健康相關(guān)行為對高校女學(xué)生體質(zhì)的影響及對策
——以河南省為例

黃光輝

（鄭州旅游職業(yè)學(xué)院，河南　鄭州　450009）

健康相關(guān)行為對高校女學(xué)生體質(zhì)的影響及對策
——以河南省為例

黃光輝

（鄭州旅游職業(yè)學(xué)院，河南鄭州450009）

高校；女生；體質(zhì)健康；相關(guān)行為；影響

高校女大學(xué)生的體質(zhì)狀況與健康相關(guān)行為之間關(guān)系密切。文章采用文獻(xiàn)法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)及因子分析法對健康相關(guān)行為給高校女大學(xué)生體質(zhì)產(chǎn)生的影響進(jìn)行了分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，影響高校女生體質(zhì)健康的主因子主要有衛(wèi)生習(xí)慣因子、網(wǎng)癮與飲食因子、體育鍛煉因子、情感與睡眠因子和不良嗜好因子。對主因子積極干預(yù)的途徑有：提高學(xué)生對健康相關(guān)行為的認(rèn)知程度；科學(xué)控制學(xué)生健康相關(guān)行為，加強(qiáng)學(xué)生管理；督促學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉。

健康相關(guān)行為是指個(gè)體或群體與健康和疾病有關(guān)的行為，可分為促進(jìn)健康的行為和危害健康的行為，后者又稱為健康危險(xiǎn)行為。［1］高校女大學(xué)生正值青年時(shí)期，教會(huì)她們正確辨識各種健康相關(guān)行為對體質(zhì)的影響，積極參與有利于改善和提高體質(zhì)的行為，遠(yuǎn)離不良的、危害體質(zhì)的行為顯得非常重要。［2］女大學(xué)生踏入社會(huì)后，不僅要辛勤工作，還擔(dān)負(fù)著哺育、培養(yǎng)下一代的家庭重任。因此，培養(yǎng)、引導(dǎo)女大學(xué)生樹立正確的體育價(jià)值取向，在大學(xué)期間養(yǎng)成健康的、有助于提高體質(zhì)水平的行為習(xí)慣，對于將來勝任社會(huì)、家庭等多重角色具有重要的意義。而改善、提高女大學(xué)生體質(zhì)水平不僅靠教育部門，更需要社會(huì)各界人士共同努力。

一、研究對象與方法

1.研究對象

以河南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)、鄭州輕工業(yè)學(xué)院、鄭州科技學(xué)院、鄭州旅游職業(yè)學(xué)院、黃河科技大學(xué)、鄭州澍青醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校等6所高校不同年級的566名女大學(xué)生為研究對象。

2.研究方法

運(yùn)用文獻(xiàn)法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)及因子分析法對相關(guān)行為對高校女生體質(zhì)健康的影響進(jìn)行調(diào)查研究。其中向分別向河南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)等6所高校不同年級的學(xué)生分別發(fā)放調(diào)查問卷100份，共計(jì)600份，回收有效問卷566份，有效率為94.3%。問卷的信度和效度檢驗(yàn)結(jié)果符合研究需要。

二、結(jié)果與分析

1.健康相關(guān)行為與高校女生體質(zhì)的關(guān)聯(lián)性思考

從2005年到2010年，教育部在關(guān)于《全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果公告》中一再表明：“我國學(xué)生的耐力、速度、爆發(fā)力、力量素質(zhì)呈進(jìn)一步下降趨勢，學(xué)生超重與肥胖檢出率不斷增加，視力不良檢出率居高不下等問題令人擔(dān)憂，必須引起我們高度重視?！保?］［3］而女大學(xué)生這一特殊群體的體質(zhì)健康問題則更應(yīng)引起相關(guān)部門的高度重視和警覺。因?yàn)榕髮W(xué)生的體質(zhì)狀況不僅影響到當(dāng)前的學(xué)習(xí)，還會(huì)對今后的工作及下一代的健康產(chǎn)生重要的影響。隨著經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展和人才競爭、就業(yè)崗位競爭的日趨激烈，女大學(xué)生的體質(zhì)問題并沒有得到高校及社會(huì)各界的充分重視，沒有為她們積極參與體育活動(dòng)創(chuàng)造應(yīng)有的社會(huì)輿論環(huán)境和硬件設(shè)施條件。另一方面，女大學(xué)生對健康相關(guān)行為與體質(zhì)之間復(fù)雜而又緊密的聯(lián)系認(rèn)識不夠，對某些危害健康的行為習(xí)慣無動(dòng)于衷，從而導(dǎo)致體質(zhì)水平的急劇下降，甚至危及生命安全，這絕不是危言聳聽。如缺乏有氧耐力鍛煉所導(dǎo)致的目前女大學(xué)生心肺功能下降，肺活量、肺通氣量減少，讓許多女大學(xué)生聞800米測試而“色變”，一年一度的800米項(xiàng)目測試成為了不少女生的噩夢，甚至有女生因此死亡的案例更讓人扼腕嘆息。部分高校在舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)為避免類似事故的發(fā)生取消了中、長跑的比賽項(xiàng)目，而這種“因噎廢食”的做法絕不是解決大學(xué)生體質(zhì)問題的正確選擇。相反，依靠社會(huì)、家庭、學(xué)校的共同努力，向女大學(xué)生灌輸正確的生活行為方式，教會(huì)她們養(yǎng)成正確的行為習(xí)慣，積極參加各式各樣適度的體力勞動(dòng)，通過參加爬山、郊游、長跑、健身操、舞蹈等室外體育活動(dòng)讓女大學(xué)生“動(dòng)”起來，才是解決問題的根本。因此，從影響她們體質(zhì)健康的行為、習(xí)慣入手，幫助她們形成正確的體育價(jià)值取向，改掉不良的行為習(xí)慣非常重要。只有這樣才能使每一位女生都能獲得強(qiáng)健的體魄，才能依靠充沛的體力、精力去為自己喜愛的事業(yè)奮斗并享受較高的生活質(zhì)量。

2.影響高校女生體質(zhì)健康主要行為因子的提取

為更客觀、準(zhǔn)確地對影響高校女生體質(zhì)健康的相關(guān)行為進(jìn)行分析，本研究結(jié)合相關(guān)研究文獻(xiàn)和高校從事一線教學(xué)的專家、教授意見設(shè)計(jì)了14項(xiàng)影響體質(zhì)健康的行為因子。

從表1的統(tǒng)計(jì)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，KMO檢驗(yàn)值為0.715，大于0.5，巴特萊特球度檢驗(yàn)小于0.01，代表初始因子中存在可提取的共同因素，具有高度顯著性，說明各因素間相關(guān)性較強(qiáng)，適宜進(jìn)行因子分析。

表1　KMO值和巴特萊特球度檢驗(yàn)

從表2可以發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)因素的共同度是0.465，其余變量的共同度均在0.500以上，說明所提取的因子可以非常好地反映各原始變量的信息。

表2　共同度Communalities

對統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)利用因子分析的方法提取因子，并對方差做極大正交旋轉(zhuǎn)，得出影響因素因子分析結(jié)果見表3。

表3　相關(guān)行為對高職院校女生體質(zhì)影響的因子分析

運(yùn)用主成份分析法對影響高校女生體質(zhì)健康的14個(gè)行為因素的相關(guān)陣特征值、貢獻(xiàn)率和累計(jì)貢獻(xiàn)率進(jìn)行分析，并按照特征值超過1進(jìn)行抽取，共抽取5個(gè)主因子。（見表4）根據(jù)表3各個(gè)影響因素的得分系數(shù)，對影響因素進(jìn)行聚類，并進(jìn)行歸納、總結(jié)分析，同時(shí)依據(jù)有關(guān)高校女生體質(zhì)健康相關(guān)研究文獻(xiàn)及本研究的需要，從高校女生體質(zhì)健康相關(guān)行為的實(shí)際出發(fā)，對影響因子進(jìn)行提取，得到5個(gè)影響女生體質(zhì)健康的主因子，分別被命名為衛(wèi)生習(xí)慣因子、網(wǎng)癮與飲食因子、體育鍛煉因子、情感與睡眠因子和不良嗜好因子。用這5個(gè)主因子可以解釋初始14項(xiàng)影響因素的62.69%，說明這5個(gè)主因子解釋力較強(qiáng)，具有較好的代表性。

表4　影響因素因子分析

3.對影響高校女生體質(zhì)健康相關(guān)行為主因子的分析

第一主因子“衛(wèi)生習(xí)慣”主要是指高校女生是否養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生保健行為，特別是經(jīng)期的衛(wèi)生保健，避免參與劇烈的體力活動(dòng)。此外經(jīng)常穿過高的高跟鞋、坐姿保持的時(shí)間太長等生活行為習(xí)慣對體質(zhì)健康也有不利影響。第二主因子“網(wǎng)癮與飲食”是指高校女生網(wǎng)絡(luò)成癮及飲食不規(guī)律、不平衡對身體產(chǎn)生的影響。隨著電腦的普及和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，高校女生上網(wǎng)聊天、打游戲、看電影、電視劇的時(shí)間逐漸增多，許多女生因而養(yǎng)成了久坐、熬夜、吃零食等不良習(xí)慣。有研究發(fā)現(xiàn)，體力活動(dòng)過少與膳食結(jié)構(gòu)的改變均與兒童青少年超重肥胖的發(fā)生相關(guān)。［4］女生對自我形象的過于注重導(dǎo)致了采取措施控制體重的人數(shù)高于男生，在控制飲食上尤為明顯，從而使女生控制某種事物的攝入量，這也是女生偏食行為高于男生的一個(gè)原因。［5］而吃零食、偏食及飲食不規(guī)律往往會(huì)給高校女生的體質(zhì)健康埋下隱患。

第三主因子“體育鍛煉”主要指體育活動(dòng)對高校女生體質(zhì)的影響。有研究發(fā)現(xiàn)，女大學(xué)生的體育參與行為呈現(xiàn)出參加體育活動(dòng)頻率低，參加體育活動(dòng)時(shí)間短、強(qiáng)度低、體育人口比例低等特點(diǎn)。［6］而這正是造成中國高校女大學(xué)生體質(zhì)水平偏低的主要原因之一。研究表明，經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的女大學(xué)生人際關(guān)系、自我效能感和心理健康水平顯著好于非運(yùn)動(dòng)群體，說明參與體育運(yùn)動(dòng)對促進(jìn)身體健康、改善人際關(guān)系、提高自我效能感和促進(jìn)心理健康有顯著作用。［7］此外，女生經(jīng)常參與體育鍛煉對改善和提高體質(zhì)健康水平有明顯效用。例如經(jīng)常參加有氧運(yùn)動(dòng)的女大學(xué)生能夠有效地改善身體形態(tài)，使三圍的比例更加協(xié)調(diào)；能夠有效地減少體內(nèi)脂肪的含量，增加瘦體質(zhì)量；能有效地提高肺活量和肺通氣量以及心臟的泵血和收縮等功能。［8］可見，體育鍛煉對高校女生體質(zhì)健康具有非常重要的促進(jìn)作用。

第四主因子“情感與睡眠”主要是指高校女生在校期間談戀愛及睡眠狀況對體質(zhì)的影響。高校女生生理、心理已漸趨成熟和完善，談戀愛甚至部分學(xué)生發(fā)生性行為符合此階段的特征。文獻(xiàn)報(bào)道52.90%的大學(xué)男生和47.18%大學(xué)女生談過戀愛，14.4%的男生和2.7%的女生有過性行為。［9］女大學(xué)生中往往有私自墮胎的現(xiàn)象，給她們的身心健康產(chǎn)生嚴(yán)重傷害。睡眠質(zhì)量不高和睡眠不足也是影響高校女生體質(zhì)的重要因素，會(huì)對女生的體力、記憶力、關(guān)注力及情緒和學(xué)習(xí)效果造成不利影響。

第五主因子“不良嗜好”主要指吸煙飲酒對高校女生體質(zhì)的影響。有學(xué)者對北京中醫(yī)藥大學(xué)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，18.1%的男生和2.1%的女生吸煙；45.6%的男生和14.2%的女生表示在近30天內(nèi)曾喝過酒。［10］可見，高校女生與男生相比吸煙飲酒學(xué)生的比例明顯偏低，但煙酒對女生身體的損害是顯而易見的。另外，焦慮癥狀、自殺念頭、打架和不健康節(jié)食行為與女生過量飲酒有關(guān)聯(lián)和影響。

4.影響高校女生體質(zhì)健康相關(guān)行為主因子干預(yù)對策

（1）強(qiáng)化對高校落實(shí)相關(guān)法律、法規(guī)情況的監(jiān)督

為了促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高，國家制定了專門的關(guān)法律、法規(guī)。如1995年公布的《中華人民共和國體育法》、《中華人民共和國教育法》、《全國學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查研究實(shí)施方案》等早已就學(xué)校體育教育工作和學(xué)生體質(zhì)健康問題進(jìn)行了具體的要求。教育部2013年還要求建立學(xué)生體質(zhì)健康檢測、學(xué)校體育工作評估及地方年度報(bào)告制度。但由于高校在落實(shí)有關(guān)法律的過程中，缺乏有效的監(jiān)督機(jī)制，很難得到貫徹落實(shí)。如確保每位學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，應(yīng)當(dāng)說高校比中小學(xué)更有條件去落實(shí)，但事實(shí)卻大打折扣，有些高校的體育場館根本不對學(xué)生開放，甚至學(xué)校對進(jìn)場館開展鍛煉的學(xué)生還要收費(fèi)。因此，加強(qiáng)對高校落實(shí)國家相關(guān)法律、法規(guī)狀況的監(jiān)督對于改善學(xué)生的體質(zhì)健康狀況非常重要。

（2）搞好高校女生體質(zhì)健康測試信息反饋

國家制定《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的目的就是通過測試了解學(xué)生體質(zhì)健康狀況的總體水平，為有關(guān)部門制定相應(yīng)的政策提供科學(xué)的參考，推動(dòng)學(xué)校體育工作的開展，以不斷改善和提高學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。但值得注意的是，當(dāng)前許多高校純粹是為了應(yīng)付上級的檢查，測試完之后就高枕無憂了，對反饋信息缺乏針對性的分析研究，更別提采取具體、有針對性的舉措以應(yīng)對反饋信息中反映的問題了。因此，搞好高校女生體質(zhì)健康測試信息反饋，同時(shí)采取具體措施解決反映出的問題顯得非常重要。如果僅僅讓費(fèi)時(shí)、費(fèi)力、費(fèi)財(cái)而測得的學(xué)生體質(zhì)健康狀況信息躺在檔案里，怎能扭轉(zhuǎn)大學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下滑的趨勢？何時(shí)才能迎來大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的“拐點(diǎn)”？

（3）提高學(xué)生對健康相關(guān)行為的認(rèn)知

高校中部分女生危害健康行為的產(chǎn)生源于她們對這些行為缺乏客觀、科學(xué)、清醒的認(rèn)識。比如，調(diào)查顯示，女生吃甜點(diǎn)及偏食行為的比率高于男生，而且與體質(zhì)指數(shù)密切相關(guān)，體重高者吃甜點(diǎn)發(fā)生率高于體重低者，而體重較低者偏食發(fā)生率高于體重較高者。［11］因此，通過舉辦學(xué)術(shù)講座、座談會(huì)或透過校內(nèi)網(wǎng)絡(luò)、廣播、墻報(bào)等渠道向?qū)W生灌輸相關(guān)知識非常重要。特別是通過具體的事例讓女生感到不良行為習(xí)慣對自身健康的危害，認(rèn)識到改正不良行為后帶來的巨大變化，更能起到良好的示范效應(yīng)和教育作用。

（4）科學(xué)控制學(xué)生健康相關(guān)行為，加強(qiáng)學(xué)生管理

女大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活在高校校園內(nèi)，對她們的健康相關(guān)行為進(jìn)行科學(xué)、合理的控制，加強(qiáng)對學(xué)生的管理，避免危害女大學(xué)生身心健康的事件、行為出現(xiàn)顯得非常必要。高校對女生抽煙、喝酒、夜晚上網(wǎng)吧等行為都要進(jìn)行強(qiáng)制性的管理，對偏食、愛吃零食、熬夜學(xué)習(xí)等要給以教育、引導(dǎo)，對戀愛中出現(xiàn)的一些有損身心健康的問題也要給以關(guān)注和及時(shí)處理，避免給她們的身心造成不必要的傷害。特別是在培養(yǎng)女生養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)及體育行為習(xí)慣方面，高校應(yīng)通過制度建設(shè)與社會(huì)、學(xué)生家長一起擔(dān)起責(zé)任，共同為她們體質(zhì)健康水平的提高而努力。

（5）督促女生積極參與體育鍛煉

中國高校學(xué)生體質(zhì)水平連年下滑的主要原因之一就是體育鍛煉少，特別是女大學(xué)生每天鍛煉時(shí)間達(dá)到1個(gè)小時(shí)的人數(shù)比例明顯偏低。因此，督促女生加強(qiáng)體育鍛煉，逐步養(yǎng)成經(jīng)常參與體育鍛煉的習(xí)慣，形成高校的傳統(tǒng)顯得尤為重要。通過體育鍛煉可以達(dá)到強(qiáng)身健體、塑造體型、放松身心等目的，是最為經(jīng)濟(jì)、科學(xué)、有效的提高身體素質(zhì)水平的手段。高校可以通過晨跑、大課間操、體育課、課余體育活動(dòng)、體育社團(tuán)及組織開展多種形式的體育運(yùn)動(dòng)會(huì)等提高女生參與體育的興趣和比率，為女大學(xué)生擁有強(qiáng)健的體魄，擔(dān)起未來社會(huì)、家庭的重?fù)?dān)創(chuàng)造良好的條件。

三、結(jié)語

中國高校女大學(xué)生群體的體質(zhì)健康狀況應(yīng)引起社會(huì)的高度關(guān)注，因?yàn)樗齻兊捏w質(zhì)狀況不僅僅影響到個(gè)人，還影響到今后的家庭乃至整個(gè)中華民族整體的素質(zhì)提升。健康相關(guān)行為與高校女生體質(zhì)狀況之間有著緊密的關(guān)聯(lián)性，高校、家庭、社會(huì)都要密切關(guān)注健康相關(guān)行為對女大學(xué)的積極或消極影響，以提高女大學(xué)生體質(zhì)的整體水平。文章通過對14項(xiàng)初始影響因素的聚類、歸納、提取，得出影響中國高校女生體質(zhì)的主要因子有5個(gè)，分別被命名為衛(wèi)生習(xí)慣因子、網(wǎng)癮與飲食因子、體育鍛煉因子、情感與睡眠因子和不良嗜好因子，對這些主要影響因子進(jìn)行積極干預(yù)，對增強(qiáng)女大學(xué)生的體育意識，幫助女大學(xué)生樹立正確的體育價(jià)值取向，提高女大學(xué)生的體育人口比例等都有重要的作用。

［1］李魯.社會(huì)醫(yī)學(xué)［M］.北京:人民衛(wèi)生出版社，2007.

［2］中國學(xué)生體質(zhì)與健康研究組編.2005年中國學(xué)生體質(zhì)與健康研究報(bào)告［C］.北京:高等教育出版社，2007.

［3］中華人民共和國教育部.關(guān)于2010年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果公告［EB/OL］.中華人民共和國教育部官網(wǎng)，2011-08-29，http://www.moe.edu.cn/publicfiles/business/htmlfiles/moe/s5948/201109/124202.html.

［4］李偉，楊漾，莊潔等.上海部分11-18歲學(xué)生超重肥胖現(xiàn)狀及其相關(guān)因素調(diào)查分析［J］.中國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)，2010，29（6）.

［5］榮素英.某高校大學(xué)生飲食相關(guān)行為及影響因素調(diào)查［J］.河北醫(yī)藥，2013，35（7）.

［6］滕忠紅.個(gè)體特征對女大學(xué)生體育參與影響的研究［M］.合肥:安徽工程大學(xué)，2010.

［7］劉海燕，童昭崗，顏軍.運(yùn)動(dòng)對女大學(xué)生人際關(guān)系——自我效能感與心理健康影響的研究［J］.南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009，23（04）.

［8］王智慧，苑高興，李福祥.女大學(xué)生參與有氧運(yùn)動(dòng)前后的體質(zhì)變化［J］.中國臨床康復(fù)，2006，10（40）.

［9］宗占紅，周建芳，夏媛媛.大學(xué)生健康相關(guān)行為現(xiàn)狀調(diào)查分析［J］.中國健康教育，2007，23（9）.

［10］解合川，石柳瓊，石學(xué)峰.北京中醫(yī)藥大學(xué)在校大學(xué)生健康相關(guān)行為分析［J］.中醫(yī)藥管理雜志，2012，20（10）.

［11］榮素英.某高校大學(xué)生飲食相關(guān)行為及影響因素調(diào)查［J］.河北醫(yī)藥，2013，35（7）.

責(zé)任編輯：迎紅

Measures to Address the Impact of Health-Related Behavior on the Physiques of Female College Students——Using Henan as an Example

HUANG Guang-hui
（Zhengzhou Tourism College，Zhengzhou 450009，Henan Province，China）

college；female students；physical health；related behavior；impact

There is a close relationship between physical condition and health related behavior of female college students.This paper analyzes the impact of health-related behavior on the physiques of female college students by combining documentary research with questionnaire survey，mathematical statistics and analysis of factors.It finds that the main factors affecting the physics of female college students include issues related to hygiene，Internet addiction and diet，physical exercises，emotions，sleep and bad habits.Measures to address these issues are to raise students'knowledge of health related behavour，increase regulation of students'health related behaviour and encourage students to engage in physical exercises.

C913.68

A

1004-2563（2015）01-0028-05

黃光輝（1975-），男，鄭州旅游職業(yè)學(xué)院講師。研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。