參加課外活動(dòng) 促進(jìn)身心健康

劉柱

課外體育活動(dòng)是學(xué)校體育工作的重要組成部分，是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)任務(wù)的重要途徑，是貫徹“健康第一”指導(dǎo)思想和培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”能力的重要途徑之一。課外體育活動(dòng)有利于培養(yǎng)學(xué)生的興趣和能力，豐富學(xué)生的課余生活，使學(xué)生的個(gè)性得到充分的展示，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

一、激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)

1.教師指導(dǎo) 多元發(fā)展

學(xué)生體育鍛煉的目的呈多元化趨勢發(fā)展，以及其體育需求的多元性，應(yīng)該引起學(xué)校的重視，在改革體育教學(xué)和其他體育工作中應(yīng)順應(yīng)此方向。加強(qiáng)學(xué)校場地的擴(kuò)建，充分發(fā)揮學(xué)生體育委員的作用。學(xué)校要重視和支持課外體育活動(dòng)的開展，學(xué)校的體育組要認(rèn)真組織好學(xué)生參加課外體育活動(dòng)，要有專職體育教師對(duì)學(xué)生加強(qiáng)技術(shù)上的指導(dǎo)和幫助。對(duì)一些學(xué)生比較喜歡的、開展得較為普及的項(xiàng)目（如羽毛球、籃球）等，體育教師可以起幫助和指導(dǎo)作用。同時(shí)，學(xué)生會(huì)也要選拔一些有組織能力、責(zé)任心強(qiáng)的學(xué)生擔(dān)任體育委員的工作，積極配合教師，自覺參加豐富多彩的課外體育活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的熱情。

2. 取向引導(dǎo) 健康發(fā)展

在體育與健康教育中，注意將有組織的教學(xué)管理與自主性的個(gè)體健身發(fā)展有機(jī)結(jié)合起來，針對(duì)小學(xué)生體育鍛煉方式的多元化趨勢，以及終身健身方向發(fā)展的特點(diǎn)，學(xué)校應(yīng)盡力為學(xué)生營造一個(gè)良好的教育空間和氛圍，從而使學(xué)生形成一種積極向上的體育鍛煉方式。以素質(zhì)教育為理念，改革課外體育活動(dòng)的模式，以興趣化、生活化為突破口，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的實(shí)用性、生活性，使學(xué)生體育體現(xiàn) “興趣化、生活化、終身化”，滿足學(xué)生全方位的體育價(jià)值取向。我校是一所乒乓名校，一直以乒乓運(yùn)動(dòng)為特色促進(jìn)學(xué)校的可持續(xù)發(fā)展。1980年7月，我校創(chuàng)設(shè)舉辦了全國“向陽杯”第一屆乒乓球比賽，獲得了圓滿成功。自此，乒乓事業(yè)在少華的沃土上更是如火如荼，蓬勃發(fā)展。歷代校長為少華的乒乓文化做出了巨大的貢獻(xiàn)。學(xué)校曾提出過“撥亮乒乓一盞燈，照亮教育一片紅”“撥亮體育改革一盞燈，照亮全面發(fā)展一大片”等口號(hào)。至今為止此項(xiàng)賽事已成功走過了34年歷程。

3.改善環(huán)境 挖掘潛力

客觀因素是影響學(xué)生參與體育鍛煉的主要因素，應(yīng)充分挖掘校內(nèi)潛力，加大對(duì)學(xué)校體育鍛煉場地、場館、環(huán)境的投入和改善，全面擴(kuò)展學(xué)生體育鍛煉的時(shí)空范圍學(xué)校要加大對(duì)體育場地、場館資金的投資。學(xué)校應(yīng)有選擇地建設(shè)及購置，以滿足學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的需要。

二、開展學(xué)生喜歡的活動(dòng)，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣

1.健全制度 健康發(fā)展

學(xué)校每年都舉辦體育節(jié)，每年的體育節(jié)會(huì)持續(xù)一年，每兩個(gè)月提出一個(gè)口號(hào)，有指導(dǎo)地鍛煉一個(gè)主題，形成規(guī)范的、常態(tài)的一種意識(shí)、習(xí)慣。真正做到讓體育運(yùn)動(dòng)從生活化開始，每天堅(jiān)持一次運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

學(xué)校指定領(lǐng)導(dǎo)督促檢查課外體育活動(dòng)，責(zé)任到具體的教師、班主任、體育活動(dòng)指導(dǎo)員，用指導(dǎo)者親身參與實(shí)踐來影響、教育、鼓勵(lì)學(xué)生參加課外體育活動(dòng)。同時(shí)加強(qiáng)安全教育，建立相應(yīng)的規(guī)章制度，使課外體育活動(dòng)有序進(jìn)行，健康發(fā)展。

2.提高意識(shí) 關(guān)注健康

科學(xué)運(yùn)動(dòng)有益健康。身心愉悅、身體健康，生活充滿陽光，當(dāng)今社會(huì)，沒有比身體健康更為重要的事情，沒有了健康，一切為零。當(dāng)各種亞健康出現(xiàn)的時(shí)候，作為學(xué)校、家長及社會(huì)更加為學(xué)生的健康擔(dān)憂。學(xué)生的任務(wù)固然是學(xué)習(xí)、做人等。沒有強(qiáng)健的體魄談何能為國家的明天而奮斗？提高學(xué)生健身意識(shí)，增強(qiáng)素質(zhì)教育的觀念，關(guān)注孩子們的健康成長問題，已經(jīng)尤為重視，減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，嚴(yán)禁補(bǔ)課，嚴(yán)禁畢業(yè)班停止上體育課或課時(shí)被占用等一系列問題被國家重視。加強(qiáng)對(duì)畢業(yè)班學(xué)生的健身意識(shí)教育，使其深刻理解體育活動(dòng)對(duì)身心發(fā)展、減緩學(xué)習(xí)壓力、提高學(xué)習(xí)效率的重要意義。

3.科學(xué)鍛煉 終身鍛煉

從中國現(xiàn)在實(shí)行的應(yīng)試教育逐步過渡到為了社會(huì)需求、提高學(xué)生素質(zhì)和提倡挫折教育等多元化教育內(nèi)容，對(duì)小學(xué)生體育鍛煉時(shí)間較短，科學(xué)體育鍛煉知識(shí)相對(duì)薄弱的特點(diǎn)，學(xué)校應(yīng)大力加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的興趣性體育鍛煉行為以及思想上的教育，促使他們掌握更多的體育知識(shí)，形成終身體育的思想，最終提高他們的體育鍛煉質(zhì)量。學(xué)校倡導(dǎo)每兩個(gè)月組織一次小型趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，形式有個(gè)人挑戰(zhàn)、親子互動(dòng)、同學(xué)互助、班級(jí)齊心協(xié)力等形式多樣、趣味濃厚、協(xié)作奮進(jìn)的主題鮮明的體育活動(dòng)。增進(jìn)了家庭融合、學(xué)社與社會(huì)、師生、生生間的協(xié)作配合。

三、樹立健康第一的指導(dǎo)思想，加強(qiáng)體育工作長期有效性

1.現(xiàn)在在校小學(xué)生參與課外體育活動(dòng)的次數(shù)和時(shí)間不足，女生課外體育活動(dòng)的次數(shù)和時(shí)間明顯低于男生，大部分學(xué)生參加體育活動(dòng)態(tài)度比較積極。

2.增強(qiáng)體質(zhì)、開心娛樂、減輕學(xué)習(xí)壓力和提高運(yùn)動(dòng)技能，是他們參加課外體育活動(dòng)的主要?jiǎng)訖C(jī)。

3.小學(xué)男女生之間在課外體育活動(dòng)項(xiàng)目選擇上具有一定的差異。活動(dòng)量較大的一些項(xiàng)目，深受男生喜歡；不直接對(duì)抗、有一定健身娛樂性的乒乓球、羽毛球項(xiàng)目，是女生的首選。因此，必須引起我們高度的重視和思考。

4.學(xué)校活動(dòng)場地小、學(xué)生缺少課外指導(dǎo)等客觀因素，是影響學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的主要因素。

總之，小學(xué)階段是少年兒童生長發(fā)育、增長知識(shí)的重要階段?？茖W(xué)合理地讓小學(xué)生參加有計(jì)劃有系統(tǒng)的體育訓(xùn)練活動(dòng).對(duì)鍛煉學(xué)生意志、健全學(xué)生人格、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、培養(yǎng)冒險(xiǎn)進(jìn)取及團(tuán)結(jié)合作精神具有重要意義。

【作者單位：灌云縣下坊中心小學(xué) 江蘇】