆者在教學(xué)中左右為難，教學(xué)一時(shí)不知道如何進(jìn)行。差異化教學(xué)的實(shí)現(xiàn)需要借助一定的手段，需要更為嚴(yán)密的組織。于是筆者對(duì)班里學(xué)生的情況進(jìn)行了分類，第一小組為有一定基礎(chǔ)且對(duì)足球?qū)W習(xí)非常認(rèn)真的，第二小組為沒有基礎(chǔ)但虛心學(xué)習(xí)的，第三小組為對(duì)足球?qū)W習(xí)不感興趣的。為此，筆者制作了教學(xué)課件，里面主要是一些足球知識(shí)的介紹和幾段精彩視頻。第一課時(shí)教學(xué)時(shí)，筆者讓大家一起觀看了足球知識(shí)介紹，并給大家布置了視頻任務(wù)，那就是足球比賽的基本規(guī)則和你知道的足球明星。當(dāng)賽場(chǎng)的歡呼聲和吶喊聲出現(xiàn)時(shí)，筆者發(fā)現(xiàn)很多女生也紛紛矚目觀看，梅西帶球過人的精彩畫面博得了所有同學(xué)的喝彩。隨后，筆者帶大家到操場(chǎng)上，進(jìn)行足球基礎(chǔ)技能學(xué)習(xí)。筆者和幾個(gè)男生分別組成兩個(gè)小隊(duì)進(jìn)行技能演練，從傳球、接球到發(fā)球、頂球，這種富有現(xiàn)場(chǎng)感的形式激發(fā)了大家學(xué)習(xí)的興趣，也讓大家實(shí)地感受到了足球的魅力。隨后，筆者重點(diǎn)講解了傳球要領(lǐng)，并讓學(xué)生5人為一小組，進(jìn)行分組訓(xùn)練，組長(zhǎng)是那些有一定基礎(chǔ)的同學(xué)。這樣，筆者就有精力輔導(dǎo)個(gè)別基礎(chǔ)差的同學(xué)，也可以監(jiān)督學(xué)生的訓(xùn)練情況。一堂課下來，大家與足球更近了一層，筆者的激趣做法非常奏效。

現(xiàn)代化教學(xué)手段同樣可以應(yīng)用到體育課堂，而小組分工也是探究合作教學(xué)的常用方式，兩者的結(jié)合會(huì)讓體育課堂煥發(fā)新的活力。

4　尊重學(xué)生實(shí)際需求，開展趣味教學(xué)活動(dòng)

對(duì)于高中生而言，體育課就是鍛煉身體、提高技能的課程，也是讓身心得到放松、調(diào)整自我的課程?？紤]到這些，筆者在教學(xué)中，會(huì)尊重學(xué)生的需求和個(gè)體差異，增加課堂的趣味性和創(chuàng)新性，讓學(xué)生在趣味教學(xué)中體會(huì)快樂，在小組合作中學(xué)會(huì)與人相處，在團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)中體會(huì)團(tuán)結(jié)的力量。

一到深秋時(shí)節(jié)，天氣寒冷，很多學(xué)生不愿上體育課，不愿到外邊挨凍。其實(shí)，越是冬天，越要鍛煉身體，這樣才能有抵抗能力，遠(yuǎn)離疾病。筆者鼓勵(lì)大家做好熱身活動(dòng)，堅(jiān)持慢跑兩圈，隨后，筆者將學(xué)生帶動(dòng)體育館，進(jìn)行韻律體操學(xué)習(xí)。這是筆者早就想好的教學(xué)項(xiàng)目，就準(zhǔn)備這個(gè)季節(jié)教授。寓教于樂，學(xué)生非常高興。特別是一些本不愛運(yùn)動(dòng)的女生，她們表現(xiàn)積極，與平時(shí)很不一樣。放好了教學(xué)視頻，我們?cè)谝魳仿曋虚_始學(xué)習(xí)。筆者不用再做講解，學(xué)生自動(dòng)跟著視頻學(xué)習(xí)，還不到10 min，前3節(jié)就都學(xué)會(huì)了。筆者告訴大家，動(dòng)作要到位，要讓身體打開，展現(xiàn)力量美。于是，大家一起跟隨音樂的節(jié)拍跳動(dòng)，整個(gè)課堂氣氛融洽。

因地制宜，因時(shí)而變，體育教學(xué)本就可以豐富多彩，在快樂、和諧的氛圍之下，達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。

5　重視打造體育文化，加強(qiáng)體育互動(dòng)交流

體育教學(xué)的魅力除了體現(xiàn)在常規(guī)課堂內(nèi)容，還重在體育文化的傳播和熏陶。會(huì)學(xué)、學(xué)會(huì)，樂學(xué)、愛學(xué)，這是筆者對(duì)體育教學(xué)層級(jí)的劃分。前者重在技能的傳授，而后者重在文化的浸潤(rùn)。重視體育文化的傳播，開拓學(xué)生的視野，增加學(xué)生的閱歷，讓課上和課下巧妙地遷移，是我校的體育教學(xué)追求。

中國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展需要全面參與，而體育文化的構(gòu)建就是其中重要的環(huán)節(jié)。為了發(fā)揮環(huán)境育人的作用，我們?cè)谛@里布置了體育標(biāo)語，設(shè)計(jì)了體育卡通明星，讓學(xué)生感受到體育文化的濃厚。我們利用體育節(jié)、運(yùn)動(dòng)會(huì)、各種球賽等機(jī)會(huì)，宣傳體育文化，并鼓勵(lì)學(xué)生參與，以豐富他們的生活。由體育突出的學(xué)生組成的校隊(duì)，會(huì)經(jīng)常與同類學(xué)校舉行友誼賽；我們還會(huì)幫助他們聯(lián)系校外比賽，并積極做好各種準(zhǔn)備工作。如此，筆者學(xué)校很多學(xué)生都是各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的粉絲，體育教學(xué)開展得有條不紊。

強(qiáng)身健體是個(gè)人生活、學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，是國(guó)家未來發(fā)展的保障，理應(yīng)得到大力支持。

6　結(jié)語

總之，體育教學(xué)的優(yōu)化是實(shí)現(xiàn)學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ)。正如常言所說，“身體是革命的本錢”，青少年的身體健康關(guān)系重大，怎樣上好體育課，是需要我們直面的課題。優(yōu)化體育教學(xué)，從理念開始，從興趣出發(fā)，從方法改變。筆者相信，學(xué)生對(duì)于體育學(xué)習(xí)的態(tài)度會(huì)從被動(dòng)轉(zhuǎn)到主動(dòng)，從而實(shí)現(xiàn)其德、智、體、美、勞的全面發(fā)展。

［1］張?zhí)旌?“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的實(shí)施及其時(shí)代意義［J］.搏擊：武術(shù)科學(xué)，2009（10）：87-88，94.

［2］張洪海.對(duì)高中體育教學(xué)現(xiàn)狀的分析和思考［J］.才智，2010（28）：262.

［3］李炳林.淺析新課標(biāo)下高中體育教學(xué)新模式［J］.體育世界：學(xué)術(shù)版，2010（11）：83-84.

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2095-2813（2015）10（c）-0097-02