乒乓球教學(xué)中對(duì)正手發(fā)奔球動(dòng)作的思考

唐錦麗

（南京市中華中學(xué)，江蘇 南京 210019）

乒乓球教學(xué)中對(duì)正手發(fā)奔球動(dòng)作的思考

唐錦麗

（南京市中華中學(xué)，江蘇 南京 210019）

正手發(fā)奔球是學(xué)校高中選項(xiàng)教學(xué)前普修的重要學(xué)習(xí)內(nèi)容之一，學(xué)校選用正手發(fā)奔球動(dòng)作是為了讓學(xué)生能夠“對(duì)練”起來。通過學(xué)情調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有很多學(xué)生沒有“正式”學(xué)過乒乓球正手發(fā)奔球技術(shù)，對(duì)乒乓球的學(xué)習(xí)也是懵懵懂懂、一知半解，再加上參考書一大串文字的講解，學(xué)生對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的領(lǐng)悟會(huì)感到非常得累，這些冗長的講解也不便于學(xué)生記住要領(lǐng)、掌握動(dòng)作。通過教學(xué)實(shí)踐筆者歸納出一些關(guān)鍵字、詞可以幫助學(xué)生學(xué)習(xí)，愿和大家一起商榷。

1　抓要領(lǐng)中的關(guān)鍵字、詞——口訣化學(xué)習(xí)動(dòng)作

參考書上乒乓球正手發(fā)奔球動(dòng)作要領(lǐng)是這樣寫的：以右手為例，站位近臺(tái)，身體稍前傾，兩腳左右開立，左腳前，右腳后。注意觀察對(duì)方的站位，決定發(fā)球的路線。拋球時(shí)，持拍手向后方引拍，球拍拍面稍前傾，手與手腕適當(dāng)放松，腰稍向右轉(zhuǎn)。用腰帶手發(fā)力向前揮，觸球瞬間再變化球拍發(fā)直、斜兩線的角度。觸球時(shí)手腕有彈擊球的動(dòng)作。重心由右腳向左腳移動(dòng)。球拍繼續(xù)向前揮，重心落至左腳，動(dòng)作再次還原。”這個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)的講解非常仔細(xì)，但過于繁瑣，不便于學(xué)生記憶，通過教學(xué)，筆者把它歸為4個(gè)階段：準(zhǔn)備階段、預(yù)備姿勢、擊球動(dòng)作和揮拍階段。對(duì)于重點(diǎn)、難點(diǎn)的把握，再將動(dòng)作歸納為3個(gè)要點(diǎn)學(xué)習(xí)：“擺、拋、擊”，這3個(gè)字的掌握也是學(xué)生不容易做到的地方。整個(gè)單元的教學(xué)也圍繞這3個(gè)關(guān)鍵字進(jìn)行，每一個(gè)方面用1～2個(gè)字概括。根據(jù)課時(shí)計(jì)劃分別折射出相關(guān)要點(diǎn)和關(guān)鍵字的不同教學(xué)方法，通俗易懂，簡便易行，學(xué)生可以在邊說邊做中學(xué)會(huì)動(dòng)作。最后學(xué)生只要體會(huì)擺、拋、擊3個(gè)關(guān)鍵字就能正確的做出正手發(fā)奔球動(dòng)作。

根據(jù)學(xué)生上課時(shí)出現(xiàn)的易犯錯(cuò)誤，對(duì)照參考書中的動(dòng)作要領(lǐng)，通過教學(xué)總結(jié)出一些關(guān)鍵字、詞并合理運(yùn)用，能解決學(xué)生需掌握的重點(diǎn)和難解決的問題，學(xué)生就能做出動(dòng)作，進(jìn)行改進(jìn)和提高。

2　抓關(guān)鍵字、詞——“站位、擺、拋、擊”改進(jìn)動(dòng)作

教師學(xué)會(huì)抓關(guān)鍵字、詞，練習(xí)者也就能一聽就懂、一看就會(huì)。剛接觸乒乓球的學(xué)生在發(fā)球時(shí)常常會(huì)出現(xiàn)以下3種情況，如表1所示。

2.1“站位”動(dòng)作錯(cuò)誤

初學(xué)者開始學(xué)習(xí)發(fā)球時(shí)會(huì)出現(xiàn)“站位”離球臺(tái)太近的現(xiàn)象。造成擊球點(diǎn)在球臺(tái)的上方，這屬于違例動(dòng)作，需要告訴練習(xí)者發(fā)球瞬間擊球點(diǎn)應(yīng)在球臺(tái)外。另一種現(xiàn)象是擊球后球不過網(wǎng)。造成這種情況的原因是學(xué)生離球臺(tái)太遠(yuǎn)，練習(xí)者剛剛接觸乒乓球，不敢發(fā)力，擊球后會(huì)有球不過網(wǎng)的現(xiàn)象，這時(shí)就要調(diào)整練習(xí)者與球臺(tái)的距離，與球臺(tái)保持40～50cm距離可以解決學(xué)生用力過小的問題，擊球點(diǎn)也不會(huì)出現(xiàn)在球臺(tái)上方的錯(cuò)誤動(dòng)作。還有一種情況是球過網(wǎng)后不能落在對(duì)方球臺(tái)，球向左或向右飛出球臺(tái)，這時(shí)也要檢查練習(xí)者的“站位”，左肩是否對(duì)準(zhǔn)球臺(tái)（球網(wǎng)），或者是擊球瞬間擊球點(diǎn)是不是在腹前位置。如果左肩偏離球臺(tái)（球網(wǎng)）就需要調(diào)整站位，多做發(fā)球前的站位練習(xí)，左肩對(duì)球臺(tái)（球網(wǎng)），重復(fù)多次站位后，能準(zhǔn)確地做出左肩對(duì)球臺(tái)（球網(wǎng)），就能解決發(fā)球后球不能上球臺(tái)的問題。

2.2“擺”的模仿動(dòng)作不到位

練習(xí)時(shí)如果球還是不能落在對(duì)方球臺(tái)，就是擊球點(diǎn)沒有正對(duì)腹部位置，“擺”放位置出錯(cuò)，擊球點(diǎn)在身體偏左或偏右的位置，擊球后球就會(huì)向左或右飛行。還有一種“擺放”錯(cuò)誤是擊球時(shí)拍面方向的控制，球拍拍面沒有和球網(wǎng)平行，拍面向左或右的方向擊球，就會(huì)造成球向左或右飛出，不能落在對(duì)方球臺(tái)。出現(xiàn)這2種問題需要多做拋球、擊球，找擊球點(diǎn)的“擺放”正確位置模仿練習(xí)。拋球結(jié)束后將球固定“擺放”在腹前，檢查：擊球點(diǎn)是否在腹前；球拍的拍面是否與球網(wǎng)平行。檢查的時(shí)候同時(shí)說出“擊球點(diǎn)、拍面”2個(gè)關(guān)鍵字效果更好，連續(xù)鞏固幾次后球就能將球擊到對(duì)方球臺(tái)。

表1　初學(xué)者發(fā)球時(shí)常出現(xiàn)的情況

表2　初學(xué)者“擺—拋”擊球動(dòng)作常出現(xiàn)的情況

表3　初學(xué)者發(fā)奔球時(shí)常出現(xiàn)的情況

2.3“擺-拋”擊球動(dòng)作不協(xié)調(diào)

初學(xué)者單個(gè)模仿動(dòng)作能順利地完成，連貫做動(dòng)作時(shí)就感到相對(duì)困難。這一階段會(huì)出現(xiàn)不拋球?qū)⑶驌舫觥⑶驋伷鹣侣浜蟛辉谧约焊骨翱刂撇涣饲?、球又不能落在?duì)方球臺(tái)的問題。首先告訴初學(xué)者根據(jù)規(guī)則要求，乒乓球開球是球從“擺掌心”向上拋起16cm開始，要讓對(duì)方看見發(fā)球動(dòng)作，做出判斷。多做把球“擺放”掌心向上拋起模仿練習(xí)，這樣做能讓學(xué)生建立正確概念，對(duì)初學(xué)者還有一個(gè)好處是球垂直下落能控制住球。初學(xué)者還會(huì)犯用手指將球向上扔起的動(dòng)作，這樣做會(huì)造成球沒有垂直下落、控制不住球的現(xiàn)象。前面所做的拍面對(duì)準(zhǔn)球網(wǎng)的模仿動(dòng)作到這里也就沒有用了，這時(shí)改進(jìn)的方法是多做有球的“擺-拋”固定模仿動(dòng)作，如表2所示。（1）將球“擺掌心”；（2）球垂直“上拋”16cm；（3）球下落后“擺腹前”；（4）“擺拍面”，拍面稍前傾（稍下壓）與網(wǎng)平行，將球平擊過網(wǎng)。學(xué)生在做模仿練習(xí)時(shí)同時(shí)還是需要說出“掌心、拋、腹前、前傾”4個(gè)關(guān)鍵字，這樣既能做出動(dòng)作，又能記住關(guān)鍵字，學(xué)生能反復(fù)推敲并掌握動(dòng)作。反復(fù)幾次手口一致的模仿動(dòng)作后，就能順利地將球擊打到對(duì)方球臺(tái)上。這一階段的學(xué)習(xí)，教師在教學(xué)時(shí)主要是根據(jù)準(zhǔn)備階段、預(yù)備姿勢中的一些錯(cuò)誤進(jìn)行改進(jìn)，抓住“人與近臺(tái)”的距離、站位與預(yù)備姿勢的關(guān)系。學(xué)生在出現(xiàn)問題時(shí)，一方面通過“自說自話”發(fā)現(xiàn)問題，另一方面教師適當(dāng)?shù)刂笇?dǎo)，根據(jù)關(guān)鍵字讓學(xué)生體會(huì)動(dòng)作，檢查動(dòng)作是否正確，真正用探究式教學(xué)方式學(xué)會(huì)動(dòng)作，自己琢磨的東西更容易掌握。（表3）

3　抓“特點(diǎn)”——提高動(dòng)作

抓“特點(diǎn)”其實(shí)就是鞏固與提高學(xué)習(xí)階段。學(xué)生學(xué)習(xí)到一定程度就不滿足將球發(fā)到對(duì)方場地，他們還想把球“發(fā)”得更好，讓對(duì)方接不到球，讓自己獲得比分。而乒乓球正手發(fā)奔球動(dòng)作特點(diǎn)是球速快，落點(diǎn)長，沖力大，突然性強(qiáng)，球的飛行弧度低，如果想做好也不是一件容易的事。特別是初學(xué)階段的學(xué)生，他們這時(shí)的表現(xiàn)是能做出動(dòng)作，但發(fā)揮得不夠完美。球能過網(wǎng)，但不向前飛行，球會(huì)落在球網(wǎng)附近，會(huì)出現(xiàn)球反彈較高現(xiàn)象。解決球離球網(wǎng)過高問題，需體會(huì)擊球點(diǎn)位置，多做“擺-拋”持球模仿練習(xí)。球“擺”腹前與球網(wǎng)同高，這時(shí)擊過去的球低、平；解決“平擊”問題，多做“擺、拋、擊”3個(gè)關(guān)鍵字的有球但不擊球模仿動(dòng)作。當(dāng)球拋起下落至球網(wǎng)高度，拍面稍前傾，用球拍觸碰球的后上方。當(dāng)練習(xí)者“擺、拋、擊”動(dòng)作能連貫完成后做有球的擊球動(dòng)作，檢查球是否真的延球網(wǎng)平擊過網(wǎng)；解決“球速快，落點(diǎn)長，沖力大”這一擊球特點(diǎn)動(dòng)作，需體會(huì)手腕放松“彈擊”動(dòng)作?！笆滞蟮姆潘膳c彈擊”動(dòng)作對(duì)初學(xué)者來說根本沒有“概念”，無法理解。這時(shí)教師要給學(xué)生正確的動(dòng)作示范形成正確的動(dòng)作表象，其次將錯(cuò)誤動(dòng)作和正確動(dòng)作分別進(jìn)行示范比較。學(xué)生“聽”不能完全明白教師講解意圖，“看“正確、錯(cuò)誤動(dòng)作示范，與教師關(guān)鍵字、詞提示結(jié)合，就能獲得正確的動(dòng)作表象，掌握動(dòng)作。

4　結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

教師教學(xué)時(shí)要學(xué)會(huì)用關(guān)鍵字、詞將動(dòng)作要領(lǐng)口訣化，可以幫助學(xué)生記住要領(lǐng)、掌握動(dòng)作，學(xué)生練習(xí)時(shí)就不會(huì)“胡做、亂做、瞎做”。學(xué)生掌握了一定技術(shù)后興致就會(huì)更高，也不會(huì)出現(xiàn)不愿動(dòng)、懶得做、不想練的現(xiàn)象。學(xué)生學(xué)習(xí)正手發(fā)奔球動(dòng)作過程中遇到的困難，其實(shí)也就是關(guān)鍵字所要解決的問題，教師在教學(xué)時(shí)根據(jù)每一階段的狀況對(duì)照關(guān)鍵字就能加以改進(jìn)；教師學(xué)會(huì)抓住關(guān)鍵字、詞，也是教學(xué)中學(xué)生應(yīng)該注意的重點(diǎn)、難點(diǎn)地方。抓住關(guān)鍵字、詞，學(xué)生也就能掌握動(dòng)作的精髓之處，“會(huì)”可以做到，難就難在學(xué)習(xí)時(shí)要抓住一個(gè)問題的本質(zhì)進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)得像，學(xué)生的興趣就會(huì)更濃、效率就更高。

4.2建議

4.2.1每節(jié)課結(jié)束后把教學(xué)隨想及時(shí)寫下來，有時(shí)感想會(huì)是優(yōu)點(diǎn)、會(huì)是缺點(diǎn)，如果是缺點(diǎn)把改進(jìn)的辦法替換在下一節(jié)課中，看看學(xué)生學(xué)習(xí)改進(jìn)的效果如何，不斷地學(xué)習(xí)才會(huì)有進(jìn)步，不斷地改進(jìn)才會(huì)有提高。教學(xué)的最終目的要短時(shí)、高效地讓學(xué)生學(xué)會(huì)、掌握動(dòng)作。

4.2.2課上知識(shí)的傳授，學(xué)生有可能不能馬上學(xué)會(huì)動(dòng)作，給學(xué)生一點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行教學(xué)賽去體會(huì)教師的授課內(nèi)容，讓學(xué)生在教學(xué)賽中運(yùn)用教師教的正手發(fā)奔球動(dòng)作活動(dòng)，學(xué)生會(huì)更快樂地在“娛樂”中分析原因，掌握動(dòng)作。

4.2.3教師自己課前要溫習(xí)教案中的要點(diǎn)，將教學(xué)動(dòng)作反復(fù)練習(xí)多遍，找到自己不順暢的地方，這個(gè)地方也是學(xué)生難學(xué)和困惑的地方。

［ 1 ］ 唐建軍.乒乓球技巧圖解［ M ］.北京：北京體育大學(xué)出版社，2008.

［ 2 ］ 羅伯特·霍施.乒乓球教學(xué)［ M ］.北京：北京體育大學(xué)出版社，2006.

2015-08-28

唐錦麗（1973 ～），中教高級(jí)，本科。研究方向：體育教學(xué)。