心病&糖尿病

◎ 石 磊

◎ 江海濤

心病&糖尿病

◎ 石 磊

有一位五十多歲的公務(wù)員王先生，患糖尿病已經(jīng)有十幾年了。長期以來，他經(jīng)常鍛煉身體，在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)用藥，并嚴(yán)格控制飲食，所以，他的病情一直處于平穩(wěn)的狀態(tài)，沒有對身體構(gòu)成太大威脅。但是，因為一件事，他差點兒把自己的命給丟了。原來，他所在的單位要對所有人員進行技術(shù)職稱晉升，單位里兩個比王先生年齡小的同事都晉升了，他卻沒能晉升。為此，他心中憤憤不平，還與領(lǐng)導(dǎo)大吵了一架，回家?guī)缀跻灰箾]有合眼，第二天剛剛起床就暈倒了。家人馬上將王先生送往醫(yī)院，醫(yī)生檢查后確診為糖尿病合并酮中毒。

王先生之所以暈倒住院，很大程度上是因為其不良情緒即憤怒的影響，因而導(dǎo)致其糖尿病病情加重，并引起一些并發(fā)癥。

人之所以患有糖尿病，主要是因為人體內(nèi)胰島素分泌不足或相對不足造成的。而胰島素分泌的多少，除了受內(nèi)分泌激素和血糖等因素的影響外，還直接受到植物神經(jīng)功能的影響。當(dāng)人處于緊張、焦慮、恐懼或受驚嚇等不良的情緒中時，其交感神經(jīng)會產(chǎn)生一定的興奮，而這種興奮直接抑制胰島素的分泌。另外，交感神經(jīng)的興奮還會促使腎上腺素分泌增加，這也間接地抑制了胰島素的分泌。如果這種不良情緒長期存在，則可能引起胰島細胞功能障礙，使胰島素分泌不足的傾向被最終固定，進而導(dǎo)致糖尿病的產(chǎn)生。

通過研究發(fā)現(xiàn)，沒有糖尿病的人在緊張的時候會表現(xiàn)出類似糖尿病患者的癥狀，比如血糖和尿糖升高、糖耐量降低等；當(dāng)緊張消失時，他的血糖和尿糖水平就會恢復(fù)正常。一些嚴(yán)重燙傷的病人也會出現(xiàn)血糖升高的現(xiàn)象，其實這是病人對燙傷這種刺激的反應(yīng)引起的。緊張和憤怒的刺激可能使糖尿病的病情惡化，進而導(dǎo)致酮癥酸中毒或者高滲性昏迷。因此，在預(yù)防和治療糖尿病時，一定要注意心理調(diào)節(jié)。

（摘自《好心態(tài)勝過好醫(yī)生》中國婦女出版社）

◎ 江海濤

感冒發(fā)燒我們都得過，到醫(yī)院看病時，醫(yī)生總要問一句：“咳嗽嗎？”

為什么發(fā)燒和咳嗽這么密切呢？感冒初期的發(fā)燒在中醫(yī)看來是表癥，而咳嗽無疑是肺系的癥狀。二者常同時出現(xiàn)，表明肺和皮毛是一對親密搭檔，這在《內(nèi)經(jīng)》中叫做“肺主皮毛”。

為什么肺主皮毛呢？我們知道，手太陰肺經(jīng)和足太陰脾經(jīng)是人體中的兩條經(jīng)脈。太陰是陰氣的一種狀態(tài)，陰氣要經(jīng)歷3個階段，即少陰、太陰、厥陰。如果拿人來比喻，太陰就像家庭主婦，家庭主婦的責(zé)任是把飯菜做好供全家人食用。太陰的作用就是把氣血或水谷精微散發(fā)到全身；脾能夠把精微供應(yīng)到肌肉，脾氣健旺的人多肌肉豐滿；肺的位置比脾要高，也可以說比較表淺，所以它供應(yīng)的部位也表淺，可以供應(yīng)到皮毛，肺氣充足的人，皮膚潤澤光滑。

既然肺主皮毛，兩者在患病時經(jīng)常“不約而同”，互相牽扯。體表的皮毛受寒邪侵襲，就會影響肺氣宣發(fā)肅降，導(dǎo)致咳嗽、咯痰；同樣，肺氣虧虛也會導(dǎo)致皮毛抵抗外邪的能力下降，表現(xiàn)為自汗、害怕風(fēng)寒、易患感冒等。

有些女性朋友臉色蒼白，或萎黃憔悴沒有光澤，或色素沉著、早生皺紋等，就是由肺氣虛、津血不能滋潤充養(yǎng)肌膚導(dǎo)致的。如果人的肺氣足，皮膚就滋潤光滑、有彈性。

知道了肺和皮毛的關(guān)系，在養(yǎng)生保健中就要從兩個方面注意：

肺不好、常年咳喘的病人，除了要注意戒煙，少到空氣污染的地方活動，還要給皮膚保暖等。皮膚不好、枯黃又無光澤的人，不能僅做表面文章，只把精力用在挑選化妝品上。如果肺氣不充足，皮膚得不到滋養(yǎng)，涂抹再高級的化妝品也是徒勞。

那么，怎樣才能補肺呢？

首先，可以多吃一些甘淡質(zhì)脆的食物，如百合、鮮藕、海蜇、柿餅等；也可以在做粥時加入一些清肺養(yǎng)陰的中藥，如麥門冬、天門冬、沙參、玉竹等。其次，在中醫(yī)看來，健脾胃也可以達到補肺的目的。肺和脾都屬于太陰，二者是密切相關(guān)的，通過補脾的經(jīng)典方（如四君子湯、參苓白術(shù)散等）可使肺氣充足，就是中醫(yī)常說的“培土生金法”。另外，平時要注意挺胸抬頭，多做一些擴胸運動，使肺氣充分地打開。

除了飲食、藥物和運動外，人們還要保持積極樂觀的心情。因為肺主悲憂，如果心情過于悲觀，可以導(dǎo)致肺氣郁滯，進一步傷害肺臟的正氣，從而引起肺氣不足。