大學生培養(yǎng)終身體育意識的策略

王霞（武漢輕工大學體育部　湖北武漢　430023）

大學生培養(yǎng)終身體育意識的策略

王霞
（武漢輕工大學體育部湖北武漢430023）

摘 要:大學生作為現(xiàn)代化的接班人，就要求他們有著良好的身體素質(zhì)，他們身體素質(zhì)的好與壞直接影響著我國的整體公民素質(zhì)。為了國民素質(zhì)得到提升，大學生的身體素質(zhì)就要有所加強。大學體育不僅可以增強學生的體質(zhì)，還能讓學生建立起良好的體育意識，在以后的生活中堅持鍛煉，讓身體保持健康?；诖?，此文章對培養(yǎng)大學生的終身體育意識做了進一步的分析研究。

關(guān)鍵詞:大學生終身體育意識培養(yǎng)策略

一個優(yōu)秀的公民與良好的體育觀念有著密切的關(guān)系。在學生的整個學習階段里，高校體育可以說是體育學習的最后一個階段。這是學生離開學校走入社會的一個轉(zhuǎn)折點，也是學與用的一個銜接點。體育是一個國家興旺的象征之一，在體育中有著無窮的潛能，只有人們擁有終身體育的意識，才能不斷的挖掘出這巨大的潛力。終身體育可以培養(yǎng)一個人全面發(fā)展的能力，培育出更多優(yōu)秀的體育人才，讓整個中華民族體質(zhì)也得到提高。

1　終身體育意識的基本概念

1.1終身體育是如何產(chǎn)生的

現(xiàn)化教育的思想觀念一直在不斷更新，1965年時，國外著名的教育家曾經(jīng)提出過終身教育的觀點，每個人的教育都應該是終身不斷的接受現(xiàn)代教學的影響。在20世紀90年代，又有人提出過生涯體育觀點，也就是終身體育思想。要人們接受體育教育的這種形式，且形成一種體育意識，讓人的一生都能夠堅持鍛煉。在21世紀之后，終身體育已經(jīng)被大家所認可。

1.2終身體育的概念

其實終身體育就是在沒有所謂的教學任務，也沒有老師指導的情況下，自己還能持之以恒的去堅持體育鍛煉的過程。主要是有兩點:第一，對體育知識進行學習，并積極參加體育活動，堅持終身體育鍛煉。第二，加強終身體育思想，讓身體素質(zhì)不斷提高。

1.3體育教學中如何培養(yǎng)學生終身體育意識

在體育教學中，不僅可以培養(yǎng)學生的生存能力，對社會的適應能力也會得到提高。學校想要提高學生的身體素質(zhì)，就要讓學生必須牢記終身體育理念。體育教學中，終身體育的思想觀念教育必不可少，是學校開展體育教育的一個方向，也是這個社會所需要的。

2　對大學中開展終身體育教學做進一步分析

2.1打破傳統(tǒng)大學體育教學內(nèi)容，進一步完善終身體育理念

現(xiàn)在的大學體育教學中，大部分還在運用傳統(tǒng)的教學內(nèi)容，沒有做出進一步的改進，完全沒有跟上現(xiàn)在的新局勢。比如說，對學生的體育鍛煉方面仍舊局限在體育課上，相關(guān)的課余活動很少。而老師在上課時，只是對一般的體育技巧進行傳授，沒有進行體育意識的培養(yǎng)。老師對理論知識等內(nèi)容講解的很少，致使學生對體育課沒有太大的興趣。發(fā)生這些情況:一是老師的教學仍然停留在傳統(tǒng)的教學觀點上，讓學生沒有太大的興趣；二是學生的體育意識沒有得到培養(yǎng)，覺得體育沒太大的用處，不重視體育課，對體育鍛煉失去興趣，有的學生甚至產(chǎn)生了厭學情緒，讓終身體育意識得不到很好的培養(yǎng)。

2.2大學生缺乏一定的終身體育意識

根據(jù)相關(guān)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的大學生有一部分覺得體育鍛煉還是比較重要，可更多的學生依然覺得終身體育意識的培養(yǎng)靠體育教學是完成不了的，像這樣的意識導致學生在體育鍛煉上并不是很積極。學生受到了“應試教育”的一定影響，讓學生對體育課沒有很高的興趣。在大學的體育教學過程中，如何更好的培養(yǎng)終身體育意識是很重要的問題，對這些問題要做進一分的分析研究，找到更好的解決辦法。

3　如何更好的培養(yǎng)終身體育意識

3.1體育教學的重要性

針對體育教學的改革問題，相關(guān)人士曾提出過:“學校要對學生的身體發(fā)展問題做進一步完善，加強體育意識，讓學生的體育能力得到提高，為終身體育打下基礎(chǔ)”。著名法國教育家保爾.朗格朗在他的代表作《終身教育引論》中提到“如果將學校體育的作用看成是無足輕重的事，不重視學校體育，那么學生進入成年階段后，體育活動就不存在了。如果把體育看成是學校這一段的事，那么，體育在教育中就變成了“插曲”。這就很好的說明了國民體育最基礎(chǔ)的就是學校體育。體育教育的好壞對我國的多方面發(fā)展都有著很大的影響。學校不僅要加強學生的體質(zhì)教學，還要讓學生更好的學習理解終身體育的重要性，讓終生體育在學生的一生中都能受用。

3.2更好的培養(yǎng)學生終身體育的意識

終身體育不僅僅是每個人發(fā)展的需要，對全民族甚至全人類的發(fā)展都是需要的。只有良好的終身體育意識，才能讓終身鍛煉不會間斷。假如把人生里的體育鍛煉劃分成幾個環(huán)節(jié)來看的話，那么學校體育剛好是與社會體育銜接的環(huán)節(jié)，在培養(yǎng)終身體育的環(huán)節(jié)中，這也是最重要的環(huán)節(jié)。在這個時期的學生正是身體生長發(fā)育最為旺盛的時候，對體育教學方式的選擇一定要科學，讓學生能更好的意識到體育的真正作用，增加學生對體育教學的興趣，讓學生對終身體育的認知程度得到提高。只有提高學生的認識水平，才能讓學生的終身體育意識更加牢固。其次，學生在學校學習體育的階段是接受體育教育時間最長的階段。學校的體育教學為學生以后的實踐打下了良好的基礎(chǔ)，讓學生更好的意識到學校體育并不是人一生體育鍛煉的終結(jié)點，學校體育只是為終身體育奠定了基礎(chǔ)，是終身體育里最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。學生要掌握學校體育與終身體育的關(guān)系，提高對終身體育的了解，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)，讓自己成為最終的受益者。

3.3完善終身體育教學的內(nèi)容

在高校體育的教學過程中，體育教學的內(nèi)容是否可以在人們進入社會參加工作以后還能得到延續(xù)，能否讓終身體育鍛煉得到更好的發(fā)展，這是高校在進行體育教學改革時必須要考慮的。大學生在校期間所接受的科學體育鍛煉尤為重要。在教學改革中，首先就要對教材進行改革，增加一些能讓學生終身都受益的學習內(nèi)容，讓學生更有效的掌握到終身鍛煉的方法。在培養(yǎng)學生終身體育理念的同時，也要讓學生學會更多的運動技能，讓學生在以后的生活中更好的發(fā)展終身體育新觀念。傳統(tǒng)的大學體育教育，只是為了學

生在校期間的學習而進行設(shè)定教學內(nèi)容，還沒有真正意義上地考慮體育鍛煉的延續(xù)性。沒有把一些相應的體育鍛煉內(nèi)容溶入到學生進入社會后的若干年，從而該研究者建議應該通過大學體育教學改革來對其進行增補，讓學生真正意義上的建立起終身體育意識。

3.4加強老師素質(zhì)培養(yǎng)

體育老師素質(zhì)的好壞直接影響到學生的體育意識養(yǎng)成。在高校里一定要著重加強老師素質(zhì)的培養(yǎng)，讓老師不僅只是知識淵博，在教學的示范能力上也能有出色的表現(xiàn)。培養(yǎng)老師積極接受新事物能力，能夠不斷進取。要求老師必須要有飽滿的精神狀態(tài)，更深入的了解學生的心理。通過實踐證明，擁有高水平的老師更能獲得學生們的信服及尊重，隨之也會讓學生對體育課產(chǎn)生興趣，這樣更有利于培養(yǎng)學生的終身體育意識。

3.5開放型體育教學

學生只有掌握了良好的體育能力，才能更好的發(fā)展終身體育。老師在進行開放型體育教學時，要結(jié)合大學生的年齡特征，讓學生學會根據(jù)自己的所需找到一種適合自我鍛煉的方式，為自己制定出相應的鍛煉計劃，有效地激發(fā)大學生的體育鍛煉意識。因此，老師在教學時要能與學生進行一定的交流，培養(yǎng)學生積極參與的能力，從大學生對體育活動的興趣、愛好和增強體質(zhì)進行入手，培養(yǎng)其終身體育的思想與能力，讓終身體育的能力得到提高，且受益終身。

3.6思想認識的提升

學生在大學階段中，是很多學生最后進行集中學習的階段。體育工作者需要明確體育運動的重要性，幫助學生樹立起終身體育的理念，同時也能使他們對終身體育有著一個良好的認識，能夠在生活中真正實踐這一認知，體育教師主要做法如下:首先根據(jù)學生身體素質(zhì)的差異性，體育運動的教育要由淺入深，同時也需要與大學生的心理狀態(tài)有效結(jié)合，在加強體育理論知識的教授的同時，也需要在傳授實踐知識。通過一些課外活動以及在體育課堂上，向?qū)W生傳授關(guān)于體育運動這方面的知識，比如:生命在于運動、運動可以長壽、運動可以提高身體素養(yǎng)等等，使學生能夠充分了解到進行體育運動的益處，這樣就有濃厚的興趣進行體育運動，唯有學生具有濃厚的學習興趣，才能對體育理論知識與實踐知識很好的進行學習。在學習過程中，提高學生的身體素養(yǎng)，能夠擁有健康的身體，在愉快輕松的環(huán)境下進行學習，使學生樹立起終身體育的理念。

3.7相應教學體系的建立

在傳統(tǒng)的高等院校體育教學模式中，制定的體育鍛煉項目都是只針對大學生四年的大學體育教學而制定的，在這樣前提下制定的體育鍛煉項目沒有考慮到學生的終身體育鍛煉，學生在畢業(yè)之后就不在適用這樣的體育鍛煉項目。高等院校在制定體育項目的時候應該考慮到體育項目要適應終身體育鍛煉。因此，高等院校應該展開教學體系的改革，對一些教學內(nèi)容進行改變，建立符合大學生終身體育教育理念的教學體系。在新制定的教學體系中應該注重培養(yǎng)學生的鍛煉方法、鍛煉手段以及一種終身鍛煉的價值觀念。同時在體育教材中應該對終身鍛煉的體育價值觀念進行深入的解析，將其價值觀念的易用、易學、易連觀念傳遞給學生們。另外在制定體育鍛煉項目上也要制定一些符合終身從事體育鍛煉的項目，同時掌握這些體育鍛煉項目的鍛煉方法以及各種運動技能，這樣就能夠樹立學生的終身體育觀念。

4　結(jié)合興趣進行實踐培養(yǎng)學生終身體育意識

高?，F(xiàn)存的教學內(nèi)容和體育模式已經(jīng)不能滿足社會發(fā)展的需求，在這樣的模式體系下，學生對體育運動的興趣是有限的，很多學生學習體育知識以及考前進行體育運動，都是為了能夠應付考試。想要培養(yǎng)大學生具有終身體育理念，在現(xiàn)代教學模式體系上應進行改革，有關(guān)實踐表明，在一定程度上體育運動需要與學生對體育活動需求相符合，在這樣的情況下才能提高學生對學習的積極性和主動性，學生經(jīng)常參加體育活動，學生對體育產(chǎn)生支持、喜歡等情感。反之，與大學生心理需求不符的體育教育活動，會使學生對體育運動產(chǎn)生厭惡、反對等情感。另外，在進行體育鍛煉過程中，教師需鼓勵學生積極參與其中，調(diào)動起學生對體育運動的積極性和主動性，真正提高學生的體育實踐能力，使他們掌握應該怎樣進行體育鍛煉，才能提高自身的身體素質(zhì)。教師需根據(jù)學生各方面條件的差異，進行合理的分組，在分組完成之后，學生可互相幫助完成一些體育運動，在進行設(shè)計教學和決策教學過程中，可使學生也積極參與其中，制定與自身條件相符合的鍛煉方案，能夠主動接受體育鍛煉，控制自身的運動量，提高自身的運動能力，能夠充分運用自身所學習的知識技能在體育運動過程中充分發(fā)揮。在進行課堂教學過程中，需要以學生所具體掌握的體育方式為主，唯有學生真正掌握了體育技能，才能運用到實踐中。

5　結(jié)語

為了學生在以后的生活中能夠更好的發(fā)展終身體育鍛煉，在學校期間的體育教學至關(guān)重要。老師在教學中不僅要對學生進行基本體育鍛煉，更要加強培養(yǎng)學生的終身體育觀念，讓終身體育成為學生的一生所用。

參考文獻

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中圖分類號:G803

文獻標識碼:A

文章編號:2095-2813（2015）07（a）-0157-02