跆拳道納入陽光體育大課間活動的思考

游 攏

（四川工業(yè)科技學院，四川 德陽 618500）

跆拳道納入陽光體育大課間活動的思考

游 攏

（四川工業(yè)科技學院，四川 德陽 618500）

跆拳道運動在我國開展以來，在短時間之內(nèi)得到了迅速的推廣。當前參加跆拳道的人數(shù)在不斷的增加，在體育競技方面，參加這項運功的人的水平明顯有了很大的提高。把跆拳道運動引用到高校的體育大課間之中，不僅促進了高校在體育教學方面的發(fā)展，同時，它也滿足了當代學生對體育運動多樣化的需求，增強了學生的身體素質(zhì)。

所謂的陽光體育活動就是運用陽光體育的手段，營造一個全員體育鍛煉的校園氣氛，促使學生走出教室、親近自然，培養(yǎng)學生在體育運動方面的興趣，讓學生形成一種自主鍛煉的習慣，從而加強學生身體的綜合素質(zhì)。跆拳道自從在我國發(fā)展以來，便受到了大眾的普遍喜歡。當前我國只有少數(shù)的高校把跆拳道納入了體育課程教學活動之中。通過對開展跆拳道運動高校的學生進行調(diào)查，我們了解到參加跆拳道的學生對這項運動有著濃厚的興趣，并且高校之中參加跆拳道運動的人數(shù)正在逐步增長。

1　跆拳道融入體育大課間活動的價值

1.1符合體育教學內(nèi)容要求

高校體育教學的核心思想是終生體育教學，側(cè)重培養(yǎng)學生體育方面的能力，在課程內(nèi)容設置上，注重理論和人文知識方面的相互結(jié)合。體育教學方面的改革有利于學生形成主動體育鍛煉的習慣。體育教育學是學校培養(yǎng)學生體育素質(zhì)的一種方法，在體育教育的過程之中，促使學生提升體育教育的綜合素質(zhì)，同時使學生的創(chuàng)新思維得到了鍛煉，加強了實踐動手能力。把跆拳道運動納入高校體育教學之中，這種新型的體育活動可以使學社的道德、文化、素質(zhì)、智力、身心、美育等方面得到全面的發(fā)展，另外它也有助于高校體育教學的改革，促進高校體育教學的良好發(fā)展。

1.2促進學生的身心健康發(fā)展

1.2.1加強高校學生的身體綜合素質(zhì)社會的快速發(fā)展加速了人們的生活，快速的生活節(jié)奏讓人們減少了運用到體育運動方面的時間。相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學生的身體素質(zhì)每年都在下降。在一定程度上，這種現(xiàn)象和大學生自己本身離不開關(guān)系。目前，由于社會就業(yè)的壓力增大，學生把大部分的時間運用在文化知識的學習上，忽略了對身體素質(zhì)方面的鍛煉。在高校中，每年入校新生的身體素質(zhì)都會呈現(xiàn)下降的趨勢，未來高校學生的身體素質(zhì)狀況令人堪憂。通過練習跆拳道，學生不僅可以強壯身體，而且還可以提高身體的綜合素質(zhì)。

1.2.2加強高校學生的心理素質(zhì)跆拳道是一種對抗性很強的運動，通過練習跆拳道，不僅可以修身而且還可以養(yǎng)性，使人頑強的意志、自信心、堅韌的品行、不怕吃苦的精神得到培養(yǎng)和鍛煉，另外，在鍛煉的過程之中，潛意識地對人們的行為起到了規(guī)范的作用，讓人們收獲形體美的感受。跆拳道雖然是一項搏擊運動，但是，它對于人的品質(zhì)道德要求非常的高。在練習跆拳道的時候，可以促使人們釋放情感，收獲愉悅的情感。跆拳道運動是體育運動的一個分支，這項運動有助于人們提高身體和心理方面的素質(zhì)，既強壯體格，又凈化身心。當前，激烈的社會生存競爭加劇了人們身體和心理上的壓力，通過跆拳道運功，人們可以釋放身體和心理上的壓力，從而促使身體和心理健康發(fā)展。

2　跆拳道融入體育大課間活動的教學目標

學生通過練習跆拳道，釋放身體的疲倦狀態(tài)，使大腦得到放松，減輕學習上的壓力，增強課堂學習的效率。另外，使學生的身體得到鍛煉，提高身體的綜合素質(zhì)。在大課間進行跆拳道練習，培養(yǎng)學生堅韌不拔的意志、吃苦耐勞的精神、謙虛和忍耐的品質(zhì)，禮儀的素養(yǎng)，加強學生適應社會的能力，讓學生養(yǎng)成一種自我鍛煉身體的習慣，形成終生體育鍛煉的意識。最終讓學生具備積極樂觀的心態(tài)，健康良好的生活方式。在大課間和諧、平等、的運動氛圍之中，培養(yǎng)學生的團隊精神，即熱愛學校，熱愛班級，加強學生之間的凝聚力，促進教師和學生之間的交流，從而使校園文化得到豐富，使學校形成一種良好的校紀校風。

3　高校開展跆拳道教學的模式分析

3.1分年級實施教學

在高校分年級開展跆拳道教學的目的，即把相同水平的學生規(guī)劃到同一班級之中。分年級教學使老師在教學上面有了針對性，在教學之中，能更加全面地了解學生對跆拳道的掌握情況，教師根據(jù)情況設置出適合學生的教學內(nèi)容。跆拳道運動和其他的體育運動相比較起來，包含的技巧技能比較高，因此分年級教學，教師可以根據(jù)學生的水平教授跆拳道的技術(shù)，讓學生對這項體育運動有所收獲。

3.2進行資源整合

所謂資源整合教學模式就是以地區(qū)范圍的教學資源為基礎，把高校跆拳道教學的系統(tǒng)特征和教育資源相互結(jié)合起來，學生在掌握跆拳道的基礎之后可以進入到區(qū)域?qū)W習。為了讓學生在跆拳道上有更大的發(fā)展空間，學校和學校之間可以形成一個組織，和地區(qū)專業(yè)跆拳道教學中心聯(lián)合實施教學。另外，只要是在跆拳道學習上面有進步或者說是表現(xiàn)優(yōu)秀的學生都可以進入?yún)^(qū)域教學中心。資源整合教學模式在一定的程度上使跆拳道的系統(tǒng)性得以實現(xiàn)，給學生提供了更好的發(fā)展空間。

3.3運用俱樂部模式

將俱樂部模式運用到教學之中，通過教師的指導，可以促使學生在跆拳道運動方面更加地專業(yè)，實現(xiàn)了跆拳道的深度化教學。俱樂部的活動范圍比較廣，活動的形式比較多樣化，時間廣泛，加強了學生之間的交流，延伸了跆拳道教學的范圍。

4　跆拳道融入體育大課間活動的措施

為了使跆拳道融入到體育大課間活動中去，學?？梢栽谛?nèi)組織開展問卷調(diào)查或者是座談會，及時地了解學生喜歡的體育活動，其次再結(jié)合學校的實際情況，使陽光體育大課間的活動更加科學合理。

在實施體育大課間活動之前，學校可以提前制定一些關(guān)于如何實施陽光大課間活動的具體方案。新課程標準要求體育教學活動需要結(jié)合實踐，因此，學校在制定的策劃方案內(nèi)容之中一定要體現(xiàn)實踐活動，在實際的實施過程之中，結(jié)合實踐對策劃方案進行不斷的探索，在不斷的探索之中完善實施方案，從而把跆拳道運動實施方案落實到陽光體育大課間活動之中去。

在跆拳道運動方面，學校的體育老師和校外專業(yè)的跆拳道運動人員相比存在一定的差距，因此，學校為了使跆拳道運動能更好地融入到陽光體育大課間活動之中去，可以邀請跆拳道方面的專業(yè)人士來校授課，從而提高學生對跆拳道的興趣，保障跆拳道運動在學校體育大課間開展的可能性。

體育課、活動課、大課間都是學生練習跆拳道的絕好時機，因此，教師應該抓住這些機會，全面給學生講授跆拳道課程，從班級、年級之中挑選出優(yōu)秀的學生，給其他的學生起到示范的作用，從而使跆拳道運動在校內(nèi)廣泛地開展起來。

組織開展一些跆拳道運動方面的比賽活動，可以按照班級、年級進行劃分，對于優(yōu)秀勝出的學生進行獎勵。另外，還可以定期檢查或者是評比學生對跆拳道的掌握情況，及時地發(fā)現(xiàn)問題，及時地解決問題，尤其是學生在練習跆拳道過程之中的錯誤動作，及時地進行更正，促使學生形成規(guī)范的行為。

通過跆拳道運動，培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì)，加強學生思想道德方面的教育，即學生的吃苦耐勞精神、禮儀品質(zhì)等。

5　結(jié)　語

綜上所述，本文對高校期間開展跆拳道教學的價值、跆拳道研究的目標、跆拳道融入體育大課間活動的措施、高校開展跆拳道教學模式進行了詳細的探討。從中我們明白把跆拳道運動融入到陽光體育大課間活動之中，既可以增強學生的身體和心理素質(zhì)，又可以培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神、禮儀、謙虛的品行，堅韌不拔的毅力，從而全方面地提高學生的綜合素質(zhì)。

［ 1 ］ 李勝楠.陽光體育大課間活動開展現(xiàn)狀的調(diào)查與分析［ J ］.搏擊·武術(shù)科學，2012（12）.

［ 2 ］ 胡新橋.開展陽光體育大課間活動對學校發(fā)展的促進作用［ J ］.生活教育，2014（1）.

［ 3 ］ 梁秋益，黃寧波.陽光體育大課間活動長效機制的實踐研究［ J ］.體育師友，2014（8）.

［ 4 ］ 劉海斌，楊樹葉，王寶智.高校體育教學內(nèi)容體系下跆拳道運動研究［ J ］.中國高新技術(shù)企業(yè)，2010（6）.

2015-09-05

游攏（1980 ～），講師。研究方向：跆拳道、武術(shù)。