產后第一次性生活注意什么

龍醫(yī)生

產后同房，避孕是一定要注意的。有不少婦女還存在著產后不會懷孕，或者喂著奶是不會懷孕的誤解。

產后同房要避孕。不要以為已經生產了，月經還沒有到來，就可以為所欲為，暢快淋漓，不問避孕之事了！

產后生理、心理狀態(tài)

研究發(fā)現，在心理學上，影響產后性生活的因素包括：擔心會感染、怕傷口痛或性交時會不舒服，及害怕再懷孕等等原因。也有人覺得肚皮松弛，不想被先生瞧見。另外，經常被小寶寶打斷，久了也會沒有興致。

此外，許多生理上的因素，包括剖腹產的傷口未復原、睡眠不足沒有力氣、喂母奶的產婦會泌乳不方便行房，還有產后憂郁癥、沒有性欲等等。

因此，想要“如魚得水”，夫妻雙方在心理、生理方面需有充足的準備，所有可能引起焦慮的因素，都要事先好好溝通才是。

產后何時才能同房

產后母體的生理變化較大，尤其是生殖器官經過妊娠和分娩的變化和創(chuàng)傷，必須要經過一段時間才能恢復正常。只有在產婦完全恢復以后，夫妻才能同房。否則，將引起陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎等疾病。

正常分娩的產婦，子宮體要在產后42天左右才能恢復正常大小。子宮內膜則在56天左右才能完全愈合。而陰道黏膜要待卵巢功能恢復正常后，即月經來潮以后，才能完全恢復正常。因此，產后56天內，必須嚴禁房事。若能在月經恢復后行房事，則是最文明、最理智的做法。剖腹產的產婦，最好在3個月以后再行房事。

生完寶寶后，母親的子宮要恢復以前的狀態(tài)，至少需要6周時間，這段時間稱為“產褥期”。無論自然分娩還是剖宮產，子宮及產道都需要從妊娠期和分娩期的極度擴張狀態(tài)逐漸收縮。子宮大約以每天1～2厘米的速度逐漸下降至盆腔，直到產后10天左右宮頸口才開始關閉，而胎盤附著處的子宮內膜在正常情況下需要6～8周才能完全長好、愈合。因此，在“產褥期”內應嚴格禁止夫妻行房。

此外，產后一段時間內，陰道壁黏膜脆弱，過早進行性生活容易造成損傷。如果存在會陰裂傷、陰道裂傷及宮頸撕裂等，性生活時會發(fā)生疼痛、不規(guī)則出血等問題，從而影響傷口愈合。一定不要冒險突破“產后6周”的禁忌，孕婦分娩時體力消耗大，產后身體較為虛弱、抵抗力下降，如果過早進行性生活，容易將細菌帶入，影響子宮內膜創(chuàng)面的愈合，引起陰道炎、子宮內膜炎、盆腔炎等婦科疾病，嚴重的甚至會危及生命。

產后“第一次”注意要柔緩

專家建議，產后6周，產婦最好先去產科進行全面檢查，尤其要對生殖系統(tǒng)進行細致的檢查。如果檢查結果沒有問題，才開始恢復性生活。產后首次同房是關鍵，如果第一次合作愉快，那么，第二次該是多么令人期待，如果不愉快呢？簡直不敢想象了……所以，第一次，由于多數產婦仍在哺乳，女性激素的分泌尚不能恢復到妊娠前水平，陰道較為干燥，陰道黏膜也較為脆弱，所以丈夫更需要多體貼、配合，動作應該盡量輕柔、適度，延長前戲的時間，多一些愛撫和溝通，打消妻子的心理障礙。產后同房可能會引起陰道裂傷，導致出血。

一旦出血，應及時就診，以免引起出血過多。不過不必太過擔心，一般治療后，都能愈合。當然，如果丈夫只顧滿足個人欲望，不體貼和關心妻子，很容易引起妻子的不快、反感，甚至有可能導致女性性冷淡。

產后同房要避孕

不要以為已經生產了，月經還沒有到來，就可以為所欲為，暢快淋漓，不問避孕之事了！產后同房，避孕是一定要注意的。有不少婦女還存在著產后不會懷孕，或者喂著奶是不會懷孕的誤解。

其實，即使哺乳者也有2%以上的妊娠率。不哺乳的婦女約于產后40～50天就可恢復排卵，不完全哺乳者約于產后3～8個月之間可恢復排卵。稍不注意，就很可能再度懷孕。因此，一旦產后恢復性生活，就應認真落實可靠的避孕措施，在母乳喂養(yǎng)期間，月經未恢復前，最好堅持使用安全套避孕。

產后同房技巧

產后的分泌物主要以惡露為主，但是如果有喂母乳，可能會有陣發(fā)性的出血現象。由于子宮頸及陰道口所分泌的潤滑液會比較少，所以產后行房，最好能多一點“前戲”。產后體態(tài)不能完全回到從前，夫妻雙方可以多方面的溝通，尤其先生要多多安慰、多加鼓舞，產婦有信心，才好早日開張。

先生得留意一件事，就是產后第一次的進入，必須等潤滑液分泌多了才行，而且盡量迂回漸進，多一些浪漫，多一些溫柔，才是要緊的！

產后同房，與產前有一定的不同，所以，新爸爸新媽媽們要盡量掌握一些基本法則，讓性愛更和諧完美：

1、營造良好氛圍，讓房事在浪漫、私密的環(huán)境下進行，可以請老人或保姆代為照顧孩子，不讓小家伙有機會來大煞風景。

2、房事之前養(yǎng)精蓄銳，休息好，才有足夠的精力共赴愛河。

3、開始的時候房事不可以太頻繁，以一星期1—2次為宜?？梢栽谔岣哔|量上下工夫。

4、注意保持個人衛(wèi)生，妻子應每天用溫水擦洗身體。

5、適當做一些運動如縮肛運動、仰臥起坐等，對產婦恢復“性”情大有幫助。

需要注意的是，下列情況會影響產后性生活的質量：

1、過度勞累。和諧美滿的性生活，需要建立在身體健康、精力充沛的基礎上。女性生育后，常把精力傾注在孩子身上，而對性本身興趣不高。如果此時丈夫對孩子和家務事袖手旁觀，不體諒、不關心、不幫忙，任妻子一個人忙忙碌碌，而自己只有上床才后精神拌擻，這樣做當然就無法使妻子積極地投入到性生活中來。

2、避孕措施不當。有些婦女產后未采取有效的避孕措施，過性生活時，因害怕懷孕總是提心吊膽;另外，有的夫妻采取中斷性交的方法避孕，每次都在“性”趣正濃、妻子接近性高潮時中斷性交，久而久之就有可能導致性冷淡。

3、生殖系統(tǒng)疾病。有的婦女因分娩時外陰、陰道撕裂留下疤痕，使陰部的性敏感性降低;或陰道狹小，性交時引起疼痛;有的因產后并發(fā)子宮內膜異位癥或慢性盆腔炎出現性交不適;也有的女性因患有滴蟲性、霉菌性陰道炎，白帶增多、外陰瘙癢、燒灼疼痛等，都會不同程度地使性欲受到壓抑。