師范類大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的培養(yǎng)研究

林曉輝　劉剛　馮雨晴　孫燦江（.哈爾濱工程大學(xué)體育部　黑龍江哈爾濱　5000；.河南師范大學(xué)體育學(xué)院　河南新鄉(xiāng)　453007）

師范類大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的培養(yǎng)研究

林曉輝1劉剛1馮雨晴1孫燦江2
（1.哈爾濱工程大學(xué)體育部黑龍江哈爾濱150001；2.河南師范大學(xué)體育學(xué)院河南新鄉(xiāng)453007）

摘 要:籃球運(yùn)動(dòng)員在教練員的指導(dǎo)下經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的籃球訓(xùn)練和參加籃球比賽，在訓(xùn)練和比賽的過(guò)程中積累的對(duì)比賽的攻防形勢(shì)、比賽的節(jié)奏、比賽的理解等，稱為運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)。深刻理解籃球意識(shí)的潛在規(guī)律，對(duì)于有計(jì)劃有組織的訓(xùn)練安排，培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)各方面技戰(zhàn)術(shù)能力有著極大幫助。師范類大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員大多數(shù)在中學(xué)時(shí)期參加過(guò)籃球訓(xùn)練，對(duì)籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平有一定的了解。在進(jìn)入大學(xué)以后，訓(xùn)練水平更高，同時(shí)更深入的學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)以及籃球?qū)I(yè)知識(shí)，對(duì)籃球的理解更加深入和清晰，對(duì)于籃球意識(shí)的培養(yǎng)更加重要。

關(guān)鍵詞:師范大學(xué)生籃球意識(shí)培養(yǎng)

現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)員的身高越來(lái)越高，體重越來(lái)越大，力量越來(lái)越強(qiáng)，籃球比賽的身體接觸和身體對(duì)抗也越來(lái)越激烈?；@球運(yùn)動(dòng)員在比賽中，科學(xué)合理的利用身體，利用籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，強(qiáng)化籃球意識(shí)，增強(qiáng)與同伴之間的配合。在激烈的身體對(duì)抗的同時(shí)，還要與對(duì)手斗智斗勇，大腦要不停的思考，觀察比賽的形勢(shì)，把握比賽的節(jié)奏。根據(jù)比賽中雙方的進(jìn)攻和防守情況，科學(xué)的做出決策，采取有效的行動(dòng)，這能最大限度的發(fā)揮全隊(duì)的力量，從而占據(jù)對(duì)比賽的主導(dǎo)。

具備良好籃球意識(shí)的大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員，在比賽過(guò)程中反應(yīng)迅速，對(duì)比賽中出現(xiàn)的機(jī)會(huì)有非常敏感的洞察力，對(duì)進(jìn)攻和防守的節(jié)奏把握的比較合理?；@球意識(shí)其實(shí)是抽象的，但它卻實(shí)實(shí)在在的體現(xiàn)在比賽場(chǎng)中運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用與變化之中。美國(guó)職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員丹尼斯?羅德曼，身高203 cm，體重99.8 kg的身材卻可以在長(zhǎng)人林立的內(nèi)線立足，職業(yè)生涯7次獲得籃板王稱號(hào)，就是因?yàn)樗哂泻軓?qiáng)的籃板球意識(shí)和防守意識(shí)。在比賽中，對(duì)比賽的形勢(shì)判斷的很準(zhǔn)確，能夠通過(guò)對(duì)手的出手判斷出籃球的可能落點(diǎn)，并及時(shí)利用搶位技術(shù)出現(xiàn)在正確的位置上，在防守時(shí)也能利用比賽經(jīng)驗(yàn)判斷出對(duì)手的意圖，防守效率較高。

1　研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

師范類大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的培養(yǎng)。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

在學(xué)校圖書館查閱了大量的與籃球意識(shí)有關(guān)的著作，利用學(xué)校網(wǎng)絡(luò)下載收集了與籃球意識(shí)有關(guān)的論文資料。對(duì)收集的資料進(jìn)行整理歸類。

1.2.2錄像觀察法

對(duì)河南師范大學(xué)的學(xué)生籃球比賽視頻和國(guó)內(nèi)外職業(yè)籃球比賽視頻進(jìn)行觀看，提取比賽信息。

2　研究結(jié)果與分析

2.1籃球意識(shí)的形成過(guò)程

籃球意識(shí)這個(gè)概念相對(duì)來(lái)說(shuō)比較抽象，不像是籃球技術(shù)和籃球戰(zhàn)術(shù)那么具體，容易理解，而且需要運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中不斷的培養(yǎng)?？茖W(xué)的訓(xùn)練是培養(yǎng)意識(shí)的前提，在科學(xué)的訓(xùn)練中，教練員不斷地對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行提醒和指導(dǎo)，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員沒有發(fā)現(xiàn)的或者不夠敏感的環(huán)節(jié)，及時(shí)的進(jìn)行提醒。除教練員的提醒和指導(dǎo)以外，運(yùn)動(dòng)員自身要提高對(duì)籃球意識(shí)重要性的認(rèn)識(shí)，在平時(shí)的訓(xùn)練和比賽中自覺主動(dòng)的加強(qiáng)自身籃球意識(shí)的培養(yǎng)，與同伴多交流溝通。

2.2籃球意識(shí)的重要性

良好的籃球意識(shí)有利于運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)戰(zhàn)術(shù)在比賽中的有效發(fā)揮。在與師范類大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員訪談的過(guò)程中，大部分學(xué)生反映在平時(shí)的訓(xùn)練中對(duì)籃球的技術(shù)戰(zhàn)術(shù)掌握和運(yùn)用的都很熟練和標(biāo)準(zhǔn)了，但是在實(shí)戰(zhàn)比賽中，這些技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)基本上都發(fā)揮不出來(lái)，也就是不能有效合理的運(yùn)用到實(shí)踐中去，失誤也很多。籃球意識(shí)差是導(dǎo)致這種情況的主要原因?；@球技術(shù)和籃球戰(zhàn)術(shù)只是籃球綜合能力的最基礎(chǔ)的部分，在牢固掌握籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)上，提高籃球意識(shí)才能提高運(yùn)動(dòng)員在比賽中的實(shí)戰(zhàn)能力。在激烈多變的籃球賽場(chǎng)上，幾秒鐘的遲疑也許就會(huì)導(dǎo)致比賽的失利，運(yùn)動(dòng)員的各種行為都應(yīng)該是靠籃球意識(shí)來(lái)支配的，這樣才能夠在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)做出最好的動(dòng)作技術(shù)決策，和其他隊(duì)員配合好，更好的去控制整個(gè)比賽的發(fā)展[1]。

通過(guò)培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)來(lái)提高籃球運(yùn)動(dòng)員的綜合能力，這就等于是提高我國(guó)籃球人才的總體能力，也是間接的促進(jìn)了我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展?；@球運(yùn)動(dòng)員技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的提高可以通過(guò)觀看視頻錄像之后進(jìn)行模仿，也可以向教練員進(jìn)行詢問(wèn)請(qǐng)教。培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)，可以更好的塑造籃球文化氛圍，帶動(dòng)更多的人參與到籃球運(yùn)動(dòng)中，推動(dòng)我國(guó)籃球事業(yè)的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。

2.3師范類大學(xué)生籃球意識(shí)現(xiàn)狀

在部分師范類大學(xué)里，籃球意識(shí)這個(gè)概念對(duì)于很多學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)還比較模糊，一些籃球教練員也沒有對(duì)籃球意識(shí)引起足夠的重視。比較突出的問(wèn)題主要有:第一，大部分運(yùn)動(dòng)員基本技術(shù)掌握的不夠熟練，在比賽中的基本的傳接球容易失誤，配合意識(shí)不到位；第二，進(jìn)攻意識(shí)不強(qiáng)。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員接到球后，往往擔(dān)心自己投不進(jìn)去，給整支球隊(duì)帶來(lái)劣勢(shì)，或者是看不透比賽形式，顧忌太多，即使在有利的條件下也會(huì)把球傳給隊(duì)友，讓隊(duì)員投籃；第三，缺乏防快攻意識(shí)。在搶到后場(chǎng)籃板后不能及時(shí)的發(fā)動(dòng)快攻；第四，防守籃板球差。積極性不高，不能夠在球出手后迅速做到背人卡位，對(duì)籃板球的搶奪熱情不高，導(dǎo)致全隊(duì)情緒低落。

2.4籃球意識(shí)的培養(yǎng)辦法與途徑

2.4.1觀察意識(shí)

在籃球比賽中，籃球運(yùn)動(dòng)員要集中注意力對(duì)瞬息萬(wàn)變的比賽進(jìn)行觀察。它不僅包括生理心理上的反射，也是運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)的籃球訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)比賽中經(jīng)驗(yàn)的積累。在日常的籃球?qū)W習(xí)與訓(xùn)練中，教練員要在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中向運(yùn)動(dòng)員強(qiáng)調(diào)觀察能力，給運(yùn)動(dòng)員強(qiáng)烈的刺激。在籃球基本技術(shù)訓(xùn)練當(dāng)中穿插和強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)員觀察能力這一意識(shí)的提高，培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員注意用眼睛的余光去加大視野，提高自己的觀察比賽形勢(shì)的能力。

2.4.2籃板球拼搶意識(shí)

著名籃球運(yùn)動(dòng)員喬丹曾說(shuō)過(guò):得籃板球者得天下[2]。從這里就能看出籃板球?qū)τ谇蜿?duì)的重要性。合理的爭(zhēng)搶前場(chǎng)籃板球的順序是“一沖、二補(bǔ)、三拿下、四點(diǎn)撥”[3]。每一次搶防守籃板球的成功，就是破壞了對(duì)方的一次或者二次進(jìn)攻，同時(shí)也是本隊(duì)發(fā)動(dòng)快攻、擴(kuò)充戰(zhàn)果或者扭轉(zhuǎn)戰(zhàn)局的成功。

2.4.3培養(yǎng)快速反應(yīng)能力

籃球運(yùn)動(dòng)是變化多端的，教練應(yīng)根據(jù)場(chǎng)上的變換制定對(duì)策，提高隊(duì)員臨場(chǎng)作戰(zhàn)意識(shí)和反應(yīng)能力[4]。速度是籃球運(yùn)動(dòng)員的基本素質(zhì)，快速反應(yīng)能力在籃球運(yùn)動(dòng)中是必不可少的一項(xiàng)素質(zhì)，它決定了

籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)中大部分動(dòng)作的完成與否。

2.4.4心理素質(zhì)的培養(yǎng)

優(yōu)秀的心理素質(zhì)是運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)能夠正常發(fā)展的前提，在平時(shí)的日常訓(xùn)練當(dāng)中，要加強(qiáng)心理素質(zhì)的培養(yǎng)，加大訓(xùn)練難度，為籃球意識(shí)的提高奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。心理素質(zhì)強(qiáng)硬，比賽意識(shí)強(qiáng)，體能強(qiáng)硬的隊(duì)伍才能稱得上真正優(yōu)秀的籃球隊(duì)[5]。

2.5籃球意識(shí)的評(píng)定

籃球意識(shí)的培養(yǎng)實(shí)際上也是籃球比賽經(jīng)驗(yàn)的積累過(guò)程，必須遵循循序漸進(jìn)的原則，有計(jì)劃有步驟的培養(yǎng)。通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)評(píng)定，可以找出運(yùn)動(dòng)員在籃球意識(shí)方面存在的問(wèn)題，向教練員提供分析資料，以便對(duì)運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)培養(yǎng)實(shí)施有效的控制。這種量化抽象概念的評(píng)定方法使教練員能較客觀地，從每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況出發(fā)去調(diào)整籃球意識(shí)的培養(yǎng)過(guò)程，科學(xué)有效地培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)。

2.6籃球意識(shí)培養(yǎng)的問(wèn)題

我們知道籃球意識(shí)包含的內(nèi)容有很多，可是現(xiàn)在有很多人狹義的認(rèn)為戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、賽場(chǎng)意識(shí)以及規(guī)則意識(shí)等同為籃球意識(shí)，這是不正確的。我們應(yīng)該先從概念上理清源頭，這樣才能在接下來(lái)的研究中更好地進(jìn)行下去。當(dāng)今體育界研究籃球意識(shí)的人員太少，這將導(dǎo)致我們對(duì)籃球意識(shí)的淡薄。從現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)員上看即使一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的體能非常優(yōu)秀，但如果籃球意識(shí)相對(duì)薄弱，那他還是不能成為一名優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員。所以我們不能厚此薄彼，應(yīng)該把一部分精力放在研究籃球意識(shí)方面，使之能夠系統(tǒng)化，更加具有操作性，這樣才能在高手如林的籃球世界里占有一席之地。雖然籃球意識(shí)的解釋多種多樣，但我們?nèi)匀黄毡檎J(rèn)為籃球意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員在比賽與訓(xùn)練中對(duì)客觀事實(shí)認(rèn)知后所產(chǎn)生的一種心理過(guò)程。也就是說(shuō)籃球意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員對(duì)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、個(gè)人和集體技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用，了解客觀規(guī)律，感知理解所產(chǎn)生的自覺地心理活動(dòng)。

3　結(jié)語(yǔ)

當(dāng)前由于概念不清及理論支撐不足等問(wèn)題，師范類大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)的培養(yǎng)非常欠缺，這對(duì)大學(xué)生籃球能力的培養(yǎng)有著至關(guān)重要的作用，師范類學(xué)校教練員和教師應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生籃球意識(shí)的培養(yǎng)，全面提高大學(xué)生的籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及綜合能力。

參考文獻(xiàn)

[1]楊磊.論大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的培養(yǎng)[J].體育世界?學(xué)術(shù)，2006（12）:14-15.

[2]王強(qiáng)強(qiáng).高校籃球運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練研究[J].當(dāng)代體育科技，2013（6）:36-37.

[3]王懷虎.論大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的培養(yǎng)[J].天水師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2005（4）:113-114.

中圖分類號(hào):G841

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A

文章編號(hào):2095-2813（2015）07（a）-0035-02