• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      每逢春節(jié)胖三斤?專家支招節(jié)后養(yǎng)生

      2015-11-23 02:22:02張志龍
      中國名牌 2015年6期
      關鍵詞:八寶粥小米粥體重增加

      張志龍

      春節(jié)期間,不少市民飲食無節(jié)制使體重增加,油膩過多給腸胃造成負擔。專家提醒,春節(jié)后要注意調整好心態(tài),多吃清淡的水果蔬菜,并保證好睡眠,適當運動,謹防“節(jié)日綜合征”。

      據濟南市第五人民醫(yī)院的醫(yī)生介紹,每逢節(jié)假日之后,醫(yī)院都會出現一些特征類似的病人,他們往往腸胃不適、頭暈乏力、心情煩躁等,這些在醫(yī)學臨床上都是“節(jié)日綜合征”的表現。

      為此,專家建議,春節(jié)期間過多的飲食造成脂肪堆積體重增加,節(jié)后要多吃點清淡的東西,比如像胡蘿卜、芹菜、蘋果等。這些食物不僅清淡,一定程度上還有調理腸胃的功效。此外,小米粥、八寶粥等都是不錯的選擇。

      專家提醒,節(jié)后想要及早步入正常的工作和生活狀態(tài),除了清淡飲食、睡眠要保證之外,選擇慢跑等運動可以舒緩緊張的神經,讓身體找回更好的狀態(tài)。

      猜你喜歡
      八寶粥小米粥體重增加
      戒煙后體重增加問題新機制
      中老年保健(2022年4期)2022-11-25 14:45:02
      方便小米粥億級生產線投入運行
      一碗小米粥
      支部建設(2021年16期)2021-08-17 01:26:12
      美味的八寶粥
      太行明珠將方便小米粥銷往28個省
      家屬參與健康教育對血液透析間期體重增加的影響
      來復輪
      社會版(十一)
      檢察風云(2018年21期)2018-11-16 09:47:12
      八寶粥里的句子隱藏的小秘密
      新教育(2018年18期)2018-07-11 09:42:50
      就想喝娘熬的小米粥
      飲食科學(2014年8期)2014-08-22 17:31:58
      揭阳市| 交口县| 苍山县| 杭锦后旗| 仙桃市| 合水县| 延安市| 溧水县| 九江县| 图木舒克市| 新平| 金湖县| 康平县| 辽中县| 新绛县| 临朐县| 昌邑市| 嵊州市| 临泉县| 如皋市| 凉城县| 石河子市| 雷山县| 临高县| 广元市| 班玛县| 永寿县| 谷城县| 宁都县| 昭苏县| 武乡县| 屯昌县| 台中县| 平乐县| 延长县| 灌南县| 仙桃市| 神木县| 梁河县| 大冶市| 镇安县|