練是推手 比是斷手

王榮澤++枊連福

1983年，經(jīng)縣、地、省層層比賽選拔、集訓(xùn)，我第一次代表浙江省參加在江西南昌舉行的全國推手比賽。其間，我接觸到很多湖南長沙和北京的吳式太極推手愛好者，因有同門淵源，大家彼此之間都很親切。但是，不管我們?nèi)绾闻Γ嗷ザ纪撇豁樖?。套路也是各打各的，大相徑庭。我在心里懷疑他們不“正宗”，他們也懷疑我不“正宗”，只是嘴上不說。八十年代初，我們同學(xué)去上?？赐麕熓羼R岳梁，也是推不順手。不但推不順手，套路也不一樣。馬岳梁老師的拳與吳英華老師的拳不一樣，吳英華老師的拳與我?guī)煾档娜鄬咏?981年，吳公藻在香港的“鑒泉太極拳社”多次來信催邀我老師赴港教拳編書，此時(shí)老師已八十多歲，他開玩笑說自己會(huì)死在火車?yán)?，回不了家，所以婉言謝絕。不久，我從吳公藻編的《太極拳講義》上看到吳公儀拳照，吳公儀的拳與其父及我的老師差異就更大了?，F(xiàn)在的情況也一樣，如果不是同門，不經(jīng)常在一起推手，總難推出絲絲入扣、勁力咬合緊密、高質(zhì)量的不丟不頂沾連黏隨的感覺來，即使是同門，套路也常有大相徑庭的情況。

那個(gè)年代，信息沒有現(xiàn)在這樣通暢發(fā)達(dá)，沒有電腦，沒有網(wǎng)上豐富多彩的練拳視頻，交流不方便，也沒有要走出去交流的想法，大家都封閉在自己的圈子里練，都在為填飽肚子奔波，外面的世界一無所知。是同門，為何拳架不同呢？國標(biāo)太極拳出來后，才弄明白，如果沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，父子、兄弟、同學(xué)，以前的你與現(xiàn)在的你，拳架不同是必然的，很正常。那么，是同門，又為何推不順手呢？

一、練是推手

推手的核心是不丟、不頂、沾連黏隨，“不丟、不頂、沾連黏隨”八個(gè)字，就把推手定格為只有雙方配合才推得起來的運(yùn)動(dòng)，如果沒有雙方配合，天大的本事都做不出來。因?yàn)樾枰p方配合，所以推手無法進(jìn)行對抗比賽，比賽只求贏，無配合就無不丟不頂沾連粘隨，無不丟不頂沾連黏隨就不叫推手。推手需要固定的伙伴，在這里推幾天又在那里推幾天，沒有固定的推手伙伴，缺乏互信、配合，很難練出高質(zhì)量的“不丟不頂沾連黏隨”。我?guī)煾祬氰b泉入室弟子洪滌懷先生在我們初習(xí)推手的時(shí)候，就要我們根據(jù)自己的實(shí)際情況找推手伙伴結(jié)成對子，分散練習(xí)的時(shí)候以與自己的對子練習(xí)為主。與自己的對子和老師配合練習(xí)多了后，就會(huì)十分默契，會(huì)習(xí)慣成自然地形成一個(gè)固定模式。在這種情況下如果與非同門推，與不相識(shí)者推，很難有與自己的同學(xué)或老師推時(shí)那種絲絲入扣、勁力咬合緊密的感覺。這是長時(shí)間養(yǎng)成的固定模式在作祟。師傅教學(xué)生，學(xué)生再教學(xué)生，再教學(xué)生之間就很難推得順手了?！皫煶惺止艁頍o，接得七分即高徒，要想十分藝，三分須自悟”。學(xué)生自悟三分，學(xué)生的學(xué)生再自悟三分，不發(fā)生改變、沒變化是不可能的。我自1972年開始隨洪滌懷先生轉(zhuǎn)練太極拳，到1998年先生去世（去世時(shí)享年99歲），至今已四十多年?，F(xiàn)在我教學(xué)生的推手方法與老師教我的推手方法就已大不相同了，我以自創(chuàng)的“三尖觸接失重定步推手法”教學(xué)生練習(xí)不丟、不頂、沾連黏隨。（“三尖觸接失重定步推手法”一文已在《中華武術(shù)》2014年第7期發(fā)表。）網(wǎng)上有很多我的推手視頻，大多是過路人拍攝上傳的。我們練拳場地是烈士陵園，由于風(fēng)景區(qū)全開放，路過的人很多，會(huì)推手的往往都要交流推一下，但彼此不熟，難能推得順手。我現(xiàn)在教學(xué)生的推手練習(xí)方法雖與師傅教我的推手練習(xí)方法不同，但是，骨子里頭仍不失吳式推手那種在特定情況下，如同蟬伏于樹那樣緊附于對方身體上，甩不脫蛻不掉的特點(diǎn)。

因配合程度高，師生間、高水平低水平同學(xué)間，每次搭手，水平低的一方最多推半分鐘，便肩臂酸不可耐，或全身癱軟，心有余而力不足，難以繼推。肌肉收縮的力學(xué)特點(diǎn)之一是，肌肉不具有完全彈性，而是具有明顯的時(shí)間效應(yīng)，即收縮時(shí)間越長，收縮力與速度就會(huì)越降低。高水平方能夠不重不輕地把低水平方從接觸點(diǎn)到全身搓揉成為一根張緊的彈簧，時(shí)而壓縮，時(shí)而彈放開，低水平方既推得動(dòng)能用出力，又不完全能推得動(dòng)、完全能用出力，沒有一絲一毫肌肉放松的時(shí)間，又難受又痛苦，肌肉很快就出現(xiàn)疲勞，動(dòng)彈不得。雖痛苦難受，但推后身心卻無比地放松輕快，膨脹有力，痛并快樂著，一兩天不推，身心都會(huì)感覺空空落落的。

有一次聽師傅笑著對我們說“我的功夫是從你們身上學(xué)來的”時(shí)，大家都面面相覷，你看我，我看你，不知如何接話，都不說話。師傅雖然是在開懷大笑時(shí)脫口而出，卻又不像開玩笑。我們一般都認(rèn)為功夫是跟師傅學(xué)來的，其實(shí)并非全然。我?guī)煾?934年隨吳家練習(xí)太極拳，新中國成立前夕，與師弟馬之梁等隨吳一家去香港，不久后返回大陸，便再無見面。朝夕相處了一段時(shí)間，據(jù)師傅說，他也能經(jīng)常拿起小他一歲的師弟吳公藻。當(dāng)年他和師弟馬之梁在長沙武術(shù)界被并譽(yù)為“洪（紅）鬃烈馬”，頗有聲望。有這樣的成績了，為什么還要說功夫是從學(xué)生身上學(xué)來的呢？耐人尋味，意味深長。等我自己帶學(xué)生以后，才明白過來。這句話中的兩個(gè)意思非常明確：一是推手一定要互相配合，二是與自己學(xué)生的配合程度最高。我現(xiàn)在也有切身體會(huì)，高質(zhì)量的不丟不頂沾連黏隨確實(shí)是從學(xué)生身上得來的。我現(xiàn)在對自己的學(xué)生明確地說：“先當(dāng)學(xué)生，后一定要當(dāng)先生，如果一輩子跟師傅練，自己不去帶學(xué)生，你的功夫就不會(huì)高?！币话愀胰曜笥遥叶家麄儺?dāng)先生，自己帶一批學(xué)生，在學(xué)生身上試。晚上學(xué)生自帶自己的學(xué)生練，早上可以集中到我這兒來練。

二、比是斷手

推手水平高，不丟、不頂、沾連黏隨能力就強(qiáng)。如何檢測這種能力呢？推手不能比，所以沒法測，測不出來。目前的“太極推手比賽”是檢測方法之一。不過，“太極推手比賽”這個(gè)稱謂不對，推手既然無法進(jìn)行對抗比賽，何來“太極推手比賽”之名？“太極推手比賽”顯然名不副實(shí)。如能將“太極推手比賽”正名為“太極斷手比賽”就名實(shí)相副了。因?yàn)閿嗍志褪潜?，是對抗，比?dòng)急則急應(yīng)，動(dòng)緩則緩隨，忽隱忽現(xiàn)，丟就丟得徹底，頂就頂在人力前的能力，這個(gè)能力就是不丟不頂沾連黏隨的體現(xiàn)。斷手的形式很多，如：只用手，不能抓握，不能擊打；可擒拿抓握；可用腳摔跌；可推打結(jié)合，打時(shí)不擊頭面部和襠部等。

目前常見的各種所謂的太極推手比賽，可歸納成三種模式。第一種模式，除了不能擊打、擒拿，可推、摔并用。推出圈和摔倒都能得分。突出腳手并用，勝負(fù)一目了然。如河南省制定的太極推手比賽規(guī)則。第二種模式，不能擊打、擒拿、用腿別摔。推出圈和推倒地能得分。突出手的作用，勝負(fù)一目了然。如國家制定的太極推手比賽規(guī)則。第三種模式，不能擊打、擒拿、用腿別摔?？刂?、主動(dòng)得優(yōu)勢“分”，有圈限制但出圈不失分不得分。突出手的作用。勝負(fù)是：內(nèi)行看門道，外行看不到熱鬧。如臺(tái)州市制定的太極推手比賽規(guī)則。

這三種模式，從為散手服務(wù)角度來講，無分優(yōu)劣。從頂牛程度來講，第一種因可用腿腳來別摔，頂牛相對第二種模式要輕微，但與摔跤太接近而幾無太極推手的特色。第二種頂牛最甚，且頂牛的劇烈程度隨比賽圈子直徑的減小而增大。第三種拒絕頂牛最徹底。從比賽打分的操作性來講，第一種最容易，第二種次之，第三種因出圈不失分也不得分，全憑裁判的火眼金睛和良心判定誰是比賽場上的控制者、主動(dòng)者，故而最難。從參賽的人群來講，第一種最年輕，體能要求最高，精摔跤。第二種次之，懂摔跤。第三種更需沾連黏隨不丟不頂?shù)墓Ψ?，因而年齡稍大也不十分礙事。第三種最能體現(xiàn)太極拳的核心內(nèi)容沾連黏隨不丟不頂，最能看到太極拳以柔克剛、耄耋能御眾的技擊特色。第一種模式與摔跤最接近，歸并到摔跤里去不失為一種選擇。第二種模式頂牛最甚，如果把比賽的圈放大，且出圈不失分亦不得分，就十分接近第三種模式了。采用哪種模式來進(jìn)行比賽，要視比賽的目的而定。如果想引領(lǐng)太極拳練習(xí)者掌握沾連黏隨不丟不頂?shù)墓Ψ?，既拒絕“頂?！边@個(gè)太極拳術(shù)的致命傷，又考慮到它的群眾性、趣味性、健身性，則非第三種模式莫屬。

1985年，經(jīng)層層選拔比賽、集訓(xùn)，我第二次代表浙江省參加在山西太原舉辦的全國推手比賽。這次比賽規(guī)則與上述第二種差不多，不能用腿別摔勾踢。因不能用腿，要摔倒對手很困難，得分主要靠勉強(qiáng)將對手推出圈。我的對手在整個(gè)比賽過程中，請求棄權(quán)至少10次以上。每重新搭手他都提出不比了，手也不伸出來，場上主裁一而再再而三勸他：堅(jiān)持一下，堅(jiān)持一下。為什么他要放棄比賽呢？一是他無力抬手，難能完成比賽。我第一次參加全國比賽，從縣里開始比直到全國，除全國冠亞軍決賽這一場我是失了小分取勝外，其余場次幾乎都是以不失一分、只一局就以絕對優(yōu)勢取勝。取勝原因之一就是對手在不輕不重的勁力刺激下肩臂酸不可耐而難以組織有效的進(jìn)攻。二是可能良心上過不去。不管是我出圈還是他出圈，都是他得分。比賽結(jié)束簽名時(shí)，場上女記錄員對我說：“你真可惜。”對手對我說：“向你學(xué)習(xí)。”那時(shí)人很單純，也沒有想去抗?fàn)?，只是心里難受。

三、推手、斷手各有針對各有所功

用意不用力是針對指導(dǎo)套路練習(xí)的，與推手幾乎無關(guān)。沾連黏隨不丟不頂是針對指導(dǎo)推手練習(xí)的，與套路幾乎無關(guān)。肌肉張緊，各關(guān)節(jié)堅(jiān)韌牢固，是針對斷手瞬間發(fā)力的練習(xí)。斷手頻頻發(fā)力，發(fā)力瞬間全身各關(guān)節(jié)承擔(dān)傳遞、承受大力之職能，此時(shí)只要某一關(guān)節(jié)不夠堅(jiān)剛穩(wěn)固，則什么事情都干不成。凡發(fā)力肌肉必張緊，各關(guān)節(jié)必堅(jiān)韌牢固。說“用意不用力把杠鈴松上去”，沒有人會(huì)相信，說“用意不用力把人松出去”，卻有人相信。這是太極拳的悲哀，是科學(xué)的悲哀。用意不用力、沾連黏隨不丟不頂、關(guān)節(jié)堅(jiān)韌牢固三者各有針對，各有所功。只練推手，不練斷手，散手能力就差。只練斷手，不練推手，散手時(shí)就打不出太極拳術(shù)特有的風(fēng)格。推手、斷手兩者各有針對各有所功，推手是練，是配合著練，斷手是比，是交流切磋，推手、斷手分開練，推手、斷手不能混為一談。

四、不相識(shí)，直接斷手，無須推手

不相識(shí)既然推不順，那就不要指望能推順，無須客氣，干脆一點(diǎn)，來個(gè)斷手交流，不浪費(fèi)時(shí)間。斷手交流有兩個(gè)主要目的，一是檢測對手的水平，二是如果對手水平高，就虛心學(xué)習(xí)。對手的體重大甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于你，如果不能勝你，那肯定水平不如你。如果勝你，那也不好說，因?yàn)閷κ终鎸?shí)水平與他的實(shí)力是兩個(gè)不同的概念，實(shí)力比你強(qiáng)，水平不一定比你高。對手的體重相近，如果勝你，那水平肯定比你高。對手的體重小于或遠(yuǎn)遠(yuǎn)的小于你，如果勝你，那水平無疑比你高。體重相近或小于你，又勝你，就要上點(diǎn)心，向他學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)的時(shí)候，要把自己原有固定模式、習(xí)慣統(tǒng)統(tǒng)丟掉，丟得越徹底越好，要把自己當(dāng)成初學(xué)，當(dāng)成什么都沒學(xué)過。學(xué)拳容易改拳難，難就難在要丟掉原有固定模式、習(xí)慣。瓶倒空了才能裝新東西，倒得越空越虛裝的新東西就越多，虛心使人進(jìn)步。

與老師、同學(xué)之外的人推手很難推順，這是自然規(guī)律。不要誤以為與老師推得順，老師的水平天下第一，而因此指責(zé)對方不懂推手。這其實(shí)是無知。我?guī)煾稻攀鄽q時(shí)仍堅(jiān)持每天推手，學(xué)生排隊(duì)輪推。這么多年輕人排隊(duì)輪推還個(gè)個(gè)氣喘吁吁，外行人看著以為老師的功夫不得了。師傅走路顫顫巍巍不像年輕人這么穩(wěn)健，推手卻穩(wěn)如泰山，這都是配合的結(jié)果。我現(xiàn)在也和當(dāng)年的師傅一樣，學(xué)生排隊(duì)輪推個(gè)個(gè)氣喘吁吁，一臉的痛苦，而我卻穩(wěn)如泰山，呼吸平和。當(dāng)我將失重時(shí)，學(xué)生會(huì)犧牲自己的穩(wěn)定把我扶住不讓我搖晃。這個(gè)過程對于學(xué)生自己沾連黏隨不丟不頂能力的培養(yǎng)也有莫大的好處，是雙贏結(jié)果。年紀(jì)大了，不要和不相識(shí)的人推，如果以為自己把學(xué)生推得暈頭轉(zhuǎn)向是能耐，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了，要有自知之明。不要和試探功夫者推，摔了后果很嚴(yán)重。求學(xué)者要當(dāng)心，要悠著點(diǎn)，別以為真的越老越厲害。