來信四則益西卓瑪

益西卓瑪

朋友會被歲月丟棄嗎？

我現(xiàn)在有兩個特別要好的同學，我們相處就像親姐妹一樣，每天不管到哪都形影不離，有什么煩惱的事都會彼此訴說?？墒?，聽別人說，再好的朋友，上了高中或者大學就不會聯(lián)系了，每個人都是與自己最后上學的那些同學聯(lián)系的，真的是這樣嗎？難道現(xiàn)在親密無間的好朋友，最終都會被丟棄嗎？我真不敢想象我們?nèi)齻€的友情也會這樣。

——小 德

人生中每個時段的經(jīng)歷，都是特別的；每個時段的朋友，也都是獨一無二的。小時候的天真，初長成的懵懂，長大后的坦誠，這一切，都會由一直陪伴在我們身邊的朋友去見證。許多時候，我們身上還會帶上身邊朋友個性的烙印。每個人，都是由無數(shù)個過去，堆積成今天的樣子；每個人，都是由所有的昨天，組合成眼下的自己。成長過程中的任何一段都已經(jīng)是我們的一部分，無法拋開或者割裂。曾經(jīng)的朋友，會是每個人過往中最珍貴的財富，它與親情不同，但在生命中，卻具有同親情一樣的意義和價值。當我們慢慢長大，也許會因為每個人的環(huán)境不同而使過去的朋友有些距離感，但是，因為有著太多共同的人生，所以朋友間的感情不會那么容易被時空的距離腐蝕。不必太擔心，小時候一路走來，與你一樣純真的朋友，一定會是你一生的財富，友誼會因為歲月的久遠而愈益醇厚。

——伊妹姐姐

面對社會男的騷擾

放學的時候，有幾個比我們大的社會上的男的，把我們班的兩個女生叫到一條巷子里。后來聽說是非要和她們交朋友，那些人留下了她們的電話，威脅她們?nèi)绻腋嬖V老師，就會傷害她們和家人?，F(xiàn)在，那些人時不時會到校門口等那兩個女生，有時候還會給她們發(fā)短信。我們班的女同學都被嚇壞了，每天上學、放學的時候都像逃亡，班上的男生也不知道怎么幫她們。

——兆 遠

所有的惡行，都有兩個最好的朋友，就是“威脅和恐嚇”。當企圖傷害我們的壞人，以威脅恐嚇作為手段，迫使我們屈從就范時，要知道，壞人的心里其實也是充滿害怕的，這種時候，忍讓和退縮絕不是對付惡行最好的選擇。在生活中遇到這種超出自己解決能力的問題時，最好的辦法，就是立即向可以幫助自己的人求助，這個人可以是老師、家長，或者我們信任的任何成年人。向別人求助并不可恥，能夠正確地分析自己的處境，而后采取最有利于自己的方案，這才是真正成熟的表現(xiàn)。而每個發(fā)現(xiàn)身邊的同學處于危險狀態(tài)的人，也都應該在保護好自己的前提下，想辦法去幫助受到傷害的同學，根據(jù)情況的危急程度，報警或者報告老師。貿(mào)然采取措施可能不是上策，但委曲求全更會助長惡行。維護良好的社會秩序，與所有人有關(guān)，需要每個人為之付出努力。

——伊妹姐姐

傷腦筋的外號

我不知道別人有沒有外號的煩惱，我可真是快被這件事煩死了。因為我頭發(fā)特別少，而且還有些黃，所以幾個同學給我取了個外號叫“三毛”。以前上小學的時候還不要緊，都是一個村的，他們這么叫，我也沒覺得有什么?？涩F(xiàn)在到了初中，許多同學都是從外校來的，那些小時候的同學還是叫我的外號，更可惡的是，有我喜歡的女生在場，他們也叫，真讓我沒面子。

——威 勇

“三毛”這個名字本身倒沒什么，在若干年以前，他是圖畫書和銀幕上的超級大明星，他曾經(jīng)陪著一代人長大，是個了不起的人物。能和如此聞名遐邇的大明星同名，其實是一種幸運啊。這個外號之所以會讓你覺得沒面子，是因為你把它與自己的缺點聯(lián)系起來了，你內(nèi)心因這件事?lián)暮驮谝饬?。那些叫你外號或者是聽到這個外號的人，他們倒可能沒有深究這個“代號”的含義。對于從小和你一起長大，可能用外號稱呼你卻沒有絲毫惡意的同學，你可以選擇和他們私下談一談，告訴他們這個稱呼對你的影響以及你的感受，用理智和氣的方式，要求他們改變不分場合使用這個外號的習慣。當然這也可能會讓喜歡惡作劇的同學對你的外號更加情有獨鐘。所以，順其自然，可能是更有效的處理方式。

——伊妹姐姐

考試恐懼癥

我平時成績還可以，可一到考試就慌了，聽到要考試就頭暈，看到卷子眼睛都花了，不知道上面寫的是什么，所以本來就會的那些簡單的題目也會出錯，考試的成績當然就不能提了。我敢肯定自己得了考試恐懼癥！看著平時比自己學習差的同學，每次考試成績都能排在我前頭，我更是恨死自己了。有什么辦法讓我能不再害怕，輕松面對考試呢？

——仁 者

如果用以毒攻毒的辦法，讓老師多安排些考試，讓內(nèi)心不斷被恐懼所折磨，結(jié)果可能就是從此不再害怕考試，這大約算是一種“脫敏療法”了。面對考試而會緊張萬分，通常是因為過于關(guān)注具體的分數(shù)，擔心無法接受考試的結(jié)果而過分焦慮?？荚嚻鋵嵵皇且粋€階段結(jié)束之后，對之前學習情況的總結(jié)和分析，考試之所以采取現(xiàn)在的形式，最重要的是確認在沒有外部力量：教科書、參考資料、老師和同學的幫助下，自己的能力達到的水平。解決考試出錯的問題，先要把注意力從分數(shù)轉(zhuǎn)移到出錯的內(nèi)容上來，試著找到出錯的原因：是因為細節(jié)處檢查不認真，還是之前基礎知識原本就不扎實？給自己建立一個“錯誤本“，而后針對這些錯誤點進行有的放矢的修正，信心增強了，恐懼情緒自然得到緩解。

——伊妹姐姐